P
ETER
K
ELDER
Z
R
Ó
DŁ
O
WIECZNEJ MŁODO CI
S
TARA
TAJEMNICA
KLASZTORU NA
STOKACH
H
IMALAJÓW POZWOLI
C
L ODZYSKA
ENERGI
I
MŁODO
P
RZEKŁAD
:
Z
OFIA
K
ABIESZ
T
YTUŁ ORYGINAŁU
:
ANC1ENT
SECRET
OF
THE
FOUNTAIN
OF
YOUTH
W
YDANIE NIEMIECKIE
:
DIE
FUNF
"TIBETER"
C
OPYRIGHT
©
1985
BY
H
ARBOR
P
RESS
C
OPYRIGHT
©
1989
BY
H
ARBOR
P
RESS
I
NC
.
C
OPYRIGHT
©
1992
BY
I
NTEGRAL
V
ERLAG
,
W
ESSOBNINN
C
OPYRIGHT
©
FOR
THC
P
OLISH EDITION BY
W
YDAWNICTWO
KLEKS,
B
IELSKO
-B
IALA
1994
L
ISTY OD WICZ CYCH
C
ZY PI
PRADAWNYCH TYBETA SKICH RYTUAŁÓW MO E NAPRAWD
ODMŁODZI TWÓJ WYGL D I SPRAWI
,
E POCZUJESZ SI MŁODZIEJ
?
P
RZECZYTAJ
,
CO S DZ INNI
...
W
ERSJA POLSKA
:
P
RZEŁO YŁA
Z
OFIA
K
ABIESZ
Z
REDAGOWAŁ
W
OJCIECH
U
SAKIEWICZ
Z
REDAGOWAŁ TECHNICZNIE
H
ENRYK
H
ANZLIK
INFORMACJA
WYDAWCY
POLSKIEGO:
U
WAGA
!
K
ONCEPCJE
,
METODY I PROPOZYCJE OPISANE W TEJ KSI
CE S WYRAZEM
POGL DÓW AUTORA
.
I
CH CELEM NIE JEST ZAST PIENIE FACHOWEJ PORADY MEDYCZNEJ
.
P
RZED ROZPOCZ CIEM WICZE
,
A TAK E WE WSZYSTKICH SPRAWACH DOTYCZ CYCH
ZDROWIA NALE Y ZWRACA SI DO WYKWALIFIKOWANEGO LEKARZA
.
T
A KSI KA JEST ZMIENIONYM
,
UAKTUALNIONYM I POSZERZONYM WYDANIEM KSI KI
THE
EYE
OF
REVELATION,
COPYRIGHT
©
1939,
BY
P
ETER
K
ELDER
.
W
YKORZYSTANO W NIEJ
RÓWNIE UWAGI ZAMIESZCZONE W NIEMIECKIEJ WERSJI
DIE
FUNF
"TIBETER",
COPYRIGHT
©
1992
BY
I
NTEGRAL
V
ERLAG
,
W
ESSOBRUNN
W
YDAWNICTWO
KLEKS
43-300
B
IELSKO
-B
IALA
UL
.C
IESZY SFCA
317
TEL
./
FAX
23409
BIELSKO-BIALA
1995
W
YDANIE
V,
UZUPEŁNIONE
JSBN
83-K6I47-I4-8
W
YDAWNICTWO
KLEKS
PROWADZI SPRZEDA WYSYŁKOW WSZYSTKICH SWOICH KSI EK
.
P
RZEDSTAWIAMY CYTATY Z LISTÓW I NOTATEK CZYTELNIKÓW WYDANIA
AMERYKA SKIEGO
(
ORYGINAŁY ZNAJDUJ SI W WYDAWNICTWIE
H
ARBOR
P
RESS
).
J
U PO PIERWSZYM DNIU WI
CZE ODCZULAM RÓ NIC
.
T
ERAZ
WICZ CZWARTY TYDZIE
.
W
YGL
DAM MŁODZIEJ I CODZIENNIE PRZY
BYWA MI WITAŁ NO CI
.
D
OLORES
H.,
C
HCLAN
.
STAN
W
ASZYNGTON
P
O PI CIU TYGODNIACH POWOLI
ZNIKAJ MI ZMARSZCZKI
,
BRUZDY
I STARCZE PLAMY
.
MIESZNA SPRAWA
:
MIMO E MAM CZTERDZIE CI LAT I NA
TYLE WYGL DAŁAM
,
LUDZIE DAJ MI
TERAZ TRZYDZIE CI PI
,
DWADZIE
CIA DZIEWI
,
A NAWET DWADZIE CIA
SZE
LAT
.
P
I
RYTUAŁÓW ISTOTNIE
SKUTKUJE
.
N
ALE Y TYLKO JE WYPRÓ
BOWA
,
A W KRÓTKIM CZASIE MO
NA ODZYSKA UROD
.
B
ARDZO WAM
DZI KUJ ZA DAR MŁODO CI
.
B
ARBARA
C
ROCKELT
.
L
AS
V
E
GAS
.
N
EVADA
W
YGL DAM MŁODZIEJ
W
YKONUJ PI
RYTUAŁÓW OD
PONAD ROKU I WYGL DAM O WIELE
MŁODZIEJ
...
N
IEKTÓRZY TWIERDZ
,
E
UBYŁO MI PI TNA CIE LAT
.
M
AM
MOCNIEJSZE STAWY SKOKOWE I LEP
SZ POSTAW
.
M
OJE CIAŁO NABRAŁO
GI TKO CI I SPR
YSTO CI
.
L
A
M
AE
L
CMKUIL
,
O
OSTBUR
.
W
ISCONSIN
N
IE TYLKO CZUJ SI MŁODSZY
,
ALE ZNAJOMI
,
KTÓRZY ZNAJ MÓJ
WIEK
(
SIEDEMDZIESI T TRZY LATA
),
TWIERDZ
,
E WYGL DAM I PORU
SZAM SI MŁODZIEJ
.
M
ÓJ LEKARZ
,
MAJ CY PI
DZIESI T OSTEM LAT
,
SKAR Y SI
,
E CHOCIA BIEGA OD
PI TNASTU DO DWUDZIESTU MIL TY
GODNIOWO
,
WYGL DA STARZEJ ODE
MNIE
.
P
OLECAM T KSI
K WSZYST
KIM
,
KTÓRZY CHC ZAHAMOWA PRO
CES STARZENIA SI
...
J
ACK
S
MIIHSON
.
G
RASS
V
ALLCY
.
K
ALIFORNIA
B
YŁEM ZASKOCZONY TYM
,
CO PO
WIEDZIELI MI PRZYJACIELE PO TRZECH
MIESI CACH WYKONYWANIA PRZEZE
MNIE RYTUAŁÓW
.
C
HCIELI WIEDZIE
,
DLACZEGO WYGL DAM DU O MŁODZIEJ
NI PRZEDTEM
.
N
IEKTÓRZY LWIERDZIII NAWET
,
E ODMLODNIAŁEM O PI TNA CIE LAT
.
B
ARDZO PODNIECA MNIE MY L
,
E CO TAKIEGO JAK RÓDŁO MŁODO CI NAPRAWD
ISTNIEJE
.
B
ERNARD
D
AVIS
,
L
IBENY
,
N
OWY
J
ORK
C
ZUJ SI MŁODZIEJ
O
STATNIO MÓJ PRZYJACIEL ZACZ Ł
WYGL DA DU O MŁODZIEJ
,
A JEGO
WIELKA SIWA BRODA ZACZ ŁA NABIE
RA PI KNEGO BR ZOWEGO KOLORU
.
P
YTANY PRZEZE MNIE O PRZYCZYN
,
OPOWIEDZIAŁ MI O KSI
CE OPISUJ
CEJ RÓDŁO MŁODO CI
.
O
TO CO MI SI
ZDARZYŁO
,
ODK D ZACZ ŁAM PRAKTY
KOWA PI
RYTUAŁÓW
.
C
AŁKOWICIE
POZBYŁAM SI BEZSENNO CI I EG
ZEMY
.
U
STAŁY NAPADY GOR CA
(
MAM
PI
DZIESI T TRZY LATA
).
P
O DWU
DZIESTU PI CIU LATACH NOSZENIA
SZKIEŁ DWUOGNISKOWYCH NIE NOSZ
TERAZ ADNYCH
,
A MOJE OCZY ODZYS
KAŁY PI KNY NIEBIESKI KOLOR SPRZED
DWUDZIESTU PI CIU LAT
.
C
ZUJ SI
,
JAKBYM ZNOWU BYIA SZESNASTO
LATK I BOJ SI
,
E B DZIE MI
BARDZO BRAKOWA LICZNEJ SREBRNEJ
BARWY WŁOSÓW
.
T
O JEDYNA RZECZ
,
KTÓR POLUBIŁAM STARZEJ C SI
.
I
DA
S
CHULU
.
S
ALI
L
AKC
C
ITY
,
U
ŁAN
P
O OKOŁO TRZECH MIESI CACH
WYKONYWANIA PRZEZ MNIE RYTUA
ŁÓW WIELE OSÓB ZACZ ŁO MI MÓWI
,
E WYGL DAM ZNACZNIE MŁODZIEJ
,
A JA
,
PATRZ C W LUSTRO
,
PRZYZNA
WAŁEM IM RACJ
.
Z
NAJOMI CHCIELI
WIEDZIE
,
CO ROBI
,
WI C OPOWIE
DZIAŁEM IM O KSI
CE OPISUJ CEJ
RÓDŁO MŁODO CI
.
Z
ARAZ J KUPILI
.
O
D PEWNEGO CZASU WYKONUJ RYTUAŁY I
TAK E WYGL DAJ MŁODZIEJ
.
C
HARLES
T
CPPCR
.
B
ROOKLYN
.
N
OWY
J
ORK
O
DRASTAJ MI WŁOSY
P
RZEZ JAKI CZAS WŁOSY MI RZED
ŁY I WYPADAŁY
.
T
ERAZ ZNÓW ROSN
I STAJ SI G
CIEJSZE
.
H
ENRY
A
AN
O
LSI
,
H
AINHORNE
,
N
EW
J
ERSEY
G
DY RODZINA MOJEGO LEKARZA
ZOBACZYŁA MNIE PO PI CIU LATACH
PRZERWY
,
USŁYSZAŁEM
:
„J
AK PAN TO
ZROBIŁ
?
W
IEMY
,
E MA PAN SIE
DEMDZIESI T PI
LAT
,
ALE WYGL DA
PAN I PORUSZA SI JAK TRZYDZIESTO
-
PI CIO
-
LUB CZTERDZIESTOLETNI M
CZYZNA
.
N
IE MA PAN JU BIAŁYCH
WŁOSÓW I PRZESTAŁ PAN ŁYSIE
.
W
ŁO
SY STAŁY SI SZPAKOWATE I G STE
.
N
IECH PAN NAM ZDRADZI SWOJ
TAJEMNIC
".
P
OKAZAŁEM IM KSI
K
0
RÓDLE MŁODO CI
,
A PONIEWA BY
ŁEM W RÓD STARYCH PRZYJACIÓŁ
,
PO
YCZYŁEM J
.
N
IE MUSZ CHYBA DO
DAWA
,
E NIGDY WI CEJ JEJ NIE
ZOBACZYŁEM
.
H.
B.
M
C
C
AUTEY
,
T
ULAROSA
.
N
OWY
M
EKSYK
G
DY ZACZYNAŁEM WYKONYWA
RYTUAŁY
,
MIAŁEM TAK SIW BROD
1
W SY
,
I TAK BLAD SKÓR
,
E WY
GL DAŁEM JAK DUCH DZIADKA
.
T
ERAZ
MOJA SKÓRA NABRAŁA ZDROWEJ KAR
NACJI
,
A BRODA I W SY POWOLI STAJ
SI CAŁKIEM CZARNE
.
P
OZA TYM CZY
TAM DROBNY DRUK
,
CZEGO NIGDY
PRZEDTEM NIE MOGŁEM ROBI
.
C
HAS
.
H
AMILION
,
T
HOUSAND
Q
A
K
K
ALIFORNIA
M
AM ZADZIWIAJ C ENERGI
O
D PRAWIE PI TNASTU LAT DO
INTENSYWNIE PRACUJ RÓ NYMI ME
TODAMI NAD SAMOROZWOJEM
,
ALE
NIGDY
NIE CZUŁEM SI TAK
,
JAK
TERAZ
,
GDY WICZ PI
RYTUAŁÓW
.
P
O TRZECH TYGODNIACH ZACZ ŁEM
ODCZUWA NIEPRAWDOPODOBNY
PRZYPŁYW ENERGII I WITALNO CI
.
T
O
JEST NAPRAWD NIESAMOWITE
!
J
OE
A
LESANDCR
.
F
AYETTEVILK
.
A
RKANSAS
C
HOCIA PRAKTYKUJ PI
RYTU
AŁÓW DOPIERO OD PARU TYGODNI
,
OGROMNIE ZWI KSZYŁA SI MOJA WI
-
TALNO
.
K
OMU MO E SI WYDA
,
E BARDZO PRZESADZAM
,
ALE TAK E
UWAG MAM BARDZO WYOSTRZON
.
J
ESTEM WE WSPANIAŁYM NASTROJU
.
M
YRA
C„
Y
AKIMA
,
W
ASZYNGTON
P
OLECIŁEM WASZ KSI
K KILKU
PACJENTOM
.
W
RÓCILI PO PEWNYM
CZASIE Z ENTUZJASTYCZNYMI SPRA
WOZDANIAMI
,
WI C PRZED TRZEMA
TYGODNIAMI RÓWNIE JA ZACZ ŁEM
WYKONYWA PI
RYTUAŁÓW
.
P
O
OKOŁO DZIESI CIU DNIACH POCZUŁEM
ZNACZNY PRZYPŁYW SIŁ I WZROST
WYTRZYMAŁO CI
.
B
YŁEM W STANIE
WCHODZI PO SCHODACH Z CI
KIMI
PAKUNKAMI TEZ NAJMNIEJSZEGO
WYSIŁKU
.
Z
NAJOMY SPECJALISTA OD
YWIENIA
,
KTÓREGO PRZYPADKOWO
SPOTKAŁEM
,
POWIEDZIAŁ MI
,
E PRA
KTYKUJE PI
RYTUAŁÓW OD CZTERECH
MIESI CY
.
B
ARDZO SI WZMOCNIŁ
,
MIMO II ZAWSZE BYŁ ATLETYCZNEJ
BUDOWY I REGULARNIE WICZYŁ POD
-
NOSZENIE CI
ARÓW
.
P
RZYJACIELE BYLI ZDUMIENI JEGO ODMŁODZONYM WYGL DEM
.
M
AM DU E ZAUFANIE DO WASZEJ KSI
KI I ZAMIERZAM ZASTOSOWA SI DO
WSZYSTKICH PODANYCH W NIEJ
T
AD
.
D
R TNAL
.
S
LANLCY
S.
B
ASS
.
B
ROOKLYN
,
N
OWY
J
ORK
P
OLEPSZYŁA MI SI PAMI
B
YŁAM ZAWSTYDZONA SŁABN C
PAMI CI
.
W
YKONUJ RYTUAŁY OD
DWÓCH MIESI CY I WYDAJE MI SI
,
E ODZYSKUJ JASNO
UMYSŁU
,
MAM
TE CORAZ WI CEJ ENERGII
.
R
ÓWNIE
MOI PRZYJACIELE ZAUWA YLI ZMIA
NY
.
J
ESTEM OGROMNIE WDZI CZNA
,
E W WIEKU SZE
DZIESI CIU DWÓCH
LAT MŁODNIEJ
,
ZAMIAST SI STARZE
.
A
DELINC
N
CVCU
.
Y
AKIMA
.
W
ASZYNGTON
W
WIEKU OSIEMDZIESI CIU
TRZECH LAT STRACIŁEM CH
DO YCIA
.
M
Y LAŁEM O PRZENIESIENIU SI DO
DOMU STARCÓW I S DZIŁEM
,
E JU
DHIGO NIE PO YJ
.
P
OTEM ODKRYŁEM
WASZ KSI
K O PI CIU RYTUAŁACH
.
W
YKONUJ JE OD BARDZO NIEDAWNA
,
ALE JU CZUJ
,
E PAMI
POPRAWIŁA
MI SI O POŁOW
,
A MOJA YWOT
NO
ZNACZNIE WZROSŁA
.
W
SZYSCY
MÓWI MI
,
E WYGL DAM CORAZ
MŁODZIEJ
.
D
ZI KI PI CIU RYTUAŁOM
STAŁEM SI ZUPEŁNIE INN OSOB
,
A MÓJ STAN NADAL SI POPRAWIA
.
K
A DY POWINIEN PRZECZYTA T
KSI
K
.
E.
B.
K.
M
ILLER
.
B
USTON
.
K
AROLINA
P
ÓŁNOCNA
P
ISZE DO WAS FIZYCZNY WRAK SPRZED KILKU MIESI CY
.
E
NERGII
STARCZAŁO MI NA ZAWI ZANIE JEDNEGO BUTA
,
POTEM MUSIAŁEM ODPOCZYWA
.
T
ERAZ MOG PODNIE
STO FUNTÓW
(
OK
.
45
KG
-
PRZYP
.
RED
.)
I PRZEJ
Z
TAKIM CI
AREM
.
T
O NAJWSPANIALSZA KSI
KA
,
JAK CZYTAŁEM W YCIU
.
L
H.
C
HAMBERE
.
B
AINVILLE
,
M
ONTANA
M
USZ WAM NAPISA
,
E NIGDY W YCIU NIE DO WIADCZYŁAM TAK
WSPANIAŁEGO POCZUCIA ZDROWIA
,
RADO CI I HARMONII
,
SIIY I WYTRZYMAŁO CI
.
T
O
NAPRAWD ZASKAKUJ CE
,
BO PRZECIE JESIEM JU PRABABCI I MAM
SIEDEMDZIESI T CZTERY LATA
!
P.S.:
W
YDAJE MI SI
,
E POTRZEBUJ MNIEJ GODZIN
SNU
,
A PONIEWA JESTEM BARDZIEJ ODPR
ONA NI PRZEDTEM
,
PI ZNACZNIE
GŁ BIEJ
.
J
YLTE
F
YRSI
.
O
SLO
,
N
ORWEGIA
C
ZUJ ENERGI I ZWI KSZON
WYTRZYMAŁO
D
Z
WYK
J
E WRACAŁAM Z PRACY DO DOMU CAŁKOWICIE WYKO CZONA
,
NAWET PO
WEEKENDZIE
,
KIEDY DOBRZE SI WYSPAŁAM
.
O
DK D WYKONUJ RYTUAŁY
,
JESTEM
ZAWSZE WAWA I PEŁNA ENERGII
.
O
STATNIEGO LATA OKAZAŁO SI
,
E MAM
NAJWI CEJ ENERGII Z CAŁEJ DRU YNY SOFTBAL
-
LOWEJ
(
ODMIANA BASEBALLU
-
PRZYP
.
RED
.).
T
E ZMIANY S ABSOLUTNIE NIEPRAWDOPODOBNE
.
L
INDA
F
OLDER
.
S
ILVCR
S
PRING
,
M
ARYLAND
R
ANO WLOKŁEM SI DO SZKOŁY PÓŁPRZYTOMNY
.
O
DK D ZACZ ŁEM
PRAKTYKOWA RYTUAŁY
,
CZUJ SI RZE KI I WESOŁY
,
I NAWET CH TNIE SI UCZ
.
P
RZEWA NIE OSI GAŁEM W SZKOLE
REDNIE WYNIKI
,
ALE OD ROZPOCZ CIA
WICZE ZAUWA YŁEM OGROMN POPRAW
.
M
OG TE PODNOSI ZNACZNIE
WI KSZE CI
ARY
.
N
IE JESTEM PEWIEN
,
CZY PASUJ MI TE METAFIZYCZNE
WYJA NIENIA
,
ALE BEZ W TPIENIA PI
RYTUAŁÓW SKUTKUJE
-
DZI KT
!
M
ARK
P
ERKINS
,
L
ANSING
,
M
ICHIGAN
N
ATYCHMIAST ZAUWA YŁEM ZMIA
N
,
MAM WI CEJ ENERGII I LEPIEJ SI
CZUJ
.
L
EPIEJ UPŁYWAJ MI DNI
,
W PRACY MAM WI CEJ WYTRWAŁO CI
.
A
JEST TAK TYLKO WTEDY
,
GDY WYKO
NUJ PI
RYTUAŁÓW
.
Z
ADOWOLONY
,
LA
:
CZTERDZIE CI OSIEM
S
KÓRA J DRNIEJE ZNIKA OTYŁO
M
OJE CIAŁO
,
KTÓRE BYŁO RACZEJ
NIESPRAWNE
,
SZYBKO STAJE SI MOC
NE I GI TKIE
,
A PRZECIE MIN ŁO
DOPIERO JEDENA CIE TYGODNI
,
ODK D
WYKONUJ PI
RYTUAŁÓW
.
J
ESZCZE
BARDZIEJ ZADZIWIA MNIE ODCZUCIE
PANOWANIA NAD CIAŁEM
.
S
TAŁO SI
ONO LEKKIE I WRA LIWE NA BOD CE
,
JAK WTEDY GDY MIAŁAM DWADZIE
CIA KILKA LAT
.
C
ZUJ SI ZNACZNIE
BARDZIEJ RZE KO I RADO NIE
,
PRZY
JACIELE TWIERDZ
,
E RYTUAŁY POMA
GAJ ZANURZY SI W UNIWERSALNYM
RÓDLE DOBREGO SAMOPOCZUCIA
I ELIMINUJ WSZELKIE NEGATYWNE
CZYNNIKI
.
A
SSYA
H
UMESKY
.
A
NN
A
RBOR
,
M
ICHIGAN
D
ZI KI PI CIU RYTUAŁOM WZMAC
NIAM MI
NIE I POZBYWAM SI TKAN
KI TŁUSZCZOWEJ
.
C
ZUJ SI ZNACZNIE
LEPIEJ I OCZEKUJ JESZCZE WI KSZEJ
POPRAWY
.
P
OLECAM T KSI
K
KA DEMU
.
C
HARLES
K
NOWCR
.
L
OS
A
NGELES
.
K
ALIFORNIA
D
ZIESI
DNI TEMU PRZYMIE
RZAŁAM SUKIENK SIOSTRY
.
B
YŁA CIA
SNA W PASIE I WYGL DAŁA NA MNIE
OKROPNIE
.
W
CZORAJ ZNÓW SPRÓBO
WAŁAM I LE AŁA JAK ULAŁ
.
T
RUDNO MI
UWIERZY
,
E MOJE KSZTAŁTY TAK SI
ZMIENIŁY NA KORZY
W BARDZO
KRÓTKIM CZASIE
,
ALE TO PRAWDA
.
W
ZROSŁA MI TE WYTRZYMAŁO
.
M
OG WI CEJ PRACOWA
,
A ZM CZE
NIE PRZEZWYCI
AM ŁATWIEJ I SZYB
CIEJ
.
R
ULH
O.,
A
LPINE
.
"
TOAS
S
KÓRA NA MOICH R KACH NABRAŁA
ELASTYCZNO CI
,
ZNIKN LY ZMARSZCZ
KI
.
P
OLECAM WSZYSTKIM PRAKTY
KOWANIE PI CIU RYTUAŁÓW
.
P
O
PROSTU RÓBCIE JE BEZ UPRZEDZE
I PRZYGL DAJCIE SI WYNIKOM
.
V.T„
P
LACCMLLE
.
K
ALIFORNIA
J
EDEN Z KR GÓW
,
KO
BIODROWA
I RZEPKA W KOLANIE SAME WRÓCIŁY
NA SWOJE MIEJSCE
.
M
O ECIE SOBIE
WYOBRAZI
,
JAKA JESTEM ZACHWYCO
NA PO LATACH ZALE NO CI OD KR GA
-
RAY
.
B
ONITA
Z..
P
HOCNIJ
,
A
RIZONA
Z
NIKŁ ARTRETYZM
P
O REGULARNYM WYKONYWANIU
RYTUAŁÓW PRZEZ SZE
MIESI CY
STWIERDZIŁEM
,
E Z OBU KOLAN UST PIŁO MI ZAPALENIE STAWÓW
,
A PRZECIE
POCHODZ Z RODZINY Z REUMATYCZNYMI PROBLEMAMI
.
T
AK SI CIESZ
,
E W
ZESZŁYM ROKU NATRAFIŁEM NA KSI
K PUŁKOWNIKA
.
F
RED
S
CHMIDT
.
T
AVCRES
.
F
LORYDA
P
O DZIESI CIU DNIACH ZAUWA Y
ŁAM
,
E ZNIKŁ ARTRETYZM PALCÓW
.
C
IEMNIEJ MI WŁOSY Z PRZODU
,
W MIEJSCU GDZIE BYŁY JU CAŁKIEM
SIWE
.
C
ZUJ TE PRZYPŁYW WITAL
-
NO CI
.
H
ETENA
S
ULHCRLAND
.
S
AN
A
NSELMO
.
K
ALIFORNIA
P
RZEZ DWA LATA MIAŁEM OPUCH
NI TE STOPY I CHODZIŁEM DO LEKA
RZY
,
ODWIEDZIŁEM NAWET DWÓCH
SPECJALISTÓW OD STÓP
,
ALE NIKT NIE
UMIAŁ MI POMÓC
.
P
O TYGODNIU WY
KONYWANIA PRZEZE MNIE PI CIU
RYTUAŁÓW OPUCHLIZNA ZESZŁA
.
P
RZEZ
NAST PNE DWA MIESI CE SCHUDŁEM
PI
FUNTÓW
,
CHOCIA NIE ZMIENI
ŁEM SPOSOBU OD YWIANIA
.
D
ON
S
IAIKMAN
.
P
HILMAIH
.
O
RCGON
Z
AJ TE ZATOKI OCZYSZCZAJ SI
O
D LAT LECZ SI NA ZATOKOWE
BÓLE GŁOWY
.
T
O WŁA NIE SKŁONIŁO
MNIE DO ZAMÓWIENIA WASZEJ KSI
KI
.
W
DNIU JEJ OTRZYMANIA ZA
CZ ŁAM WYKONYWA RYTUAŁY
.
O
D
TEJ PORY NIE MIAŁAM ANI JEDNEGO
BÓLU GŁOWY
.
J
EST TO CUD W
W
IR
GINII
,
BO NA KŁOPOTY Z ZATOKAMI
NARZEKA TUTAJ WIELE OSÓB
.
H
ELGA
V
ORDA
.
R
ESION
.
W
IRGINIA
N
IGDY WI CEJ BUDZENIA SI RA
NO Z ZAPCHANYM NOSEM
.
M
OJE
ZATOKI POWOLI OCZYSZCZAJ SIE
.
T
A
PRZYPADŁO
BYŁA
,
DELIKATNIE MÓ
WI C
,
NIEPRZYJEMNA
.
R
ON
M
DTLTOSH
.
E
DEN
.
N
OWY
J
ORK
D
OBRE SAMOPOCZUCIE JEST
CZYM NIESŁYCHANYM
.
C
ZUJE SI
TAKA O YWIONA
!
R
ÓWNIE MOJA
CZTERDZIESTOPI CIOLETNIA CÓRKA ZA
STOSOWAŁA SI DO WSKAZA Z KSI
KI I JEJ ZAJ TE ZATOKI ZACZ ŁY SI
OCZYSZCZA
.
R
ULH
L
A
L
OI
K.
A
USTIN
,
M
INNESOTA
P
RZED KILKU LATY NA SKUTEK
OSTREGO STANU ZAPALNEGO ZATOK
STRACIŁAM ZMYSŁ W CHU
.
P
RZYWRÓ
CIŁO MI GO PI
RYTUAŁÓW
.
T
RUDNO
OPISA MOJ WDZI CZNO
.
C
AROL
M..
T
UCSON
,
A
RIZONA
S
KUTKI S RZECZYWI CIE ZADZI
WIAJ CE
!
R
OZKOSZUJ SI POWROTEM
DO GRY W GOLFA I TENISA BEZ NAJ
MNIEJSZYCH CIERPIE
.
M
OG RÓW
NIE BEZBOLE NIE OPORZ DZI PO
DWÓRZE
.
M
AM SZE
DZIESI T DZIE
WI
LAT
,
A CZUJ SI NA CZTERDZIE
CI PI
LUB PI
DZIESI T
.
W
ILLIAM
B
ONEL
.
G
OLDCN
,
K
OLORADO
U
ST PIŁY BÓLE
P
RZEZ CZTERDZIE CI SIEDEM LAT
CIERPIAŁAM NA SILNE BÓLE W PLE
CACH
.
P
O PIERWSZYM DNIU WYKO
NYWANIA RYTUAŁÓW PRZESZIY MI ONE
ZUPEŁNIE
.
K
AIHY
L
OGAN
,
L
OS
G
AIOS
.
K
ALIFORNIA
D
AWNE ZRANIENIE SPRAWIŁO
,
E
PRZEZ TRZYDZIE CI OSIEM LAT CIER
PIAŁEM NA SILNY BÓL LEWEGO KOLANA
.
P
RZED ROKIEM ZACZ ŁEM WICZY
PI
RYTUAŁÓW
.
T
ERAZ MOJE LEWE
KOLANO JEST TAK SAMO ZDROWE
,
JAK
PRAWE
.
M
OG SI SKR CA I ODWRA
CA BEZ PRZYKRYCH ODCZU
.
P
RZE
SZŁY MI RÓWNIE
,
I NA SZCZ
CIE NIE
WRÓCIŁY
,
BÓLE PLECÓW I RAMION
.
C
HARLES
P
ABIS
.
F
AYEUE
C
IIY
,
P
ENSYLWANIA
P
RZEZ SZE
MIESI CY M CZYŁY
MNIE SILNE BÓLE W NOGACH
.
M
USIA
ŁEM BRA DWIE TABLETKI PRZECIW
BÓLOWE PRZED WYJ CIEM DO PRACY
I NAST PNE DWIE PRZED POWROTEM
DO DOMU
.
P
O DWÓCH TYGODNIACH
WYKONYWANIA PRZEZE MNIE RYTUA
-
LÓW BÓLE PRZESZŁY
.
T
ERAZ
,
PO TRZY
DZIESTU DNIACH
,
MOG PRACOWA
I BAWI SI DZIE I NOC
,
NIE PO
TRZEBUJ C ADNYCH PROSZKÓW
.
R
Y
TUAŁY DAIY WYNIKI
.
M
O ECIE DOŁ
-
CZY MOJE NAZWISKO DO WASZEJ
LISTY SZCZ
LIWYCH LUDZI
.
T.
S
PENCER
,
SL
P
AUL
.
M
INNESOTA
M
OJE KŁOPOTY Z KRZY EM ZMA
LAŁY
,
BÓLE MIEWAM JU RZADKO
.
T
HOMAS
H.
H
EN
:/.
E
LLENSBURG
.
W
ASZYNGTON
P
RZEZ OSTATNIE PI
LAT CIERPIA
ŁAM SILNE BÓLE I BYŁAM NIEPEŁNO
SPRAWNA Z POWODU POWA NEGO
USZKODZENIA KR GOSŁUPA
.
Z
ASTANA
WIAŁAM SI NAWET NAD ODEBRANIEM
SOBIE YCIA
,
ALE PRZECZYTAŁAM WA
SZ KSI
K
.
T
ERAZ DZI KI PI CIU
RYTUAŁOM MOJE CIERPIENIA ZMNIEJ
SZYŁY SI
.
M
OG ZNOWU CHODZI
I ZDOŁAŁAM NAWET ZNALE
PRAC JAKO PRZEDSZKOLANKA
.
L
YNNA
T
URNBOW
,
R
ENO
.
TFEVAD
»
W
ASZA KSI
KA DAJE MI DU O
RADO CI I POMOGŁA MI POPRAWI
STAN TARCZYCY
.
P
RZEZ DWADZIE CIA
PI
LAT BRAŁAM TRZY MILIGRAMY
LEKARSTWA
,
TERAZ POTRZEBUJ TYLKO
JEDEN MILIGRAM
.
K
IEDY LEKARZ MÓ
WI
,
E NIE WIERZY
,
EBY TAKI BYŁ
SKUTEK PI CIU RYTUAŁÓW
,
TYLKO SI
U MIECHAM
.
K
AIHY
H
CMANDEZ
,
M
ARINA
D
EL
R
EY
.
K
ALIFORNIA
M
AM LEPSZE TRAWIENIE
O
DK D WYKONUJ PI RYRUA
-
ŁÓW
,
CZUJ
,
E MÓJ SYSTEM TRA
WIENNY DZIAŁA LEPIEJ
.
R
ÓWNIE
W GŁOWIE MAM WI KSZ JASNO
.
T
O FASCYNUJ CA KSI
KA
.
A
RTHUI
I..
F
ILADELFIA
.
P
ENSYLWANIA
M
AM DOWÓD
,
E PI
RYTUAŁÓW
SKUTKUJE
!
W
PAR TYGODNI PO ROZ
POCZ CIU PRZEZE MNIE WICZE
,
MOJE WRZODY OŁ DKA WYGOIŁY SI
PRAWIE ZUPEŁNIE
.
H
ARIEITE
B.,
P
HOCNIX
.
A
RIIONA
N
IE ZACZ ŁAM JESZCZE WYKONY
WA PI CIU RYTUAŁÓW
,
ALE STOSUJ
PORADY DIETETYCZNE Z KSI
KI Z BAR
DZO DOSTRZEGALNYMI WYNIKAMI
.
P
O
PROSTU WYGL DAM LEPIEJ I MŁO
DZIEJ
.
I
LE RAZY SPOTYKAM SI Z LU
-
D MI
,
SŁYSZ KOMPLEMENTY
.
W
YDAJE MI SI
,
E JEM MNIEJ I NIE MAM
FAŁSZYWEGO APETYTU NA IAKO
-
CIE
.
D
AŁAM WASZ KSI
K PRZYJACIÓŁKOM
.
O
STATNIO WID
?
IAŁAM JEDN Z NICH
,
I RÓWNIE ONA WYGL DAŁA DU O LEPIEJ
.
F
RANCE
?
M.
T
UMER
.
L
OS
A
NGELES
,
K
ALIFORNIA
C
ZUJ
S
I JAK JESZCZE NIGDY
O
DK D POZNAŁAM PI RYTUA
ŁÓW
,
NIE OPU CIŁAM ANI JEDNEGO
DNIA WICZE I JESZCZE NIGDY
W YCIU NIE CZUŁAM SI TAK DOBRZE
.
J.
R.
W
AIIFCC
.
W
AUNAKEE
.
W
ACONAN
J
U PO DWÓCH DNIACH ZOBACZY
ŁAM PIERWSZE WYNIKI
.
Z
BIEGIEM
CZASU WIDZ DALSZE ZASKAKUJ CE
ZMIANY NA LEPSZE
.
K
UPIŁAM DOT D
WIELE KSI
EK O PIEL GNACJI ZDRO
WIA
,
ALE CHOCIA S DOBRE
,
ADNA
Z NICH NIE POMOGŁA MI TAK BARDZO
W TAK KRÓTKIM CZASIE
,
JAK WASZA
.
J
ESTEM PRZEKONANA
,
£
E STANOWI
ONA ODPOWIED NA MOJE MODLITWY
.
R
UIH
S„
K
ANSAS
C
IIY
,
M
ISSOURI
I
D
ZI KUJ ZA WYDANIE TAKIEJ WSPANIAŁEJ KSI
KI
.
K
IEDY ZACZ ŁAM CZYTA
,
NIE MOGŁAM ODŁO Y
...
P.S.:
M
AM SIEDEMDZIESI T SIEDEM LAT I PRZEZ CAŁE
YCIE SZUKAŁAM TAKIEJ KSI
KI
E
VCLYN
S
UGDCN
.
A
LLEMOWN
.
P
ENSYLWANIA
P
RZEDMOWA WYDAWCY AMERYKA SKIEGO
N
IE DLA KA DEGO JEST TA CUDOWNIE PROSTA KSI
KA
.
P
OWINIENE J
PRZECZYTA TYLKO WTEDY
,
JE LI POTRAFISZ ZAAKCEPTOWA ABSURDALNY
POGL D
,
E PROCES STARZENIA SI JEST ODWRACALNY
,
JE LI MASZ ODWAG
UWIERZY
,
E RÓDŁO MŁODO CI NAPRAWD ISTNIEJE
.
K
TO UPARCIE TRZYMA SI
UTARTEJ OPINII I UWA A TAKIE RZECZY ZA NIEMO LIWE
,
TO CZYTAJ C T KSI
K
,
TRACI CZAS
.
K
TO NATOMIAST POTRAFI PRZYJ
,
E NIEMO LIWE LE Y W ZASI GU
JEGO MO LIWO CI
,
ZOSTANIE NAGRODZONY MNÓSTWEM CIEKAWYCH ODKRY
.
O
ILE WIEM
,
KSI
KA
P
ETERA
K
ELDERA JEST JEDYNYM PISANYM RÓDŁEM
BEZCENNYCH INFORMACJI O PI CIU PRADAWNYCH TYBETA SKICH RYTUAŁACH
,
KTÓRE STANOWI KLUCZ DO TRWAŁEJ MŁODO CI
,
ZDROWIA I WITALNO
-
CI
.
P
RZEZ
TYSI CE LAT TE POZORNIE MAGICZNE RYTUAŁY PRAKTYKOWANE W ODOSOBNIONYCH
KLASZTORACH
H
IMALAJÓW OTACZAŁ KR G TAJEMNICY
.
P
I
RYTUAŁÓW PO RAZ
PIERWSZY ZWRÓCIŁO UWAG
Z
ACHODU PRZED PI
DZIESI CIU LATY
,
KIEDY WYDANO
ORYGINALN WERSJ KSI
KI
P
ETERA
K
ELDERA
.
P
OTEM KSI
K T
,
WRAZ Z JEJ
WYJ TKOWYM BOGACTWEM INFORMACJI
,
WŁA CIWIE ZAPOMNIANO
.
C
ELEM
NOWEGO
,
ZMIENIONEGO WYDANIA JEST PONOWNE UDOST PNIENIE PRZESŁANIA
P
ETERA
K
ELDERA PUBLICZNO CI
,
W NADZIEI
,
E DOTRZE DO WIELU LUDZI
,
NIOS C
IM ZACH T I POMOC
.
T
RUDNO STWIERDZI
,
CZY HISTORIA
P
ETERA
K
ELDERA O PUŁKOWNIKU
B
RADFORDZIE OPIERA SI NA FAKTACH
,
JEST FIKCJ
,
CZY Ł CZY JEDNO Z
DRUGIM
.
W
A NO
TEGO PRZESŁANIA JEST JEDNAK BEZSPORNA
.
O
DCZUWAM
WIELK SATYSFAKCJ
,
E MOJE WŁASNE DO WIADCZENIA
,
PODOBNIE JAK
LISTY CZYTELNIKÓW Z CAŁEGO WIATA
,
DOWODZ SKUTECZNO CI PI CIU
RYTUAŁÓW
!
N
IE MOG OBIECA
,
E RYTUAŁY UJM NAGLE PI
DZIESI T LAT
YCIA
,
CAŁKOWICIE CI ODMIENIA Z DNIA NA DZIE ALBO UMO LIWI CI DO YCIE
STU DWUDZIESTU PI CIU LAT
.
J
ESTEM JEDNAK PEWNY
,
E MOG ONE POMÓC
KA DEMU POCZU SI MŁODZIEJ
,
ZYSKA MŁODSZY WYGL D I LEPSZE
SAMOPOCZUCIE
.
J
E LI B DZIESZ WYKONYWAŁ RYTUAŁY CODZIENNIE
,
TO JU PO
TRZYDZIESTU DNIACH
,
ALBO NAWET WCZE NIEJ
,
POWINIENE ZAUWA Y
PIERWSZE WYNIKI
.
P
O OKOŁO DZIESI CIU TYGODNIACH PRAWDOPODOBNIE
DOSTRZE ESZ ZNACZNIE WI CEJ ZDECYDOWANYCH KORZY CI
.
B
EZ WZGL DU
NA TO
,
W JAKIM TEMPIE ROBISZ POST PY
,
CHWILA
,
W KTÓREJ PRZYJACIELE
ZACZYNAJ ROBI UWAGI
,
E WYGL DASZ MŁODZIEJ I ZDROWIEJ
,
ZAWSZE
JEST PODNIECAJ CA
.
J
E LI PI
RYTUAŁÓW NAPRAWD SKUTKUJE
,
TO NARZUCA SI ISTOTNE
PYTANIE
:
JAK
?
W
JAKI SPOSÓB PROSTE WICZENIA MOG TAK GŁ BOKO
INGEROWA W PROCES STARZENIA SI
?
W
ARTO ZAUWA Y
,
E WYJA NIENIA
P
ETERA
K
ELDERA
,
KTÓRE ZARAZ PRZECZYTASZ
,
ZNAJDUJ POPARCIE W
OSTATNICH OSI GNI CIACH NAUKOWYCH
.
F
OTOGRAFIA
K
IRLIANA
,
POKAZUJ CA
CIAŁO OTOCZONE PRZEZ NIEWIDZIALNE POLE ELEKTRYCZNE
—
AUR
,
RZECZYWI CIE POTWIERDZA PRZYPUSZCZENIE
,
I JESTE MY
„
ZASILANI
"
PEWN
FORM ENERGII
,
KTÓRA WYPEŁNIA WSZECH WIAT
.
P
RAWD JEST RÓWNIE
,
E
K
IRLIANOWSKA AURA MŁODEJ
,
ZDROWEJ OSOBY RÓ NI SI OD AURY
OSOBY STAREJ I SCHOROWANEJ
.
P
RZEZ TYSI CE LAT MISTYCY
W
SCHODU UWA ALI
,
E CIAŁO MA SIEDEM
GŁÓWNYCH O RODKÓW ENERGII
,
ODPOWIADAJ CYCH SIEDMIU GRUCZOŁOM
DOKREWNYM
.
H
ORMONY
,
PRODUKOWANE PRZEZ TE GRUCZOŁY
,
REGULUJ
WSZYSTKIE CZYNNO CI ORGANIZMU
.
O
STATNIE BADANIA MEDYCZNE
DOWIODŁY PRZEKONUJ CO
,
E NAWET PROCES STARZENIA SI JEST
STEROWANY PRZEZ HORMONY
.
W
YDAJE SI
,
I OD CHWILI OSI GNI CIA PRZEZ
CZŁOWIEKA DOJRZAŁO CI PŁCIOWEJ
,
PRZYSADKA MÓZGOWA ZACZYNA
WYTWARZA
,,
HORMON MIERCI
".
W
YRA NIE ODDZIAŁUJE ON NEGATYWNIE NA
ZDOLNO
KOMÓREK DO PRZYSWAJANIA HORMONÓW KORZYSTNYCH DLA
ORGANIZMU
,
TAKICH JAK HORMON WZROSTU
.
W
WYNIKU TEGO KOMÓRKI I
ORGANY CIAŁA STOPNIOWO SI ZU YWAJ
,
A W KO CU OBUMIERAJ
.
I
NNYMI
SŁOWY
,
PROCES STARZENIA SI ZBIERA NIWO
.
J
E LI PI
RYTUAŁÓW RZECZYWI CIE PRZYWRACA ZACHWIAN RÓWNOWAG
W SIEDMIU O RODKACH ENERGETYCZNYCH CIAŁA
,
JAK TWIERDZI
P
ETER
K
ELDER
,
TO BY MO E W KONSEKWENCJI DOCHODZI TAK E DO PRZYWRÓCENIA
ZACHWIANEJ RÓWNOWAGI HORMONALNEJ
,
CO Z KOLEI POWODUJE
,
E
KOMÓRKI ODZYSKUJ ZDOLNO
ODTWARZANIA SI I ROZWOJU
,
JAK
DYSPONOWAŁY
,
GDY ORGANIZM BYŁ BARDZO MŁODY
.
W
TEDY ISTOTNIE
MOGLIBY MY CZU I WIDZIE
,
JAK Z DNIA NA DZIE STAJEMY SI
„
MŁODSI
".
Z
TYM PUNKTEM WIDZENIA MO ESZ SI ZGADZA LUB NIE
.
W
TRAKCIE
CZYTANIA ZNAJDZIESZ WI CEJ DYSKUSYJNYCH POGL DÓW
.
N
IE POZWÓL
,
BY
ODMIENNO
OPINII ODCI GN ŁA CI OD GŁÓWNEGO ZAGADNIENIA TEJ
KSI
KI
:
KORZY CI OSI GANYCH Z WICZENIA
PI CIU RYTUAŁÓW
.
I
STNIEJE ZA
TYLKO
JEDEN
SPOSÓB
SPRAWDZENIA
ICH
SKUTECZNO CI
,
TO
ZNACZY
WYPRÓBOWANIE
NA
SOBIE
.
W
YPRÓBUJ
JE
WI
C
,
STWÓRZ OKAZJ DO TEGO
,
BY MOGŁY POSKUTKOWA
.
J
AK TO JEDNAK ZE WSZYSTKIM BYWA
,
KORZY CI OSI GA SI PO
USILNYCH STARANIACH
.
M
USISZ WI C ZAINWESTOWA TROCH CZASU I
ENERGII W REGULARNE POWTARZANIE RYTUAŁÓW DZIE PO DNIU
.
J
E LI PO
PARU TYGODNIACH STRACISZ ZAINTERESOWANIE I B DZIESZ WYKONYWAŁ
RYTUAŁY JEDYNIE OD CZASU DO CZASU
,
TO TRUDNO OCZEKIWA
WSPANIAŁYCH WYNIKÓW
.
N
A SZCZ
CIE
,
DLA WI KSZO CI OSÓB
CODZIENNE PRAKTYKOWANIE RYTUAŁÓW JEST NIE TYLKO ŁATWE
,
LECZ
RÓWNIE PRZYJEMNE
.
P
O PRZECZYTANIU TEJ KSI
KI
,
PRZYST PUJ C DO STOSOWANIA
RYTUAŁÓW KU WŁASNEMU PO YTKOWI
,
PAMI TAJ
,
PROSZ
,
O DWÓCH
SPRAWACH
.
P
O PIERWSZE
,
ZDAJ SOBIE SPRAW Z TEGO
,
E JESTE
WSPANIAŁ I SZCZEGÓLN OSOB
,
KTÓRA POTRAFI WZNIE
SI PONAD
CIASNE MY LENIE I SZTYWNE POGL DY INNYCH LUDZI
.
W
INNYM
PRZYPADKU TA KSI
KA NIE PRZYCI GN ŁABY TWOJEJ UWAGI
.
P
O DRUGIE
,
WIEDZ
,
E ZASŁUGUJESZ NA SPEŁNIENIE TWOICH NAJGOR TSZYCH
PRAGNIE
,
NAWET JE LI PRAGNIESZ AKURAT POWROTU MŁODO CI I WITAL
-
NO CI
.
C
I BOWIEM
,
KTÓRZY W GŁ BI SERCA UWA AJ
,
E NIE S TEGO
GODNI I NA TO NIE ZASŁUGUJ
,
PRZEWA NIE NIE BYWAJ NAGRADZANI
PRZEZ YCIE
.
J
E LI MASZ DLA SIEBIE SZACUNEK I WIESZ
,
E NALE Y CI SI OD YCIA
WSZYSTKO
,
CO W NIM NAJLEPSZE
,
TO MO NA TE POWIEDZIE
,
E
DARZYSZ SI MIŁO CI
.
M
IŁO
TA UMO LIWIA CI POZYTYWNE
ODCZUWANIE SIEBIE I TEGO
,
CZYM JESTE
,
A WTEDY TWOJA ODNOWA
MO E PRZEBIEGA ZNACZNIE SZYBCIEJ
.
L
UDZIE
,
KTÓRZY NIE LUBI SARRTYCH SIEBIE LUB WIDZ SI JAKO
OSOBY NIEUDOLNE
,
D WIGAJ CI
AR MOG CY TYLKO PRZYSPIESZY
ZNISZCZENIA POWODOWANE PRZEZ WIEK I CHOROBY
.
D
LA TYCH
,
KTÓRZY
WZBOGACAJ SWE WN TRZE SKARBEM MIŁO CI DO SIEBIE
,
WSZYSTKO
JEST MO LIWE
.
H
ARRY
R.
L
YNN
B
EZ PRACY NIE MA KOŁACZY
P
I
TYBETA SKICH RYTUAŁÓW
-
WYDAJE SI OBIECYWA NIEMAŁO
—
DOST P DO TWOJEJ NIE WYKORZYSTANEJ ENERGII ORAZ DOBRE
SAMOPOCZUCIE CIELESNE
,
DUCHOWE I UMYSŁOWE
,
W
RZECZYWISTO CI
JEDNAK T OBIETNIC SKŁADASZ SOBIE SAM
(
A
)
I TYLKO TY MO ESZ JEJ
DOTRZYMA
.
M
IEJ DLA SIEBIE WYROZUMIAŁO
.
P
OZWÓL SOBIE NA SWOBOD DZIAŁANIA I
DAJ DOSTATECZN ILO
CZASU
,
CIESZ SI Z KA DEGO MAŁEGO KROKU NA
TWOJEJ DRODZE
.
P
OST PU NIE OSI GA SI NA SIŁ
,
MO NA JEDYNIE BY
WIADKIEM TEGO
,
JAK SI DOKONUJE
.
C
HOCIA JEST TO POZORNA
SPRZECZNO
,
DO TRWAŁYCH WYNIKÓW DOCHODZI SI JEDYNIE W TEN
WŁA NIE SPOSÓB
.
D
LA STWORZENIA SOLIDNYCH PODSTAW TEGO NIEWIELKIEGO PROGRAMU
WICZE BARDZO WA NE JEST
,
BY PRZEZ PIERWSZY TYDZIE
,
A NAWET DWA
TYGODNIE POWTARZAŁ
(
A
)
CODZIENNIE KA DY RYTUAŁ TYLKO TRZY RAZY
.
D
ZI KI TEMU ZYSKASZ WYCZUCIE WŁASNEGO CIAŁA
,
NAUCZYSZ SI
ODBIERA JEGO SYGNAŁY
.
G
DY ODDECH STANIE SI GŁ BOKI I SWOBODNY
,
A
WYKONYWANIE RYTUAŁÓW ŁATWE
,
MO ESZ ZACZ
WZBOGACA DZIENNY
PROGRAM
WICZE O DWA POWTÓRZENIA W KA DYM TYGODNIU
.
S
ZCZEGÓŁOWE WYJA NIENIA
Z
NAJDUJ SI NA NAST PNYCH STRONACH
.
N
IE
ZMUSZAJ SI DO WYKONYWANIA DWUDZIESTU JEDEN POWTÓRZE TYLKO
DLATEGO
,
E TAK ZAŁO YŁE
.
J
E LI MASZ KŁOPOTY ZDROWOTNE
,
SZCZEGÓLNIE Z KR GOSŁUPEM
,
LUB
JE LI JESTE W CI
Y
,
POROZUM SI Z DO WIADCZONYM
,
KOMPETENTNYM
LEKARZEM I POPRO O RAD
.
Z
WRÓ TE UWAG NA WSKAZÓWKI DOKTOR
B
IRGIT
P
ETRICK
-S
EDLMEIER
,
PODANE NA STRONIE
32
ORAZ PO OPISIE
KA DEGO Z RYTUAŁÓW
.
V
OLKER
Z.
K
ARRER
I
NTEGRAL
V
ERLAG
,
W
ESSOBRUN
,
1990
C
Z
PIERWSZA
K
A DY CZŁOWIEK CHCE Y DŁUGO
,
ALE ADEN NIE CHCE BY STARY
.
J
ONATHAN
S
WIFT
"P
RZED PARU LATY CZYTAŁEM NA ŁAWCE W PARLI KU POPOŁUDNIOWE
WYDANIE GAZETY
,
KIEDY USIADŁ OBOK MNIE STARSZY CZŁOWIEK
.
W
YGL DAŁ NA SIEDEMDZIESI T LAT
,
MIAŁ SIWE WŁOSY Z
ZACZ TKAMI ŁYSINY I POCHYLONE RAMIONA
,
A ID C OPIERAŁ SI NA
LASCE
.
S
K D MOGŁEM WIEDZIE
,
E TA CHWILA ZMIENI NA ZAWSZE
BIEG MOJEGO YCIA
?
W
KRÓTCE BYLI MY ZATOPIENI W FASCYNUJ CEJ ROZMOWIE
.
O
KAZAŁO SI
,
E STARSZY PAN JEST EMERYTOWANYM PUŁKOWNIKIEM
BRYTYJSKIEJ ARMII
,
A SŁU YŁ TE
K
ORONIE W KORPUSIE DY
-
PLOMATYCZNYM
.
Z
CZASEM ZWIEDZIŁ WI C PRAKTYCZNIE CAŁY
WIAT
.
P
UŁKOWNIK
B
RADFORD
—
B D GO TAK NAZYWAŁ
,
CHOCIA
NIE JEST TO JEGO PRAWDZIWE NAZWISKO
—
PRZYKUŁ MOJ UWAG
WIELCE CIEKAWYMI OPOWIE CIAMI O SWOICH PRZYGODACH
.
W
YMIENIAJ C PO EGNANIA
,
UMÓWILI MY SI NA NAST PNY RAZ
,
A
NIEDŁUGO
POTEM
BYLI MY
JU
BARDZO
ZAPRZYJA NIENI
.
S
POTYKALI MY SI CZ STO CZY TO U NIEGO
,
CZY U MNIE
,
SP DZAJ C
CZAS NA DYSKUSJACH I ROZMOWACH
,
TRWAJ CYCH DO PÓ NEJ
NOCY
.
P
RZY KTÓREJ Z TYCH OKAZJI U WIADOMIŁEM SOBIE
,
E
PUŁKOWNIK
B
RADFORD CHCE PODZIELI SI ZE MN CZYM
WA NYM
,
ALE Z JAKIEGO POWODU TRUDNO MU SI NA TO
ZDOBY
.
P
RÓBOWAŁEM
TAKTOWNIE
GO
O MIELI
ZAPEWNIAJ C
,
E GDYBY CHCIAŁ SI ZWIERZY Z
DR CZ CYCH GO MY LI
,
TO ZACHOWAM JEGO SŁOWA
TYLKO DLA SIEBIE
.
P
OCZ TKOWO POWOLI
,
POTEM Z CORAZ
WI KSZ UFNO CI ZACZ Ł OPOWIADA
.
S
TACJONUJ C W
I
NDIACH
,
PUŁKOWNIK WIDYWAŁ OD
CZASU
DO
CZASU
TUBYLCÓW
,
W DRUJ CYCH
Z
ODLEGŁYCH REGIONÓW W GŁ BI KRAJU
.
D
OWIEDZIAŁ SI
OD NICH WIELU PASJONUJ CYCH RZECZY O TAMTEJSZYM
YCIU I ZWYCZAJACH
.
S
ZCZEGÓLNIE INTERESOWAŁA GO
DZIWNA HISTORIA
,
KTÓR WIELOKROTNIE POWTARZALI
LUDZIE POCHODZ CY Z PEWNEGO REGIONU
.
M
IESZKA CY
INNYCH CZ
CI KRAJU JAKBY NIGDY JEJ NIE SŁYSZELI
.
W
EDŁUG
TEJ
OPOWIE CI
GRUPA
ŁAMÓW
,
CZYLI
TYBETA SKICH
MNICHÓW
,
ZNAŁA
TAJEMNIC
RÓDŁA
MŁODO CI
.
C
ZŁONKOWIE
OKRE LONEJ
SEKTY
PRZEKAZYWALI SOBIE ÓW NIECODZIENNY SEKRET PRZEZ
TYSI CLECIA
.
W
PRAWDZIE NIE STARALI SI GO UKRYWA
,
ALE ICH KLASZTOR STAŁ DALEKO NA UBOCZU
,
W
CAŁKOWITEJ IZOLACJI
,
TOTE MNISI BYLI PRAKTYCZNIE
ODCI CI OD WIATA ZEWN TRZNEGO
.
D
LA OPOWIADAJ CYCH TUBYLCÓW KLASZTOR I RÓDŁO
MŁODO CI STAŁY SI SWOIST LEGEND
.
M
ÓWIONO O
STARYCH M
CZYZNACH
,
KTÓRZY W TAJEMNICZY SPOSÓB
ODZYSKIWALI ZDROWIE
,
SIŁ I WITALNO
,
GDY TYLKO
ODNALE LI KLASZTOR I DO NIEGO WST PILI
.
W
YGL DAŁO
JEDNAK NA TO
.
E NIKT NIE ZNA DOKŁADNEGO
'
POŁO ENIA
TEGO DZIWNEGO I CUDOWNEGO MIEJSCA
.
T
AK JAK WIELU M
CZYZN
,
PUŁKOWNIK
B
RADFORD
POSTARZAŁ SI OKOŁO CZTERDZIESTKI
,
A NAST PNE LATA
BYNAJMNIEJ NIE PRZYWRÓCIŁY MU MŁODO CI
.
I
M WI CEJ
SŁYSZAŁ O CUDOWNYM RÓDLE
,
TYM BARDZIEJ DOCHODZIŁ
DO PRZEKONANIA
,
E ISTNIEJE ONO NAPRAWD
.
Z
ACZ Ł
WI C ZBIERA INFORMACJE O KIERUNKU
,
KRAJOBRAZIE I
KLIMACIE ORAZ INNE DANE
,
KTÓRE POMOGŁYBY MU
ZLOKALIZOWA TO MIEJSCE
.
S
TOPNIOWO OPANOWYWAŁA
GO CORAZ SILNIEJSZA OBSESJA ZNALEZIENIA
RÓDŁA
MŁODO CI
.
P
RAGNIENIE
OWŁADN ŁO
NIM
Z
TAK
MOC
,
E
POSTANOWIŁ WRÓCI DO
I
NDII I POWA NIE ZAJ
SI
POSZUKIWANIEM KLASZTORU NA ODLUDZIU WRAZ Z JEGO
TAJEMNIC
.
Z
APROPONOWAŁ MI PRZYŁ CZENIE SI DO
POSZUKIWA
.
N
ORMALNIE PIERWSZY ODNIÓSŁBYM SI SCEPTYCZNIE DO
TAK NIEPRAWODPODOBNEJ HISTORII
.
A
LE PUŁKOWNIK
TRAKTOWAŁ
J
ZUPEŁNIE
POWA NIE
.
A
IM
WI CEJ
OPOWIADAŁ MI O
RÓDLE MŁODO CI
,
TYM BARDZIEJ
DOCHODZIŁEM DO PRZEKONANIA
,
E MO E MIE RACJ
.
P
RZEZ CHWIL KUSIŁO MNIE NAWET
,
BY PRZYŁ CZY SI
DO JEGO POSZUKIWA
.
G
DY JEDNAK ZACZ ŁEM ROZWA A
PRAKTYCZN STRON ZAGADNIENIA
,
ROZS DEK WZI Ł
GÓR I ZDECYDOWAŁEM SI NIE JECHA
.
W
KRÓTCE
PO
ODJE DZIE
PUŁKOWNIKA
ZACZ ŁEM
ODCZUWA
W TPLIWO CI
.
U
TWIERDZAŁEM
SI
W
SŁUSZNO CI
PODJ TEJ
DECYZJI
,
PRÓBUJ C
SOBIE
WMÓWI
,
E CH
ZAPANOWANIA NAD STARZENIEM SI
JEST BŁ DEM
.
M
O E WSZYSCY POWINNI MY SI Z TYM PO
PROSTU POGODZI
,
PODDA SI WIEKOWI Z GODNO CI I
WDZI KIEM
,
I NIE
DA OD YCIA WI CEJ NI OCZEKUJ
INNI
?
M
IMO TO PO ZAKAMARKACH UMYSŁU WCI
TŁUKŁA MI SI
NATR TNA
MY L
.
RÓDŁO
MŁODO CI
—
CÓ
ZA
PODNIECAJ CA WIZJA
!
M
IAŁEM NADZIEJ
,
E PUŁKOWNIK JE
ODNAJDZIE I ZASPOKOI SWOJE PRAGNIENIE
.
IN ŁY LATA
,
W NATŁOKU CODZIENNYCH SPRAW ZARÓWNO
PUŁKOWNIK
B
RADFORD
,
JAK
I
JEGO
,,S
HANGRI
-L
A
"
ZNIKN ŁY Z MOJEJ PAMI CI
.
P
EWNEGO WIECZORU PO
POWROCIE DO DOMU ZNALAZŁEM LIST PISANY R K
PUŁKOWNIKA
.
O
TWARŁEM GO PO PIESZNIE I PRZECZYTAŁEM
WIADOMO
,
NAJWYRA NIEJ
PISAN
W
RADOSNYM
UNIESIENIU
.
B
RADFORD
S DZIŁ
,
I
MIMO
WIELU
FRUSTRUJ CYCH OPÓ NIE I PORA EK JEST BARDZO BLISKI
ODKRYCIA
RÓDŁA MŁODO CI
.
N
IE PODAŁ ZWROTNEGO
ADRESU
,
ALE Z WIEDZ
,
E PUŁKOWNIK JESZCZE
YJE
,
ZROBIŁO MI SI L EJ NA DUCHU
.
M
IN ŁO JESZCZE WIELE MIESI CY
,
ZANIM ZNÓW DOTARŁY
DO MNIE JAKIE WIE CI
.
D
RUGI LIST OTWIERAŁEM NIEMAL
DR
CYMI R KAMI
.
W
PIERWSZEJ CHWILI NIE MOGŁEM
UWIERZY W JEGO TRE
.
N
OWINY BYŁY LEPSZE NI W MO
-
ICH NAJ MIELSZYCH OCZEKIWANIACH
.
P
UŁKOWNIK NIE
TYLKO ZNALAZŁ RÓDŁO MŁODO CI
,
LECZ MIAŁ WRÓCI W
CI GU DWÓCH MIESI CY I PRZYWIE
JE ZE SOB DO
S
TANÓW
Z
JEDNOCZONYCH
.
N
IE WIDZIAŁEM MEGO STAREGO
PRZYJACIELA
OD
CZTERECH
LAT
.
Z
ACZ ŁEM
SI
'
ZASTANAWIA
,
JAK BARDZO SI W TYM CZASIE ZMIENIŁ
.
C
ZY
DZI KI RÓDŁU MŁODO CI ZATRZYMAŁ ZEGAR POST PUJ
-
CEGO WIEKU
?
C
ZY B DZIE WYGL DAŁ TAK
,
JAK GO
ZAPAMI TAŁEM
?
A
MO E POSTARZAŁ SI TYLKO O ROK
,
A
NIE O CZTERY
?
W
KO CU NADESZŁA OKAZJA
,
BY ODPOWIEDZIE NA TE
PYTANIA
.
K
TÓREGO WIECZORU
,
GDY BYŁEM SAM W DOMU
,
NIESPODZIEWANIE ZADZWONIŁ DOMOFON
.
P
ODNIOSŁEM
SŁUCHAWK
.
— P
UŁKOWNIK
B
RADFORD DO PANA
—
ZAMEL
M
DOWAŁ PORTIER
.
P
RZEBIEGŁ MNIE DRESZCZ PODNIECENIA
.
— N
IECH PAN GO ZARAZ WPU CI NA GÓR
—
ODPOWIEDZIAŁEM
.
W
KRÓTCE POTEM ROZLEGŁ SI DZWONEK
.
S
ZYBKO
OTWARŁEM DRZWI WEJ CIOWE
.
N
IESTETY
,
STWIERDZIŁEM Z
ROZCZAROWANIEM
,
E PRZEDE MN STOI NIE PUŁKOWNIK
B
RADFORD
,
LECZ OBCY
,
ZNACZNIE MŁODSZY M
CZYZNA
.
Z
AUWA YWSZY
MOJE
ROZCZAROWANIE
,
NIEZNAJOMY
ZAPYTAŁ
:
—
C
ZY PAN MNIE NIE OCZEKIWAŁ
?
—
S
PODZIEWAŁEM SI KOGO INNEGO
—
ODPAR
ŁEM TROCH ZMIESZANY I ZASKOCZONY
.
— A
JA MY LAŁEM
,
E ZOSTAN PRZYJ TY Z WI K
SZYM ENTUZJAZMEM
—
POWIEDZIAŁ GO
MIŁYM
GŁOSEM
.
—
P
ROSZ DOKŁADNIE OBEJRZE MOJ
TWARZ
.
C
ZY NAPRAWD MUSZ SI PRZEDSTAWI
?
W
LEPIŁEM W NIEGO WZROK I MOJE ZAMIESZANIE PRZESZŁO
W
KONSTERNACJ
,
A
POTEM
W
NIEWIARYGODNE
ZDZIWIENIE
.
P
OWOLI STWIERDZAŁEM
,
E TEN CZŁOWIEK
RZECZYWI CIE PRZYPOMINA Z RYSÓW
B
RADFORDA
.
A
LE
PUŁKOWNIK MÓGŁ TAK WYGL DA W SWOICH NAJLEPSZYCH
LATACH
.
Z
AMIAST
ZGARBIONEGO
,
BLADEGO
STARCA
ZOBACZYŁEM WYSOKIEGO
,
PROSTEGO M
CZYZN
.
T
WARZ
TRYSKAŁA ZDROWIEM
,
A G STE CIEMNE WŁOSY NOSIŁY
JEDYNIE LAD SIWIZNY
.
— T
O NAPRAWD JA
—
POWIEDZIAŁ PUŁKOWNIK
.
—
I
JE LI NIE ZAPROSI MNIE PAN DO RODKA
,
TO
POMY L
,
E NABRAŁ PAN ZŁYCH MANIER
.
W
PRZYPŁYWIE RADOSNEJ ULGI MOCNO U CISKAŁEM
PUŁKOWNIKA
,
A PONIEWA NIE MOGŁEM OPANOWA
PODNIECENIA
,
OD PROGU ZARZUCIŁEM GO PYTANIAMI
.
— C
HWILECZK
,
CHWILECZK
—
PROTESTOWAŁ
DOBROTLIWIE
.
—
N
IECH PAN NAJPIERW DOJDZIE
DO SIEBIE
.
Z
ARAZ WSZYSTKO OPOWIEM
.
T
AK TE ZROBIŁ
.
Z
ARAZ PO PRZYJE DZIE DO
I
NDII PUŁKOWNIK WYPRAWIŁ SI
W REJON
,
GDZIE RZEKOMO ISTNIAŁO LEGENDARNE RÓDŁO
.
N
A SZCZ
CIE ZNAŁ TROCH J ZYK MIESZKA CÓW TEJ
CZ
CI KRAJU
.
S
P DZIŁ TAM WIELE MIESI CY
,
NAWI ZUJ C
ZNAJOMO CI I STARAJ C SI ZAPRZYJA NI Z TUBYLCAMI
.
P
RZEZ
NAST PNE
MIESI CE
PRACOWAŁ
NAD
DOPASOWANIEM
CZ
CI
OTRZYMANEJ
ŁAMIGŁÓWKI
.
Z
AJ CIE BYŁO
MUDNE
,
ALE UPÓR I KONSEKWENCJA
DOPROWADZIŁY PUŁKOWNIKA DO UPRAGNIONEJ NAGRODY
.
P
ODJ WSZY DŁUG I NIEBEZPIECZN EKSPEDYCJ W
TRUDNO DOST PNE I DALEKIE PARTIE
H
IMALAJÓW
,
ZNALAZŁ
WRESZCIE KLASZTOR
,
W KTÓRYM WEDŁUG LEGENDY
PRZECHOWYWANO TAJEMNIC ODMŁADZANIA I TRWAŁEJ
MŁODO CI
.
S
ZKODA
,
E CZAS I MIEJSCE NIE POZWALAJ MI
OPOWIEDZIE
O
WSZYSTKIM
,
CZEGO
PUŁKOWNIK
B
RADFORD DO WIADCZYŁ PO PRZYJ CIU DO KLASZTORU
.
M
O E ZRESZT I LEPIEJ
,
BO WIELE FAKTÓW WYDAJE SI
RACZEJ WYTWOREM FANTAZJI NI RZECZYWISTO CI
.
I
NTERESUJ CE
PRAKTYKI
LAMÓW
,
ICH
KULTURA
I
CAŁKOWITY
BRAK
ZAINTERESOWANIA
WIATEM
ZEWN TRZNYM S DLA LUDZI
Z
ACHODU TRUDNE DO POJ CIA
I ZROZUMIENIA
.
W
KLASZTORZE NIGDZIE NIE BYŁO WIDA STARSZYCH
M
CZYZN ANI KOBIET
.
L
AMOWIE DOBROTLIWIE NAZYWALI
PUŁKOWNIKA
„
STARUSZKIEM
",
BO OD DAWNA NIE SPOTKALI
NIKOGO
,
KTO WYGL DAŁBY TAK WIEKOWO
.
P
UŁKOWNIK
STANOWIŁ DLA NICH BARDZO OSOBLIWY WIDOK
.
—
P
RZEZ DWA TYGODNIE PO PRZYBYCIU DO KLASZTORU
—
OPOWIADAŁ PUŁKOWNIK
—
CZUŁEM SI JAK RYBA BEZ
WODY
.
D
ZIWIŁEM SI WSZYSTKIEMU
,
CO OGL DAŁEM
,
A
CZ STO WPROST NIE MOGŁEM UWIERZY WŁASNYM OCZOM
.
W
NET ZACZ ŁO SI POPRAWIA MOJE ZDROWIE
.
W
NOCY
MOGŁEM GŁ BOKO SPA
,
A KA DEGO RANKA BUDZIŁEM SI
BARDZIEJ
WIE Y
I
PEŁEN
ENERGII
W
KRÓTCE
STWIERDZIŁEM
,
E LASKA JEST MI POTRZEBNA TYLKO DO
W DRÓWEK PO GÓRACH
.
K
TÓREGO DNIA PRZE YŁEM NAJWI KSZ NIESPODZIANK
W
YCIU
.
P
IERWSZY RAZ WSZEDŁEM DO WIELKIEGO
NADZWYCZAJ
SCHLUDNEGO
POMIESZCZENIA
KLASZTORNEGO
,
SŁU
CEGO JAKO RODZAJ BIBLIOTEKI
,
W
KTÓREJ PRZECHOWYWANO STARE MANUSKRYPTY
.
N
A JEGO
KO CU ZNAJDOWAŁO SI DU E LUSTRO I MO NA BYŁO SI
PRZEJRZE OD STÓP DO GŁÓW
.
O
D DWÓCH LAT NIE
WIDZIAŁEM WŁASNEGO ODBICIA
,
BO PRZEZ TEN CZAS BEZ
PRZERWY PODRÓ OWAŁEM PO LE
CYM NA UBOCZU I
RACZEJ PRYMITYWNYM REGIONIE
.
P
ODSZEDŁEM WI C Z
PEWN CIEKAWO CI
.
N
IEDOWIERZAJ CO GAPIŁEM SI W
OBRAZ
,
KTÓRY POJAWIŁ SI PRZEDE MN
.
M
OJA CIELESNA
POWŁOKA ZMIENIŁA SI TAK BARDZO
,
E WYGL DAŁEM
,
JAKBYM
MIAŁ
PI TNA CIE
LAT
MNIEJ
NI
W
RZECZYWISTO CI
.
B
ARDZO DŁUGO O MIELAŁEM SI YWI
NADZIEJ
,
E
RÓDŁO MŁODO CI NAPRAWD ISTNIEJE
.
T
ERAZ MIAŁEM PRZED OCZAMI NAMACALNY DOWÓD
.
R
ADO
I PODNIECENIE
,
JAKIE ODCZUŁEM
,
TRUDNO
BYŁOBY
OPISA
.
W
NAST PNYCH
TYGODNIACH
I
MIESI CACH MÓJ WYGL D NADAL SI POPRAWIAŁ
,
A DLA
WSZYSTKICH
,
KTÓRZY MNIE ZNALI
,
ZMIANA STAWAŁA SI
CORAZ WYRA NIEJ WIDOCZNA
.
S
ZYBKO TE HONOROWY
TYTUŁ
„
STARUSZEK
"
PRZESTAŁ BY U YWANY
.
W
TYM MIEJSCU PRZERWAŁO PUŁKOWNIKOWI PUKANIE
.
O
TWORZYŁEM DRZWI I WPU CIŁEM PAR PRZYJACIÓŁ
,
KTÓRA WYBRAŁA WYJ TKOWO ZŁY MOMENT DO ODWIEDZIN
.
U
KRYŁEM ROZCZAROWANIE JAK MOGŁEM NAJLEPIEJ
,
POZNAŁEM ICH Z PUŁKOWNIKIEM I PRZEZ CHWIL WSPÓLNIE
GAW DZILI MY
.
P
OTEM PUŁKOWNIK WSTAŁ
.
—
P
RZYKRO MI
,
E MUSZ I
TAK WCZE NIE
—
POWIEDZIAŁ
—
ALE DZI WIECZÓR CZEKA MNIE JESZCZE
INNE SPOTKANIE
.
M
AM NADZIEJ
,
E WKRÓTCE ZNÓW SI
ZOBACZYMY
.
—
P
RZY DRZWIACH ODWRÓCIŁ SI I CICHO
SPYTAŁ
,
CZY ZJEM Z NIM OBIAD NAST PNEGO DNIA
.
—
O
BIE
-
CUJ
,
E DOWIE SI PAN WTEDY WSZYSTKIEGO O RÓDLE
MŁODO CI
—
DODAŁ
.
U
ZGODNILI MY CZAS I MIEJSCE
SPOTKANIA I PUŁKOWNIK MNIE OPU CIŁ
.
G
DY WRÓCIŁEM
DO PRZYJACIÓŁ
,
JEDNO Z NICH ZAUWA YŁO
:
—
T
EN CZŁOWIEK JEST FASCYNUJ CY
,
TYLKO
CHYBA STRASZNIE MŁODO PRZESZEDŁ W STAN SPO
CZYNKU
.
—
N
A ILE LAT GO OCENIASZ
?
—
SPYTAŁEM
.
—
W
IESZ
,
NIE WYGL DA NAWET NA CZTERDZIE
CI
—
PADŁA ODPOWIED
—
ALE Z ROZMOWY WYNI
KAŁO
,
E CO NAJMNIEJ TYLE MUSI MIE
.
—
T
AK
,
CO NAJMNIEJ
—
POWIEDZIAŁEM WYMI
JAJ CO
.
I
SKIEROWAŁEM ROZMOW NA INNY TE
MAT
.
N
IE CHCIAŁEM ROZPOWIADA NIEPRAWDO
PODOBNEJ HISTORII PUŁKOWNIKA
,
A W KA DYM
RAZIE BYŁEM ZDECYDOWANY ZACZEKA Z TYM
,
DOPÓKI NIE WYJA NI MI WSZYSTKIEGO
.
N
AST PNEGO DNIA ZJADŁEM Z PUŁKOWNIKIEM OBIAD I
POSZLI MY DO POBLISKIEGO HOTELU
,
W KTÓRYM MIESZKAŁ
.
T
AM W KO CU OPOWIEDZIAŁ WSZYSTKO ZE SZCZEGÓŁAMI
.
TU)
IERWSZ WA N RZECZ
,
KTÓREJ MNIE NAU
-J_L
CZONO W KLASZTORZE
—
ZACZ Ł PUŁKOWNIK
—
BYŁO TO
,
E W CIELE JEST SIEDEM O RODKÓW ENERGII
,
KTÓRE MO NA
SOBIE WYOBRAZI JAKO WIRY
.
H
INDUSI NAZYWAJ JE
„
CZAKRAMI
".
S
TO
SILNE
POLA
ELEKTRYCZNE
,
NIEWIDOCZNE DLA OKA
,
NIEMNIEJ JEDNAK CAŁKIEM
REALNE
.
K
A DY Z TYCH SIEDMIU WIRÓW SKUPIA SI WOKÓŁ
JEDNEGO Z SIEDMIU GRUCZOŁÓW DOKREWNYCH W
UKŁADZIE HORMONALNYM ORGANIZMU
,
A JEGO FUNKCJA
POLEGA NA POBUDZANIU WYDZIELANIA HORMONU PRZEZ
GRUCZOŁ
.
W
ŁA NIE HORMONY
POCHODZ CE
Z
TYCH
SIEDMIU
GRUCZOŁÓW
REGULUJ
WSZYSTKIE
FUNKCJE ORGANIZMU
,
Z
PROCESEM
STARZENIA
SI WŁ CZNIE
.
P
IERWSZY
,
NAJNI SZY
WIR OTACZA GRUCZOŁY
PŁCIOWE
.
D
RUGI OTACZA
TRZUSTK
I
OBEJMUJE
BRZUCH
.
T
RZECI OTACZA
NADNERCZE
,
A JEGO CEN
-
TRUM ZNAJDUJE SI NA
WYSOKO CI SPLOTU SŁO
-
NECZNEGO
.
C
ZWARTY
WIR OTACZA GRASIC I
OBEJMUJE
KLATK
PIERSIOW
,
INACZEJ
MÓWI C
—
OKOLICE
SERCA
.
P
I TY
OTACZA
TARCZYC I ZNAJDUJE SI
NA
WYSOKO CI
SZYI
.
S
ZÓSTY
OTACZA
SZYSZYNK I SKUPIA SI
WOKÓŁ
TYLNEJ
CZ
EI
PODSTAWY
MÓZGU
.
S
IÓDMY
,
NAJWY EJ
POŁO ONY WIR OTACZA
PRZYSADK MÓZGOW I
SKUPIA
SI
WOKÓŁ
PRZEDNIEJ
CZ
CI
PODSTAWY MÓZGU
**!.
W
ZDROWYM
CIELE
WSZYSTKIE TE WIRY PO
-
RUSZAJ
SI
Z
DU
PR DKO CI
,
DZI KI
CZEMU ENERGIA WITALNA
,
ZWANA RÓWNIE
,,
PRAN
"
B D
„
ENERGI
ETERYCZN
"
MO E
PRZEPŁYWA DO GÓRY
PRZEZ
UKAD
HORMONALNY
.
J
E LI
CHO BY JEDEN Z TYCH
WIRÓW ZWALNIA OBROTY
,
WTEDY
PRZEPŁYW
ENERGII
WITALNEJ
ZOSTAJE UTRUDNIONY
'''M
ÓWI SI WPRAWDZIE
,
E W CIELE LUDZKIM ZNAJDUJ SI BARDZO
LICZNE WIRY
,
CZY TE CZAKRY
,
MO E NAWET S ICH TYSI CE
,
OGÓLNIE
PRZYJMUJE SI JEDNAK POGL D
,
I SIEDEM Z NICH MA ZNACZENIE
PODSTAWOWE
.
W
ORYGINALNYM WYDANIU TEJ KSI
KI PAN
K
CLDER
WYRA A PRZEKONANIE
,
E JEDEN ZNAJDUJE SI W OKOLICY KOLAN
.
N
IE
Ł CZY JESZCZE WIRÓW Z GRUCZOŁAMI DOKREWNYMI
.
P
OZWOLIŁEM SOBIE
TO ZMIENI I DOSTOSOWA OPIS DO SZERZEJ UZNANEGO POGL DU
(
PRZYPIS WYDAWCY AMERYKA SKIEGO
).
S
IEDEM WIRÓW ENERGII W CIELE WYKONUJE RUCH WOKÓŁ SIEDMIU O RODKÓW
,
KTÓRYMI S GRUCZOŁY DOKREWNE
:
1)
GRUCZOŁY PŁCIOWE
,
2)
TRZUSTKA
,
3)
NADNERCZE
,
4)
GRASICA
,
5)
TARCZYCA
,
6)
SZYSZYNKA
,
7)
PRZYSADKA
MÓZGOWA
.
J
E ELI PR DKO
RUCHU WE WSZYSTKICH WIRACH JEST DU A
,
A
ZARAZEM JEDNAKOWA
,
TO CIAŁO CIESZY SI JAK NAJLEPSZYM ZDROWIEM
.
Z
MNIEJSZENIE PR DKO CI OBROTÓW CHO BY JEDNEGO Z WIRÓW DAJE POCZ TEK
PROCESOWI
STARZENIA
SI
I
FIZYCZNEJ
DEGRADACJI
.
LUB ZABLOKOWANY
.
T
AK WŁA NIE W INNY SPOSÓB MO NA
OPISA STARZENIE SI I ZŁY STAN ZDROWIA
.
U
ZDROWEGO
CZŁOWIEKA WIRY W RUCHU ROZLEWAJ SI TAK SZEROKO
,
E WYCHODZ POZA CIAŁO
,
U STAREGO
,
SŁABEGO I
CHOROWITEGO
NATOMIAST
Z
TRUDEM
OSI GAJ
POWIERZCHNI CIAŁA
.
N
AJSZYBSZYM SPOSOBEM NA
ODZYSKANIE MŁODO CI
,
ZDROWIA I WITALNO CI JEST
PRZYWRÓCENIE
NORMALNEGO
WIROWANIA
W
TYCH
O RODKACH ENERGII
.
P
ROWADZI DO TEGO PI
PROSTYCH
WICZE
.
K
A DE Z OSOBNA JEST POMOCNE
,
ALE NAJ
-
LEPSZE WYNIKI OSI GA TEN
,
KTO WYKONUJE WSZYSTKIE
.
N
IE S TO WICZENIA W ZWYKŁYM ROZUMIENIU
.
L
AMOWIE
NAZYWAJ JE RYTUAŁAMI I JA TE CH TNIE U YWAM TEGO
OKRE LENIA
.
F
ASCYNACJA I PRAKTYKA
D
R
B
IRGIT
P
ETRICK
-S
EDLMEIER
„A
UTORKA JEST NAUCZYCIELK JOGI
;
DO SIERPNIA
1991
R
.
BYŁA CZŁONKIEM ZARZ DU
S
TOWARZYSZENIA
N
IEMIECKICH
N
AUCZYCIELI
J
OGI
(BDY).
W
SKAZÓWKI
-
OGÓLNE I DOTYCZ CE KA DEGO Z PI CIU RYTUAŁÓW
—
ZACZERPNI TO Z JEJ ARTYKUŁU W KSI
CE
„E
RFAHRUNGEN
MIT
DEN
FU
NF
T
IBETERN
"
(D
O WIADCZENIA
Z
PI CIOMA
RYTUAŁAMI
TY
-
BETA SKIMI
).
U A CZ
LUDZI
,
KTÓRZY ODKRYLI DLA SIEBIE IDEALNY
PROGRAM ROZWIJANIA DUCHOWEJ ENERGII
YCIOWEJ
ORAZ
SPRAWNO CI
FIZYCZNEJ
W
TYBETA SKICH
RYTUAŁACH
,
CIERPI
NA
RÓ NE
SCHORZENIA
CYWILIZACYJNE
,
MI DZY INNYMI BÓLE PLECÓW I KRZY A
.
Z
MY L
6
NICH OPRACOWANO WSKAZÓWKI
,
KTÓRE NIE
UPRASZCZAJ C I NIE ZMIENIAJ C ISTOTY RYTUAŁÓW
,
UŁATWIAJ ICH WYKONYWANIE I UMO LIWIAJ LEPSZ
GOSPODARK WŁASNYMI SIŁAMI
.
O
SOBA KORZYSTAJ CA
Z TYCH WSKAZÓWEK ŁATWIEJ MO E ZORIENTOWA SI
,
CO
JEST DLA NIEJ SZCZEGÓLNIE ODPOWIEDNIE
,
A WI C
RÓWNIE WYPRACOWA WARIANTY PI CIU RYTUAŁÓW
DOSTOSOWANE DO WŁASNYCH POTRZEB
.
T
YBETA SKIE RYTUAŁY
,
PODOBNIE JAK WSZELKIE INNE
WICZENIA
,
NALE Y OD CZASU DO CZASU WYKONYWA POD
KONTROL DO WIADCZONEGO INSTRUKTORA
.
M
IMO SWEJ
PROSTOTY
KRYJ
ONE
BOWIEM
W
SOBIE
NIEBEZPIECZE STWA
,
JE LI NIE WYKONUJE SI ICH WE
WŁA CIWY
SPOSÓB
.
N
ALE Y
WYMIENI
PRZEDE
WSZYSTKIM KŁOPOTY Z TARCZYC
,
A TAK E OSŁABIENIE
KR GÓW SZYJNYCH I L D WIOWYCH
,
KTÓRE WSKUTEK
BŁ DÓW WICZ CEGO MOG SI NASILI
.
C
Ó WOBEC TEGO OZNACZA
„
WŁA CIWY SPOSÓB
"?
C
HODZI O WYROBIENIE ODPOWIEDNIEGO STOSUNKU DO
SIEBIE SAMEGO
,
PROWADZENIE UWA NEJ OBSERWACJI
SWOJEJ OSOBY PODCZAS WYKONYWANIA RYTUAŁÓW ORAZ
POZNANIE
WŁASNYCH
MO LIWO CI
.
W
SZYSTKO
TO
PRZYCHODZI DOPIERO Z CZASEM
,
DLATEGO WA NE JEST BY
OPISY
,
KTÓRE
WICZ CY DOSTAJE DO R KI
,
BYŁY JAK
NAJBARDZIEJ
PRECYZYJNE
I
JAK
NAJDOKŁADNIEJ
ODDAWAŁY PRZEBIEG WSZYSTKICH WICZE
.
W
SKAZÓWKI DOTYCZ CE PROPONOWANYCH WARIANTÓW
PODANO PO OPISIE KA DEGO RYTUAŁU
.
A
FIRMACJE KIERUNKUJ ENERGI
M
ARUSCHI
M
AGYAROSY
DZIE W GŁ BI NASZEJ GŁOWY TRWA CI GŁY DIALOG
.
U
RWANE MY LI
,
CZASEM PRZEJ TE OD INNYCH LUDZI
,
SPLATAJ SI W LEDWIE SŁYSZALNY
,
LECZ NIEPRZERWANY
POMRUK
.
T
O
,
CO POWTARZA SI W TYCH MY LACH
,
WYRA ANYCH JAKBY W NASZYM IMIENIU
,
NIEKONIECZNIE
LE Y W NASZYM INTERESIE
.
S
ŁYSZYMY WI C ZAPEWNIENIA
W PIERWSZEJ OSOBIE
,
E LE NAM SI WIEDZIE
,
NIC NAM
SI NIE UDA
,
E JESTE MY NIEM DRZY
,
BRZYDCY
,
NIEGODNI
,
ZNAJDUJEMY SI NA NIEWŁA CIWEJ DRODZE
,
DALEKO OD CELU
,
WŁA CIWIE JESTE MY CHORZY
,
JE LI
ODNOSIMY JAKI SUKCES
,
TO TYLKO PRZYPADKIEM
,
A
SZCZ
CIE TRWA KRÓTKO
.
B
D MY SZCZERZY
.
C
ZY WIE
-
RZYMY W TE WSZYSTKIE BZDURY
?
C
IEKAWE JEDNAK
,
E TE NIESŁYSZALNE B D LEDWIE
SŁYSZALNE WZORCE MY LOWE DETERMINUJ KIERUNEK
NASZEGO YCIA
.
T
O PRZEZ NIE DZIWIMY SI
,
E WCI
PRZYDARZA
NAM
SI
„
TO
SAMO
".
Z
GODNIE
ZE
STARO YTN M DRO CI
,
DUCH KSZTAŁTUJE MATERI
.
Z
ANIM JESZCZE PI
TYBETA SKICH RYTUAŁÓW ODKRYŁO
PRZED TOB SWE SEKRETY
,
TWÓJ DUCH BYŁ JU
PRZYGOTOWANY DO PODJ CIA TEJ SZANSY
.
J
AK WI C
ZAMIERZASZ WYKORZYSTA ENERGI
,
KTÓR WYZWALASZ
WYKONUJ C RYTUAŁY
?
M
Y LI S ENERGI
.
WIADOME MY LI S ENERGI
UKIERUNKOWAN
.
A
FIRMACJE S WIADOMYMI MY LAMI
,
UKIERUNKOWANYMI NA POZYTYWNE
,
INSPIRUJ CE I
WYZWALAJ CE
DZIAŁANIE
.
A
FIRMACJAMI
MO ESZ
KIERUNKOWA T ENERGI
.
I
NNYMI SŁOWY
,
ODCI
ASZ
GŁOW I SAM
(
A
)
DECYDUJESZ O SWOJEJ DRODZE
YCIOWEJ
.
P
O OPISIE KA DEGO Z RYTUAŁÓW ZNAJDZIESZ WYBÓR
AFIRMACJI
,
KTÓRE STOSOWAŁAM W SWOJEJ PRACY
.
W
YBIERZ SPO RÓD NICH TE
,
KTÓRE NAJLEPIEJ PASUJ DO
TWOJEJ SYTUACJI I POTRZEB
.
T
WÓRZ WŁASNE AFIRMACJE
—
UNIKAJ W TYM SFORMUŁOWA NEGATYWNYCH
,
TWÓRZ
SWOJE CELE PO
-
ZYTYWONIE
,
TAK JAKBY
YCZENIA JU
STAŁY SI FAKTEM
.
M
O ESZ NAGRA AFIRMACJE NA TA M I SŁUCHA ICH W
DOMU
,
W SAMOCHODZIE ITP
.
B
ARDZO POMOCNE BYWA
SPISANIE AFIRMACJI NA PRZYKŁAD NA LUSTRZE B D NA
KARTCE
POWIESZONEJ
W
WIDOCZNYM
MIEJSCU
.
P
OWODZENIA
!
RYTUAŁ
PIERWSZY
O
PIS
—
P
IERWSZY RYTUAŁ
—
OPOWIADAŁ DALEJ PUŁKOWNIK
—
JEST PROSTY
.
W
YKONUJE SI GO WYŁ CZNIE PO TO
,
BY
PRZYSPIESZY WIROWANIE
.
D
ZIECI POWTARZAJ GO
CZ STO PODCZAS ZABAWY
.
S
TA PROSTO Z R KAMI ROZPOSTARTYMI RÓWNOLEGLE
DO PODŁOGI DŁO MI W DÓŁ
.
T
ERAZ WYSTARCZY
,
E
B DZIESZ OBRACAŁ SI WOKÓŁ WŁASNEJ OSI
,
A DO
LEKKIEGO ZAWROTU GŁOWY
.
J
EDNO JEST WA NE
:
OBRACAJ
SI Z LEWA NA PRAWO
,
CZYLI ZGODNIE Z KIERUNKIEM
RUCHU WSKAZÓWEK ZEGARA
.
P
OCZ TKOWO WI KSZO
DOROSŁYCH
,
MO E SI OBRÓCI
ZALEDWIE KILKA RAZY
.
P
RZYST PUJ C DO WYKONYWANIA
RYTUAŁÓW
,
NIE PRÓBUJ PRZEKRACZA SWOICH MO LIWO CI
.
J
E LI ZA PRZYJDZIE CI OCHOTA PRZEZWYCI
Y OSZOŁOMIENIE
SIADAJ C LUB KŁAD C SI NA ZIEMI
,
TO ZDECYDOWANIE
POWINIENE TO ZROBI
.
J
A TE TAK ZACZYNAŁEM
.
N
AJPIERW
WYKONUJ TEN RYTUAŁ TYLKO DO CHWILI
,
KIEDY LEKKO ZAKR CI
CI SI W GŁOWIE
.
Z
CZASEM
,
GDY B DZIESZ SYSTEMATYCZNIE
POWTARZAŁ WSZYSTKIE PI
RYTUAŁÓW
,
DOJDZIESZ DO
DŁU SZEGO WIROWANIA
,
A ZAWROTY GŁOWY OSŁABN
.
M
O ESZ
RÓWNIE
PRZECIWDZIAŁA
ZAWROTOM
GŁOWY
,
PRÓBUJ C TRIKU STOSOWANEGO PRZEZ TANCERZY I ŁY WIARZY
FIGUROWYCH
.
Z
ANIM ZACZNIESZ SI KR CI
,
KONCENTRUJESZ
WZROK NA JAKIM PUNKCIE PROSTO PRZED SOB
.
P
ODCZAS
OBROTU ZATRZYMUJESZ NA NIM SPOJRZENIE JAK NAJDŁU EJ
.
W
KO CU JEDNAK MUSISZ STRACI GO Z OCZU
,
EBY GŁOWA MOGŁA
POD
Y ZA RESZT CIAŁA
.
W
TEDY JAK NAJSZYBCIEJ
WYKONUJESZ OBRÓT GŁOWY
,
EBY PONOWNIE SKONCENTROWA
WZROK NA WCZE NIEJ WYBRANYM PUNKCIE
.
T
EN PUNKT
ODNIESIENIA UŁATW I CI ORIENTACJ I ZMNIEJSZY ZACHWIANIE
RÓWNOWAGI
.
W
I
NDIACH ZASKOCZYŁ MNIE WIDOK
,,M
AU
-
LAWIYAH
",
CZY JAK SI
CZ
CIEJ ICH NAZYWA
—
TA CZ CYCH DERWISZY
,
KTÓRZY
POGR
ENI W RELIGIJNEJ EKSTAZIE
,
OBRACAJ SI NIEMAL NIE
-
PRZERWANIE
.
G
DY
POKAZANO
MI
PIERWSZY
RYTUAŁ
,
PRZYPOMNIAŁEM SOBIE DWIE RZECZY W ZWI ZKU Z TAMT
PRAKTYK
.
P
O PIERWSZE
,
R
YTUAŁ PIERWSZY
TA CZ CY DERWISZE KR CILI SI ZAWSZE W JED
-
NYM KIERUNKU
,
Z LEWA NA PRAWO
,
CZYLI TAK
,
JAK WSKAZÓWKI ZEGARA
.
P
O DRUGIE
,
STARSI DER
-
WISZE BYLI M SCY
,
SILNI I KRZEPCY
,
ZNACZNIE
BARDZIEJ NI WI KSZO
M
CZYZN W ICH
WIEKU
.
R
OZMAWIAŁEM
O
TYM
Z
JEDNYM
LAM
.
W
YJA NIŁ MI
,
E WIROWANIE DERWISZY DZIAŁA
ZARÓWNO KORZYSTNIE
,
JAK I NISZCZ CO
.
N
AD
-
MIERNA INTENSYWNO
OBROTÓW ZBYT MOCNO
POBUDZA NIEKTÓRE WIRY
,
CO W KO CU DOPRO
-
WADZA TA CZ CYCH DO WYCZERPANIA
.
M
A TO TEN
SKUTEK
,
E STRUMIE KONIECZNEJ ENERGII WI
-
TALNEJ NAJPIERW ZOSTAJE PRZYSPIESZONY
,
A PO
-
TEM ZABLOKOWANY
.
G
WAŁTOWNE ZAHAMOWANIE
PROCESU WZROSTU POWODUJE
,
E DERWISZE
PRZE YWAJ RODZAJ
„
PSYCHICZNEGO LOTU
",
KTÓ
-
RY BŁ DNIE BIOR ZA DO WIADCZENIE RELIGIJNE
CZY DUCHOWE
.
L
AMOWIE NATOMIAST
—
CI GN Ł PUŁKOWNIK
—
NIE KR C SI DO PRZESADY
.
P
ODCZAS GDY TA
-
CZ CY DERWISZE WYKONUJ CZ STO PONAD STO
OBROTÓW
,
LAMOWIE ROBI ICH DWANA CIE
,
A NAJ
-
WY EJ DWADZIE CIA JEDEN
.
T
YLE WYSTARCZA
,
EBY POBUDZI WIRY DO DZIAŁANIA
.
W
SKAZÓWKI
W
EDŁUG MOICH DO WIADCZE MNIEJSZ TRUD
-
NO
STANOWI SAMO WIROWANIE
,
CZYLI ISTOTA
WICZENIA
,
WI KSZ ZA JEGO ZAKO CZENIE
.
C
HC C ZAKO CZY OBROTY
,
STA NA LEKKO
ROZSTAWIONYCH NOGACH
,
ZŁÓ DŁONIE
PRZED SOB NA WYSOKO CI MOSTKA I SPOGL DAJ
NA ZETKNI TE KCIUKI
.
P
OMO E CI TO ODZYSKA
RÓWNOWAG
.
A
FIRMACJE
J
ESTEM ROZLU NIONY
(
A
),
ODDYCHAM WOLNO
I GŁ BOKO
.
J
ESTEM LEKKO CI
,
WIATŁEM
,
MIŁO CI
I U MIECHEM
.
J
ESTEM WIADOMY
(
A
)
KA DEGO
MOJEGO RUCHU
.
Z
KA DYM ODDECHEM ZYSKUJ NOW ENERGI
.
J
ESTEM PROMIENIUJ C SIŁ YCIA
.
W
KA DEJ CHWILI JESTEM TWÓRC MOJEGO YCIA
.
M
ÓJ
UMYSŁ
I
SERCE
ZNAJDUJE
SI
W
RÓWNOWADZE
.
M
OJA
ENERGIA
PRZEPŁYWA
SWOBODNIE
,
BEZ
PRZESZKÓD
.
O
DCZUWAM MOJE CIAŁO JAKO
HARMONIJN CAŁO
.
O
DDYCHAM CAŁYM SOB
.
M
OJE CIAŁO STAJE SI CORAZ L EJSZE I L EJSZE
.
W
ODDECHU Ł CZ CIAŁO
,
DUCHA I UMYSŁ
.
P
OZWALAM MOJEMU ODDECHOWI ODNALE
JEGO
NATURALNY RYTM
.
U
WALNIAM SI OD WSZYSTKIEGO
,
CO NEGATYWNE
.
U
FAM M DRO CI MOJEGO CIAŁA
.
M
OJE RUCHY POD
AJ ZA MOIM ODDECHEM
.
P
ODDAJ SI BIEGOWI YCIA
.
J
ESTEM ZAWSZE O
WŁA CIWEJ PORZE
WE WŁA CIWYM MIEJSCU I ROBI DOBRZE
,
TO
,
CO JEST
WŁA CIWE
.
W
YRZUCAM Z SIEBIE WSZYSTKO TO
,
CO JEST
NEGATYWNE
.
O
DDALAM OD SIEBE ZŁE MY LI
.
W
YPŁYWA ZE MNIE CAŁA
ZŁO
.
RYTUAŁ
DRUGI
O
PIS
—
P
O PIERWSZYM RYTUALE
—
MÓWIŁ DALEJ PUŁKOWNIK
—
NAST PUJE DRUGI
,
KTÓRY POBUDZA WIRY JESZCZE BARDZIEJ
.
J
EST
ON NAWET PROSTSZY OD POPRZEDNIEGO
.
P
OŁÓ SI PŁASKO NA PLECACH
,
NAJLEPIEJ NA GRUBYM DYWANIE
ALBO INNYM WY CIEŁANYM PODŁO U
.
L
AMOWIE WYKONUJ TEN
RYTUAŁ NA DO
GRUBYM DYWANIKU SZEROKO CI OKOŁO
60
CM I DŁUGO CI OKOŁO
180
CM
,
ZROBIONYM WEŁNY I WŁÓKNA
RO LINNEGO
.
S
ŁU Y ON WYŁ CZNIE JAKO IZOLACJA
,
ODDZIELA
CIAŁO OD ZIMNEGO PODŁO A
.
P
ONIEWA JEDNAK WSZYSTKO
,
CO
ROBI LAMOWIE
,
MA ZNACZENIE RELIGIJNE
,
NADANO MU NAZW
„
MODLITEWNIK
".
L
E
C PŁASKO NA PLECACH
,
UŁÓ WYPROSTOWANE R CE
WZDŁU CIAŁA
,
DŁO MI DO PODŁOGI
(
PALCE NALE Y TRZYMA
RAZEM
).
P
OTEM PODNIE GŁOW I PRZYCI GNIJ BROD DO PIERSI
.
J
EDNOCZE NIE PODNIE WYPROSTOWANE W KOLANACH NOGI DO
POZYCJI PIONOWEJ
.
J
E LI POTRAFISZ
.
R
YTUAŁ DRUGI
PRZEDŁU RUCH
,
POCHYLAJ C NOGI NAD CIAŁEM
,
W KIERUNKU GŁOWY
,
PAMI TAJ JEDNAK
,
BY NIE
ZGINA KOLAN
.
N
AST PNIE
OPU
POWOLI
NA
PODŁOG
ZARÓWNO GŁOW
,
JAK I WYPROSTOWANE NOGI
.
R
OZLU NIJ MI
NIE
,
PO CZYM POWTÓRZ RYTUAŁ
.
P
RZY KA DYM POWTÓRZENIU RYTUAŁU TRZYMAJ
SI OKRE LONEGO RYTMU ODDYCHANIA
:
GŁ BOKI
WDECH PRZY PODNOSZENIU GŁOWY I NÓG
,
GŁ BOKI
WYDECH PRZY OPUSZCZANIU
.
P
ODCZAS PRZERWY
MI DZY POWTÓRZENIAMI ODDYCHAJ W TYM SAMYM
RYTMIE
,
IM GŁ BIEJ TO ROBISZ
,
TYM LEPIEJ
.
J
E LI NIE UDAJE CI SI UTRZYMA NÓG WYPROS
-
TOWANYCH W KOLANACH
,
TO MO ESZ JE ZGI
NA
TYLE
,
ILE MUSISZ
.
W
MIAR
WICZENIA TEGO RY
-
TUAŁU STARAJ SI JEDNAK JAK NAJBARDZIEJ JE
PROSTOWA
.
P
EWIEN LAMA OPOWIADAŁ MI
,
E KIEDY PIERWSZY
RAZ WYKONYWAŁ REN PROSTY PRZECIE RYTUAŁ
,
BYŁ
TAKI
STARY
,
SŁABY
I
POŁAMANY
,
E
ABSOLUTNIE NIE MÓGŁ UNIE
WYPROSTOWANYCH
NÓG
.
Z
ACZ Ł WI C OD TEGO
,
E PODNOSIŁ JE
ZGI TE
,
DOPROWADZAJ C DO PIONU JEDYNIE
CZ
DO KOLANA
,
A STOPY ZWIESZAJ C W DÓŁ
.
S
TOPNIOWO PROSTOWAŁ NOGI CORAZ BARDZIEJ
,
A
PO
TRZECH
MIESI CACH
UNOSIŁ
JE
WYPROSTOWANE CAŁKIEM BEZ TRUDU
.
P
ODZIWIAŁEM TEGO LAM
—
POWIEDZIAŁ PUŁ
-
KOWNIK
.
—
G
DY MI TO OPOWIADAŁ
,
BYŁ WCIELE
-
NIEM ZDROWIA I MŁODO CI
,
CHO WIEDZIAŁEM
,
E
JEST O WIELE LAT STARSZY ODE MNIE
.
D
LA SAMEJ
PRZYJEMNO CI DO WIADCZENIA WYSIŁKU ZWYKŁ
ON NOSI NA PLECACH ŁADUNEK JARZYN
,
WA
CY
OKOŁO PI
DZIESI CIU KILOGRAMÓW
.
P
RZENOSIŁ
GO Z OGRODU DO KLASZTORU
,
POŁO ONEGO
PONAD STO METRÓW WY EJ
.
N
IE SPIESZYŁ SI
,
ALE PO DRODZE NIE PRZYSTAWAŁ
.
N
A GÓRZE NIE
WYDAWAŁ
SI
ANI
TROCH
ZM CZONY
.
Z
A
PIERWSZYM RAZEM
,
KIEDY STARAŁEM SI ZA NIM
NAD
Y
,
MUSIAŁEM STAWA I ŁAPA ODDECH CO
NAJMNIEJ DZIESI CIOKROTNIE
.
P
O PEWNYM CZASIE
WSPINAŁEM SI NA WZGÓRZE Z TAK SAM
ŁATWO CI JAK ON
,
DO TEGO BEZ LASKI
.
A
LE TO
JU ZUPEŁNIE INNA HISTORIA
.
W
SKAZÓWKI
N
AJCZ STSZYM BŁ DEM W WYKONYWANIU TEGO
WICZENIA
JEST
UNOSZENIE
DOLNEJ
CZ
CI
KR GOSŁUPA JEDNOCZE NIE Z NOGAMI
.
O
SŁABIA
TO PLECY
.
P
ODCZAS UNOSZENIA NÓG CAŁE PLECY
POWINNY PRZYLEGA DO PODŁO A
.
P
OMOCNE
JEST WYPROWADZANIE RUCHU OD PI T
;
PALCE
TWOICH STÓP PORUSZAJ SI W KIERUNKU KO CI
PISZCZELOWEJ
.
T
AKA POZYCJA WYJ CIOWA AKTY
-
WIZUJE MI
NIE PROSTOWNIKI NÓG
.
W
UNOSZENIU NÓG MO ESZ SOBIE POMÓC RA
-
MIONAMI
.
M
AJ C DŁONIE UŁO ONE POD PO LAD
-
KAMI
,
ŁATWIEJ DOPROWADZISZ NOGI DO PIONU
.
J
E LI CIERPISZ Z POWODU NADMIERNEGO WY
-
GI CIA KR GOSŁUPA W CZ
CI KRZY OWEJ
(
LOR
-
DOZA
),
TO NAJLEPIEJ PRZED UNIESIENIEM NÓG
UŁÓ STOPY PŁASKO NA ZIEMI
.
N
IE OPUSZCZAJ TE
WYPROSTOWANYCH NÓG
,
LECZ NAJPIERW OPU
STOPY
,
TAK BY OPARŁY SI PODESZW O ZIEMI
.
A NAST PNIE PRZESUWAJ C JE PO ZIEMI
,
DOPRO
-
WAD NOGI DO POZYCJI WYJ CIOWEJ
.
A
FIRMACJE
J
ESTEM ROZLU NIONY
(
A
),
ODDYCHAM WOLNO
I GŁ BOKO
.
YJ ZE WIADOMO CI MOJEGO WN TRZA
.
J
ESTEM WIADOMY
(
A
)
KA DEGO MOJEGO RUCHU
.
Z
KA DYM ODDECHEM ZYSKUJ NOW ENERGI
.
C
ZUJ SI CI LE ZWI ZANY Z MOIM CIAŁEM
.
W
KA DEJ CHWILI JESTEM TWÓRC MOJEGO
YCIA
.
M
ÓJ UMYSŁ I SERCE ZNAJDUJ SI
W RÓWNOWADZE
.
Z
WRACAM
BACZN UWAG NA GŁOS MOJEGO
CIAŁA
.
O
DCZUWAM MOJE
CIAŁO JAKO HARMONIJN
CAŁO
.
O
DDYCHAM CAŁYM SOB
.
M
AM DO
CZASU NA WSZYSTKO
,
CO JEST WA NE
W MOIM YCIU
.
W
ODDECHU
Ł CZ CIAŁO
,
DUCHA I UMYSŁ
.
P
OZWALAM MOJEMU ODDECHOWI ODNALE
JEGO
NATURALNY RYTM
.
M
ÓJ WIAT
WEWN TRZNY I ZEWN TRZNY
ZNAJDUJ SI W RÓWNOWADZE
.
U
FAM
M DRO CI MOJEGO CIAŁA
.
M
OJE RUCHY POD
AJ ZA MOIM ODDECHEM
.
J
ESTEM OTWARTY NA ZROZUMIENIE MOICH
NAJGŁ BSZYCH POTRZEB
.
J
ESTEM
ZAWSZE O WŁA CIWEJ PORZE WE WŁA CIWYM
MIEJSCU I ROBI TO
,
CO JEST
WŁA CIWE
.
RYTUAŁ
TRZECI
O
PIS
—
T
RZECI RYTUAŁ NALE Y WYKONYWA BEZPO
-
REDNIO PO DRUGIM
.
I
ON JEST BARDZO PROSTY
.
U
KL KNIJ NA PODŁODZE I WYPROSTUJ CIAŁO
.
R
CE UŁÓ Z TYŁU NA UDACH
,
TU POD PO LAD
-
KAMI
.
S
KŁO GŁOW WRAZ Z SZYJ DO PRZODU
,
BROD PRZYCI GNIJ DO PIERSI
.
N
AST PNIE OD
-
CHYL GŁOW DO TYŁU
,
JAK NAJDALEJ POTRAFISZ
,
A JEDNOCZE NIE PRZECHYL DO TYŁU CIAŁO
,
WYGI
-
NAJ C KR GOSŁUP W ŁUK
.
P
ODCZAS ODCHYLENIA
MOCNO OPIERAJ R CE NA TYLNEJ CZ
CI UD
.
P
O
POWROCIE DO POZYCJI WYJ CIOWEJ POWTÓRZ RY
-
TUAŁ
.
P
ODOBNIE JAK W RYTUALE DRUGIM
,
NALE Y
STOSOWA ODPOWIEDNI RYTM ODDYCHANIA
:
GŁ
-
BOKI WDECH PRZY WYGI CIU DO TYŁU
,
WYDECH W
CZASIE
POWROTU
DO
POZYCJI
WYJ CIOWEJ
.
G
Ł BOKIE ODDYCHANIE JEST BARDZO KORZYSTNE
,
WCI GAJ WI C DO PŁUC MO LIWIE DU O PO
-
WIETRZA
.
W
IDZIAŁEM
,
JAK DWUSTU ŁAMÓW WSPÓLNIE
WYKONUJE TEN RYTUAŁ
.
C
HC C SKUPI UWAG NA
WŁASNYM WN TRZU
,
ZAMYKALI W TYM CZASIE OCZY
.
D
ZI KI TEMU
MOGLI ODCI
SI OD TEGO
,
CO ROZPRASZA
,
I OSI GN
KONCENTRACJ
.
J
U PRZED TYSI CAMI LAT LAMOWIE ODKRYLI
,
E WSZYSTKIE
WYJA NIENIA NIEPRZENIKNIONYCH TAJEMNIC YCIA ZNAJDUJ SI
W CZŁOWIEKU
—
W JEGO WN TRZU MA RÓDŁO WSZYSTKO
,
CO
KSZTAŁTUJE NASZE YCIE
.
C
ZŁOWIEK
Z
ACHODU NIGDY NIE BYŁ W
STANIE ZROZUMIE ANI OBJ
MY L TEGO POGL DU
,
S DZI
BOWIEM
,
PODOBNIE JAK JA KIEDY
,
E NASZE YCIE KSZTAŁTUJ
NIE KONTROLOWANE SIŁY WIATA MATERIALNEGO
.
N
A PRZYKŁAD
WI KSZO
OSÓB NA
Z
ACHODZIE UWA A
,
I NASZE CIAŁA STARZEJ
SI I ULEGAJ FIZYCZNEJ DEGRADACJI ZGODNIE Z PRAWEM
NATURY
.
D
ZI KI WGL DOWI W SIEBIE LAMOWIE WIEDZ
,
E JEST
TO
ZŁUDZENIE
,
DZIAŁAJ CE
JAK
SAMOSPEŁ
-
NIAJ CE
SI
PROROCTWO
.
L
AMOWIE
,
ZWŁASZCZA Z TEGO KLASZTORU
,
WYKONUJ WIELK
PRAC DLA WIATA
,
PRAC NA POZIOMIE ASTRALNYM
.
Z
TEGO TO
POZIOMU
,
WYSOKO PONAD WIBRACJ WIATA FIZYCZNEGO
,
Z MIEJS
-
CA
,
GDZIE SKUPIA SI ENERGIA I MO NA WIELE ZROBI Z MAŁYM
UBYTKIEM ENERGETYCZNYM
,
POMAGAJ LUDZKO CI ROZSIANEJ PO
CAŁYM GLOBIE
.
P
EWNEGO DNIA
WIAT OBUDZI SI ZADZIWIONY I ZOBACZY
EFEKTY WIELKICH DZIEŁ TYCH WŁA NIE ŁAMÓW
,
A TAK E INNYCH
NIEWIDZIALNYCH SIŁ
.
J
U WKRÓTCE NADEJDZIE NOWA EPOKA
,
OCZOM OBJAWI SI NOWY
WIAT
.
C
ZŁOWIEK NAUCZY SI
WYZWALA POT
NE SIŁY WEWN TRZNE
,
KTÓRE W JEGO
SŁU BIE UMO LIWI PRZEZWYCI
ANIE WOJEN I ZARAZ
,
NIENAWI CI
I ZGORZKNIENIA
.
R
YTUAŁ TRZECI
T
AK ZWANA
„
CYWILIZOWANA
"
LUDZKO
YJE
NAPRAWD W NAJCIEMNIEJSZEJ Z CIEMNYCH
EPOK
.
P
RZYGOTOWUJE SI NAS JEDNAK DO TEGO
,
CO LEPSZE I WSPANIALSZE
.
K
A DY CZŁOWIEK
,
KTÓRY PRAGNIE PODNIE
SW
WIADOMO
NA
WY SZY POZIOM
,
PRZYCZYNIA SI DO PODNIESIENIA
WIADOMO CI RODZAJU LUDZKIEGO JAKO AŁO CI
.
S
KUTEK PRAKTYKOWANIA PI CIU OPISANYCH TU
RYTUAŁÓW ZNACZNIE WYKRACZA WI C POZA
CZYSTO FIZYCZNE KORZY CI
.
W
SKAZÓWKI
K
L CZ C KONIECZNIE PODGINAJ PALCE U NÓG
,
A
NIE OBCI GAJ ICH
.
W
PRAWDZIE NA ZDJ CIU DO
-
KŁADNIE WIDA TEN SZCZEGÓŁ
,
ALE WIELU WICZ
-
CYCH NIE ZWRACA NA NIEGO UWAGI
.
T
YMCZASEM
POPEŁNIAJ C TEN BŁ D
,
NARA ASZ SI NA ROZPO
-
CZYNANIE SKŁONU DO TYŁU Z CZ
CI L D WIOWEJ
KR GOSŁUPA
,
KTÓRA
U
WIELU
OSÓB
JEST
NAJSŁABSZA
I
NAJBARDZIEJ
NARA ONA
NA
DYSLOKACJ
KR GÓW
.
P
RZY
WŁA CIWYM
USTAWIENIU PALCÓW RUCH ROZPOCZYNA SI OD
KR GÓW PIERSIOWYCH
.
O
SŁABIENIU L D WIOWEJ
CZ
CI KR GOSŁUPA PRZECIWDZIAŁA NAPI CIE
MI
NI PO LADKOWYCH
.
O
SOBI CIE ZALECAM ODMIENNY UKŁAD R K OD
TEGO POKAZANEGO NA ZDJ CIU
.
A
BY UNIKN
SKŁONU W CZ
CI L D WIOWEJ
,
OPRZYJ OBIE DŁO
-
NIE NA KO CIACH BIODROWYCH
,
KIERUJ C PALCE
KU DOŁOWI
.
T
A POZYCJA UMO LIWIA CI LEPSZE
PRZYGOTOWANIE SI DO SKŁONU W TYŁ
,
PONIEWA
ŁOPATKI ZNAJDUJ SI BLI EJ SIEBIE
,
A KLATKA
PIERSIOWA SI OTWIERA
.
Z
MOICH DO WIADCZE WYNIKA
,
E TRUDNO
W
TYM
WICZENIU STANOWI WIELOKROTNE SKŁA
-
NIANIE DO PRZODU I TYŁU SZYJNEJ CZ
CI KR
-
GOSŁUPA
,
BARDZO WRA LIWEJ NA BOLESN LOR
-
DOZ
.
M
USISZ WI C ZWRÓCI UWAG NA TO
,
BY
PRZED SKŁONEM GŁOWY DO PRZODU TWOJA SZYJA
W POZYCJI WYPROSTOWANEJ BYŁA NAPR
ONA
.
D
OPIERO POTEM OSTRO NIE SKŁO DO PRZODU
GŁOW
(
PROWADZON PRZEZ PODBRÓDEK
),
A NAS
-
T PNIE Z RÓWN OSTRO NO CI ODCHYL J DO
TYŁU
(
PODBRÓDEK NADAL PROWADZI GŁOW
).
A
BY USTALI WŁA CIWY K T OCHYLENIA GŁOWY
,
POŁÓ R K NA KARKU I ODCHYLAJ GŁOW DO
TYŁU
,
PÓKI DŁO NIE UMO LIWI DALSZEGO RUCHU
.
D
O TEGO PUNKTU MO NA WYKONYWA RUCH BEZ
RYZYKA
.
A
FIRMACJE
J
ESTEM ROZLU NIONY
(
A
),
ODDYCHAM WOLNO
I GŁ BOKO
.
O
TWIERAM SI NA PI KNO YCIA
.
J
ESTEM
WIADOMY
(
A
)
KA DEGO MOJEGO RUCHU
.
Z
KA DYM ODDECHEM ZYSKUJ NOW ENERGI
.
N
IEOGRANICZONA ENERGIA PŁYNIE PRZEZ MOJE
CIAŁO
.
W
KA DEJ CHWILI
JESTEM TWÓRC MOJEGO YCIA
.
M
ÓJ UMYSŁ I SERCE ZNAJDUJ SI W RÓWNOWADZE
.
O
TWIERAM SI NA MOJE PI KNO
.
O
DCZUWAM MOJE
CIAŁO JAKO HARMONIJN
CAŁO
.
O
DDYCHAM CAŁYM SOB
.
C
ZUJ SI ZWI ZANY Z NIEBEM I ZIEMI
.
W
ODDECHU Ł CZ CIAŁO
,
DUCHA I UMYSŁ
.
P
OZWALAM MOJEMU ODDECHOWI ODNALE
JEGO
NATURALNY RYTM
.
Z
DNIA NA DZIE RO NIE
MOJA ODWAGA
I WYTRZYMAŁO
.
U
FAM M DRO CI MOJEGO
CIAŁA
.
M
OJE RUCHY POD
AJ ZA MOIM ODDECHEM
.
P
ODEJMUJ
WYZWANIA
,
JAKIE RZUCA MI YCIE
.
J
ESTEM ZAWSZE O WŁA CIWEJ
PORZE WE WŁA CIWYM MIEJSCU I ROBI DOBRZE TO
,
CO JEST WŁA CIWE
.
RYTUAŁ
CZWARTY
O
PIS
—
C
ZWARTY RYTUAŁ
—
POWIEDZIAŁ PUŁKOWNIK
—
WYDAŁ MI SI
ZA PIERWSZYM RAZEM BARDZO TRUDNY
.
P
O TYGODNIU JEDNAK
WICZYŁEM GO Z TAK SAM ŁATWO CI
,
JAK POZOSTAŁE
.
U
SI D NA PODŁODZE Z WYPROSTOWANYMI I LEKKO
ROZCHYLONYMI NOGAMI TAK
,
E STOPY S ODDALONE OD SIEBIE
O OKOŁO
25
CM
.
T
RZYMAJ TUŁÓW PROSTO
,
DŁONIE POŁÓ PŁASKO
NA ZIEMI
,
PRZY PO LADKACH
.
P
OTEM PRZYCI GNIJ BROD DO
PIERSI
.
T
ERAZ ODCHYL GŁOW JAK NAJDALEJ DO TYŁU
,
A
JEDNOCZE NIE UNIE TUŁÓW TAK
,
EBY KOLANA
R
YTUAŁ
CZWARTY
BYŁY ZGI TE
,
A R CE POZOSTAŁY WYPROSTOWANE
.
T
UŁÓW POWINIEN BY W LINII PROSTEJ Z UDAMI
,
RÓWNOLEGLE DO PODŁOGI
,
RAMIONA I ŁYDKI NA
-
TOMIAST
—
PROSTOPADLE DO PODŁOGI
.
W
TEJ PO
-
ZYCJI NAPR
WSZYSTKIE MI
NIE
.
P
OTEM ROZ
-
LU NIJ MI
NIE I WRÓ DO PIERWOTNEJ POZYCJI
SIEDZ CEJ
.
P
RZED POWTÓRZENIEM RYTUAŁU OD
-
POCZNIJ
.
R
ÓWNIE W TYM RYTUALE ODDYCHANIE JEST
BARDZO
WA NE
.
P
ODNOSZ C
TUŁÓW
,
ZRÓB
GŁ BOKI WDECH
.
W
STRZYMAJ NA CHWIL ODDECH
,
GDY NAPR
ASZ MI
NIE
.
P
O POWROCIE DO
POZYCJI SIEDZ CEJ SCHYLAJ C GŁOW ZRÓB
GŁ BOKI WYDECH
.
P
ODCZAS ODPOCZYNKU MI DZY
POWTÓRZENIAMI
RYTUAŁU
ODDYCHAJ
W
TYM
SAMYM RYTMIE
.
G
DY OPU CIŁEM KLASZTOR
—
CI GN Ł PUŁKOW
-
NIK
B
RADFORD
—
ODWIEDZIŁEM KILKA WI KSZYCH
INDYJSKICH MIAST
,
W KTÓRYCH EKSPERYMENTAL
-
NIE PROWADZIŁEM ZAJ CIA ZARÓWNO DLA OSÓB
MÓWI CYCH PO ANGIELSKU
,
JAK I DLA
H
INDUSÓW
.
W
E WSZYSTKICH GRUPACH STARSI UCZESTNICY
MIELI
WRA ENIE
,
E
CZWARTY
RYTUAŁ
NIE
PRZYNIESIE IM
ADNEGO PO YTKU
,
JE LI OD SA
-
MEGO POCZ TKU NIE B D WYKONYWA GO BEZ
-
BŁ DNIE
.
B
ARDZO TRUDNO BYŁO ICH PRZEKONA
,
E NIE MAJ RACJI
.
W
KO CU UDAŁO MI SI NA
-
MÓWI ICH DO PRAKTYKOWANIA RYTUAŁU TAK
,
JAK
POTRAFI NAJLEPIEJ
,
EBY MOGLI ZOBACZY WY
-
NIKI PO MIESI CU
.
W
YNIKI ZA OKAZAŁY SI
WI CEJ NI ZADOWALAJ CE
.
W
JEDNYM Z MIAST MIAŁEM W GRUPIE DO
DU O
STARSZYCH OSÓB
.
K
IEDY ZACZYNAŁY
WICZY
CZWARTY RYTUAŁ
,
LEDWIE PODNOSIŁY CIAŁA Z
ZIEMI I NIE POTRAFI PRZYJ
NAWET POZYCJI
,
ZBLI ONEJ DO HORYZONTALNEJ
.
W
TEJ SAMEJ GRU
-
PIE BYŁO TE SPORO LUDZI MŁODYCH
,
KTÓRZY NIE
MIELI
ADNYCH TRUDNO CI Z BEZBŁ DNYM WY
-
KONANIEM RYTUAŁU JU ZA PIERWSZYM RAZEM
.
O
NIE MIELIŁO TO STARSZYCH DO TEGO STOPNIA
,
E MUSIAŁEM GRUP PODZIELI
.
S
TARSZYM WYJA
-
NIŁEM
,
E ZA PIERWSZYM RAZEM WCALE NIE
MIAŁEM LEPSZYCH WYNIKÓW NI ONI
.
T
ERAZ NA
-
TOMIAST
—
POWIEDZIAŁEM
—
MOG POWTÓRZY
RYTUAŁ PI
DZIESI T RAZY BEZ NAJMNIEJSZEGO
WYSIŁKU MI
NIOWEGO I NERWOWEGO
.
Z
ADE
-
MONSTROWAŁEM TO NA ICH OCZACH
.
O
D TEJ PORY
STARSI OSI GALI REKORDOWE POST PY
.
J
EDYNA RÓ NICA MI DZY MŁODO CI I SIŁ
YCIA A STARO CI I SŁABYM ZDROWIEM
POLEGA NA PR DKO CI KR CENIA SI WIRÓW
.
P
O
PRZYWRÓCENIU JEJ WŁA CIWEGO POZIOMU STARY
CZŁOWIEK JEST JAK NOWO NARODZONY
.
W
SKAZÓWKI
I
STOT TEGO WICZENIA JEST PROSTOWANIE I NA
-
PINANIE KR GOSŁUPA
.
D
ŁONIE LE
CE PRZY BIO
-
DRACH NA ZIEMI
,
PALCAMI DO PRZODU
,
DAJ
PODPARCIE I UŁATWIAJ WYPROSTOWANIE CIAŁA
W SIADZIE
.
P
ODOBNIE
JAK
W
POPRZEDNIM
WICZENIU
,
PRZED SKŁONIENIEM GŁOWY NAPR
SZYJ
.
A
BY
ZAPOBIEC UGINANIU NÓG PRZED PODNIESIENIEM
TUŁOWIA Z ZIEMI
,
WYPROWADZAJ RUCH CIAŁA Z
MIEDNICY I DOLNEJ CZ
CI PLECÓW
(
NA WDECHU
).
W
YPYCHAJ MIEDNIC W KIERUNKU STÓP
.P
ODCZAS
WYDECHU USI D PROSTO
,
MAJ C TUŁÓW MI DZY
WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI
.
A
FIRMACJE
J
ESTEM ROZLU NIONY
(
A
),
ODDYCHAM WOLNO
I GŁ BOKO
.
M
OJ
WIADOMO
WYRA AM POPRZEZ MOJE
CIAŁO
.
J
ESTEM
WIADOMY
(
A
)
KA DEGO MOJEGO RUCHU
.
Z
KA DYM ODDECHEM ZYSKUJ NOW ENERGI
.
E
NERGIA O YWIA WSZYSTKIE KOMÓRKI MOJEGO
CIAŁA
.
W
KA DEJ CHWILI
JESTEM TWÓRC MOJEGO YCIA
.
M
ÓJ UMYSŁ I SERCE ZNAJDUJ SI W
RÓWNOWADZE
.
P
OZWALAM MOJEMU CIAŁU POD
A ZA RYTMEM
PRZYPŁYWU I ODPŁYWU
.
O
DCZUWAM MOJE CIAŁO JAKO HARMONIJN CAŁO
.
O
DDYCHAM CAŁYM SOB
.
M
OJA WIEDZA I DZIAŁANIE S W RÓWNOWADZE
.
W
ODDECHU Ł CZ CIAŁO
,
DUCHA I UMYSŁ
.
P
OZWALAM MOJEMU ODDECHOWI ODNALE
JEGO
NATURALNY RYTM
.
J
ESTEM SILNY I
YWOTNY
.
U
FAM M DRO CI MOJEGO CIAŁA
.
M
OJE RUCHY POD
AJ ZA MOIM ODDECHEM
.
Z
AWSZE GDY CIESZ SI YCIEM
,
OBDAROWUJ
SIEBIE SAMEGO I WIAT
.J
ESTEM ZAWSZE O
WŁA CIWEJ PORZE
WE WŁA CIWYM MIEJSCU I ROBI DOBRZE TO
,
CO JEST WŁA CIWE
.
E
NERGIA O YWIA WSZYSTKIE KOMÓRKI MOJEGO
CIAŁA
.
J
ESTEM
WYPEŁNIONY
(
A
)
ENERGI YCIA
.
RYTUAŁ
PI TY
O
PIS
K
IEDY WYKONUJESZ PI TY RYTUAŁ
—
OPOWIADAŁ
DALEJ PUŁKOWNIK
—
JESTE ZWRÓCONY TWARZ
KU ZIEMI
.
O
PIERASZ SI NA R KACH
(
DŁONIE
PŁASKO NA PODŁODZE
)
I PALCACH STÓP
.
P
ODCZAS
CAŁEGO RYTUAŁU ZARÓWNO STOPY
,
JAK DŁONIE
POWINNA DZIELI ODLEGŁO
OKOŁO
60
CM
,
A
R CE I NOGI POWINNY BY WYPROSTOWANE
.
Z
ACZNIJ W POZYCJI
,
W KTÓREJ R CE S PROSTO
-
PADŁE DO PODŁOGI
,
A KR GOSŁUP TWORZY ŁUK
TAK
,
E CIAŁO
„
ZWISA
"
NAD ZIEMI
.
T
ERAZ JAK
NAJDALEJ ODCHYL GŁOW DO TYŁU
.
Z
GINAJ C
CIAŁO NA WYSOKO CI BIODER
,
DOPROWAD JE DO
POZYCJI PRZYPOMINAJ CEJ ODWRÓCON LITER
,,V",
RÓWNOCZE NIE PRZYCI GNIJ BROD DO
PIERSI
.
I
TO JU WSZYSTKO
.
W
RÓ DO POZYCJI
WYJ CIOWEJ I POWTÓRZ RYTUAŁ
.
J
ESZCZE PRZED KONCERN PIERWSZEGO TYGOD
-
NIA PRZECI TNY CZŁOWIEK UZNAJE TEN RYTUAŁ ZA
JEDEN Z ŁATWIEJSZYCH
.
K
IEDY NABIERZESZ WPRA
-
WY
,
ZACZNIJ OPUSZCZA CIAŁO NIEMAL DO STYKU
56
Z PODŁOG
.
N
APR
AJ PRZEZ CHWIL MI
NIE ZARÓWNO W NAJWY SZEJ
,
JAK I
NAJNI SZEJ POZYCJI
.
O
DDYCHAJ PODOBNIE
,
JAK W POPRZEDNICH RYTUAŁACH
:
GŁ BOKI WDECH PRZY PODNOSZENIU CIAŁA W BIODRACH
,
WYDECH PRZY
OPUSZCZANIU DO POZYCJI WISZ CEJ NAD ZIEMI
.
W
SZ DZIE GDZIE PRZEBYWAŁEM
—
CI GN Ł PUŁKOWNIK
—
LUDZIE
POCZ TKOWO NAZYWALI PI
RYTUAŁÓW WICZENIAMI IZOMETRYCZNYMI
.
T
O PRAWDA
,
E POMAGAJ ONE
W ROZCI GNI CIU USZTYWNIONYCH MI
NI I STAWÓW
,
A TAK E POLEPSZAJ
NAPI CIE MI
NI
.
N
IE TO JEDNAK JEST ICH GŁÓWNYM CELEM
.
R
ZECZYWISTA
KORZY
Z RYTUAŁÓW POLEGA NA TYM
,
E REGULUJ PR DKO
RUCHU
WIRÓW ENERGII
.
D
OPROWADZAJ DO STANU
,
W KTÓRYM WIRY KR C SI Z
PR DKO CI
WŁA CIW
DLA
,
POWIEDZMY
,
ZDROWEGO
I
SILNEGO
DWUDZIESTOPI CIOLETNIEGO CZŁOWIEKA
.
U
TAKIEJ OSOBY
—
WYJA NIAŁ PUŁKOWNIK
—
WSZYSTKIE WIRY OBRACAJ SI Z
T SAM PR DKO CI
.
G
DYBY NATOMIAST MÓGŁ ZOBACZY TE SAME WIRY U
PRZECI TNEGO CZŁOWIEKA W REDNIM WIEKU
,
STWIERDZIŁBY NATYCHMIAST
,
E NIEKTÓRE ZNACZNIE ZWOLNIŁY BIEG
.
K
A DY Z NICH OBRACAŁBY SI Z
INN PR DKO CI
,
NIE ZNALAZŁOBY SI NAWET DWÓCH HARMONIJNIE ZE SOB
WSPÓŁPRACUJ CYCH
.
W
REJONIE SPOWOL
-
NIAŁYCH WIRÓW DOCHODZIŁOBY
DO DEGRADACJI FIZYCZNEJ CIAŁA
,
NATOMIAST WIRY ZBYT SZYBKIE
POWODOWAŁYBY NERWOWO
,
L KI I STANY WYCZERPANIA
.
D
LATEGO
SKUTKAMI ODCHYLE W PR DKO CI RUCHU WIRÓW S KŁOPOTY ZDRO
-
WOTNE
,
DEGRADACJA FIZYCZNA I STARZENIE SI
.
R
YTUAŁ PI TY
W
SKAZÓWKI
R
OZPOCZYNAJ
WICZENIE LE
C NA BRZUCHU
,
ABY
ZACHOWA ODPOWIEDNIE ODLEGŁO CI MIEDZY DŁO MI I
STOPAMI
.
R
CE POŁÓ PRZY KLATCE PIERSIOWEJ
,
PALCE
NÓG PODEGNIJ
.
W
YPYCHAJ CIAŁO DO POZYCJI WYDECHU
SITA RAMION I PLECÓW
.
N
APR
AJ MI
NIE PO LADKÓW
,
ABY UNIKN
OSŁABIENIA
CZ
CI L D WIOWEJ KR GOSŁUPA
.
P
ODCZAS WDECHU
UNIE PO LADKI I WYPYCHAJ C JE JEDNOCZE NIE DO GÓRY
I DO TYŁU
,
DOPROWAD CIAŁO DO POZYCJI
„
ODWRÓCONEGO
V".
P
OWODUJE TO ZAMIERZONE NAPI CIE MI
NI DOLNEJ
CZ
CI PLECÓW
.
N
AJLEPIEJ WYKONUJ TO
WICZENIE NA BOSAKA
,
NA
PODŁO U
NIE
DAJ CYM
PO LIZGU
(
KAMIENNA
LUB
DREWNIANA PODŁOGA
).
J
E LI
WICZYSZ NA DYWANIE
,
TWOJE
CIAŁO
KONCENTRUJE
SI
NA
UTRZYMANIU
RÓWNOWAGI
,
PRZEZ CO ZU YWA ENERGI ZBYT SZYBKO I W
NIEWŁA CIWY SPOSÓB
.
A
FIRMACJE
J
ESTEM ROZLU NIONY
(
A
),
ODDYCHAM WOLNO
I GŁ BOKO
.
M
OJE CIAŁO I MOJE MY LENIE S ELASTYCZNE
.
J
ESTEM
WIADOMY
(
A
)
KA DEGO MOJEGO RUCHU
.
Z
KA DYM ODDECHEM ZYSKUJ NOW ENERGI
.
P
ŁYN ZGODNIE Z RYTMAMI MOJEGO CIAŁA
.
W
KA DEJ CHWILI JESTEM TWÓRC MOJEGO YCIA
.M
ÓJ
UMYSŁ I SERCE ZNAJDUJ SI W RÓWNOWADZE
.
M
OJE CIAŁO
JEST PI KNE I GI TKIE
.
O
DCZUWAM MOJE CIAŁO JAKO
HARMONIJN
CAŁO
.
O
DDYCHAM CAŁYM SOB
.
D
OZNAJ MOJEJ WITALNO CI I CIESZ SI NI
.
W
ODDECHU Ł CZ CIAŁO
,
DUCHA I UMYSŁ
.
P
OZWALAM MOJEMU ODDECHOWI ODNALE
JEGO
NATURALNY RYTM
.
J
ESTEM MŁODY
(
A
)
I
DYNAMICZNY
(
A
),
I TAKI
(
A
)
POZOSTAN
.
U
FAM M DRO CI MOJEGO
CIAŁA
.
M
OJE RUCHY POD
AJ ZA MOIM ODDECHEM
.
K
ONCENTRUJ
SI NA SPRAWACH ISTOTNYCH
W MOIM YCIU
.
J
ESTEM ZAWSZE O WŁA CIWEJ PORZE WE WŁA CIWYM
MIEJSCU I ROBI DOBRZE TO
,
CO JEST WŁA CIWE
.
C
IESZ SI MOJ WITALNO CI
.
O
DCZUWAM RADO
YCIA I ROZKOSZUJ SI NI
.
M
ÓJ SPOKÓJ WEWN TRZNY ODCZUWAM JAKO
ROZKOSZ
.
C
IESZ SI MOIM OBECNYM
YCIEM
.
PYTANIA
ODCZAS GDY PUŁKOWNIK OPISYWAŁ PI
RYTUAŁÓW
,
NASUWAŁY MI SI WCI
NOWE PYTANIA
.
K
IEDY
SKO CZYŁ
,
SKORZYSTAŁEM Z OKAZJI
,
EBY KILKA ZADA
.
—
I
LE RAZY WYKONYWA KA DY Z RYTUAŁÓW
?
—
BRZMIAŁO PIERWSZE Z NICH
.
—
P
RZEZ PIERWSZY TYDZIE
—
ODPARŁ PUŁKOW
NIK
—
PROPONUJE WICZY KA DY RYTUAŁ PO TRZY
RAZY DZIENNIE
,
W NAST PNYCH TYGODNIACH
ZWI KSZA LICZB POWTÓRZE O DWA
,
A DOJDZIE
SI DO DWUDZIESTU JEDEN
.
I
NNYMI SŁOWY
,
W
DRUGIM TYGODNIU WYKONUJ KA DY RYTUAŁ PI
RAZY DZIENNIE
,
W TRZECIM SIEDEM
,
W CZWARTYM
DZIEWI
I TAK DALEJ
.
P
O DZIESI CIU TYGODNIACH
DOJDZIESZ DO DWUDZIESTU JEDEN RAZY DZIENNIE
.
J
E LI MASZ TRUDNO CI Z PIERWSZYM RYTUAŁEM
,
CZYLI Z
WIROWANIEM
,
POWTARZAJ GO MNIEJ RAZY NI POZOSTAŁE
:
TYLKO TYLE
,
ILE MO ESZ
.
T
AK E W TYM RYTUALE Z CZASEM
OSI GNIESZ DWADZIE CIA JEDEN POWTÓRZE
.
Z
NAŁEM M
CZYZN
,
KTÓRY WICZYŁ PONAD ROK
,
ZANIM
DOSZEDŁ DO PEŁNEJ LICZBY OBROTÓW
.
P
OZOSTAŁE CZTERY
RYTUAŁY NIE SPRAWIAŁY MU
ADNYCH TRUDNO CI
,
ALE
INTENSYWNO
PIERWSZEGO ZWI KSZAŁ BARDZO POWOLI
.
O
SI GN Ł WSPANIAŁE WYNIKI
.
N
IEKTÓRZY
LUDZIE
W
OGÓLE
MAJ
KŁOPOTY
Z
WIROWANIEM
.
Z
WYKLE JE LI OPUSZCZAJ ONI PIERWSZY
RYTUAŁ
,
A POZOSTAŁE WYKONUJ
,
TO PO UPŁYWIE
CZTERECH DO SZE CIU MIESI CY STWIERDZAJ
,
E MOG
PRZYST PI DO WIROWANIA
.
F
—
J
AKA PORA DNIA JEST NAJODPOWIEDNIEJSZA
DO WICZE
?
—
R
YTUAŁY MO NA WYKONYWA RANO LUB
WIECZOREM
,
JAK KOMU WYGODNIEJ
—
ODPOWIE
DZIAŁ PUŁKOWNIK
.
—
J
A WICZ ZARÓWNO RANO
,
JAK WIECZOREM
,
ALE POCZ TKUJ CYM NIE ZALE
CAŁBYM TAK INTENSYWNEGO POBUDZANIA WI
RÓW
.
P
O MNIEJ WI CEJ CZTERECH MIESI CACH
MO ESZ WYKONA PEŁN LICZB POWTÓRZE
RANO
,
A WIECZOREM DODATKOWO PO TRZY PO
WTÓRZENIA KA DEGO RYTUAŁU
.
P
OTEM STOPNIOWO
ZWI KSZAJ LICZB RYTUAŁÓW WIECZOREM
,
TAK
SAMO JAK ROBIŁE TO RANO
,
A DOJDZIESZ DO
DWUDZIESTU JEDEN
.
A
NI RANO
,
ANI WIECZOREM
NIE MA JEDNAK POTRZEBY ZWI KSZANIA LICZBY
POWTÓRZE PONAD DWADZIE CIA JEDEN
,
CHYBA
E ODCZUWASZ AUTENTYCZN POTRZEB
.
—
C
ZY RYTUAŁY S JEDNAKOWO WA NE
?
—
"W
SZYSTKIE PI
RYTUAŁÓW WSPÓŁDZIAŁA R
KA W R K I KA DY JEST TAK SAMO WA NY
,
JAK
POZOSTAŁE
.
J
E LI PO PEWNYM CZASIE STWIER
DZISZ
,
E NIE JESTE W STANIE WYKONYWA
WSZYSTKICH TYLE SAMO RAZY
,
SPRÓBUJ ROZŁO Y
WICZENIA NA DWIE SESJE
,
PORANN I WIECZOR
N
.
J
E LI NATOMIAST JEDNEGO Z RYTUAŁÓW NIE
POTRAFISZ WYKONA W OGÓLE
,
OPU
GO I WY
KONUJ POZOSTAŁE CZTERY
.
S
PRÓBUJ DO NIEGO
WRÓCI PO KILKU MIESI CACH
.
W
TAKIEJ SYTU
ACJI WYNIKI B D PRZYCHODZI NIECO WOLNIEJ
,
PRZYJD JEDNAK NA PEWNO
.
W
ADNYM WYPADKU NIE PRZECI
AJ SI
.
B
YŁOBY TO PO
PROSTU SZKODLIWE
.
"W
YKONUJ TYLE RYTUAŁÓW
,
ILE
MO ESZ I ZWI KSZAJ ICH LICZB
STOPNIOWO
.
N
IE PODDAWAJ SI ZNIECH CENIU
.
B
ARDZO
NIEWIELU SPO RÓD CIERPLIWYCH NIE JEST W STANIE Z
CZASEM OSI GN
DWUDZIESTU JEDEN POWTÓRZE
.
N
IEKTÓRZY LUDZIE WYKAZUJ WIELK POMYSŁOWO
W
PRZEZWYCI
ANIU
TRUDNO CI
ZWI ZANYCH
Z
RYTUAŁAMI
.
P
EWIEN STARY CZŁOWIEK W
I
NDIACH NIE
MÓGŁ ANI RAZU PRAWIDŁOWO WYKONA CZWARTEGO
RYTUAŁU
.
N
IE ZADOWALAŁO GO JEDNAK SAMO UNIESIENIE
TUŁOWIA Z ZIEMI
.
U
PARŁ SI
,
E OSI GNIE OPISYWAN
WCZE NIEJ POZYCJ HORYZONTALN
.
P
OSTARAŁ SI WI C
O SKRZYNK WYSOKO CI MNIEJ WI CEJ
25
CM I
ZAOPATRZYŁ WIERZCH W MI KK WY CIÓŁK
.
K
ŁADŁ SI
POTEM PLECAMI NA SKRZYN
-
CE
,
OPUSZCZAJ C R CE I
NOGI NA PODŁOG
.
Z
TEJ POZYCJI WYJ CIOWEJ DO
ŁATWO MÓGŁ UNIE
TUŁÓW TAK
,
JAK NALE Y
.
N
IE ZNACZY TO
,
E DZI KI ZASTOSOWANIU TRIKU ÓW
STARSZY
CZŁOWIEK
MÓGŁ
POWTÓRZY
RYTUAŁ
DWADZIE CIA JEDEN RAZY
,
BYŁ NATOMIAST W STANIE
PODNIE
TUŁÓW RÓWNIE WYSOKO
,
JAK O WIELE
SPRAWNIEJSI
M
CZY NI
.
W
YWARŁO
TO
SKUTEK
PSYCHOLOGICZNY
,
SAM W SOBIE OZNACZAJ CY DU Y
POST P
.
N
IE POLECAM SZCZEGÓLNIE JEGO TECHNIKI
,
CHO MO E ONA POMÓC LUDZIOM
,
KTÓRZY NIE WIDZ
MO LIWO CI OSI GNI CIA POST PU W INNY SPOSÓB
.
C
HC JEDNAK POKAZA
,
E ZDOBYCIE SI NA ODROBIN
POMYSŁOWO CI MO E UŁATWI WYKONYWANIE RYTUAŁU
,
KTÓRY WYDAJE CI SI SZCZEGÓLNIE TRUDNY
.
—
A
JE LI JEDNEGO Z RYUALÓW NIE WYKONUJE SI W
OGÓLE
?
—
SPYTAŁEM
,
NAWI ZUJ C DO POPRZEDNIEJ
ODPOWIEDZI
.
—
R
YTUAŁY MAJ TAK MOC
—
STWIERDZIŁ PUŁ
KOWNIK
—
E WICZ C REGULARNIE I W PEŁNEJ
LICZBIE CZTERY
,
MO NA OSI GN
ZNAKOMITE RE
ZULTATY MIMO TEGO POMINI CIA
.
N
AWET JEDEN
RYTUAŁ CZYNI CUDA
,
CO WIDA NA WCZE NIEJ
PRZYWOŁANYM PRZYKŁADZIE TA CZ CYCH DER
WISZY
.
S
TARSI DERWISZE
,
KTÓRZY NIE KR CILI SI
TAK INTENSYWNIE JAK MŁODZI
,
BYLI SILNI I M S
CY
.
J
E LI WI C NIE JESTE W STANIE WYKONYWA
SZYSTKICH RYTUAŁÓW ALBO NIE MO ESZ OSI GN
DWUDZIESTU JEDEN POWTÓRZE
,
TO B D PE
WIEN
,
E ROBI C WSZYSTKO
,
NA CO MO ESZ SI
ZDOBY
,
RÓWNIE DOJDZIESZ DO DOBRYCH WY
NIKÓW
.
—
C
ZY MO NA WYKONYWA RYTUAŁY JEDNO
CZE NIE Y
.
INNYMI PROGRAMAMI WICZE
,
CZY
TE MÓGŁBY POWSTA KONFLIKT
?
—
K
ONFLIKT NIE GROZI
.
J
E LI MASZ JU JAKI
PROGRAM WICZE
,
SPOKOJNIE GO WYKONUJ
.
J
E LI ZA NIE MASZ ADNEGO
,
MO ESZ SI ZAS
TANOWI NAD PODJ CIEM TAKIEGO PROGRAMU
.
WICZENIA W KA DEJ FORMIE
,
SZCZEGÓLNIE TE
WZMACNIAJ CE NACZYNIA WIE COWE
,
POMAGA
J CIAŁU UTRZYMA MŁODZIE CZ RÓWNOWAG
.
P
ONADTO
,
PI
RYTUAŁÓW NORMALIZUJE PR D
KO
RUCHU WIRÓW
,
TOTE RO NIE PODATNO
CIAŁA NA KORZYSTNE DZIAŁANIE INNYCH WICZE
.
—
C
ZY WYKONUJ C TYCH PI
RYTUAŁÓW NALE
Y JESZCZE O CZYM PAMI TA
?
—
S
JESZCZE DWA POMOCNE CZYNNIKI
.
O
GŁ
BOKIM
,
RYTMICZNYM ODDYCHANIU MI DZY
POWTÓRZENIAMI RYTUAŁU JU WSPOMNIAŁEM
.
P
OMÓC MO E TAK E
,
JE LI W PRZERWIE MI DZY
KOLEJNYMI RYTUAŁAMI STANIESZ PROSTO Z R KAMI NA
BIODRACH I WYKONASZ KILKA GŁ BOKICH
,
RYTMICZNYCH
ODDECHÓW
.
P
ODCZAS WYDECHU WYOBRA AJ SOBIE
,
E
WSZYSTKIE NAPI CIA W TWOIM CIELE UST PUJ
,
A TY
ZACZYNASZ SI CZU CAŁKOWICIE ODPR
ONY I SPOKOJNY
.
P
ODCZAS WDECHU WYOBRA AJ SOBIE
,
E WYPEŁNIASZ SI
UCZUCIEM ZADOWOLENIA I SPEŁNIENIA
.
P
O WYKONANIU RYTUAŁÓW MO NA TE WZI
LETNI LUB
CHŁODN K PIEL
(
NIE ZIMN
!).
J
ESZCZE LEPSZE JEST
WYTARCIE
CIAŁA
MOKRYM
,
A
NAST PNIE
SUCHYM
R CZNIKIEM
.
O
STRZEGAM PRZED JEDNYM
:
NIE WOLNO BRA
PRYSZNICU LUB K PIELI ANI NACIERA SI MOKRYM
R CZNIKIEM TAK
,
BY SPOWODOWAŁO TO OCHŁODZENIE
WEWN TRZNE
.
W
TYM
BOWIEM
PRZYPADKU
CAŁY
WYSIŁEK Z RYTUAŁÓW IDZIE NA MARNE
.
—
C
ZY TO MO LIWE
,
E RÓDŁO MŁODO CI JEST
W ISTOCIE CZYM TAK PROSTYM
,
JAK PAN OPOWIA
DA
?
—
SPYTAŁEM
,
JAKO E MIMO PODNIECENIA
HISTORI PUŁKOWNIKA MUSIAŁEM CHYBA ZACHO
WA W GŁ BI DUCHA RESZTKI SCEPTYCYZMU
.
—
N
ALE Y JEDYNIE WYKONYWA CODZIENNIE
TE PI
RYTUAŁÓW
,
ZACZYNAJ C OD TRZECH PO
WTÓRZE I STOPNIOWO ZWI KSZAJ C ICH LICZB
A DO DWUDZIESTU JEDEN
.
T
EN CUDOWNIE PROS
TY SEKRET MÓGŁBY STA SI DOBRODZIEJSTWEM
DLA WIATA
,
GDYBY TYLKO BYŁ ZNANY
.
O
CZYWI CIE
—
DODAŁ PUŁKOWNIK
—
TRZEBA WYKONYWA
RYTUAŁY
CODZIENNIE
,
EBY
ODNIE
PRAWDZIWE
KORZY CI
.
M
O NA EWENTUALNIE OPU CI JEDEN DZIE W
TYGODNIU
,
ALE NIE WI CEJ
.
J
E LI PODRÓ SŁU BOWA LUB
INNE ZAJ CIA NARUSZ TWÓJ CODZIENNY RYTM
,
UCIERPI
NA TYM POST PY
.
N
A SZCZ
CIE
,
WI KSZO
OSÓB
,
KTÓRE ZA CZY
-
NAJ
WYKONYWA RYTUAŁY
,
UWA A
,
E S ONE NIE TYLKO
ŁATWE
,
LECZ
RÓWNIE
PRZYJEMNE
I
WARTE
CODZIENNYCH STARA
.
L
UDZIE POJMUJ TO ZWŁASZCZA
WTEDY
,
GDY ZACZYNAJ WIDZIE KORZYSTNE SKUTKI
.
B
D
CO B D
,
PRZEJ CIE PRZEZ WSZYSTKIE PI
RYTUAŁÓW
ZAJMUJE OKOŁO DWUDZIESTU MINUT
,
A JE LI KTO JEST
SPRAWNY FIZYCZNIE
,
TO NAWET PONI EJ DZIESI CIU
.
J
E LI
SPRAWIA CI KŁOPOT ZNALEZIENIE NAWET TYLE WOLNEGO
CZASU
,
TO PO PROSTU WSTA TROCH WCZE NIEJ LUB
WIECZOREM ID TROCH PÓ NIEJ DO ŁÓ KA
.
P
I
RYTUAŁÓW SŁU Y WYRA NIE JEDNEMU CELOWI
:
PRZYWRACA CIAŁU ZDROWIE I MŁODZIE CZ WITALNO
.
O
TYM
,
CZY W TWOIM WYGL DZIE ZAJD RÓWNIE RADYKALNE
ZMIANY JAK W MOIM
,
WSPÓŁDECYDUJ INNE CZYNNIKI
.
N
ALE
DO NICH NASTAWIENIE PSYCHICZNE I PRAGNIENIE
.
Z
PEWNO CI
ZAUWA YŁE
,
E
NIEKTÓRZY
CZTERDZIESTOLATKOWIE WYGL DAJ STARO
,
INNI LUDZIE
ZA
ZACHOWUJ
MIODY
WYGL D
,
MAJ C
LAT
SZE
DZIESI T
.
R
Ó NIC T WYWOŁUJE NASTAWIENIE
PSYCHICZNE
.
J
E ELI MIMO WIEKU JESTE W STANIE CZU SI
MŁODO
,
INNI TE B D CI TAK WIDZIE
.
G
DY TYLKO
ZACZ ŁEM
WICZY RYTUAŁY
,
ZADAŁEM SOBIE TRUD
WYRZUCENIA
Z
UMYSŁU
WYOBRA ENIA
SIEBIE
JAKO
STAREGO
,
SŁABEGO
CZŁOWIEKA
.
Z
AMIAST
TEGO
UTRWALIŁEM
W
WIADOMO CI
OBRAZ
SIEBIE
Z
NAJLEPSZYCH LAT I WSPARŁEM GO ENERGI ZAWART W
SILNYM PRAGNIENIU
.
W
YNIK TEGO JEST TERAZ WIDOCZNY
.
D
LA WIELU LUDZI BYŁBY TO TRUDNY WYCZYN
,
ZMIAN
SPOSOBU PATRZENIA NA SIEBIE UWA AJ BOWIEM ZA
NIEMU LIW
.
W
ICH NIEZACHWIANYM PRZEKNNANIU CIAŁO
JEST ZAPROGRAMOWANE TAK
,
E PRDZEJ CZY PÓ NIEJ
STARZEJE SI I SŁABNIE
.
A
JEDNAK GDY ZACZN
WICZY
PI
RYTUAŁÓW
,
POCZUJ
SI
MŁODSI
I
BARDZIEJ
ENERGICZNI
.
T
O ZA POMO E IM W PRZYSZŁO CI ZMIENI
OBRAZ WŁASNEJ OSOBY
.
S
TOPNIOWO B D MY LE O
COIRAZ MLNDSZYM CZŁOWIEKU
.
W
KRÓTCE TE ZACZN
SŁYSZE OD INNYCH
,
E ODMŁODNIELI
.
I
STNIEJE JESZCZE JEDEN NIEZWYKLE WA NY CZYNNIK
DECYDUJ CY O ODMŁODZENIU WYGL DU
.
J
EST
NIM
DODATKOWY
,
SZÓSTY RYTUAŁ
,
O KTÓRYM CELOWO DOT D
NIE WSPOMINAŁEM
.
J
EGO PRZEDSTAWIENIEM ZAJM SI
PÓ NIEJ
.
C
Z
DRUGA
N
IKT NIE JEST WOLNY
,
KTO JEST W NIEWOLI WŁASNEGO CIAŁA
.
S
ENEKA
IN ŁY PRAWIE TRZY MIESI CE OD POWROTU PUŁKOWNIKA
B
RADFORDA Z
I
NDII
.
W
IELE W TYM CZASIE ZASZŁO
.
P
RZEDE
WSZYSTKIM
ZARAZ
PO
NASZEJ
ROZMOWIE
ZACZ ŁEM
WYKONYWA PI
RYTUAŁÓW I BYŁEM BARDZO ZADOWOLONY
ZE ZNAKOMITYCH WYNIKÓW
.
P
UŁKOWNIK POJECHAŁ DOK D
ZAŁATWIA OSOBISTE SPRAWY
,
WI C PRZEZ PEWIEN OKRES
NIE MIAŁEM Z NIM KONTAKTU
.
K
IEDY W KO CU ZADZWONIŁ
,
Z
ZAPAŁEM OPOWIEDZIAŁEM MU O POST PACH
,
JAKIE PO
-
CZYNIŁEM
,
I ZAPEWNIŁEM GO
,
E KU MOJEMU ZADOWOLENIU
DOWIODŁEM SKUTECZNO CI RYTUAŁÓW
.
M
ÓJ ENTUZJAZM NASILIŁ SI DO TEGO STOPNIA
,
E
ZAPRAGN ŁEM PODZIELI SI DO WIADCZENIAMI Z INNYMI
LUD MI
,
KTÓRZY RÓWNIE MOGLIBY Z NICH SKORZYSTA
.
Z
APYTAŁEM
WI C
PUŁKOWNIKA
,
CZY
ZGODZIŁBY
SI
POPROWADZI KURS
.
P
RZYZNAŁ
,
E JEST TO DOBRY POMYSŁ
,
POSTAWIŁ JEDNAK TRZY WARUNKI
.
P
O PIERWSZE
,
GRUPA MIAŁA REPREZENTOWA CAŁY
PRZEKRÓJ SPOŁECZNY
;
OBEJMOWA ZARÓWNO M
CZYZN
,
JAK I KOBIETY
,
ZARÓWNO PRACOWNIKÓW UMYSŁOWYCH
,
JAK ROBOTNIKÓW I GOSPODYNIE DOMOWE
.
P
O DRUGIE
,
PUŁKOWNIK NIE ZGODZIŁ SI
,
EBY WESZLI DO NIEJ LUDZIE
MNIEJ NI PI
DZIESI CIOLETNI
,
A CH TNIE PRZYJ ŁBY
NAWET STULATKÓW
,
GDYBY UDAŁO MI SI ZNALE
TAKICH
,
KTÓRZY CHCIELIBY WZI
UDZIAŁ W KURSIE
.
P
RZY TYM
WARUNKU
B
RADFORD SI UPARŁ
,
CHO RYTUAŁY WPŁYWAJ
TAK SAMO DOBRZE NA LUDZI MŁODYCH
.
P
O TRZECIE
,
OGRA
-
NICZYŁ LICZB UCZESTNIKÓW DO PI TNASTU
.
P
RZE YŁEM
DU E ROZCZAROWANIE
,
BO WYOBRA AŁEM SOBIE O WIELE
LICZNIEJSZ GRUP
.
P
O NIEUDANYCH PRÓBACH SKŁONIENIA
PUŁKOWNIKA DO ZMIANY DECYZJI PRZYSTAŁEM NA JEGO
WARUNKI
.
W
KRÓTCE ZEBRAŁEM GRUP
,
KTÓRA ODPOWIADAŁA JEGO
WYMAGANIOM
.
O
D SAMEGO POCZ TKU ZAJ CIA BYŁY
OGROMNYM
SUKCESEM
.
S
POTYKALI MY
SIE
RAZ
W
TYGODNIU
,
I JU PODCZAS DRUGIEGO SPOTKANIA WYDAŁO MI
SI
,
E
WIDZ
OZNAKI
POPRAWY
U
NIEKTÓRYCH
UCZESTNIKÓW
.
P
UŁKOWNIK YCZYŁ SOBIE JEDNAK
,
EBY MY
NIE ROZMAWIALI MI DZY SOB NA TEMAT POST PÓW
,
NIE
MIAŁEM WI C SPOSOBU NA SPRAWDZENIE
,
CZY INNI
ZGADZAJ SI Z MOIM SPOSTRZE ENIEM
.
P
OD KONIEC
MIESI CA MOJA NIEPEWNO
USTAŁA
.
U
RZ DZILI MY CO W
RODZAJU
SPOTKANIA
SPRAWOZDAWCZEGO
,
PODCZAS
KTÓREGO ZOSTALI MY POPROSZENI O PRZEDSTAWIENIE
NASZYCH WYNIKÓW
.
W
SZYSCY OBECNI O WIADCZYLI
,
E
NAST PIŁA U NICH PRZYNAJMNIEJ NIEWIELKA POPRAWA
.
N
IEKTÓRZY
DONOSILI
O
POST PACH
Z
WIELKIM
ENTUZJAZMEM
,
A
NAJWI CEJ
SKORZYSTAŁ
BLISKO
SIEDEMDZIESI CIOPI CIOLETNI M
CZYZNA
.
C
OTYGODNIOWE
SPOTKANIA
K
LUBU
H
IMALAJSKIEGO
,
BO
TAK
SI
NAZWALI MY
,
TRWAŁY NADAL
.
W
DZIESI TYM TYGODNIU
PRAKTYCZNIE WSZYSCY CZŁONKOWIE GRUPY POWTARZALI
JU WSZYSTKIE PI
RYTUAŁÓW PO DWADZIE CIA JEDEN
RAZY
.
W
SZYSCY TE UWA ALI
,
E NIE TYLKO LEPIEJ SI
CZUJ
,
LECZ I MŁODZIEJ WYGL DAJ
,
NIEKTÓRZY ARTOWALI
NAWET
,
I PRZESTALI PRZYZNAWA SI DO PRAWDZIWEGO
WIEKU
.
P
RZY TEJ OKAZJI PRZYPOMNIAŁO MI SI
,
E KILKA
TYGODNI WCZE NIEJ PUŁKOWNIKA ZAPYTANO O WIEK
.
T
EN
ZGODZIŁ SI UDZIELI ODPOWIEDZI DOPIERO PO UPŁYNI CIU
DZIESI CIU TYGODNI OD PIERWSZEGO SPOTKANIA
.
C
ZAS
NADSZEDŁ
,
ALE TEGO AKURAT DNIA PUŁKOWNIKA JESZCZE
NIE BYŁO
.
K
TO ZAPROPONOWAŁ
,
EBY KA DY SPRÓBOWAŁ
ZGADN
JEGO WIEK I ZAPISAŁ WYNIK NA KARTECZCE
.
W
TEN
SPOSÓB
POZNAWSZY
PRAWD
,
MOGLIBY MY
STWIERDZI
,
KTO BYT JEJ NAJBLI SZY
.
W
ŁA NIE GDY
ZBIERANO KARTECZKI
,
WSZEDŁ PUŁKOWNIK
.
W
YJA NILI MY MU
,
CO SI DZIEJE
.
— P
RZYNIE CIE MI TE KARTKI
,
EBYM MÓGŁ ZO
BACZY
,
JAK WAM POSZŁO ZGADYWANIE
.
W
TEDY
POWIEM
,
ILE NAPRAWD MAM LAT
—
STWIERDZIŁ
.
R
OZBAWIONYM GŁOSEM PUŁKOWNIK CZYTAŁ PO KOLEI
WSZYSTKIE KARTECZKI
.
D
AWANO MU OD CZTERDZIESTU DO
PI
DZIESI CIU
LAT
,
NAJCZ
CIEJ
NIEWIELE
PONAD
CZTERDZIE CI
.
— P
ANIE I PANOWIE
—
POWIEDZIAŁ
.
—
D
ZI KU
J ZA WIELKODUSZNE KOMPLEMENTY
.
S
KORO ZA
OKAZALI CIE SI WOBEC MNIE UCZCIWI
,
TO I JA
ODPŁAC TYM SAMYM
.
W
NAJBLI SZE URODZINY
SKO CZ SIEDEMDZIESI T TRZY LATA
.
N
AJPIERW
WSZYSCY
NIEDOWIERZAJ CO
WY
-
TRZESZCZYLI OCZY
.
C
ZY TO MO LIWE
,
EBY SIE
-
DEMDZIESI CIOTRZYLATEK WYGL DAŁ O POŁOW
MŁODZIEJ
?
P
OTEM KOMU PRZYSZŁO DO GŁOWY
,
BY ZAPYTA
,
DLACZEGO PUŁKOWNIK OSI GN Ł O
WIELE
BARDZIEJ
IMPONUJ CE
WYNIKI
NI
KTOKOLWIEK Z GRUPY
.
—
P
RZEDE WSZYSTKIM
—
WYJA NIŁ PUŁKOWNIK
—
PO WI CACIE SI TEJ CUDOWNEJ PRACY DOPIE
-
RO DZIESI
TYGODNI
.
P
O DWÓCH LATACH
WI
-
CZE STWIERDZICIE O WIELE WYRA NIEJSZE ZMIA
-
NY
.
A
LE JEST JESZCZE CO WA NEGO
.
D
OT D NIE
POWIEDZIAŁEM WAM WSZYSTKIEGO
,
CO POWIN
-
NI CIE WIEDZIE
.
U
MO LIWIŁEM
WAM
WYKONYWANIE
PI CIU
RYTUAŁÓW
,
KTÓRYCH CELEM JEST PRZYWRÓCENIE
MŁODZIE CZEGO ZDROWIA I WITALNO CI
.
P
OMOG
ONE RÓWNIE W PRZYWRÓCENIU MŁODSZEGO
WYGL DU
.
A
LE JE LI CHCECIE CAŁKOWICIE ODZYS
-
KA ZDROWIE I MŁODZIE CZY WYGL D
,
MUSICIE
PRAKTYKOWA
RÓWNIE
SZÓSTY
RYTUAŁ
.
D
OTYCHCZAS O NIM NIE MÓWIŁEM
,
BO NIE MIAŁOBY
TO
SENSU
,
PÓKI
NIE
OSI GN LI CIE
ZADOWALAJ CYCH
WYNIKÓW
W
PI CIU
POZOSTAŁYCH
.
P
UŁKOWNIK UPRZEDZIŁ JEDNAK
,
E CHC C CZER
-
PA KORZY CI Z SZÓSTEGO RYTUAŁU
,
NALE Y SI
PODDA BARDZO TRUDNEMU SAMOOGRANICZENIU
.
Z
APROPONOWAŁ CZŁONKOM GRUPY TROCH CZASU
NA ZASTANOWIENIE
,
CZY S SKŁONNI DO TAKIEGO
WYRZECZENIA PRZEZ RESZT YCIA
.
T
YCH
,
KTÓRZY
CHCIELI
WICZY DALEJ Z SZÓSTYM RYTUAŁEM
,
ZAPROSIŁ NA NAST PNY TYDZIE
.
P
O PRZEMY LE
-
NIU SPRAWY ZJAWIŁO SI JEDYNIE PI
OSÓB
,
ALE
PUŁKOWNIK STWIERDZIŁ
,
E JEST TO I TAK LEPSZY
WYNIK NI W JEGO INDYJSKICH GRUPACH
.
W
SPOMINAJ C O DODATKOWYM RYTUALE
,
PUŁ
-
KOWNIK JASNO DAŁ DO ZROZUMIENIA
,
E ZNACZNIE
ZMNIEJSZY ON ENERGI REPRODUKCYJN OR
-
GANIZMU
.
P
ROCES TEN SPOWODUJE ODNOW
ZARÓWNO DUCHOW
,
JAK FIZYCZN
.
B
RADFORD
PRZESTRZEGAŁ JEDNAK
,
E OGRANICZE
,
KTÓRE
SI Z NIM Ł CZ
,
WI KSZO
OSÓB NIE JEST
SKŁONNA
ZAAKCEPTOWA
.
P
O
TYGODNIU
PRZYST PIŁ DO DALSZYCH WYJA NIE
.
—
U
PRZECI TNEGO M
CZYZNY CZY KOBIETY
CZ
,
ZAZWYCZAJ ZNACZNA
,
ENERGII WITALNEJ
,
KTÓRA ZASILA WSZYSTKIE SIEDEM WIRÓW
,
JEST
WYKORZYSTYWANA W ROLI ENERGII REPRODUKCYJ
-
NEJ
.
E
NERGIA TA ULEGA TAK SILNEMU ROZPROSZE
-
NIU W PIERWSZYM WIRZE
,
E NIE MA
ADNEJ
SZANSY OSI GNI CIA SZE CIU POZOSTAŁYCH
.
A
BY STA SI SUPERME CZYZN LUB SUPER
-
KOBIET
,
NALE Y T POT
N ENERGI WITALN
ZACHOWA I SKIEROWA KU GÓRZE
,
TAK BY
ZOSTAŁA WYKORZYSTANA PRZEZ WSZYSTKIE WIRY
,
A SZCZEGÓLNIE SIÓDMY
.
I
NNYMI SŁOWY
,
KO
-
NIECZNA STAJE SI WSTRZEMI
LIWO
PŁCIOWA
,
WTEDY BOWIEM MO NA PODDA ENERGI REPRO
-
DUKCYJN REDYSTRYBUCJI I PRZEZNACZY J NA
WY SZE POTRZEBY
.
K
IEROWANIE ENERGII WITALNEJ KU GÓRZE JEST
BARDZO ŁATWE
,
MIMO TO LUDZIE PRÓBOWALI TEGO
PRZEZ WIEKI BEZ POWODZENIA
.
N
A
Z
ACHODZIE
STARANIA W TYM KIERUNKU CZYNIONO W ZAKO
-
NACH
,
NIE OSI GNI TO JEDNAK ZADOWALAJ CEGO
SKUTKU
,
USIŁOWANO BOWIEM OPANOWA ENERGI
REPRODUKCYJN PRZEZ JEJ TŁUMIENIE
.
I
STNIEJE ZA TYLKO JEDEN SPOSÓB
NA OPANOWANIE TEGO NIEZWYKLE SILNEGO POP DU
,
BYNAJMNIEJ NIE PRZEZ
ROZPROSZENIE LUB TŁUMIENIE ENERGII
,
LECZ PRZEZ JEJ PRZEOBRA ENIE
,
Z
JEDNOCZESNYM SKIEROWANIEM KU GÓRZE
.
W
TEN SPOSÓB NIE TYLKO
ODKRYWA SI
„
ELIKSIR YCIA
",
JAK NAZYWALI TO STARO YTNI
,
LECZ RÓWNIE
MO NA ZROBI Z NIEGO U YTEK
,
CO STARO YTNYM UDAWAŁO SI BARDZO
RZADKO
.
W
YKONANIE SZÓSTEGO RYTUAŁU JEST NAJŁATWIEJSZ SPRAW NA WIECIE
.
N
ALE Y GO PRAKTYKOWA TYLKO WTEDY
,
GDY ODCZUWA SI NADMIAR ENERGII
SEKSUALNEJ I NATURALN POTRZEB JEJ UZEWN TRZNIENIA
.
N
A SZCZ
CIE
RYTUAŁ JEST TAK PROSTY
,
E MO NA GO WICZY WSZ DZIE I O KA DEJ
PORZE
,
GDY TYLKO POJAWI SI POTRZEBA
.
S
TA PROSTO I POWOLI WYPUSZCZAJ CAŁE POWIETRZE Z PŁUC
.
R
OBI C TO
,
POCHYL SI DO PRZODU I OPRZYJ R CE NA KOLANACH
.
W
YCI NIJ Z SIEBIE
RESZT POWIETRZA I MAJ C WOLNE PŁUCA
,
WRÓ DO POZYCJI WYJ CIOWEJ
.
P
OŁÓ R CE NA BIODRACH I ZACZNIJ WYWIERA NACISK NA BIODRA
.
S
POWODUJE TO UNIESIENIE RAMION
.
N
AST PNIE JAK NAJBARDZIEJ WCI GNIJ
BRZUCH I JEDNOCZE NIE PODCI GNIJ KLATK PIERSIOW DO GÓRY
.
U
TRZYMAJ T POZYEJ
,
JAK DŁUGO MO ESZ
.
K
IEDY W KO CU B DZIESZ
MUSIAŁ NABRA POWIETRZA
,
POZWÓL WPŁYN
MU PRZEZ NOS
.
M
AJ C JU
PEŁNE PŁUCA
,
WYPU
POWIETRZE PRZEZ USTA
.
P
ODCZAS WYDECHU
ROZLU NIJ R CE
R
YTUAŁ
SZÓSTY
I OPU
JE SWOBODNIE WZDŁU CIAŁA
.
N
AST PNIE
WYKONAJ KILKA GŁ BOKICH ODDECHÓW PRZEZ NOS LUB
PRZEZ USTA
.
T
AK WYGL DA CAŁY RYTUAŁ SZÓSTY
.
W
I KSZO CI LUDZI DO REDYSTRYBUCJI I SKIEROWANIA
ENERGII
SEKSUALNEJ
KU
GÓRZE
WYSTARCZ
TRZY
POWTÓRZENIA TEGO RYTUAŁU
.
I
STNIEJE TYLKO JEDNA RÓ NICA MI DZY CZŁOWIEKIEM
,
KTÓRY
JEST
ZDROWY
I
TRYSKA
WITAL
-
NO CI
,
A
SUPERCZŁOWIEKIEM
(
M
CZYZN LUB KOBIET
).
P
IERWSZY
WYKORZYSTUJE SIŁ WITALN JAKO ENERGI SEKSUALN
,
DRUGI NATOMIAST KIERUJE T ENERGI KU GÓRZE
,
BY
STWORZY RÓWNOWAG I HARMONI MI DZY WSZYSTKIMI
WIRAMI
.
D
LATEGO WŁA NIE SUPERCZŁOWIEK Z DNIA NA
DZIE I Z MINUTY NA MINUT MŁODNIEJE
.
W
YTWARZA W
SOBIE PRAWDZIWY ELIKSIR YCIA
.
T
ERAZ MO ESZ ZROZUMIE
,
E
RÓDŁO MŁODO CI
NOSIŁEM PRZEZ CAŁY CZAS W SOBIE
.
O
WE PI
,
A
DOKŁADNIEJ MÓWI C SZE
,
RYTUAŁÓW BYŁO JEDYNIE
KLUCZEM
,
KTÓRY OTWORZYŁ DRZWI
.
K
IEDY PRZYPOMINAM
SOBIE
P
ONCE DE
L
EONA I JEGO DAREMNE POSZUKIWANIA
RÓDŁA MŁODO CI
,
WSPÓŁCZUJ MU
,
E TAK DALEKO
PODRÓ OWAŁ I WRÓCIŁ Z PUSTYMI R KAMI
.
M
ÓGŁ
PRZECIE OSI GN
CEL
,
NAWET NIE OPUSZCZAJ C DOMU
.
S
DZIŁ JEDNAK
',
TAK SAMO JAK JA
,
E RÓDŁO MŁODO CI
MUSI ZNAJDOWA SI W JAKIM ODLEGŁYM ZAK TKU
WIATA
.
N
IGDY
NIE
WPADŁO
MU DO GŁOWY
,
E
NIEUSTANNIE MIAŁ JE W SOBIE
.
B
ARDZO WA NE JEST
,
BY POJ
,
I RYTUAŁ SZÓSTY
WYKONUJ JEDYNIE CI
,
KTÓRZY MAJ CZYNNY POP D
SEKSUALNY
.
N
IE
MO NA
PRZEOBRA A
ENERGII
REPRODUKCYJNEJ
,
JE LI JEST JEJ BARDZO
NIEWIELE LUB NIE MA WCALE
.
D
LA OSÓB NIE OD
-
CZUWAJ CYCH POP DU SEKSUALNEGO WYKONYWANIE
TEGO RYTUAŁU JEST NIEMO LIWE
.
N
IE NALE Y TEGO
NAWET
PRÓBOWA
,
GDY
PROWADZIŁOBY
TO
DO
ZNIECH CENIA
I
PRZYNIOSŁO
WI CEJ
SZKODY
NI
KORZY CI
.
Z
AMIAST TEGO NALE Y NAJPIERW
,
NIEZALE NIE
OD
WIEKU
,
PRAKTYKOWA
PI
POCZ TKOWYCH
RYTUAŁÓW
,
A DO CZASU GDY POP D SEKSUALNY
POWRÓCI
.
W
TEDY DOPIERO MO NA ZASTANAWIA SI NAD
ZOSTANIEM SUPER C Z ŁO W IEK I EM
.
N
IE POWINNO SI RÓWNIE WYKONYWA SZÓSTEGO
RYTUAŁU
,
NIE MAJ C DO TEGO SZCZEREJ MOTYWACJI
.
J
E LI CZŁOWIEK CZUJE SI NIEPEŁNY
,
NIE MOG C
UZEWN TRZNI POCI GU SEKSUALNEGO
,
JE LI MUSI GO
SIŁ PRZEMAGA
,
ZNACZY TO
,
E NIE POTRAFI NAPRAWD
PRZEOBRAZI ENERGII REPRODUKCYJNEJ I SKIEROWA JEJ
KU GÓRZE
,
ZMARNUJE BOWIEM T ENERGI NA WALK Z
SOB I WEWN TRZNY KONFLIKT
.
R
YTUAŁ SZÓSTY JEST JE
-
DYNIE
DLA
OSÓB
SEKSUALNIE
CZYNNYCH
,
LECZ
ZASPOKOJONYCH
,
KTÓRE
ODEZUWAJ
AUTENTYCZNE
PRAGNIENIE ZWRÓCENIA SI KU INNYM CELOM
.
D
LA WI KSZO CI LUDZI WSTRZEMI
LIWO
PŁCIOWA
JEST NIE DO PRZYJ CIA
.
C
I POWINNI WYKONYWA JEDYNIE
PI
POCZ TKOWYCH RYTUAŁÓW
.
M
O LIWE JEDNAK
,
E Z
CZASEM DOPROWADZ ONE DO ZMIANY PRIORYTETÓW I
OBUDZ SZCZERE PRAGNIENIE ZOSTANIA SUPERCZŁOWIE
-
KIEM
.
W
TEDY NALE Y PODJ
MOCN DECYZJ WEJ CIA
NA NOW DROG
YCIOW
.
T
AKA OSOBA MUSI BY
GOTOWA NA D
ENIE NAPRZÓD BEZ WAHA I OGL DANIA
SI ZA SIEBIE
.
J
E LI KTO
JEST DO TEGO ZDOLNY
,
TO ZNAJDUJE SI NA DRODZE DO
STANIA SI PRAWDZIWYM MISTRZEM
,
UMIEJ CYM POSŁU Y
SI
ENERGI
WITALN
DO
SPEŁNIENIA
WSZELKICH
PRAGNIE
.
P
OWTARZAM
,
E ADNEMU M
CZY NIE I ADNEJ KOBIECIE
NIE WOLNO MY LE O KIEROWANIU ENERGII SEKSUALNEJ
DO GÓRY
,
JE LI NIE S PRZYGOTOWANI DO ZAPOMNIENIA O
POTRZEBACH FIZYCZNYCH W ZAMIAN ZA DOJ CIE DO
PRAWDZIWEGO MISTRZOSTWA
.
D
OPIERO GDY OSI GN GO
-
TOWO
,
MO NA ODSŁONI PRZED NIMI T DROG
,
A
SUKCES B DZIE WTEDY KORONOWAŁ KA DY ICH WYSIŁEK
.
C
Z
TRZECIA
C
HC C PRZEDŁU Y SOBIE YCIE
,
ZMNIEJSZ POSIŁKI
.
B
ENJAMIN
F
RANKLIN
D
DZIESI TEGO
TYGODNIA
B
RADFORD
PRZESTAŁ
UCZESTNICZY WE WSZYSTKICH SPOTKANIACH
,
ALE NADAL
INTERESOWAŁ
SI
K
LUBEM
H
IMALAJSKIM
.
C
ZASAMI
PRZYCHODZIŁ I OMAWIAŁ RÓ NE PRZYDATNE TEMATY
,
A
NIEKIEDY CZŁONKOWIE PROSILI O KONKRETNE RADY
.
N
IEKTÓRZY Z NAS BYLI NA PRZYKŁAD ZAINTERESOWANI
ZDROWYM OD YWIANIEM I WIELK ROL
YWNO CI
,
W
YCIU CZŁOWIEKA
.
P
OGL DY NA TE SPRAWY RÓ NIŁY SI
,
POSTANOWILI MY
WI C
POPROSI
PUŁKOWNIKA
B
RADFORDA
,
EBY
OPISAŁ
NAM
SPOSÓB
I
ZASADY
OD YWIANIA SI ŁAMÓW
.
—
W
TYM HIMALAJSKIM KLASZTORZE
,
W KTÓRYM BYŁEM W
NOWICJACIE
—
ZACZ Ł PUŁKOWNIK W TYDZIE PÓ NIEJ
—
NIE BYŁO KŁOPOTÓW Z ODPOWIEDNI YWNO CI ANI Z JEJ
ILO CI
.
K
A DY LAMA MIAŁ WKŁAD W PRODUKCJ TEGO
,
CO
POTRZEBNE
.
C
AŁ PRAC WYKONUJE SI W BARDZO
PRYMITYWNY
SPOSÓB
.
N
AWET
SPULCHNIANIE
GLEBY
ODBYWA SI R CZNIE
.
O
CZYWI CIE GDYBY LA
-
MOWIE
CHCIELI
,
MOGLIBY U YWA WOŁÓW I PŁUGA
,
ALE WOL
ZACHOWA BEZPO REDNI KONTAKT Z ZIEMI
.
W
ICH
ODCZUCIACH DOTYKANIE I R CZNE UPRAWIANIE ZIEMI
WZBOGACA W PEWIEN SPOSÓB LUDZK EGZYSTENCJE
.
S
AM
STWIERDZIŁEM
,
E
JEST
TO
NIEZWYKLE
SATYSFAKCJONUJ CE
DO WIADCZENIE
.
C
ZUŁEM
SI
CZ
CI NATURY
.
R
ZECZYWI CIE
,
LAMOWIE S WEGETARIANAMI
,
LECZ NIE W
CISŁYM TEGO SŁOWA ZNACZENIU
.
J
ADAJ JAJKA
,
MASŁO I
O
SER W ILO CIACH WYSTARCZAJ CYCH DO WSPARCIA
PEWNYCH
FUNKCJI
MÓZGU
,
CIAŁA
I
SYSTEMU
NERWOWEGO
.
M
I SA JEDNAK NIE JEDZ W OGÓLE
.
S
SILNI I ZDROWI
,
PRAKTYKUJ SZÓSTY RYTUAŁ I ZDAJ SI
WCALE NIE ODCZUWA POTRZEBY SPO YWANIA MI SA
,
RYB CZY DROBIU
.
P
RZYBYSZE
,
KTÓRZY ZATRZYMALI SI W RÓD ŁAMÓW
,
BYLI W WI KSZO CI
,
PODOBNIE JAK JA
,
LUD MI Z
WIELKIEGO
WIATA
,
MAJ CYMI NIEWIELKIE POJ CIE O
ODPOWIEDNIEJ YWNO CI I PRAWIDŁOWYM OD YWIANIU
.
N
IEZMIENNIE
JEDNAK
WKRÓTCE
PO
PRZYBYCIU
DO
KLASZTORU
WSZYSCY
ZDRADZALI
OZNAKI
ZACHWYCAJ CEGO POLEPSZENIA STANU FIZYCZNEGO
.
P
RZYNAJMNIEJ W CZ
CI ZAWDZI CZALI TO TAMTEJSZEMU
SPOSOBOWI YWIENIA
.
ADEN LAMA NIE JEST WYBREDNY
,
ZRESZT NAWET NIE
MO E BY
,
BO MA NIEWIELKI WYBÓR
.
D
IET LAMY STANOWI
DOBRA
,
LEKKOSTRAWNA YWNO
,
Z REGUŁY NA POSIŁEK
SKŁADA SI POKARM TYLKO JEDNEGO RODZAJU
.
J
U SAMA
TA REGUŁA JEST WA N TAJEMNIC ZDROWIA
.
P
RZY TAKIM
SPOSOBIE
OD YWIANIA
NIE
POWSTAJ
BOWIEM
KONFLIKTOWE ZESTAWIENIA POKARMÓW W
OŁ DKU
,
SPOWODOWANE
PRZEMIESZANIEM
PROTEIN
I
W GLOWODANÓW
.
J
E LI
,
NA PRZYKŁAD
,
CHLEB
,
KTÓRY
SKŁADA SI Z W GLOWODANÓW
,
JE SI Z TAKIMI
PROTEINAMI
,
JAK MI SO
,
JAJKA CZY SER
,
W
OŁ DKU
ROZPOCZYNA SI REAKCJA CHEMICZNA
.
J
EJ SKUTKIEM
MOG BY NIE TYLKO WZD CIA I NATYCHMIASTOWE
DOLEGLIWO CI
.
J
E LI POWTARZA SI ONA PRZEZ DŁU SZY
OKRES
,
WPŁYWA NA SKRÓCENIE YCIA I OBNI ENIE JEGO
JAKO CI
.
W
IELE RAZY SIEDZIAŁEM W KLASZTORNEJ JADALNI I
WSPÓLNIE Z LAMAMI SPO YWAŁEM POSIŁEK ZŁO ONY
WYŁ CZNIE Z CHLEBA
.
K
IEDY INDZIEJ JEDLI MY TYLKO
SUROWE WARZYWA I OWOCE ALBO TYLKO GOTOWANE
WARZYWA I OWOCE
.
P
OCZ TKOWO MIAŁEM OGROMN OCHOT NA TAKI
POSIŁEK
,
DO
JAKIEGO
BYŁEM
PRZYZWYCZAJONY
,
DOKUCZAŁ MI BRAK RÓ NORODNO CI
.
N
IE TRWAŁO TO
JEDNAK DŁUGO
.
W
KRÓTCE MOGŁEM DELEKTOWA SI NA
PRZYKŁAD SAMYM CZARNYM CHLEBEM ALBO JEDNYM
GATUNKIEM
OWOCÓW
.
C
ZASAMI
POSIŁEK
Z
JARZYN
JEDNEGO TYLKO RODZAJU WYDAWAŁ SI PRAWDZIW
UCZT
.
M
ÓWI C TO
,
NIE MAM ZAMIARU PROPONOWA WAM
OGRANICZANIA SI DO JEDNEGO RODZAJU POKARMU
PODCZAS POSIŁKU ANI NAWET DO SKRE LANIA MI SA Z
JADŁOSPISU
.
Z
ALECAM
JEDNAK
ODDZIELENIE
W GLOWODANÓW
,
OWOCÓW I JARZYN OD POTRAW
MI SNYCH
(
W
TYM
RYB
I
DROBIU
).
N
IE
MA
PRZECIWWSKAZA
,
EBY POSIŁEK SKŁADAŁ SI WYŁ CZNIE
Z MI SA
—
JE LI KTO CHCE
,
MO E WYKORZYSTA W TYM
CELU RÓ NE JEGO GATUNKI
.
D
O DANIA MI SNEGO PASUJ
MASŁO
,
JAJKA I SER
,
A TAK E RAZOWY CHLEB I KAWA LUB
HERBATA DO POPICIA
.
N
IE WOLNO JEDNAK KO CZY TEGO
POSIŁKU CZYM SŁODKIM
CZY BOGATYM W W GLOWODANY
:
NIE MA MOWY
0
TORTACH
,
CIASTACH ANI PUDDINGU
.
M
ASŁO WYDAJE SI NEUTRALNE
.
M
O NA JE SPO YWA
ZARÓWNO Z W GLOWODANAMI
,
JAK
1
Z DANIAMI MI SNYMI
.
M
LEKO PASUJE LEPIEJ
DO W GLOWODANÓW
.
K
AWY I HERBATY NIE NA
LE Y ZABIELA
,
NIE ZASZKODZI NATOMIAST ODRO
BINA CUKRU
.
N
AST PNA
CIEKAWA
WIADOMO
,
JAK
ZDOBYŁEM
PODCZAS
POBYTU
W
KLASZTORZE
,
DOTYCZYŁA
WŁA CIWEGO WYKORZYSTANIA JAJEK
.
L
AMOWIE NIE JEDLI
ICH W CAŁO CI
,
JE LI NIE WYKONYWALI CI
KIEJ PRACY
FIZYCZNEJ
.
W
TEDY CZASEM POSILALI SI JEDNYM JAJKIEM
UGOTOWANYM NA
REDNIO MI KKO
.
C
Z STO NATOMIAST
JEDLI SUROWE ÓŁTKA
.
P
OCZ TKOWO RZUCANIE KUROM
WARTO CIOWEGO
POKARMU
,
JAKIM
JEST
BIAŁKO
,
WYDAWAŁO MI SI MARNOTRAWSTWEM
.
D
OWIEDZIAŁEM SI
JEDNAK
,
E BIAŁKO Z JAJKA ZU YWAJ WYŁ CZNIE
MI
NIE
,
TOTE NIE POWINNO SI GO JE
,
JE LI NIE
PRZEWIDUJE SI WYSIŁKU FIZYCZNEGO
.
Z
AWSZE
WIEDZIAŁEM
,
E
ÓŁTKO
JEST
BARDZO
OD YWCZE
,
ALE JEGO PRAWDZIW WARTO
POZNAŁEM W
KLASZTORZE
DOPIERO
PO
ROZMOWIE
Z
INNYM
ZACHODNIM PRZYBYSZEM
,
KTÓRY POSIADAŁ WIEDZ Z
ZAKRESU BIOCHEMII
.
P
OWIEDZIAŁ MI ON
,
E ZWYKŁE
KURZE JAJA ZAWIERAJ W POTRZEBNEJ ILO CI POŁOW
WSZYSTKICH PIERWIASTKÓW POTRZEBNYCH DLA MÓZGU
,
NERWÓW I ORGANÓW CIAŁA
.
C
O PRAWDA PIERWIASTKI TE
S
POTRZEBNE
TYLKO
LADOWO
,
MUSZ
JEDNAK
WCHODZI W SKŁAD POKARMU
,
JE LI CZŁOWIEK CHCE
BY SILNY I ZDROWY ZARÓWNO PSYCHICZNIE
,
JAK
FIZYCZNIE
.
O
D ŁAMÓW ZDOBYŁEM TE INN WA N INFORMACJ
.
N
AUCZONO MNIE MIANOWICIE
,
JAK WA NE JEST
,
EBY JE
POWOLI
—
NIE ZE WZGL DU NA DOBRE MANIERY
,
LECZ PO
TO BY DOKŁADNIEJ PRZE UWA PO YWIENIE
.
UCIE
STANOWI PIERWSZY ISTOTNY ETAP W PROCESIE ROZKŁADU
YWNO CI DO POSTACI PRZYSWAJALNEJ PRZEZ ORGANIZM
.
W
SZYSTKO
,
CO JEMY
,
POWINNO BY UTE W JAMIE USTNEJ
,
ZANIM
ZOSTANIE
STRAWIONE
W
OŁ DKU
.
J
E LI
POCHŁANIAMY JEDZENIE
,
ŁYKAJ C NIE PRZE UTE K SY
,
I
POMIJAMY TEN ISTOTNY ETAP
,
TO DO OŁ DKA DOCIERA
DOSŁOWNIE DYNAMIT
.
YWNO
ZAWIERAJ CA PROTEINY
,
A WI C MI SO
(
W
TYM RYBY I DRÓB
),
WYMAGA MNIEJ PRZE UWANIA NI
ZŁO ONE
W GLOWODANY
.
M
IMO
TO
DOBRZE
JEST
DOKŁADNIE ROZDRABNIA RÓWNIE TE POKARMY
.
I
M
DOKŁADNIEJ TO ROBIMY
,
TYM WI KSZA JEST ICH WARTO
OD YWCZA
.
Z
NACZY
TO
,
E
DZI KI
STARANNEMU
ROZDRABNIANIU W JAMIE USTNEJ MO EMY ZMNIEJSZY
POSIŁKI
,
CZ STO NAWET O POŁOW
.
W
IELE Z TEGO
,
CO UWA AŁEM ZA OCZYWISTE PRZED
PRZYBYCIEM DO KLASZTORU
,
ZACZ ŁO MNIE SZOKOWA
,
GDY OPU CIŁEM GO W DWA LATA PÓ NIEJ
.
W
JEDNYM Z
WI KSZYCH
MIAST
INDYJSKICH
NIEMAL
OD
RAZU
SPOSTRZEGŁEM
,
E WSZYSCY LUDZIE
,
KTÓRYCH NA TO
STA
,
WPROST
POCHŁANIAJ
JEDZENIE
.
W
IDZIAŁEM
M
CZYZN
,
ZJADAJ CEGO PODCZAS JEDNEGO POSIŁKU
TYLE
,
E STARCZYŁOBY NA WY YWIENIE CZTERECH
CI
KO
PRACUJ CYCH ŁAMÓW
.
O
CZYWI CIE LAMOM NAWET SI NIE
NIŁO
DOSTARCZA
WŁASNYM
OŁ DKOM
TAKICH
ZESTAWIE
POKARMÓW
,
JAKIE
KONSUMOWAŁ
TEN
M
CZYZNA
.
P
RZERAZIŁO MNIE TE PRZEMIESZANIE YWNO CI
.
B
YŁEM
PRZYZWYCZAJONY DO POSIŁKÓW ZŁO ONYCH Z JEDNEGO
RODZAJU PRODUKTÓW
,
A NAJWY EJ DWÓCH
,
TOTE
PEWNEGO WIECZORU OSŁUPIAŁEM
,
WIDZ C NA STOLE U
MOJEGO
GOSPODARZA
DWADZIE CIA
TRZY
RÓ NE
ARTYKUŁY
.
N
IC DZIWNEGO
,
E LUDZIE
Z
ACHODU MAJ
TAKIE LICHE ZDROWIE
.
S
PRAWIAJ WRA ENIE
,
JAKBY NIE
WIEDZIELI NIC LUB WIEDZIELI BARDZO NIEWIELE O ZWI ZKU
MIEDZY YWIENIEM A ZDROWIEM I SIŁ
.
J
EDZENIE ODPOWIEDNICH PRODUKTÓW W ODPOWIEDNICH
ZESTAWIENIACH
,
ODPOWIEDNIEJ ILO CI
,
A DO TEGO W
ODPOWIEDNI
SPOSÓB
PROWADZI
DO
ZNAKOMITYCH
WYNIKÓW
.
J
E LI MASZ NADWAG
,
ŁATWIEJ CI SCHUDN
,
JE LI ZA MASZ NIEDOWAG
,
ŁATWIEJ CI PRZYTY
.
J
EST
JESZCZE KILKA INNYCH SPRAW DOTYCZ CYCH YWNO CI I
YWIENIA
,
KTÓRE CHCIAŁBYM OMÓWI
,
ALE CZAS NA TO
NIE POZWALA
.
Z
APAMI TAJCIE WI C PROSZ
,
TYCH PI
WSKAZÓWEK
:
1)
NIGDY NIE JEDZCIE NA JEDEN POSIŁEK MI SA
RAZEM Z W GLOWODANAMI
,
CHOCIA ZDROWI
I SILNI LUDZIE NIE CIERPI Z TEGO POWODU
NATYCHMIASTOWYCH KŁOPOTÓW
,
2)
JE LI LE SI CZUJECIE PO KAWIE
,
PIJCIE J NIE
ZABIELAN
,
A JE LI RÓWNIE WTEDY LE SI CZU
JECIE
,
SKRE LCIE KAW Z JADŁOSPISU
,
3)
PRZE UWAJCIE JEDZENIE W USTACH
,
A STANIE
SI PŁYNNE
,
A ZA TO ZMNIEJSZCIE POSIŁKI
,
4)
CODZIENNIE ZJADAJCIE JEDNO SUROWE ÓŁTKO
—
RÓBCIE TO PRZED POSIŁKIEM ALBO PO NIM
,
ALE
NIGDY W TRAKCIE POSIŁKU
,
5)
ZREDUKUJCIE DO MINIMUM ROZMAITO
PRO
DUKTÓW YWNO CIOVYCH
,
KTÓRE SPO YWACIE
PODCZAS JEDNEGO POSIŁKU
.
C
Z
CZWARTA
W
SŁABYM CIELE SŁABY DUCH
.
J
EAN
J
AC UES
R
OUSSEAU
UŁKOWNIK
B
RADFORD ZWRACAŁ SI DO CZŁONKÓW
K
LUBU
H
IMALAJSKIEGO PO RAZ OSTATNI PRZED WYJAZDEM DO
INNYCH
CZ
CI
S
TANÓW
Z
JEDNOCZONYCH
I
POWROTEM DO OJCZYSTEJ
A
NGLII
.
P
OSTANOWIŁ NIE
MÓWI
O
PI CIU
RYTUAŁACH
,
LECZ
O
INNYCH
SPRAWACH POMOCNYCH W PROCESIE ODMŁADZANIA
.
S
TOJ C
PRZED
GRUP
,
WYDAWAŁ
SI
JESZCZE
BYSTRZEJSZY
,
JESZCZE BARDZIEJ
WAWY I PEŁEN
WIGORU
NI
ZWYKLE
.
J
U
BEZPO REDNIO
PO
POWROCIE Z
I
NDII SPRAWIAŁ WRA ENIE WCIELENIA
DOSKONAŁO CI
.
O
D
TEJ
PORY
ZROBIŁ
JEDNAK
POST PY I TERAZ WYGL DAŁ
,
JAKBY JESZCZE UBYŁO
MU LAT
.
—
P
RZEDE WSZYSTKIM
—
POWIEDZIAŁ PUŁKOWNIK
—
MUSZ PRZEPROSI PANIE
,
BO WIELE SPRAW
,
KTÓRE
CHC PORUSZY DZI WIECZÓR
,
ODNOSI SI TYLKO DO
PANÓW
.
O
CZYWI CIE Z PI CIU RYTUAŁÓW
,
KTÓRYCH
WAS
NAUCZYŁEM
,
KORZYSTAJ
W
JEDNAKOWYM
STOPNIU ZARÓWNO M
CZY NI
,
JAK KOBIETY
.
A
LE
PONIEWA
SAM JESTEM
M
CZYZN
,
ZAJM
SI
TEMATEM
,
KTÓRY MO E MIE ZNACZENIE TAK E DLA
INNYCH M
CZYZN
.
C
ZY WIECIE
,
E NIEKTÓRZY SPECJALI CI POTRAFI NA
PODSTAWIE GŁOSU OKRE LI WITALNO
SEKSUALN
M
CZYZN
?
W
SZYSCY
SŁYSZELI MY
OSTRY
,
PISKLIWY GŁOS M
CZYZN W ZAAWANSO
-
WANYM WIEKU
.
P
OJAWIENIE SI TAKIEGO BRZMIENIA
JEST
NIEOMYLNYM
ZNAKIEM
,
E
DEGRADACJA
FIZYCZNA
POST PIŁA
JU
DALEKO
.
Z
ARAZ
TO
WYTŁUMACZ
.
P
I TY WIR ENERGII
,
UMIEJSCOWIONY U PODSTAWY SZYI
,
RZ DZI STRUNAMI GŁOSOWYMI
.
M
A ON BEZPO REDNIE
POŁ CZENIE Z PIERWSZYM WIREM
,
UMIEJSCOWIONYM W
SEKSUALNYM O RODKU CIAŁA
.
O
CZYWI CIE WSZYSTKIE
WIRY S ZE SOB POŁ CZONE
,
TE DWA JEDNAK JAKBY ZA
-
Z BIAŁY SI ZE SOB
.
T
O
,
CO WPŁYWA NA JEDEN Z NICH
,
WPŁYWA RÓWNIE NA DRUGI
.
W
YSOKI I PISKLIWY GŁOS
JEST
WI C
ZNAKIEM
NIEWIELKIEJ
WITALNO CI
SEKSUALNEJ
.
A
JE LI ENERGIA W PIERWSZYM WIRZE JEST
NIEWIELKA
,
BEZ W TPIENIA TAK E W POZOSTAŁYCH
SZE CIU WIRACH WYST PUJ JEJ NIEDOBORY
.
D
O PRZY PIESZENIA RUCHU ZARÓWNO PIERWSZEGO I
PI TEGO WIRU
,
JAK POZOSTAŁYCH
,
WYSTARCZA PI
F
RYTUAŁÓW
.
A
LE ZNAM JESZCZE INN METOD
,
KTÓRA
MO E POMÓC M
CZYZNOM W USPRAWNIENIU TEGO
PROCESU
.
J
EST ONA BARDZO PROSTA
.
P
OTRZEBA DO NIEJ
JEDYNIE SIŁY WOLI
.
T
RZEBA PODJ
WIADOMY WYSIŁEK
OBNI ENIA SKALI GŁOSU
.
P
OSŁUCHAJ
,
JAK MÓWISZ
.
J
E LI
STWIERDZISZ
,
E GŁOS STAJE SI ZBYT WYSOKI LUB
PISKLIWY
,
PRZESTAW GO NA NI SZY TON
.
N
AJPIERW
PRZYSŁUCHUJ SI M
CZYZNOM MAJ CYM DOBRY
,
PEWNY
GŁOS I ZAPAMI TUJ TAKIE BRZMIENIE
.
P
OTEM STARAJ SI
ZAWSZE UTRZYMYWA WŁASNY GŁOS W M SKIEJ SKALI
.
D
LA BARDZO STAREGO CZŁOWIEKA B DZIE TO BARDZO
TRUDNE
,
ALE NAGRODZ GO ZNAKOMITE WYNIKI
.
B
ARDZO
SZYBKO OBNI ONA WIBRACJA GŁOSU PRZY PIESZY RUCH
PI TEGO WIRU
,
UMIEJSCOWIONEGO U PODSTAWY SZYI
.
T
O Z
KOLEI SPOWODUJE PRZY PIESZENIE WIRU ENERGII W
O RODKU SEKSUALNYM
,
TEN ZA JEST DLA CIAŁA BRAM
,
PRZEZ KTÓR DOCIERA ENERGIA WITALNA
.
W
MIAR
ZWI KSZANIA SI PRZEPŁYWU ENERGII WITALNEJ KU GÓRZE
PI TY WIR PRZY PIESZY RUCH JESZCZE BARDZIEJ I UŁATWI
DALSZE OBNI ENIE GŁOSU
,
I TAK DALEJ
.
S
MŁODZI M
CZY NI
,
KTÓRZY WYDAJ SI SILNI I
M SCY
,
ALE NIESTETY NIE B D STWARZA TAKIEGO
WRA ENIA DŁUGO
.
I
CH GŁOSY BOWIEM NIGDY NIE BYŁY
CAŁKIEM
DOJRZAŁE
I
POZOSTAŁY
RACZEJ
WYSOKIE
.
P
ODOBNIE JAK STARSI LUDZIE
,
M
CZY NI CI MOG
UZYSKA ZNAKOMITE WYNIKI
,
WIADOMIE STARAJ C SI
OBNI Y SKAL GŁOSU
.
P
OMAGA IM TO ZACHOWA
M SKO
,
STARSZYM NATOMIAST POMAGAJ ODZYSKA
.
N
IEDAWNO NATKN ŁEM SI NA
WIETNE
WICZENIE
GŁOSU
.
J
AK WIELE SKUTECZNYCH SPOSOBÓW
,
JEST ONO
BARDZO PROSTE
.
G
DY JESTE SAM LUB ZNAJDUJESZ SI W
MIEJSCU
,
GDZIE HAŁAS CI ZAGŁUSZA I NIE PRZESZKADZASZ
INNYM
,
POWTARZAJ NISKIM GŁOSEM
,
CZ
CIOWO PRZEZ
NOS
:
„
MIMM
-
MIMM
-
MIMM
-
MIMM
...".
S
TOPNIOWO OBNI AJ
GŁOS
,
A
DO
OSI GNI CIA
GRANICY
MO LIWO CI
.
N
AJLEPIEJ WYKONYWA TE
WICZENIA RANO
,
KIEDY
REJESTR GŁOSU JEST Z NATURY NI SZY
.
P
RZEZ RESZT
DNIA STARAJ SI UTRZYMA T SKAL
.
K
IEDY STWIERDZISZ U SIEBIE POST PY
,
ZACZNIJ WICZY
W ŁAZIENCE
,
EBY MÓGŁ USŁYSZE JAK TWÓJ GŁOS SI
ODBIJA
.
S
PRÓBUJ POTEM UZY
S
_
KAC
"
TEN SAM EFEKT W
WI KSZYM
POKOJU
Z
WI KSZENIEM
WIBRACJI
GŁOSU
SPOWODUJC
;
S2
PRZY PIESZENIE RUCHU WIRÓW ENERGII W
CIEJ
E
SZCZEGÓLNIE PIERWSZEGO
,
UMIEJSCOWIONEG
O
W
O RODKU SEKSUALNYM
,
ORAZ SZÓSTEGO I SIÓDMEGO
,
W
GŁOWIE
.
R
ÓWNIE GŁOS STARSZYCH KOBIET MO E STA SI
WYSOKI I PISKLIWY
.
P
OWINIEN ON BY OBI
^
I
_
ONY W TEN
SAM SPOSÓB
.
N
ATURALNIE GŁOS K
;
O
_
BIECY JEST WY SZY I
KOBIETY NIE POWINNY PRO
-
BOWA OBNI ANIA GO DO TEGO
STOPNIA
,
E
^,
Y BRZMIAŁ JAK M SKI
.
P
RZECIWNIE
,
KOBIETA
Z NIENORMALNIE NISK
,
M SK SKAL GŁOSU POWINNA
STARA SI J PODWY SZY ZA POMOC OPISANEJ TU
METODY
.
L
AMOWIE PRAKTYKUJ UNISONO INKANTAOJ
E
W NISKIM
REJESTRZE
,
NIEKIEDY ROBI TO GOD
^
J
_
NAMI
.
W
A NE S
NIE SAME INKANTACJE CZY ZNACZENIE SŁÓW
,
LECZ
WIBRACJA GŁOSÓW I JEJ O
^_
DZIAŁYWANIE NA SIEDEM
WIRÓW ENERGII
.
P
RZ
^
J TYSI CAMI LAT LAMOWIE ODKRYLI
,
E
WYJ TKOWO
SKUTECZNA
JEST
CZ STOTLIWO
WIBRACJI
PR
^
Y
D WI KU
„O
U
-
MMM
...".
Z
ARÓWNO
M
CZY
^
NI
,
JAK
KOBIETY
ODCZUJ
PO YTEK
Z
PRZYNAJMNIEJ
KILKAKROTNEGO
POWTARZANIA
TEGO
D WI
^_
KU RANO
.
J
ESZCZE WI KSZY PO YTEK PRZYNIE J
E
POWTARZANIE GO TAK E W CI GU DNIA
,
KIECJY TYLKO
NADARZA SI SPOSOBNO
.
N
ABIERZ PEŁNE PŁUCA POWIETRZA I STOJ C
W
POZYCJI WYPROSTOWANEJ
,
ZRÓB GŁ BOKI WYDECH H
,
JEDNOCZE NIE
WYDAJ C
JEDEN
D WI K
..O
U
-
MMM
".
P
ODZIEL ODDECH MNIEJ WI CEJ NA POŁOW
,
POMI DZY
„O
U
"
I
„M
MM
".
W
CZUWAJ SI W
„O
U
",
WIBRUJ CE W PIERSI
,
I
„M
MM
",
WIBRUJ CE W NOSIE
.
T
O PROSTE WICZENIE BAR
-
DZO POMO E CI ZESTROI SIEDEM WIRÓW ENERGII
,
A JEGO
DOBROCZYNNYCH SKUTKÓW DOZNASZ NIEMAL OD RAZU
.
N
IE ZAPOMINAJ
,
E WA NA JEST WIBRACJA GŁOSU
,
NIE
ZNACZENIE SŁÓW CZY PIEW JAKO CZYNNO
.
D
OT D
—
POWIEDZIAŁ PUŁKOWNIK PO KRÓTKIEJ
P
RZERWIE
—
WSZYSTKO
,
CZEGO WAS NAUCZYŁEM
,
DOTYCZYŁO
SIEDMIU
WIRÓW
ENERGII
.
T
ERAZ
CHC
JESZCZE
WSPOMNIE
O
KILKU
SPRAWACH
,
KTÓRE
NIE
S
BEZPO REDNIO
ZWI ZANE
Z
WIRAMI
,
LECZ
MOG
PRZYCZYNI
SI
DO
ZNACZNEGO
ODMŁODZENIA
ORGANIZMU
.
G
DYBY MO NA BYŁO NAGLE WYJ
STARZEJ CEGO SI
CZŁOWIEKA Z OSŁABIONEGO WIEKIEM
C
IAŁA I WŁO Y GO W
MŁOD
,
NOW
,
POWIEDZMY DWUDZIESTOPI CIOLETNI
POWŁOK
,
TO JESTEM PEWIEN
,
E NADAL ZACHOWYWAŁBY
SI JAK CZŁOWIEK STARY I HOŁDOWAŁ NASTAWIENIU
,
KTÓRE BARDZO PRZYCZYNIŁO SI DO TEGO
,
E SI
POSTARZAŁ
.
C
HOCIA WI KSZO
LUDZI NARZEKA NA ZAAWANSOWANY
WIEK
,
W ISTOCIE CZERPI ONI W TPLIW PRZYJEMNO
ZE
STARZENIA SI I PRZYCHODZ CYCH WTEDY UTRUDNIE
YCIA
.
N
IE MU
-
SZ DODAWA
,
E TAKIE NASTAWIENIE ICH
NIE ODMŁADZA
.
J
E LI STARY CZŁOWIEK NAPRAWD CHCE
SI
ODMŁODZI
,
MUSI
MY LE
,
POST POWA
I
ZACHOWYWA SI JAK MŁODA OSOBA
.
POZBY SI NATOMIAST NASTAWIENIA I ZŁYCH NAWYKÓW
TYPOWYCH DLA PODESZŁEGO WIEKU
.
P
RZEDE
WSZYSTKIM
MUSICIE
ZWRÓCI
UWA
-
G NA
POSTAW
CIAŁA
.
"W
YPROSTUJCIE
SI
!
K
IEDY
ZACZYNALI CIE CHODZI NA KURS
,
NIEKTÓRZY Z WAS
BYLI ZGARBIENI JAK ZNAKI ZAPYTANIA
.
W
MIAR POWROTU
WITALNO CI I POLEPSZENIA SI NASTROJU
,
POPRAWIAŁA
SI TE WASZA POSTAWA
.
T
O DOBRZE
,
ALE NIE MO ECIE NA
TYM POPRZESTA
.
M
Y LCIE O POSTAWIE
,
ZAJMUJ C SI
CODZIENNYMI SPRAWAMI
.
P
ROSTUJCIE PLECY
,
WYSUWAJCIE
PIER DO PRZODU
,
A GŁOW TRZYMAJCIE WYSOKO
.
Z
A
JEDNYM
ZAMACHEM
ODMŁADZACIE
SYLWETK
O
DWADZIE CIA
,
A SPOSÓB BYCIA O CZTERDZIE CI LAT
.
P
OZB D CIE SI TE STARCZYCH NAWYKÓW
.
G
DY
IDZIECIE NA SPACER
,
NAJPIERW ZDECYDUJCIE
,
DOK D
CHCECIE I
,
A POTEM KIERUJCIE SI PROSTO DO CELU
.
N
IE
CZŁAPCIE
,
PODNO CIE NOGI
,
PORUSZAJCIE SI SPR
YSTYM
KROKIEM
.
D
ZIELCIE UWAG MI DZY CEL MARSZU I
WSZYSTKO
,
CO DZIEJE SI WOKÓŁ WAS
.
W
HIMALAJSKIM KLASZTORZE
,
KTÓRY ODWIEDZIŁEM
,
PRZEBYWAŁ PEWIEN CZŁOWIEK POCHODZ CY
,
PODOBNIE
JAK JA
,
Z
Z
ACHODU
.
P
RZYSI GLIBY CIE
,
E NIE SKO CZYŁ
TRZYDZIESTU PI CIU LAT
,
A ZACHOWYWAŁ SI
,
JAKBY MIAŁ
DWADZIE CIA PI
.
W
RZECZYWISTO CI PRZEKROCZYŁ JU
STO LAT
,
A GDYBYM POWIEDZIAŁ WAM O ILE
,
TO NIE
UWIERZYLIBY CIE
.
J
E ELI CHCECIE DOKONA TAKIEGO CUDU
,
MUSICIE
NAJPIERW WE UWIERZY
.
P
OTEM MUSICIE ZAAKCEPTOWA
MY L
,
E NIE TYLKO MO ECIE TO ZROBI
,
LECZ RÓWNIE NA
PEWNO ZROBICIE
.
D
OPÓKI ODMŁODZENIE SI JEST DLA WAS
NIEOSI GALNYM CELEM
,
DOPÓTY B DZIE POZOSTAWA W
SFERZE MARZE
.
G
DY JEDNAK PRZYSWOICIE SOBIE T
CUDOWN PRAWD
,
E MO ECIE STA SI MŁODSI Z
WYGL DU
,
ZDROWIA I NASTAWIENIA PSYCHICZNEGO
,
JE LI
ZARAZEM
WESPRZECIE
J
ENERGI
PRAGNIENIA
SKIEROWANEGO
NA
OKRE LONY
CEL
,
TO
JU
ZACZERPN LI CIE PIERWSZY ŁYK Z UZDRAWIAJ CEGO
RÓDŁA MŁODO CI
.
P
I
PROSTYCH RYTUAŁÓW
,
KTÓRYCH WAS NAUCZYŁEM
,
JEST NARZ DZIEM ZA POMOC KTÓREGO MO ECIE DOKONA
WŁASNYCH
,
PRYWATNYCH CUDÓW
.
N
AJPROSTSZE
RODKI
ODDZIAŁUJ WSZAK NAJSILNIEJ I SKUTKUJ NAJLEPIEJ
.
J
E LI
NADAL B DZIECIE WYKONYWA RYTUAŁY W MIAR WASZYCH
MO LIWO CI
,
TO NA PEWNO ZOSTANIECIE WI CEJ NI
SOWICIE NAGRODZENI
.
O
BSERWACJA WASZYCH POST PÓW Z DNIA NA DZIE DAŁA
MI BARDZO DU O ZADOWOLENIA
—
KO CZYŁ PUŁKOWNIK
.
—
P
RZEKAZAŁEM WAM WSZYSTKO Z TEGO
,
CO SAM UMIEM I
CO MO E SI TERAZ PRZYDA
.
W
PRZYSZŁO CI PI
RYTUA
-
ŁÓW B DZIE NADAL ROBI SWOJE
,
OTWORZY PRZED WAMI
DRZWI
DO
DALSZEJ
NAUKI
I
NOWYCH
OSI GNI
.
T
YMCZASEM
S
ZA
INNI
LUDZIE
POTRZEBUJ CY
INFORMACJI
,
KTÓRE ODE MNIE UZYSKALI CIE
,
NADSZEDŁ
WI C CZAS
,
ABYM DO NICH SI UDAŁ
.
T
O
POWIEDZIAWSZY
,
PUŁKOWNIK
PO EGNAŁ
SI
Z
WSZYSTKIMI
.
T
EN WYJ TKOWY CZŁOWIEK ZAJ Ł BARDZO
SZCZEGÓLNE MIEJSCE W NASZYCH SERCACH
,
DLATEGO
OCZYWI CIE AŁOWALI MY
,
E UZYSKALI CIE
,
NADSZEDŁ
WI C CZAS
,
ABYM DO NICH SI UDAŁ
.
T
O POWIEDZIAWSZY
,
PUŁKOWNIK PO EGNAŁ SI Z WSZYSTKIMI
.
T
EN
WYJ TKOWY CZŁOWIEK ZAJ Ł BARDZO SZCZEGÓLNE MIEJSCE W
NASZYCH SERCACH
,
DLATEGO OCZYWI CIE
AŁOWALI MY
,
E
ODCHODZI
.
R
ÓWNOCZE NIE CIESZYŁA NAS JEDNAK WIEDZA
,
E
WKRÓTCE
INNI
POZNAJ
BEZCENNE
INFORMACJE
,
KTÓRYMI
PUŁKOWNIK WSPANIAŁOMY LNIE SI Z NAMI PODZIELIŁ
.
N
APRAWD
UWA ALI MY SI ZA WYBRA CÓW LOSU
.
T
YLKO NIELICZNI BOWIEM W
HISTORII LUDZKO CI ZDOBYLI PRZYWILEJ ZGŁ BIENIA STARO YTNEJ
TAJEMNICY RÓDŁA MŁODO CI
.
PRO BA
WYDAWCY
J
E LI WYKONUJESZ PI
RYTUAŁÓW
,
TO ZAPRASZAMY CI DO
PODZIELENIA
SI
Z
NAMI
UWAGAMI
I
DO WIADCZENIAMI
.
N
AJCIEKAWSZE OPINIE OPUBLIKUJEMY
.
L
ISTY PROSIMY KIEROWA
POD ADRESEM
:
W
YDAWNICTWO
KLEKS
43-300
B
IELSKO
-B
IAŁA UL
.
C
IESZY SKA
317
K
SI
KA
P
ETERA
K
ELDERA JEST JEDYNYM ZNANYM NAM
RÓDŁEM INFORMACJI O AUTORZE I O PI CIU RYTUAŁACH
.
P
RZYKRO NAM
,
E NIE JESTE MY W STANIE PODA DODATKOWYCH
SZCZEGÓŁÓW
.
P
ODZIEL SI SEKRETEM Z PRZYJACIÓŁMI
...
P
O ODKRYCIU DLA SIEBIE PI CIU TYBETA SKICH RYTUAŁÓW I PRZECZYTANIU
KSI
KI NA ICH TEMAT MASZ JU PIERWSZE DO WIADCZENIA
,
NA PEWNO
WI C CHCESZ WYMIENI SPOSTRZE ENIA Z INNYMI OSOBAMI
,
KTÓRE
WYKONUJ RYTUAŁY
.
M
O E NAWET PRAGNIESZ WICZY WSPÓLNIE Z NIMI
,
BO
LUBISZ BY CZŁONKIEM ZBIOROWO CI
.
P
RZEKAZUJ SW WIEDZ DALEJ
.
Z
ORGANIZUJ GRUP
,
ZAŁÓ
K
LUB
H
IMALAJSKI W SWOIM OTOCZENIU
.
M
O ESZ
TYM POMÓC WIELU LUDZIOM
.
N
AJPRAWDOPODOBNIEJ ZDZIWI CI
,
JAK WIELE OSÓB CZEKAŁO NA TWOJ
INICJATYW
.
P
OROZMAWIAJ ZE ZNAJOMYMI I PRZYJACIÓŁMI
,
Z S SIADAMI
,
Z
UCZESTNIKAMI ZAJ
REKREACYJNYCH
,
NA KTÓRE CHODZISZ
.
O
NI
POWTÓRZ INFORMACJ NAST PNYM
.
M
O ESZ TE ZAMIE CI OGŁOSZENIE
W GAZECIE
,
NA PRZYKŁAD TAKIE
:
C
ZY CHCESZ SI DOWIEDZIE
,
ILE MASZ W SOBIE ENERGII
?
C
ZY CHCESZ ODMŁODNIE I CZU SI NAPRAWD ZDROWO
?
S
ZUKAMY
CH TNYCH
DO
LUBU
H
IMALAJSKIEGO
W
................................................
O
RGANIZUJEMY REGULARNE SPOTKANIA
,
PODCZAS KTÓRYCH WYKONUJEMY
PROSTE I SKUTECZNE WICZENIA NA PODSTAWIE KSI
KI
P
ETERA
K
ELDERA
„
RÓDŁO WIECZNEJ MŁODO CI
".
Z
DZIWISZ SI TYM
,
CO U NAS ZOBACZYSZ
.
N
APISZ DO NAS
:
(T
U NALE Y
PODA ADRES
)
J
E LI
,.
RÓDŁA WIECZNEJ MŁODO CI
"
NIE MA W POBLISKIEJ KSI GARNI
,
ZAMÓW JE BEZPO REDNIO U
W
YDAWCY
:
W
YDAWNICTWO
KLEKS
UL
.
C
IESZY SKA
317
43-300
B
IELSKO
-B
IAŁA
TEL
./
FAX
234-09
K
SI
K MO ESZ KUPI NA MIEJSCU LUB ZAMÓWI POCZTA ZA ZALICZENIEM
.