Strzał po wyprowadzeniu – cz. 1
Drukuj
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 12
Cel:
doskonalenie
techniki
strzału,
doskonalenie
techniki
poda
ń
bez
przyj
ę
cia piłki, kształtowanie szybko
ś
ci
działania
z piłk
ą
,
doskonalenie
współpracy
trójkowej,
kształtowanie
orientacji przestrzennej.
x 6
x 6
x 2
Pole gry:
x 2
x 4
x 10
x 2
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska. Rozpoczyna je
”obro
ń
ca”
ustawiony
na linii ko
ń
cowej boiska prowadzeniem piłki wzdłu
ż
linii pola karnego z wymian
ą
podania
z
”pomocnikiem”
, oraz zagraniem piłki prostopadłej do
napastnika
. Otrzymuj
ą
cy piłk
ę
napastnik
wykonuje
wymian
ę
poda
ń
bez przyj
ę
cia z wybiegaj
ą
cym na pozycj
ę
wszerz boiska
”pomocnikiem”
, po którym
oddaje strzał na bramk
ę
po krótkim prowadzeniu piłki. Kolejne powtórzenie wykonuj
ą
zawodnicy
ustawieni po drugiej stronie boiska.
Wskazówki:
zmiany
ć
wicz
ą
cych odbywaj
ą
si
ę
za piłk
ą
,
zawodnik po oddaniu strzału przechodzi na koniec przeciwnej grupy,
sygnałem do rozpocz
ę
cia kolejnego powtórzenia jest moment oddania strzału przez poprzednika,
„obro
ń
ca” wykonuje wyprowadzenie piłki na szybko
ś
ci,
d
ąż
ymy do wymiany poda
ń
bez przyj
ę
cia piłki,
wyj
ś
cia do piłki wykonywane s
ą
w formie startu,
zwracamy uwag
ę
na zachowanie rytmu
ć
wiczenia,
strzał mo
ż
e by
ć
tak
ż
e oddany bez przyj
ę
cia piłki,
„pomocnik” po podaniu piłki mo
ż
e zaatakowa
ć
„napastnika”, zmuszaj
ą
c go szybkiego oddania strzału,
przy wi
ę
kszej ilo
ś
ci zawodników dla zminimalizowania przerw
ć
wiczenie wykonujemy równocze
ś
nie na
dwie bramki.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=659