SKUTECZNE SPOSOBY 

NA TWOJE CHOROBY

 

 

część   I

 

AUTOR: 

Sławomir Gromadzki

 

  

NATURALNE METODY LECZENIA WYBRANYCH CHORÓB

 

  
 
 
ALERGIA  
ANOREKSJA 
ARTRETYZM (DNA, PODAGRA) 
ASTMA 
BEZPŁODNOŚĆ 
BEZSENNOŚĆ 
BÓL GŁOWY 
BULIMIA  
CHOROBA ALZHEIMERA 
CHOR. GÓRN. DR. ODDECH. 
DEPRESJA  
 
ENDOMETRIOZA 
EPILEPSJA 
FIBROMIALGIA 
GOŚCIEC 
GRZYBICA (p. KANDYDOZA) 
HEMOROIDY 
IMPOTENCJA  
ISCHIAS (patrz RWA KULSZ.) 
KAMICA ŻÓŁCIOWA  
KAMICA NERKOWA 
KANDYDOZA 
 
UWAGA! 
ponieważ zagadnienia związane z chorobami nowotworowymi, 
AUTOIMMUNOLOGICZNYMI, cukrzycą oraz chorobami układu krążenia 
WYMAGAJĄ BARDZIEJ SZCZEGÓŁOWEGO OPRACOWANIA, zostały 
OMÓWIONE w innych działach. 
 
      ALERGIA 

(patrz też ASTMA oraz broszura „CHOR. AUTOIMMUNOLOGICZNE”) 

Alergia to wrodz

ona albo nabyta niewłaściwa reakcja systemu obronnego na pewne 

związki, na które system ten nie powinien reagować w taki nadwrażliwy sposób. W 
przypadku alergików układ odpornościowy błędnie uznaje nieszkodliwą substancję za 

coś, co może stanowić zagrożenie dla organizmu i zaczyna ją atakować 
(wytwarzając przeciwciała w celu zwalczenia tej substancji), wywierając w ten sposób 
destrukcyjny wpływ na organizm oraz powodując różne nieprzyjemne objawy, np. 
rozszerzenie naczyń krwionośnych (spowodowane uwolnieniem histaminy), wodnisty 
wyciek z nosa, ból głowy, katar sienny, swędzenie, kaszel, wysypkę, ogólne 
osłabienie, trudności z oddychaniem, przechodzenie płynów do przestrzeni 
międzykomórkowej, obrzęk itp. Stwierdzono również, że dzieci, które nie były 
karm

ione piersią, są bardziej narażone na ich wystąpienie.  

Najczęściej wywołującymi uczulenie (reakcję alergiczną) czynnikami (alergenami) są 
niektóre leki, pleśnie, pyłki, sierść, kurz, siarczyny, metale, konserwanty oraz dodatki 
do żywności, związki występujące w kosmetykach czy środkach higieny osobistej, 
czekolada, sery żółte, nabiał, jajka, truskawki itp. Znanych jest też sporo przypadków 
alergii u osób spożywających potrawy z gatunku fauny morskiej i słodkowodnej 
pozbawionej płetw i łusek (węgorz itp.). Częstym powodem objawów alergicznych 
jest też uczulenie na siarczyny – związki chemiczne stosowane w celu 
konserwowania żywności. Zażywanie aspiryny może powodować, że do organizmu 
wniknie w jeszcze większa ilość alergenów. 
Podejrzewa się, że uczulenie wywołane nadwrażliwością układu obronnego na 
pewne substancje może nawet mieć związek ze stanem zapalnym i obrzękiem 
mózgu w chorobie Alzheimera, co według niektórych specjalistów stanowi reakcję 
alergiczną na pewne pokarmy, związki chemiczne i metale. W tym przypadku obrzęk 
zakończeń nerwowych może powodować zaburzenia funkcji mózgu i dziwne 
zachowania lub halucynacje. 
Istnieją dowody na to, że bardzo ważnym czynnikiem mogącym powodować objawy 
alergiczne jest niedobór cynku w organizmie, spowodowany niewłaściwą dietą 
(unikanie spożywania nasion, orzechów, razowego pieczywa, kasz, czosnku, 
pieczarek, a spożywanie słodyczy, białego pieczywa, stosowanie używek, brak 
wstrzemięźliwości seksualnej). Niedobór cynku w organizmie sprawia, że białko nie 
może być właściwie strawione w układzie pokarmowym, co prowadzi do tego, że 
kiedy takie niestrawione i zbyt duże cząsteczki białka dostają się z jelit do krwiobiegu, 
uznawane sa tam za obce ciała i atakowane przez białe ciałka krwi, co z kolei 
wywołuje nieprzyjemne objawy alergiczne. Według opinii niektórych specjalistów, 
mechanizm ten może stanowić jedna z głównych przyczyn wielu alergii 
pokarmowych. 
Nie ulega wątpliwości, że alergie powstają w wyniku niewydolności systemu 
obronnego, a sprawność tego systemu w dużej mierze zależy od ilości 
dostarczanego komórkom tlenu. Wynika z tego, że jednym z powodów alergii jest z 
pewnością przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach oraz brak ruchu na 
świeżym powietrzu, co prowadzi do niedotlenienia organizmu i różnych anomalii w 
funk

cjonowaniu białych ciałek krwi.  

Innym powodem takich anomalii w funkcjonowaniu systemu obronnego (leukocytów) 
może być spożywanie nadmiernej ilości ogrzewanego białka pochodzenia 
zwierzęcego (gotowanego mleka, gotowanych lub smażonych jaj, potraw mięsnych 
itp.), co prowadzi do leukocytozy (gwałtownego wzrostu ilości leukocytów we krwi). 
Za każdym razem, kiedy spożywany jest pokarm zawierający gotowane, smażone 
lub pieczone białko zwierzęce dochodzi do „zaalarmowania” i aktywacji systemu 
obronnego i wzrostu 

liczby leukocytów, co po pewnym czasie prowadzi do osłabienia 

i przeciążenia układu obronnego, a w konsekwencji do różnych anomalii np. białaczki 
czy nadwrażliwości białych ciałek krwi (alergii). 
U niektórych osób system obronny bardzo szybko lub natychmiast reaguje 

nadwrażliwie na niektóre związki, powodując nieprzyjemne, a czasami nawet 
zagrażające życiu objawy. W celu sprawdzenia, które z pokarmów powodują 
uczulenie należy chwilę odpocząć, aby tętno osiągnęło normalny poziom (50 do 70 
uderzeń na minutę). Jeśli ok.. 20 minut po spożyciu pewnego produktu pomiar tętna 
wykaże jego wzrost o ponad 10 uderzeń, to może to oznaczać, iż pokarm ten 
zawiera alergen. Aby test przebiegał prawidłowo, należy zmierzyć puls przed 
spożyciem danego produktu i ok. 20 minut po jego spożyciu. 
Jednakże, u wielu osób reakcja alergiczna pojawia się po dłuższym czasie, co 
sprawia, że trudno jest stwierdzić, co jest powodem alergii. Np. takim pokarmem 
powodującym zwykle opóźnioną reakcję jest mleko i jego przetwory. Według dr 
Agathy 

Trash „alergia na mleko krowie jest typem późnej reakcji, co powoduje, że 

chory często nie zauważa związku objawów ze spożyciem mleka. Uczulenie może 
być wynikiem dostania się do organizmu nie tylko występującego w mleku białka 
(kazeina, laktoglobulina it

p.) oraz cukru (laktoza), ale także antybiotyków, a w 

szczególności penicyliny. Eliminacja z diety wszystkich produktów zawierających w 
składzie mleko jest często jedynym sposobem leczenia. Czasami wyraźna poprawa 
następuje dopiero po kilkumiesięcznej bezmlecznej diecie. Alergolog, dr Frederic 
Speer, twierdzi, że mleko jest prawie zawsze czynnikiem powodującym zapalenie 
ucha środkowego. Takie objawy jak moczenie nocne, astma, ból głowy, biegunka, 
przykry zapach z ust, napięcie, zmęczenie, nadmierne pocenie mogą być powodem 
nadwrażliwości na składniki mleka i jego przetworów. Warto przy tym pamiętać, że 
osoby, które są uczulone na mleko krowie, mogą też być uczulone na mleko kozie... 
Zaparcia są bardzo często związane z wrażliwością na mleko. Mleko może wywołać 
każdy z możliwych symptomów alergicznych... Mleko może powodować stan zapalny 
nosa, gardła i oskrzeli” („Alergia Pokarmowa”, str. 19- 21). 
Alergia niewątpliwie może mieć także podłoże psychologiczne, związane z 
nieumiejętnością kontroli stresu. Dlatego też, podstawę w leczeniu alergii stanowi 
dążenie do uspokojenia nadwrażliwego systemu obronnego. Mechanizm 
powstawania alergii oraz podstawowe zasady leczenia tej dolegliwości bardzo 
zbliżone są do przyczyn i metod postępowania w przypadku chorób z autoagresji, 
dlatego koniecznie należy zapoznać się z treścią broszury, pt. „CHOROBY 
AUTOIMMUNOLOGICZNE”. Nadwrażliwość systemu obronnego, prowadząca do 
alergii, ma niewątpliwie związek z nadmiernym stresem, nadpobudliwością nerwową, 
depresja czy pesymizmem. Z te

go powodu należy w umiejętny sposób kontrolować 

stres, starać się myśleć w pozytywny sposób, ćwiczyć fizycznie i czynić wszystko, 
aby uspokoić system nerwowy, dzięki czemu również układ obronny przestanie 
reagować w niewłaściwy sposób.  
Jeśli chodzi o dietę, to najważniejsze jest zaprzestanie spożywania SERÓW 
ŻÓŁTYCH oraz CZEKOLADY, gdyż w największej mierze odpowiedzialne są one za 
powstawanie alergii. Unikać należy także SŁODYCZY, CUKRU i NAPOJÓW 
SŁODZONYCH. Najlepiej jest na okres kilku miesięcy zrezygnować ze spożywania 
wszystkich pokarmów zwierzęcych włącznie z produktami mięsnymi i nabiałem. Jeśli 
chory nie zechce przejść na taką dietę, to musi przynajmniej zaprzestać spożywania 
serów żółtych, czekolad, słodyczy i nie stosować używek, zaś pokarmy mięsne i 
nabiałowe ograniczyć do minimum. Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko 
sojowe, owsiane, gryczane czy ryżowe. Często powinno się jeść owoce i warzywa, a 
marchew, morele suszone i świeże, czosnek i cebule codziennie. 
Dodatkowo, należy jednocześnie stosować (według instrukcji na ulotkach) 
następujące środki, które doskonale wspomagają leczenie alergii, wywierając bardzo 
korzystny wpływ na system obronny: Pau d'Arco lub Koci Pazur, Boracelle (olej z 

ogórecznika lek. – 500 mg), magnez z wit. B6 - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu, wit. E - 
3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach, cynk - 50 mg dziennie po posiłku. 
ZIOŁA: kwiat rumianku (flos chamomillae), szyszki chmielu (strobili lupuli), liść melisy 
(folium melissae), korzeń kozłka (radix valerianae), ziele bobrka (herba 
menyanthidis), kwiat dziewanny (flos verbasci), ziele ostrożenia (herba cirisi), kwiat 
jasnoty (flos lamii albi), ziele skrzypu (herba equiseti), liść brzozy (folium betulae), 
korzeń mniszka (radix taraxaci).  
Wszystkie zioła (każde po 50 gr.) dokładnie wymieszać razem. Przechowywać w 
szczelnym i nieprzepuszczającym światła pojemniku. Trzy duże łyżki tej mieszanki 
zalać 4 szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego po przecedzeniu 3 razy dziennie 1 
szklankę między posiłkami przez miesiąc. Po miesięcznej przerwie kuracje można 
powtarzać.  
 
 
ARTRETYZM (DNA, PODAGRA, SKAZA MOCZANOWA) 
Ostre bóle stawowe (często w stawie palucha – DNA, PODAGRA) spowodowane 
odkładaniem się złogów moczanowych i nieprawidłowym wydalaniem kwasu 
moczowego przez nerki. Skaza 

moczanowa to wyjątkowo ostra postać zapalenia 

stawów. Najczęściej występuje u osób z nadwagą, nadużywających alkoholu i 
spożywających nadmierne ilości tłuszczu. W przeciwieństwie do innych rodzajów 
stanów zapalnych stawów dolegliwość ta aż w 90% dotyczy mężczyzn. 
Stres należy kontrolować, bo  stres często poprzedza ataki. Unikać nadmiaru białka, 
bo prowadzi to do powstawania dużych ilości amoniaku, który zamieniany jest w 
organizmie w kwas moczowy. 
Dieta wegańska - bez mięsa i nabiału daje najlepsze wyniki, gdyż wtedy w 
organizmie znajdują się małe ilości amoniaku i kw. moczowego. Z pokarmów 
nabiałowych należy szczególnie unikać serów żółtych, gdyż przypuszcza się, że 
mogą one też powodować pewien rodzaj uczulenia prowadzący do nasilenia się 
objawów artretyzmu. 
Post ścisły lub owocowo-warzywny daje świetne wyniki. Raz w tygodniu 1 do 3 dni. 
Należy spożywać pokarmy bogate w siarkę, gdyż jest ona niezbędna do odbudowy 
kości, chrząstek oraz tkanki łącznej, a dodatkowo zwiększa przyswajalność wapnia. 
Szczególnie dużo siarki znajduje się w cebuli i czosnku i szparagach. Podobne 
znaczenie mają związki krzemu, które w szczególnie dużych ilościach znajdują się w 
glince leczniczej „Huma” oraz skrzypie. 
Warto tez spożywać pokarmy z nierafinowanej pszennej i żytniej mąki oraz brązowy 
ryż, ponieważ zawierają one dużo histydyny – aminokwasu, który usuwa z organizmu 
nadmiar metali, a u wielu osób chorych na zapalenie stawów stwierdza się 
nadmierną ilość miedzi i żelaza. Chorzy powinni często spożywać grejpfruty i 
ananasy, g

dyż zawierają sporo bromelainy – enzymu, który świetnie pomaga 

zwalczać stany zapalne. Muszą to jednak być świeże owoce, gdyż mrożenie i 
przetwarzanie i konserwowanie niszczą ten enzym. Niektórzy specjaliści uważają, że 
w tym przypadku należy unikać spożywania ziemniaków, pomidorów, oberżyny i 
papryki, gdyż znajdująca się w nich solanina może powodować nasilenie się 
objawów. 
Nie powinno się zażywać preparatów z syntetycznym żelazem, gdyż podejrzewa się, 
iż nadmiar żelaza może prowadzić do zaostrzenia się bólu. Nie ma przeciwwskazań 
do spożywania pokarmów bogatych w żelazo. 
GLUKOZAMINA 

– środek, który doskonale regeneruje chrząstkę stawową i jest 

niezbędny w celu skutecznego leczenia artretyzmu. 

Dodatkowo należy stosować: BORACELLE, PAU D’ARCO, Urosept (tabl. ziołowe, 
Urosan sypki lub Urosan fix, żurawina (sok lub konfitury), Wit. E, Magnez z wit. B6 
(ich niedobór u zwierząt powoduje artretyzm), kw. pantotenowy i foliowy (chorzy na a. 
mają często ich niedobór), wapń (choroba znika, gdy podaje się 2 razy więcej Ca niż 
fosforu!), wit. B3 (najl. Amid kwasu nikotynowego, bo nie powoduje zaczerwienienia 
twarzy) - 

3 gr. dziennie (b. duże dawki, dlatego konieczna jest konsultacja z 

lekarzem) prowadzi do wyleczenia!!! 
Zakaz stosowania drożdży piwnych i piekarskich, gdyż zawierają duże ilości puryn 
(dr A. Trash). 
Zakaz spożywania tłuszczu w szczególności zwierzęcego, ale i roślinnego, gdyż 
zakłóca proces wydalania kwasu moczowego z organizmu. To samo powoduje 
alkohol i kawa.  
ODDYCHANIE 

– Przeprowadzone w USA doświadczenie z aspiryną i ćwiczeniami 

oddechowymi wykazało, że głębokie oddychanie powodując zmniejszenie stężenia 
CO2 we krwi prowadziło do uśmierzenia bólów artretycznych. 
Koniecznie należy pić więcej wody między posiłkami i jeść więcej owoców i warzyw. 
Zewnętrznie bardzo dobre wyniki daje WODOLECZNICTWO, a konkretnie gorące i 
zimne naprzemienne prysznice lub kąpiele czy okłady na całe ciało lub bolesne 
miejsca 
 
ASTMA (patrz też ALERGIA) 
Astma charakteryzuje się atakami duszności w wyniku zwężenia oskrzeli. Powodem 
jest najczęściej alergia. Charakterystyczne symptomy: trudności z oddychaniem, 
kaszel, świszczący odgłos przy oddychaniu itp. Objawy te są wynikiem podrażnienia 
dróg oddechowych alergenami oraz stanu zapalnego. Atak astmy może być 
wywołany przez: uczulenie na środki chemiczne, leki, beta-blokery (stosowane w 
przypadku nadciśnienia), sierść zwierząt, roztocza, pyłki, konserwanty, dym, 
zanieczyszczenie powietrza itp. Oprócz tego, ataki astmy mogą tez być wywołane 
przez nadmierny stres, lęk, nadpobudliwość nerwową, wadliwe funkcjonowanie 
gruczołów, zmiany temperatury, zapalenie oskrzeli, przemęczenie, hipoglikemia 
(niski poziom cukru we krwi) itp., mogą prowadzić do astmy. Spożywanie kawy 
(prawdopodobnie również herbaty, czekolady, kakao, coli itp.) nasila ataki astmy. 
Astma sercowa to choroba, której symptomy są identyczne do pozostałych rodzajów 
astmy, ale której przyczyną jest nieprawidłowa praca serca.  
Szacuje się, że w USA na astmę choruje ok. 10 milionów osób (najczęściej dzieci lub 
ludzie starsi).  
LECZENIE: 
Niezwykle ważne jest picie odpowiednich ilości wody – 3 razy dziennie po 2 – 3 
szklanek czystej przegotowanej i ciepłej wody między posiłkami. Mocz powinien być 
zawsze bezbarwny. 
Wiele zależy od umiejętności kontroli stresu. 
Umiejętne korzystanie ze słońca zmniejsza objawy astmy. 
Ćwiczenia fizyczne (szczególnie spacery) poparte głębokim oddychaniem stanowią 
konieczny element kuracji i prowadza do wyleczenia. Jednak ćwiczenia należy 
rozpoczynać bardzo ostrożnie, gdyż początkowo mogą u niektórych osób nasilać 
ataki. Nie wolno z nich jednak rezygnować, gdyż stanowią nieodzowny warunek 
powrotu do zdrowia. 
Dieta wyłącznie roślinna daje najlepsze wyniki (szczegóły dotyczące diety znajdują 
się w materiale o ALERGII). Szczególnie wskazane jest spożywanie świeżych 
owoców i warzyw. Nie wolno spożywać nabiału, cukru, czekolad, serów żółtych, 

słodyczy, białego pieczywa, frytek, pączków, wieprzowiny, węgorzy, a pokarmy 
mięsne oraz tłuszcze przynajmniej mocno ograniczyć. Zamiast mleka krowiego 
można spożywać mleko sojowe, owsiane, ryżowe itp. Częściej powinno się 
spożywać kaszę jaglaną. 
Uczeni z Uniwersytetu Harvard twierdzą, że produkty spożywcze zawierające kofeinę 
(kawa, czekolada, cola itp.) nasilają znacznie ataki astmy, a rezygnacja z kawy oraz 
innych produ

któw zawierających kofeinę, zmniejsza ilość ataków o ok. 35%.  

Wodolecznictwo stanowi jeden z najważniejszych i najbardziej skutecznych 
elementów kuracji. Należy stosować zabieg podany w części dotyczącej chorób 
górnych dróg oddechowych. Każdy zabieg należy rozpocząć od zanurzenia całego 
ciała w gorącej wodzie (doskonale pomaga poskromić atak astmy) lub gorący 
prysznic, a dopiero po dokładnym rozgrzaniu całego ciała można stosować wodę o 
niskiej temperaturze. 
Stopy i dłonie powinny być zawsze ciepłe. Należy nosić ciepłe skarpetki i rękawiczki, 
a także moczyć je w gorącej wodzie. 
Czosnek i cebula wielu ludziom pomogły wyleczyć się z astmy. 
W razie ataku należy ssać plastry cebuli głęboko wdychając powietrze. 
Konieczna jest rezygnacja z syntetycznych antybioty

ków, które osłabiają system 

obronny i usuwają dobroczynne bakterie z jelit, zwiększając ilość Candida albicans w 
organizmie. Zamiast syntetycznych antybiotyków należy stosować naturalne, które 
zawarte są np. w czosnku, cebuli, warzywach itp. 
Szkodliwy wpływ antybiotyków na nerki czy śluzówkę oskrzeli należy niwelować 
poprzez częste spożywanie marchii (beta-karoten), moreli suszonych, stosowanie 
glinki leczniczej „Humy” oraz picie odwarów ze skrzypu (związki krzemu). 
Koci Pazur na przemian z Pau d'Arco (według instrukcji na ulotkach). 
„Boracelle” (olej z ogórecznika lek. – 500 mg) - 3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach. 
„Fenomen Natury” – 3 razy dziennie 1 małą łyżeczkę zjeść na początku posiłków. 
Mumio 

– według opisu na ulotce. 

Często spożywać owoce i warzywa, a marchew, czosnek i cebule codziennie. 
Magnez z wit. B6 - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu 
Wit. E - 

3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach 

Cynk 1 dziennie 
Beta-karoten 

– według opisu na opakowaniu. 

ZIOŁA: ziele skrzypu polnego (herba equiseti), kwiat nagietka (flos calendulae), 
szyszki chmielu (strobili lupuli), liść melisy (folium melissae), kwiat dziewanny (flos 
verbasci), ziele hyzopu (herba hyssopus), owoc róży (fructus rosae), korzeń kozłka 
(radix valerianae), korzeń lukrecji (radix glycyrrhizae). Wszystkie składniki (każdy po 
50 gr.) dokładnie wymieszać razem i przechowywać w szczelnie zamkniętym i nie 
przepuszczającym światła pojemniku. Codziennie rano 3 duże łyżki tej mieszanki 
zalać 1 litrem wrzątku w termosie. Pić z tego (po przecedzeniu) w ciągu dnia 3 razy 
dziennie po 1 szklance ciepłego odwaru miedzy posiłkami. 
Zamiast w/w mieszanki ziołowej można stosować np. Pau d’Arco, Koci Pazur 
(Vilcacora) lub Padmę 28, które zdają się dawać lepsze wyniki, ale ich cena jest 
wyższa. 
UWAGA! Dodatkowe zalecenia 

są dokładnie takie same jak w przypadku alergii. 

 
ANOREKSJA (JADŁOWSTRĘT PSYCHICZNY) oraz BULIMIA (ŻARŁOCZNOŚĆ 
PSYCHICZNA) 
ANOREKSJA - 

Jadłowstręt psychiczny to odmowa przyjmowania pokarmów, która 

może doprowadzić do ekstremalnej utraty masy ciała, zaburzeń hormonalnych, a 

nawet śmierci. Stanowi on schorzenie przede wszystkim dziewcząt w okresie 
dojrzewania. Mimo że stan ten traktuje się jako samoistną chorobę, jadłowstręt bywa 
często wyrazem psychologicznych trudności na tle rodzinnym. 
Przyczyna choroby ni

e została jednoznacznie wyjaśniona, ale według jednej z teorii 

rodzi się ona z podświadomego pragnienia powstrzymania nadchodzącej dojrzałości. 
Dziewczyna ogranicza przyjmowanie pokarmów, by zachować dziecięce kształty 
ciała. Podobny sprzeciw wobec normalnych objawów dojrzałości płciowej bywa 
rezultatem wczesnych kontaktów seksualnych, które pozostawiły uczucie obawy lub 
winy. Czasem też dziewczyna pozbawiona wsparcia emocjonalnego decyduje, że 
musi schudnąć, by zyskać przyjaciół. 
Choroba rozpoczyna się zwykle od nie budzącego zastrzeżeń przestrzegania diety, 
lecz stopniowo dziewczyna zaczyna jeść coraz mniej. Podaje przy tym nieprawdziwe 
powody, twierdząc na przykład, że ma ciągle za grube nogi lub ramiona. Im mniej je, 
tym mniejsze są jej potrzeby. Nawet upodobniwszy się do szkieletu stale postrzega 
samą siebie jako osobę obfitych kształtów i w dalszym ciągu odmawia jedzenia. 
Czasem jednak zdarza się, że chora zaczyna przyjmować znaczne ilości pewnych 
pokarmów, po czym prowokuje wymioty. Aby uniknąć wymówek rodziny, może 
chować potrawy i je ukradkiem wyrzucać, twierdząc, że je spożyła. Gdy waga 
dziewczyny spadnie do około 12 kg poniżej normy dochodzi do ustania 
miesiączkowania, a na ciele pojawia się meszek. 
W grupie tej odnotowuje się zgon 5% pacjentów, głównie wskutek samobójstw 
popełnianych na tle depresji. Część chorych umiera w rezultacie wtórnych zakażeń 
(mających związek z niedożywieniem) lub odwodnienia (spowodowanego przez 
nadużywanie leków przeczyszczających). Niektóre dziewczęta dosłownie głodzą się 
na śmierć. 
Wiele kobiet cierpiących na anoreksję jest także bulimiczkami.  
BULIMIA nervosa to z kolei uczucie głodu, które stanowi objaw hipoglikemii (zbyt 
niskiego poziomu cukru we krwi) oraz chorób układu nerwowego. W przypadku 
bulimii spożywa się bardzo duże ilości pokarmów, a następnie prowokuje się wymioty 
lub stosuje środki przeczyszczające a także moczopędne. Jeśli u tej samej osoby 
stwierdza się objawy anoreksji i bulimii, wówczas mówi się o 
bulimareksji.  

Jadłowstręt uznawano za zaburzenie o podłożu wyłącznie 

psychicznym, obecnie jednak wiadomo, ze może to mieć także związek z 
niedoborem cynku oraz zachwianiem równowagi kwasowo-zasadowej. Dziewczęta 
maja często problemy w relacjach ze swoimi rodzicami a szczególnie matkami. 
Czasami do rozwoju obja

wów może przyczynić się niewłaściwa postawa rodziców, 

np. zbyt wygórowane wymagania w stosunku do dzieci, nieokazywanie miłości, 
współczucia i troski. Uwagi ze strony rodziców czy rówieśników na temat wyglądu, 
mogą sprawić, ze taka młoda osoba zacznie mieć obsesję na punkcie swojej figury. 
Jadłowstręt prowadzi do niedoboru potasu i to stanowi główny problem, gdyż 
prowadzi to do odwodnienia, skurczy mięśni, uszkadza mięsień sercowy, a nawet 
zatrzymania akcji serca. Środki przeczyszczające, które często stosowane są przez 
dotknięte tym problemem osoby powodują jeszcze większe niedobory potasu.  
Ponieważ bulimicy nie odczuwają sytości, uważa się, że jednym z powodów może 
być brak związków kontrolujących w organizmie apetyt i powodujących uczucie 
sytości, np. insuliny, leptyny, cholecystokininy, serotoniny itp. 
Zaburzenia te są względnie łatwe do leczenia, zanim dojdzie do spadku masy ciała 
ponad 12 kg poniżej normy, potem może być długotrwałe.  
BARDZO WAŻNE, KONIECZNE DO STOSOWANIA ŚRODKI: 
FENOMEN NATURY 

– znane są przypadki osób, które stosując ten środek wyleczyła 

się z anoreksji!  
SPECIAL TWO (preparat witaminowy o doskonałym składzie, zawierający wszystkie 
składniki odżywcze w najlepiej przyswajalnej, naturalnej postaci i w dużym stężeniu) -
  3 razy dziennie 

1 tabletkę popijając wodą. 

POTAS (100 mg dziennie) - 

jeśli ilość łączna potasu w 3 tabl. „Special Two” nie 

osiągnie 100 mg, należy tą ilość uzupełnić. 
CYNK - 

nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 80 mg dziennie.  

UWAGA! Cynk okazywał się niejednokrotnie szczególnie skuteczny w usuwaniu 
objawów anoreksji i bulimii oraz przywróceniu normalnego łaknienia! 
MIEDŹ - 3 mg dziennie (miedź występuje w Special Two) 
BETA-KAROTEN -  2500 jednostek dziennie. 
WAPŃ - 1500 mg dziennie. 
MAGNEZ 
SELEN - 200 mg dziennie. 
DODATKOWO WSKAZANE JEST STOSOWANIE: 
WOLNE AMINOKWASY, B KOMPLEKS, B 12, WIT. C, SPIRULINA LUB KELP, WIT. 
E, ŻELAZO, WIT. D, LACTOBACILLUS ACIDOPHILLUS (BAKTERIE USUNIĘTE Z 
JELIT PRZEZ SRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE I WYMIOTY), LECYTYNA. 
UWAGA! 
W preparacie SPE

CIAL TWO występują prawie wszystkie wyszczególnione witaminy 

i minerały oraz aminokwasy, Spirulina itp., ale w niektórych przypadkach ich ilość 
może być niewystarczająca, dlatego należy to dokładnie sprawdzić. Preparat 
„Special Two” oraz inne witaminy muszą być podawane w nawet większych 
dawkach, gdyż z powodu stosowania przeczyszczających środków lub innych 
powodów biegunek, zwykle szybko przechodzą przez jelita i nie są wchłaniane w 
dostatecznych ilościach. 
ZIOŁA USPOKAJAJĄCE I WZMAGAJĄCE APETYT ORAZ REGENERUJĄCE 
WATROBĘ I OCZYSZCZAJĄCE KREW: mniszek lekarski, nagietek, arcydzięgiel, 
skrzyp, krwawnik, pokrzywa, tysiącznik, chmiel, melisa, mięta, tatarak, kozieradka, 
owoc róży.  
Wszystkie zioła dokładnie wymieszać i codziennie rano jedna dużą łyżkę mieszanki 
zalać czterema szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego trzy razy dziennie po 1 
szklance ciepłego odwaru z dodatkiem 1 małej łyżeczki soku z cytryny. 
„BORACELLE” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 razy dziennie 1 kaps. Zamiast 
tego można zmielić nasiona wiesiołka i zmieszać w równych proporcjach z otartymi 
nasionami kozieradki. Zmieszać wszystko z miodem i pyłkiem pszczelim. Spożywać 
3 razy dziennie po 1 dużej łyżce. 
Nie wolno jeść przetworów z białej mąki, białego pieczywa oraz cukru rafinowanego, 
słodyczy i nie stosować używek (kawa, herbata, alkohol, papierosy, napoje typu 
cola). 
Bardzo ważne są też regularne ćwiczenia fizyczne. 
 
UWAGA: Niezwykle ważne w zapobieganiu i leczeniu anoreksji i bulimii są 
niewątpliwie najważniejsze w organizmie uspokajające hormony, jakimi są 
serotonina, endorfina i melatonina. Najlepsze naturalne sposoby na pobudzenie 
organizmu do wytwarzania hormonu szczęścia – endorfiny oraz antydepresyjnej 
serotoniny i melatoniny podane zostały w części niniejszego opracowania mówiącej o 
depresji. Należy bardzo uważnie przeczytać wszystkie informacje związane również 
z tym zagadnieniem, gdyż nadmierny stres i depresja mogą mieć ścisły związek z 
anoreksją i bulimią.   

 
 
BEZPŁODNOŚĆ 
Znalezienie przyczyny bezpłodności często stanowi spory problem, ale wiadomo, że 
może być ona następstwem zaburzeń hormonalnych, nieprawidłowości w budowie 
anatomicznej, urazów, braku odpowiedniej ilości plemników lub ich niedostateczną 
żywotnością. Do bezpłodności może też prowadzić stosowanie używek (kawa, 
al

kohol, papierosy, czekolada itp.), lęk przed zajściem w ciążę czy silny stres, 

nadmiar toksyn w organizmie, szkodliwe promieniowanie, stany zapalne i choroby 
organów rozrodczych (np. nowotwór), żylak powrózka nasiennego (powoduje uczucie 
tępego bólu w mosznie), chroniczna gorączka, częste poddawanie organów 
płciowych wpływowi wysokiej temperatury (np. przez zbyt gorące i długie kąpiele czy 
saunę), niedrożność jajowodów, endometrioza itp. Czasami może też dochodzić do 
nietypowej reakcji systemu obronnego kob

iety na plemniki mężczyzny. Polega to na 

tym, że leukocyty kobiety wytwarzają przeciwciała skierowane przeciwko plemnikom 
partnera zabijając je i uniemożliwiając zapłodnienie. Uważa się, że jednym z 
czynników mogących prowadzić do bezpłodności są niektóre bakterie, np. chlamydia, 
która może zostać przeniesiona do organizmu drogą płciową. Naukowcy z 
Uniwersytetu w Edynburgu odkryli, że przyczyną męskiej bezpłodności może bbyć 
uszkodzenie (mutacja) genu odpowiedzialnego za prawidłowe wytwarzanie nasienia. 
Nie

dobór selenu może prowadzić do bezpłodności zarówno u kobiet jak i mężczyzn. 

LECZENIE: W celu zlikwidowania problemu bezpłodności należy usunąć ewentualne 
przyczyny przez: unikanie gorących kąpieli, sauny itp. (wpływ wysokiej temperatury 
na organy płciowe może doprowadzić do anomalii w owulacji lub funkcjonowaniu 
plemników), zaniechanie stosowania jakichkolwiek używek (alkoholu, kawy, 
czekolady itp.), gdyż zmniejszają one np. ilość i żywotność plemników lub mogą 
uniemożliwić zagnieżdżenie się zapłodnionego jaja. Wiadomo np., że kofeina może 
wywołać bezpłodność u niektórych kobiet.  
Należy – o ile to możliwe – wystrzegać się wszelkich leków syntetycznych, które 
mogą prowadzić do bezpłodności. Do takich leków zalicza się np. niektóre środki 
przeciwwrzodowe ora

z wiele innych leków. Mogą one zmniejszać ilość wytwarzanych 

plemników i prowadzić do bezpłodności.  
W przypadku bezpłodności najlepiej jest w ogóle nie spożywać żadnych tłuszczów 
zwierzęcych, potraw smażonych, cukru rafinowanego, serów żółtych, słodyczy, 
frytek, produktów z białej rafinowanej mąki, octu, ostrych przypraw (z wyjątkiem 
czosnku i cebuli, które w tym przypadku są zdrowe). Idealnie jest na okres kuracji 
(ok. 6 miesięcy) nie spożywać żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego 
((mięsa, nabiał u oraz przetworów). 
Wskazany jest post, np. owocowy, który wielokrotnie dawał bardzo dobre wyniki 
również w przypadku bezpłodności. Przez tydzień można spożywać same świeże 
owoce i nie jeść nic więcej. Po zakończeniu takiego postu, który można 
przeprowadzać najwyżej raz w miesiącu, można spożywać inne zdrowe pokarmy 
pochodzenia roślinnego. Dieta powinna składać się ze świeżych owoców, warzyw, 
nierafinowanych produktów zbożowych, ryżu brązowego, kaszy jaglanej, nasion, 
orzechów, roślin strączkowych itp. Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko 
ryżowe bądź sojowe. Z powodu dużej zawartości cynku i kwasu omega 3 należy 
często spożywać pestki dyni. Warto też często pożywać kiełki z pszenicy, gdyż 
zawarty w nich oktakozanol wspomaga wytwarzanie hormonów. 
Unikanie 

wszelkich pokarmów mogących w składzie zawierać gluten (pszenica, żyto, 

owies itd.) czasami pomagało uwolnić się od bezpłodności. Próba polegająca na 

wystrzeganiu się pokarmów zawierających gluten powinna trwać przynajmniej 6 
miesięcy. 
Niezwykle ważne jest, aby kontrolować stres, który niewątpliwie ma duży związek z 
bezpłodnością. 
Pomocny w leczeniu bezpłodności może być pyłek pszczeli (jeszcze lepiej, jeśli ma 
dodatek propolisu i mleczka pszczelego).  
W przypadku niedostatecznej ruchliwości i żywotności plemników pomocny może być 
np. wyciąg z astragalusa. Uwaga: Nie stosować tego zioła podczas gorączki.  
Pomocna w likwidowaniu bezpłodności zioła to: żeń-szeń, saw palmetto, 
arcydzięgiel, korzeń lukrecji. W przypadku nadciśnienia należy zachować daleko 
idącą ostrożność w stosowaniu żeń-szenia oraz lukrecji. 
Dobre wyniki w leczeniu bezpłodności (szczególnie u kobiet) może dawać kwas 
paraaminobeznoesowy (PABA), gdyż pobudza aktywność przysadki mózgowej. 
Umiejętne i regularne ćwiczenia fizyczne są bardzo pomocne w leczeniu 
bezpłodności, ale badania wykazały, że za bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne 
mogą spowodować zdecydowane obniżenie produkcji hormonów płciowych, 
niezbędnych dla prawidłowej potencji, płodności i życia seksualnego.  
W sytuacji, gdy okaże się, iż powodem bezpłodności są wytwarzane przez system 
obronny kobiety przeciwciała, które niszczą plemniki, dobrym rozwiązaniem może 
okazać używanie prezerwatyw przez okres 1 do 2 miesięcy. Doprowadzi to do 
ograniczenia lub zaprzestania wytwarzania przeciwciał skierowanych przeciwko 
plemnikom. Następnie, po upływie 1 do 2 miesięcy, podczas dni płodnych należy 
odbyć stosunek bez prezerwatywy, co przy braku lub ograniczonej ilości przeciwciał 
może doprowadzić do zapłodnienia.  
Jeśli bezpłodność spowodowana jest niedrożnością jajowodów, najlepszym 
rozwiązaniem jest zabieg, który zwykle kończy się powodzeniem.  
 
Bez względu na to, co jest przyczyną bezpłodności bardzo dobre wyniki w jej 
likwidowaniu (w przypadku zarówno mężczyzn, jak i kobiet) daje jednoczesne 
stoso

wanie następujących środków: 

Witamina E 

– od 200 do nawet 1000 jednostek dziennie, stopniowo zwiększając 

dawkę. 
Selen 

– ok. 300 mcg dziennie. 

Witamina C 

– 3 razy dziennie po 1000 mg (1 g) po posiłkach. 

Cynk 

– nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 50 mg  po posiłkach. 

Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego – 500mg w 1 kaps.) – 3 razy dziennie 1 po 
jedzeniu. Boracelle zawiera największą ilość podstawowych kwasów tłuszczowych 
(szczególnie kwasu gamma-linolenowego), które są niezbędne do prawidłowego 
funkcjonowania gruczołów oraz aktywności narządów rozrodczych. 
L-

arginina (zwiększa ilość oraz ruchliwość plemników).Inne pomocna aminokwasy to: 

L-cysteina, L-metionina oraz L-

tyrozyna. Wszystkie są jednym ze składników Special 

Two. 
Mangan 

– zażywać według opisu na opakowaniu. 

Beta-caroten 

– 1000 jednostek dziennie. 

Magnez (najlepiej z dodatkiem wit. B6) 

– 3 razy dziennie po 200 mg po posiłkach. 

Melatonina 

– 1 raz dziennie 3 mg wyłącznie wieczorem, ok. 2 godziny przed snem. 

B-complex 

– według informacji na opakowaniu. 

Kwas pantotenowy (witamina B5) 

– 40 mg dziennie. 

PABA 

– 50 – 100 mg dziennie. 

 Witamina B6 

– 3 razy dziennie po 50 mg. 

UWAGA: Prawie wszystkie w/w składniki znajdują się w składzie Special Two. 
Special Two 

– 3 razy dziennie po 1 po jedzeniu. 

Lecytyna (1200 mg) 

– 2 razy dziennie 1 po jedzeniu. 

Chińskie ziołoleki przeciw bezpłodności – według opisu na ulotce na zmianę z 
Padmą 28. 
Fenomen Natury (pyłek, mleczko i kit pszczeli w miodzie) – zażywać według ulotki. 
 
BEZSENNOŚĆ 
Główne powody: HIPOGLIKEMIA (zbyt niski poziom cukru we krwi), DEPRESJA, 
STRES, LĘK, KOFEINA, LEKI HORMONALNE, BETA-BLOKERY, NIEDOBÓR WIT. 
Z GR. B, WAPNIA, MAGNEZU, BRAK RUCHU, BRAK MELATONINY, 
CIĘŻKOSTRAWNE KOLACJE ITP. 
Leczenie zatem powinno polegać na wytrwałym dążeniu do usunięcia ewentualnych 
w/w przyczyn. 
Powodem bezsenności jest zazwyczaj stresujący i za mało aktywny fizycznie tryb 
życia oraz niewłaściwy sposób żywienia, prowadzący do niedoboru witamin z grupy 
B czy magnezu. Dlatego, stosując np. zioła warto jednocześnie regularnie ćwiczyć 
fizycznie lub wychodzić na energiczne spacery, pamiętając o zaleceniu króla 
Salomona, który napisał, ze "robotnik ma słodki sen, niezależnie od tego, czy zjadł 
mało czy dużo" (Kazn. Sal. 5:11).  
Koniecznie trzeba unikać pobudzających używek (kawa, herbata, cola, czekolada 
itp.) i spożywać nierafinowane produkty zbożowe, rośliny strączkowe, trochę 
orzechów, słonecznika, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego i oczywiście 
słodyczy, które ograbiają organizm z tak bardzo potrzebnych w tym przypadku 
witamin i minerałów. 
Indyjscy uczeni odkryli w owsie pewien związek o właściwościach uspokajających, 
dlatego warto spożywać w ciągu dnia przynajmniej jedno danie z płatków owsianych, 
ewentualnie dodawać do posiłków otręby z owsa. W Polsce dostępny jest 
przynajmniej jeden  

preparat z wyciągiem z owsa. Nosi on nazwę "Sedomix".  

Dopóki sytuacja się nie unormuje warto zażywać następujące środki: Humavit 
(tabletki z drożdży piwnych) 3 x dziennie po 3 po posiłkach.  
Lecytyna (b. ważna) w kapsułkach (1200 mg) 2 x dziennie 1 po jedzeniu.  
Magnez z wit. B6 - 3 x dziennie 1 po jedzeniu (po kolacji 2 tabl.). 
Oddzielnie dobrze jest zażywać wit. B6 i B3 (Niacyna, kwas nikotynowy) po 100 mg 
dziennie. Te dwie witaminy są bardzo ważne, ponieważ (wraz z magnezem) biorą 
udział w wytwarzaniu w mózgu serotoniny, neurotransmitera, który pomaga zapaść w 
spokojny sen. 
Najlepsza jednak metoda pobudzająca produkcje serotoniny jest kontakt z przyroda, 
ponieważ wykazano, że widok niebieskiego koloru nieba i zieleni roślin najskuteczniej 
wzmaga 
wydzielanie tego hormonu.  
Nie mniej ważny w produkcji serotoniny jest tryptofan (aminokwas wchodzący w 
skład białka). Dodatkowo jest on czynnikiem wywołującym sen. Pokarmy roślinne 
bogate w ten aminokwas to: banany, suszone daktyle, orzesz

ki ziemne oraz rośliny 

strączkowe.  
Można tez zażywać "Kalms"  lub inne tabletki ziołowe uspokajające - codziennie 1 po 
kolacji i 2 ok. 1 godziny przed położeniem się do łóżka. 
W ciągu dnia oprócz tych tabletek można pić herbaty z melisy i chmielu, bądź kozłka.  
Wieczorem wskazana jest kąpiel w letniej wodzie. 
Sporo mówi się też o melatoninie - hormonie produkowanym przez szyszynkę, 

którego niedobór też może przyczyniać się do bezsenności, ale dotyczy to raczej 
osób starszych, u których często występuje niedobór tego hormonu.  
Melatoninę w przypadku bezsenności i depresji można zażyć 1 kaps. (3 - 5 mg) 
przed snem. Melatoniny nie wolno zażywać w dzień, ale tylko przed snem!  
Uwaga: Szczegółowa informacja o naturalnych sposobach pozwalających zwiększyć 
w organ

izmie ilość melatoniny i serotoniny znajduje się opisie leczenia anoreksji. 

SYBERYJSKA MIKSTRURA P. BEZSENNOŚCI: Jeśli wszystkie te środki zawiodą, 
to pozostaje jeszcze jeden rewelacyjny specyfik, który jest bardzo popularny na 
Syberii. Daje on podobno wsp

aniale wyniki również w leczeniu bezsenności i są takie 

osoby, które regularnie stosując ten środek, już po 10 dniach od chwili rozpoczęcia 
kuracji, zasypiają wieczorem na siedząco. Aby przygotować tę miksturę, należy 
wycisnąć sok z 24 cytryn i zrobić miazgę z 40 dkg czosnku. Wlać to wszystko do 
litrowego słoja i nie zakręcać go tylko przykryć gazą i umieścić w ciemnym i 
chłodnym miejscu, pozostawiając w celu sfermentowania na 14 dni. Po upływie tego 
czasu należy zawartość słoika przecedzić zlewając ja do małych, zakręcanych 
słoików, które należy przechowywać w 
lodowce. Przed użyciem zawsze wstrząsnąć ten roztwór i przeciw bezsenności 
zażywać 1 raz dziennie po 1 malej łyżeczce z 1/2 szklanki wody cieplej przed snem, 
przez 2 miesiące. Efekt uzyskuje się po ok. 10 - 12 dniach. Warto dodać, że ten 
środek jest bardzo skuteczny w wielu innych przypadkach, takich jak: choroby 
górnych dróg oddechowych, choroby serca, nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, 
słaba odporność, lamblioza, kandydoza itp. 
 
BÓL GŁOWY 
Przyczyna p

rawie wszystkich, bo aż 90 % bólów głowy w jest napięcie a w 6% 

migrena. Najczęściej spotykany jest ból napięciowy (spowodowany napięciem 
mięśni), który najbardziej odczuwany jest w tyle głowy oraz szyi i rzadko jest 
jednostronny. Migrenowe bóle głowy wywołane są wadliwym krążeniem krwi w 
mózgu. Innym powodem bólu głowy może być uczulenie, nadciśnienie, hipoglikemia, 
zapalenie zatok, choroby oczu, niedobór wit. B itp.  
Należy unikać spalin, bo benzopiren i ołów mogą wywoływać bóle głowy. 
Nadmierny wzrost il

ości candida albicans w organizmie może powodować bóle 

głowy. W tym przypadku jeść trzeba czosnek, cebulę, owoce, warzywa, a unikać 
drożdży, słodyczy i pokarmów pochodzenia zwierzęcego. 
Żywność najczęściej wywołująca ból głowy to: czekolada i wszystko, co zawiera ją w 
składzie, sery żółte, kazeina i laktoza w mleku i jego przetworach (powoduje 
powstawanie w organizmie histaminy u osób nadwrażliwych na kazeinę i laktozę), 
napoje alkoholowe, kawa, wędzone produkty spożywcze, drożdże i wszystko, co 
powstaje na drodze fermentacji, czasami kapusta kiszona, bo podobnie jak ser i 
czekolada zawiera toksyczne aminy. 
Bóle głowy mogą być spowodowane spożywaniem żywności zawierającej tyraminę 
(alkohol, ser, kurczak, czekolada, śledzie, masło orzechowe, śledź, wędzone ryby, 
wieprzowina itp.), glutaminian sodu, azotyny (śr. konserwujące mięsne potrawy, hot-
dogi itp.), zażywaniem doustnych środków antykoncepcyjnych, słodzików, np. 
aspartamu, który zawiera fenyloalaninę. 
Często duży związek z bólami głowy mają jelita, dlatego wskazana jest lewatywa 
(głęboka) przynajmniej 1 raz w tygodniu. Najlepiej wlać powoli do odbytu ok. 1 do 1,5 
litra letniej przegotowanej wody i przytrzymać jak najdłużej w pozycji leżącej, 
zmieniając ją co pewien czas. 
Unikać trzeba przejadania się, gdyż to powoduje przekrwienie mózgu. 

Stresy i nadpobudliwość nerwowa nasilają objawy związane z bólem głowy, dlatego 
trzeba to kontrolować. 
Pozytywny wpływ na redukcję bólów głowy mogą mieć następujące witaminy i 
minerały: Kwas pantotenowy, wapń (1500 mg dziennie), magnez (1000 mg dziennie), 
Niacyna (wit. B3) 3 x dziennie po 100 mg, B kompleks 2 x dziennie po 100 mg, wit. C 
z bioflawonoidami, wit. E. 
Czasami bardzo dobre wyniki dają częste spacery z głębokim wdychaniem i 
wydychaniem powietrza lub ćwiczenia oddechowe w domu przy otwartym oknie. 
Zwykłe krople gorzkie czasami okazywały się skuteczne w likwidowaniu bólów głowy. 
Wstrząsnąć przed użyciem i 1 małą łyżeczkę popić 1 szklanką wody. 
Z ziołowych preparatów możesz stosować "Mariomigran", ale ten środek trzeba 
zażywać jeszcze przed ewentualnym atakiem 
bólu. 
Bardzo dobre wyniki daje w przypadku bólów głowy SIARCZAN GLUKOZAMINY, 
który działa podobnie do aspiryny nie dając przy tym skutków ubocznych. 
Wieczorem można moczyć same stopy w pojemniku z gorącą i lodowatą wodą na 
przemian, po ok. 1 do 2 minut. Łącznie ok. 5 takich zmian. 
Koniecznie należy pamiętać o piciu odpowiednich ilości wody między posiłkami (3 x 
dziennie po przynajmniej 2 szklanki). 
Jeśli chodzi o produkty spożywcze, które w tym przypadku są szczególnie wskazane, 
to będzie to z pewnością czosnek, cebula, seler, kasza jaglana, płatki owsiane, 
mleko owsiane byłoby prawdopodobnie lepsze niż sojowe. 
ZIOŁA: mięta, łopian, kozieradka, melisa, lawenda, rozmaryn. Wszystkie składniki 
(po 50 gr.) dokładnie wymieszać i parzyć 1 dużą łyżkę na szklankę wrzątku. Pić 3 
razy dziennie między posiłkami z 1 małą łyżeczką nalewki z Miłorzębu japońskiego. 
W czasie bólu należy stosować zimne kompresy, lewatywy i ćwiczenia oddechowe. 
 
CELIAKIA (CHOROBA TRZEWNA) 
Powodem jes

t uczulenie na gluten (brak tolerancji glutenu), który jest składnikiem 

żyta, pszenicy, owsa, jęczmienia. Gluten zawiera proteiny (alfagliadyny), które u 
niektórych osób wywołuje niewłaściwą reakcję organizmu, co prowadzi do 
uszkodzenia kosmków jelitowych, co zmniejsza zdolność do wchłaniania składników 
odżywczych. Prowadzi to do niedoboru witamin, minerałów, białka oraz innych 
składników odżywczych, wywołując anemię oraz powodując inne konsekwencje. 
Jednym z objawów jest biegunka wywołana tym, że gluten drażni bardzo wrażliwe 
kosmki jelitowe, które o wiele za szybko przesuwają masy kałowe.  
Najczęściej alergia na gluten dotyka dzieci, choć bardzo rzadko zdarza się tez jej 
pojawienie i u dorosłych (najczęściej w wieku 30-40 lat). W przypadku osób 
dorosłych uważa się, że głównym powodem pojawienia się choroby trzewnej jest 
długotrwały stres, stosowanie używek, niezdrowa dieta, infekcje wirusowe itp.  
Istnieją dowody na to, że choroba trzewna ma podłoże autoimmunologiczne, co 
oznacza, że wywołana jest przez system obronny, który atakuje własne tkanki ( w 
tym przypadku jelit) wywołując objawy chorobowe. O immunologicznych 
mechanizmach leżących u podłoża choroby przemawia fakt produkcji przez organizm 
przeciwciał przeciwgliadynowych (wykrywanych w badaniu krwi). O tym, że celiakia 
może być wywołana autoagresją, świadczy nie tylko to, że wykrywane są w surowicy 
te przeciwciała, ale także współistnienie celiakii z innymi chorobami o 
autoimmunologicznym podłożu, np. z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, 
sarkoidoz

ą itp. U chorych na celiakię często obserwuje się również wysokie wartości 

przeciwciał skierowanych przeciwko różnym antygenom pokarmowym, np. przeciwko 

białkom mleka krowiego, albuminie jaja kurzego. Obecność tych przeciwciał wydaje 
się zjawiskiem wtórnym, będącym wynikiem zwiększonej absorpcji antygenów przez 
uszkodzoną błonę śluzową jelita. Z tego powodu, najlepiej jest także zrezygnować ze 
spożywania nie tylko pokarmów zawierających gluten, ale też pokarmów nabiałowych 
(produkty zwierające w składzie mleko i jajka). 
Konsekwencją zaburzeń we wchłanianiu i trawieniu są: niedokrwistość z niedoboru 
żelaza, niedobory białka, kwasu foliowego, niedobory witamin, wtórna nietolerancja 
dwucukrów czy alergia na pokarmy, a z czasem mogą pojawić się objawy depresji, 
zaburzenia emocjonalne (drażliwość, trudności w skupieniu, apatia). Czasami 
zauważa się, że u osób cierpiących na chorobę trzewną może dojść do pojawienia 
się nawet objawów schizofrenii. 
Ponieważ celiakia jest rzadkim problemem, często nie jest w porę właściwie 
zdiagnozowana, a jeśli nie jest leczona przez dłuższy czas, wówczas może wywołać 
wiele niebezpiecznych zmian, np.: bezpłodność, uszkodzenie centralnego układu 
nerwowego, obrzęk, rak jelit, problemy ginekologiczne. Z celiakią może też mieć 
związek choroba nerek, (nefroza), zapalenie wątroby, sarkoidoza, reumatoidalne 
zapalenie stawów itp. 
LECZENIE 
Zastosowanie diety bezglutenowej prowadzi do ustąpienia objawów oraz do 
regeneracji błony śluzowej jelita. Jej przestrzeganie powoduje regenerację kosmków 
je

litowych, tym samym ustępowanie niepożądanych objawów klinicznych. U dzieci z 

ostrym procesem chorobowym często w pierwszej fazie leczenia jest konieczne 
zastosowanie obok diety bezglutenowej także bezmlecznej. Produktami 
bezglutenowymi, które można spożywać są: ryż, soja, kukurydza, proso (kasza 
jaglana). Potrawami przygotowanymi z tych pokarmów należy zastępować produkty, 
w których skład wchodziło żyto, pszenica, jęczmień czy owies. Obecnie na naszym 
rynku jest cała gama produktów na bazie tych składników. Jednak nie mogą to być 
produkty rafinowane, pozbawione błonnika, gdyż nie mają one dostatecznej ilości 
witamin i innych składników odżywczych. Mleko krowie należy zastąpić sojowym 
bądź ryżowym.  
Problemem może być nieświadome spożywanie glutenu w produktach nim 
zanieczyszczonych. Konieczne są więc rutynowe badania produktów dietetycznych 
na jego zawartość. 
DODATKOWO NALEŻY STOSOWAĆ NASTEPUJĄCE ŚRODKI: 
- 

„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 x dziennie wycisnąć zawartość 1 

kaps. (500 mg) do posi

łku i spożyć. 

- 

W początkowej fazie leczenia, gdy w wyniku choroby trzewnej organizm jest 

ograbiony ze składników odżywczych, należy zastosować dobrej jakości i jak 
najlepiej przyswajalny preparat witaminowy zawierający wszystkie niezbędne 
składniki odżywcze, włącznie z niezbędnymi aminokwasami. Najlepszym pod tym 
względem preparatem zdaje się być specyfik o nazwie „Special Two”, który przez 
pierwszy tydzień należy zażywać 3 razy dziennie po 2 tabletki po jedzeniu, przez 2 
tydzień 2 razy dziennie po 2 tabletki, a następnie już 2 razy dziennie po 1 tabletce 
przez 2 miesiące. 
Jeśli “Special Two” nie jest zażywany, należy jednocześnie zażywać następujące 
środki: 
- 

„Kelp” – 3 x 2 po jedzeniu, wit. E – ok. 500 jednostek dziennie, beta-karoten – ok. 5 

do 8000 jednostek dziennie, B-complex (plus oddzielnie B6, B12, kwas foliowy), wit. 
K, glukonian cynku (ok. 50 mg dziennie), miedź (3 mg dziennie, gdyż miedź jest 
niezbędna dla prawidłowej równowagi z cynkiem), magnez – ok. 500 mg dziennie, 

wit. C 

– ok. 1000 mg dziennie. 

Należy tez zaopatrzyć się w odpowiednie przepisy, aby przygotowywać sobie 
potrawy z pokarmów nie zawierających mleka krowiego, jaj, mięsa, cukru, ostrych 
przypraw, octu, alkoholu, kawy, czekolady, serów żółtych, kostek rosołowych, sosów 
sojowych i inny

ch gotowych sosów, a przede wszystkim glutenu. Nietolerancja 

laktozy (z mleka i przetworów) może wywołać chorobę trzewna, dlatego najlepiej jest 
w ogóle z rezygnować z pokarmów mlecznych i zawierających w składzie mleko czy 
z niego wytwarzanych. 
Produkty, 

które można uwzględnić w przygotowywaniu tych potraw to: soja, fasola, 

soczewica, cieciorka, mleko sojowe, mleko ryżowe, „Tofu” (ser z soi), kasza jaglana 
(proso), ryż brązowy, groszek, owoce, warzywa, nasiona, orzechy, Zamiast cukru 
można używać miodu (jeśli nie ma uczulenia), melasy, „Ksylitolu” (substancja 
słodząca wytwarzana z brzozy), bananów, rodzynek, fig, daktyli itp.  
 
CHOROBA ALZHEIMERA (OTĘPIENIE, DEMENCJA) 
Z nowszych badań wynika, ze choroba Alzheimera jest odpowiedzialna za blisko 
80% przypadków otępienia, niezależnie od wieku pacjentów. Ch. Alzheimera jest 
nieuleczalnym schorzeniem mózgu, charakteryzującym się postępującą utratą 
pamięci i innych funkcji intelektualnych. Umysł  przestaje stopniowo funkcjonować w 
sposób normalny, a chora osoba z czasem traci kontakt z otoczeniem i staje się 
uzależniona od innych. W pewnych przypadkach może być następstwem 
uszkodzenia mózgu wskutek zwężenia i stwardnienia tętnic. Pozbawione 
dostatecznego ukrwienia komórki mózgu ulegają zwyrodnieniu i giną. Do pewnego 
czasu sądzono, ze zwyrodnienie naczyń tętniczych i naturalne następstwa procesu 
starzenia to najważniejsze przyczyny otępienia starczego, natomiast otępienie 
przedstarcze uznawano głównie za wyraz choroby Alzheimera. Naukowcy nie są 
pewni, co jest przyc

zyna choroby Alzheimera. Wiadomo, ze towarzyszy jej duży 

ubytek komórek nerwowych w mózgu, zwłaszcza w okolicach kierujących procesami 
pamięci i myślenia. Obniża się też stężenie substancji chemicznych odgrywających 
ważną role w procesach pamięci. Skłonność do występowania choroby Alzheimera 
może być dziedziczna, inne możliwe przyczyny to poważny uraz głowy, choroby 
sercowo-

naczyniowe i zakażenie wirusem.  

Nadmierne nagłośnienie nadano pojedynczym doniesieniom, sugerującym związek 
pomiędzy choroba Alzheimera a korzystaniem z wody o wysokiej zawartości glinu 
(aluminium), co sprawiło, iż wielu ludzi wyraża zaniepokojenie możliwymi odległymi 
następstwami gotowania w aluminiowych naczyniach. Zdaniem większości 
neurologów obawy takie są bezpodstawne; jeśli nawet aluminium czy inne metale 
wywierają jakieś działanie toksyczne na ustrój, to jest ono z pewnością minimalne. 
Mimo wszystko, lepiej nie używać w kuchni aluminiowych naczyń. 
Ostatnie badania dostarczyły wielu dodatkowych informacji o fizycznych zmianach, 
jak

ie choroba Alzheimera powoduje w mózgu. Okazuje się, że u osób z tą chorobą 

stwierdza się obecność dziwnego białka, wytworzonego przez geny w komórkach 
mózgowych. Białko to wywołuje zmiany prowadzące do ubytku tkanki mózgowej. 
Doświadczenia polegające na porównywaniu treści pamiętników należących 
do  

nieżyjących grup zakonnic, które prowadził dr Snowdon wykazały też, że rozwój 

choroby Alzheimera może mieć duży związek ze stresem, niechęcią do życia, 
brakiem ruchu, depresja itp. W wyniku niszczenia komórek nerwowych następuje 
obkurczanie się mózgu, a szlaki nerwowe ulegają odkształceniu wskutek odkładania 
się białka zwanego amyloidem. Jeszcze inną teorię wysunął naukowiec z RPA - prof. 
Walter Veith, który w jednym ze swoich wykładów wyjaśnia, ze jego zdaniem, 

choroba Alzheimera to często nic innego jak błędnie zdiagnozowana choroba BSE, 
którą wywołuje mikroskopijne białka (priony) znajdujące się w mięsie chorych 
zwierząt.  
Objawy polegają na tym, że pacjent nie potrafi sobie przypomnieć, co zdarzyło się 
przed 

paru godzinami (lub nawet przed chwila), mimo że pamięta wydarzenia sprzed 

lat. W miarę upływu tygodni i miesięcy pogarszają się zdolności myślenia i 
rozumienia, często dochodzi też do utraty zainteresowania wszelkimi problemami 
rodzinnymi. Otępienie często osiąga kulminacje w postaci niestabilności 
emocjonalnej i fizycznej. U wielu pacjentów pojawiają się częste i nagłe zmiany 
nastroju i dziwne zachowanie. Niektórzy pacjenci mogą tez tracić 
wszelkie  zahamowania w sferze seksualnej, co bywa przyczyna wielu 

kłopotliwych 

sytuacji. W zaawansowanych przypadkach otępienia występuje uogólniona 
sztywność mięsni, co prowadzi do powolnych i niezręcznych ruchów. Stopniowy 
zanik wszelkich zdolności intelektualnych i emocji może trwać przez 10 lat lub dłużej. 
Postępowanie: 
 

Nie udowodniono skutecznego działania żadnego z testowanych leków 

syntetycznych. Bardzo dobre wyniki w kontrolowaniu objawów tej choroby daje 
stosowanie następujących środków: Pau d’Arco i Koci Pazur na zmianę. Najpierw 
jeden z nich przez ok. 2 miesi

ące a następnie drugi przez taki sam okres czasu. 

Dawkowanie w obu przypadkach: 3 razy dziennie po ok. 3 kaps. miedzy posiłkami. 
Często oba te środki przynoszą poprawę i zmniejszenie objawów. Moja znajoma - 
chora na Alzheimera - 

stosowała Pau d’Arco, dzięki czemu objawy były mniejsze. 

Należy dokładnie zastosować wszystkie zalecenia z broszury „Sposoby Na Choroby” 
oraz „Choroby Autoimmunologiczne”, gdyż w tych opracowaniach podane są 
ewentualne przyczyny pojawienia się choroby. Dieta powinna być wyłącznie roślinna 
(na podstawie przepisów z broszury „Sposoby Na Choroby”). Boracelle (olej z 
ogórecznika) – 3 razy dziennie 1 kaps. po posiłkach. Lecytyna (musi być o stężeniu 
1200mg) 

– 3 razy dziennie 1 kapsułkę po posiłkach. Melatonina (zalacznik) – 1 

dziennie (ni

e więcej niż 3 mg) wyłącznie wieczorem. Special Two (preparat 

witaminowy zawierający te wszystkie witaminy, minerały, mikroelementy i 
aminokwasy, które są niezbędne w tym przypadku) – 3 razy dziennie 1 tabl. po 
posiłkach. „Fenomen Natury” – zażywać według opisu podanego w ulotce. Laktomag 
B6 lub inny magnez z witamina B6 

– 3 razy dziennie 1 po posiłkach. B komplex – po 

każdym posiłku. Witamina E – po każdym posiłku. ANTYOKSYDANTY. Tryptofan 
(aminokwas niezbędny do wytwarzania serotoniny w organizmie). Niacyna (wit. B3). 
Cholina 

– dostaje się bezpośrednio do komórek mózgu. Bierze udział w przesyłaniu 

impulsów nerwowych w mózgu, związanych z funkcjonowaniem pamięci. 1-5 gramów 
dziennie (2 razy dziennie po 1 do 2 gr.). Ostatnie badania potwierdziły, ze cholina 
odgrywa bardzo ważna role w powstrzymywaniu rozwoju choroby Alzheimera. 
Dodatkowo cholina usuwa cholesterol i dzięki temu chroni przed kamica żółciowa 
zapobiegając wytracaniu cholesterolu w woreczku żółciowym. Naturalne źródła 
choliny: zielonolistne warzyw

a, drożdże (pasty z drożdży do chleba, tabletki z 

drożdży), kiełki pszenicy, lecytyna (w 6 kaps. lecytyny jest ok. 200 mg. B komplex – 
rano i wieczorem. B1 

– po posiłkach. L-glutamina (aminokwas, spełniający ważna 

role w funkcjonowaniu centralnego układu nerwowego, usuwa nadmiar amoniaku, 
który hamuje prawidłową czynność mózgu, bardzo pomocna w leczeniu schizofrenii i 
otępienia starczego) (500 mg) 3 razy dziennie. Ginkofar lub Miłorząb pod inna 
postacią ponieważ dotlenia mózg i poprawia krążenie krwi w mózgu. Chorym mogą 
tez pomóc aminokwas L-acetylokarnityna (pochodna karnityny - 3 razy dziennie po 
500 mg. L-

acetylokarnityna jest uważana za jedna z bardziej czynnych pochodnych 

karnityny.) oraz fosfatydyloseryna (podawana 3 razy dziennie po 100 mg), które 
zw

iększają zawartość neuroprzekazników biorących udział w procesach pamięci. 

Należy wypróbować, która z nich działa najlepiej.  
UWAGA! Większość z w/w witamin, minerałów i innych składników (np. tryptofan, 
antyoksydanty) znajduje się w preparacie Special Two. Kilka razy w tygodniu, a 
nawet codziennie należy stosować zabieg wodoleczniczy opisany w 8 punkcie zasad 
zapobiegania i leczenia chorób broszury „Sposoby Na Choroby”. 
Uprawiać ćwiczenia fizyczne. Nawet krótki codzienny spacer może pomóc w 
poprawie sprawn

ości umysłowej. Utrzymywać aktywność umysłowa - czytać, układać 

puzzle, wykonywać ćwiczenia pamięciowe.  
 
CHOROBY GÓRNYCH  DRÓG  ODDECHOWYCH 
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że z chorób górnych dróg 
oddechowych z powodzeniem można się wyleczyć dzięki prostym domowym 
metodom i bez konieczności stosowania antybiotyków, które powodują wiele 
ubocznych skutków i stopniowo osłabiają układ odpornościowy. Antybiotyk, jak to 
wynika z samej łacińskiej nazwy tego leku, oznacza coś, co "zabija życie", 
wywieraj

ąc destrukcyjny wpływ nie tylko na chorobotwórcze bakterie, ale także 

zdrowe komórki, osłabiając przy tym organizm człowieka i powodując, że w 
przyszłości będzie on jeszcze bardziej podatny na choroby. Pomimo tego jednak 
zastosowanie antybiotyków może niejednokrotnie okazać się niezbędne, a 
szczególnie w przypadku bardzo zawansowanych stanów chorobowych i w sytuacji, 
gdy wiedza i doświadczenie w zakresie stosowania naturalnych metod leczenia są 
niewystarczające.  
   

Od najmłodszych lat bardzo często się przeziębiałem i chorowałem na zapalenie 

oskrzeli oraz zatok. Po ukończeniu średniej szkoły w ciągu zaledwie sześciu 
miesięcy aż trzykrotnie zapadałem na chroniczne zapalenie oskrzeli. Za każdym 
razem przypisywano mi coraz silniejsze antybiotyki, które choć na pewien czas 
przynosiły ulgę, to z drugiej strony osłabiając odporność przyczyniały się do jeszcze 
częstszych zachorowań. Dopiero podczas pobytu w amerykańskich sanatoriach 
wyjaśniono mi, że przyczyną moich częstych zachorowań było spożywanie 
nadmiernych i

lości słodyczy oraz produktów nabiałowych, a szczególnie serów 

żółtych, mleka i czekolady. Gdy po powrocie do kraju bardzo ograniczyłem spożycie 
tych produktów, przestałem chorować do tego stopnia, że choć od tamtej pory minęło 
już ponad dziesięć lat, to ani razu nie zachorowałem na zapalenie oskrzeli czy zatok.  
   

Ponieważ pokarmy pochodzenia zwierzęcego (mięso i wszelkie jego przetwory 

oraz produkty nabiałowe, włącznie z mlekiem) mogą zawierać bakterie, wirusy, 
antybiotyki i wiele innych czynników osłabiających system odpornościowy lub 
bezpośrednio powodujących choroby górnych dróg oddechowych, należy ograniczać 
ich spożycie a jeść więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, szczególnie owoców i 
warzyw, które posiadają wiele związków skutecznie zwalczających te choroby.  
  

Ponieważ świnia jest nosicielem wirusa grypy, spośród produktów mięsnych 

szczególne zagrożenie może stanowić w tym przypadku spożywanie wieprzowiny 
oraz jej przetworów (parówki, kiełbasy, szynki itp.). Jeśli zaś chodzi o pokarmy 
nabiałowe najbardziej niekorzystne są sery żółte oraz pokarmy, w których skład 
wchodzi jednocześnie nabiał i cukier (naleśniki, placki, ciasta, lody, desery, ciastka, 
słodycze, budynie itp). Prowadzone w USA badania wykazały, że jeśli z diety dzieci 
odstawia się mleko i sery żółte, przestają one chorować na chroniczne zapalenie 
oskrzeli. Przynajmniej na okres leczenia (1 do 4 tygodni), warto zastąpić mleko 
krowie mleczkiem sojowym lub owsianym, a sery żółte i twarogi serem z soi o nazwie 

"Tofu". Produkty te można nabyć w sklepach ze zdrową żywnością lub przygotować 
samemu korzystając z przepisów wegetariańskich.  
   

Rafinowany cukier ograbia organizm człowieka ze składników odżywczych a 

dodatkowo, obok sera żółtego i czekolady, najbardziej osłabia układ odpornościowy, 
h

amując w ten sposób proces leczenia.  Z tego powodu należy, przynajmniej na 

okres leczenia, zaniechać spożywania wszelkich produktów zawierających w 
składzie rafinowany cukier, a jeśli to konieczne zastąpić umiarkowanymi ilościami 
miodu. Najzdrowszym jedna

k sposobem słodzenia potraw jest dodawanie do nich 

świeżych i suszonych owoców a szczególnie bananów i rodzynek. Spożycie dużej 
dawki rafinowanego cukru (słodycze, napoje słodzone, ciasta itp.), jak wykazały 
badania, może do tego stopnia osłabić leukocyty, że przez okres przynajmniej pięciu 
godzin od chwili spożycia takich bogatych w cukier produktów, system 
odpornościowy praktycznie nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, dając 
ogromną przewagę chorobotwórczym drobnoustrojom i pozwalając na rozwój 
choroby. 
   

Niezbędną koniecznością jest także całkowita rezygnacja z wszelkich osłabiających 

odporność używek takich jak: napoje alkoholowe, kawa z kofeiną i bez kofeiny, 
herbata, czekolada, cola, pepsi-

cola itp. Wszystkie w/w używki osłabiają system 

obronny i 

powodują niedobór witamin i minerałów, co przyczynia się do częstych 

zachorowań na choroby układu oddechowego. 
   

Spośród wszystkich produktów spożywczych najsilniejsze właściwości lecznicze w 

tym przypadku ma surowy czosnek i cebula. Ich regularne, codzi

enne spożywanie 

najlepiej chroni przed przeziębieniem, grypą, zapaleniem oskrzeli i wieloma innymi 
chorobami związanymi z układem oddechowym.  
   Osoby zmuszone do unikania czosnku z powodu jego nieprzyjemnego zapachu 
mogą przygotować sobie - bardzo popularną na Syberii - specjalną miksturę, która 
zachowuje antybiotyczne właściwości czosnku i nie pozostawia tak przykrego 
zapachu:  
   

W celu przyrządzenia tej niezwykle skutecznej mikstury, należy obrać i zmiażdżyć 

pół kilograma czosnku oraz wycisnąć sok z trzydziestu cytryn i umieścić oba te 
składniki w dużym słoiku, którego nie należy zakręcać, ale przykryć gazą i 
pozostawić w ciemnym oraz chłodnym miejscu na okres dwóch tygodni, 
doprowadzając do fermentacji. Po upływie dwóch tygodni należy przecedzić 
zawart

ość słoika, dokładnie wyciskając sfermentowany sok, który należy 

przechowywać w lodówce w zakręcanych słoikach.  
   

Profilaktycznie można stosować ten środek dwa razy dziennie, rano i wieczorem po 

jednej małej łyżeczce, popijając szklanką ciepłej wody, najlepiej między posiłkami. W 
czasie choroby dawkowanie można zwiększyć nawet do 5 razy dziennie po jednej 
małej łyżeczce.  
   

Mikstura ta nie tylko chroni przed chorobami górnych dróg oddechowych, ale jest 

też doskonałym środkiem przeciw nadciśnieniu, chorobie wieńcowej serca czy 
bezsenności (w ostatnim przypadku widoczny efekt uzyskuje się po upływie ok. 10 
dni od chwili rozpoczęcia kuracji).  
   

Bardzo skuteczne, choć często jeszcze niedoceniane w przypadku chorób górnych 

dróg oddechowych jest stosowanie w domu prostych zabiegów wodoleczniczych. 
Najprostszym z nich jest zwykła gorąca kąpiel przeplatana zimnym nacieraniem 
całego ciała. Zabieg ten należy przeprowadzać raz a najlepiej dwa razy dziennie (2 
godz. przed śniadaniem i 2 godz. po kolacji). Zaraz przed zabiegiem koniecznie 
trzeba powoli wypić ok. 1 litr przegotowanej i lekko gorącej wody lub naparu z 
mieszanki "Pyrosan" lub pojedyńczych ziół, takich jak: kwiat lipy, owoc lub kwiat bzu 

czy liść albo owoc malin. W czasie kąpieli do wanny należy stopniowo dolewać 
gorącej wody, aż jej temperatura będzie bardzo wysoka. Po ok. 10 minutach od 
chwili rozpoczęcia zabiegu, aż do jego zakończenia, gdy chory jest już rozgrzany i 
zaczyna się pocić, stale trzeba robić zimne okłady na czoło oraz kark i co ok. 5 min. 
m

oczyć gąbkę w bardzo zimnej lub lodowatej wodzie i nacierać całe ciało 

rozpoczynając od rąk i nóg. To zimne nacieranie powinno trwać nie więcej niż ok. 3 
min. Następnie ponownie gorąca kąpiel przez ok. 5 do 10 min. i zimne nacieranie 
przez ok. 2 lub 3 min, 

i tak na zmianę. W zależności od samopoczucia chorego, cały 

zabieg powinien trwać od 15 do 45 min. Kąpiel ta ma wywołać obfite pocenie, 
dlatego po jej zakończeniu trzeba uzupełnić ubytek wody i ponownie wypić ok. 1 litra 
samej ciepłej, nie słodzonej wody, lub wody ze świeżym sokiem z cytryny.  
   

Szczególną ostrożność w czasie tego zabiegu muszą zachować osoby o słabym 

sercu i cukrzycy. Zabieg ten bardzo przyspiesza proces leczenia i daje ogromne 
korzyści w postaci bardzo sprawnego krążenia krwi, usunięcia przekrwienia i toksyn 
a w szczególności intensywnego pobudzenia systemu obronnego, od którego często 
w największym stopniu zależy to czy choroba zostanie pokonana.  
   

Podobny skutek można uzyskać robiąc naprzemienne gorące i zimne prysznice, ze 

szczególnym uwzględnieniem obszaru ciała dotkniętego chorobą, a w tym przypadku 
głównie klatki piersiowej, pleców, gardła i okolic zatok. W sytuacji, gdy chory z 
różnych powodów nie może wziąć kąpieli lub prysznica, taki sam efekt można 
osiągnąć mocząc przez dłuższy czas stopy w pojemniku z gorącą wodą. Chory 
powinien być szczelnie owinięty prześcieradłem oraz kocem i siedząc wygodnie 
moczyć stopy w pojemniku z bardzo gorącą wodą. Temperatura wody powinna być 
stopniowo podnoszona aż będzie bardzo gorąca, oczywiście na tyle, aby nie 
poparzyć skóry. Co pewien czas do pojemnika należy bardzo ostrożnie i powoli 
dolewać gorącej wody ze stojącego obok czajnika. Pozostałe szczegóły związane  z 
tym zabiegiem takie jak czas trwania, zimne okłady na czoło i kark, picie wody przed i 
po zabiegu oraz przeciwwskazania są takie same jak w przypadku gorącej kąpieli. 
   

Zabiegów tych pod żadnym pozorem nie wolno lekceważyć, ponieważ prawidłowo i 

cierpliwie przeprowadzane dają w połączeniu z innymi podanymi tu środkami pełną 
gwarancję wyleczenia! 
   

Podczas choroby górnych dróg oddechowych, w ciągu dnia należy spożywać nie 

więcej niż 3 posiłki. Ponieważ każde przejedzenie się lub spożycie ciężkostrawnych 
pokarmów powoduje, że niezbędna w okolicach klatki piersiowej krew musi 
wędrować do żołądka, wszystkie posiłki powinny być lekkostrawne, a na kolację 
najlepiej spożyć wyłącznie owoce. Idealnym jednak rozwiązaniem jest spożywanie 
tylko dwóch posiłków dziennie, śniadania i obiadu, z pominięciem kolacji. Między 
posiłkami nie powinno się spożywać niczego, co zawiera kalorie a ograniczyć się 
wyłącznie do picia wody i niesłodzonych herbat ziołowych.  
   

Choć w przypadku chorób górnych dróg oddechowych wskazana jest bardzo 

skromna i lekkostrawna dieta, to jeszcze lepsze wyniki daje ścisły post, który 
przynosi tu wręcz rewelacyjne rezultaty. Najlepiej przeprowadzić krótki 2 lub 3 - 
dniowy  

post, w czasie którego nie powinno się niczego jeść a pić jedynie samą wodę 

lub herbaty ziołowe. Inny rodzaj postu leczniczego polega na spożywaniu wyłącznie 
ow

oców (szczególnie cytryn, kiwi, pomarańczy i grejpfrutów), 2 albo 3 razy dziennie.  

    

Picie wody lub ziół zaleca się nie później niż 30 min. przed jedzeniem lub nie 

wcześniej niż dwie godz. po jedzeniu. W ciągu dnia należy wypijać trzy razy po 2 lub 
3 sz

klanki wody. Łącznie ok. 6 do 10 szklanek dziennie. Zapotrzebowanie organizmu 

na wodę jest szczególnie wysokie podczas chorób, którym towarzyszy wysoka 
gorączka. W takiej sytuacji koniecznością jest picie tak dużej ilości wody (nawet kilka 

litrów dziennie), aby mocz był bezbarwny. Spowoduje to spadek niebezpiecznie 
wysokiej temperatury i może nawet ocalić życie chorego. W przypadku zagrażającej 
życiu gorączki (ok. 40oC) oprócz picia bardzo dużych ilości wody oraz naparów z 
lipy, malin, bzu czy mieszanki Pyr

osan, należy zastosować długą kąpiel całego ciała 

w letniej wodzie (ok. 35 do 37oC), co jakiś czas podnosząc nieco jej temperaturę, 
aby nie dopuścić do zbytniego ochłodzenia organizmu.  
    

Ponieważ dla tworzących system odpornościowy białych ciałek krwi, 

najważniejszym źródłem energii potrzebnej im do walki z bakteriami, wirusami i 
komórkami raka jest tlen, należy często przewietrzać pomieszczenie, w którym 
znajduje się chory. Bardzo ważne jest kilkakrotne w ciągu dnia wykonywanie ćwiczeń 
oddechowych, pole

gających na głębokim wdychaniu i wydychaniu powietrza, co 

doskonale stymuluje siły obronne organizmu, zwiększa dopływ tlenu, poprawia 
krążenie krwi, a także wraz z wydychanym powietrzem usuwa z organizmu toksyczny 
dwutlenek węgla. 
   

Nie wolno też zapomnieć o bardzo skutecznych naturalnych lekach oraz 

witaminach, które w przeciwieństwie do antybiotyków oraz innych leków 
syntetycznych takich jak: aspiryna, polopiryna, paracetamol itp. wolne są od 
szkodliwych skutków ubocznych.  
   Do najskuteczniejszych natu

ralnych leków stosowanych w przypadku grypy, 

przeziębienia, zapalenia zatok, oskrzeli czy płuc należą następujące preparaty: 
tabletki czosnkowe, propolis (kit pszczeli), Koci Pazur, Pau d'Arco, Boracelle 
(kapsułki z olejem z ogórecznika lekarskiego), FENOMEN NATURY (specjalny miód 
z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), Mumio i Citrosept. 
  

Profilaktycznie należy zażywać jeden z w/w specyfików 2 lub 3 razy dziennie w 

okresie większego zagrożenia infekcjami górnych dróg oddechowych. Leczniczo 
powinno się stosować jednocześnie nawet kilka spośród tych preparatów zażywając 
je 3 do 5 razy dziennie w dawkach nawet dwukrotnie wyższych niż te, które podano 
na opakowaniach, ale każdy  z nich o innej porze dnia, zawsze popijając 1 lub 2 
szklankami ciepłej wody albo herbaty ziołowej. 
  W czasie choroby  

należy dodatkowo zażywać  po posiłkach witaminę C (ok. 1 gr. 

dziennie), magnez, Rutinoscorbin oraz witaminę E. 
    

W przypadku zapalenia gardła, krtani i kaszlu należy ssać na zmianę: pastylki 

Olbas i tabletki Propolis 

Plus lub często spryskiwać sobie gardło nalewką 

prpoplisową albo szałwiowo-tymiankową w areozolu. Bardzo dobre wyniki daje też 
płukanie gardła lekko gorącą wodą z dodatkiem Dentoseptu, kilku kropli nalewki 
propolisowej lub odrobiny soli. Jeśli doszło do zapalenia oskrzeli czy płuc niezbędne 
jest zażywanie Pectosolu lub Pectobonisolu. Dodatkowo można podawać syrop z 
czosnku i cebuli. Zmieszać w równych proporcjach: miazgę z czosnku i cebuli, miód, 
olej z oliwek i sok z cytryny. Przechowywać w zakręcanym słoiczku w lodowce i w 
czasie choroby podawać 3 - 5 razy dziennie po 1 dużej łyżce. 
   

We wszystkich przypadkach chorób górnych dróg oddechowych wskazane są 

częste inhalacje, ale szczególnie gdy ma miejsce zapalenie zatok. Do gotującej się w 
czajniku wody nal

eży dodać łyżkę Septosanu, szałwii, skrzypu czy zmiażdżonego 

czosnku, przykryć głowę ręcznikiem i ostrożnie wdychać opary przez ok. 30 minut 3 
razy dziennie. Częste i długie gorące prysznice na okolicę zatok oraz inhalacje 
gwarantują całkowite wyleczenie z tej choroby, ale konieczna jest cierpliwość, 
wytrwałość i regularność w przeprowadzaniu tych bardzo skutecznych zabiegów. 
    

Często największą przeszkodą w walce z chorobą jest przygnębienie, pesymizm i 

lęk. Wszystko to prowadzi do bardzo poważnego osłabienia systemu 
immunologicznego, od sprawności którego w największym stopniu zależy to czy 

chory powróci do zdrowia. Pozytywny zaś sposób myślenia, zadowolenie i poczucie 
bezpieczeństwa, jak wykazały badania, pobudzają przysadkę mózgową do produkcji 
dużych ilości endorfiny. Jeśli zaś poziom tego hormonu we krwi jest wysoki, wówczas 
leukocyty są wystarczająco silne, aby zwalczyć najbardziej nawet niebezpieczne 
choroby górnych dróg oddechowych. Warto więc pamiętać o starej biblijnej prawdzie 
podanej przez króla Salomona w Księdze Przypowieści: "Wesołe serce jest 
najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza ciało".  
   

Dopóki dotknięty chorobą człowiek nie zdoła zapanować nad negatywnymi 

uczuciami, szanse na szybki powrót do zdrowia są bardzo małe. Najlepszym zaś 
środkiem gwarantującym poprawę mentalnego i duchowego samopoczucia, 
prowadzącą do zwalczenia choroby poprzez stymulację sił obronnych organizmu, 
jest codzienne powierzenie w modlitwach swojego zdrowia i życia w ręce 
doskonałego i niezawodnego Lekarza - Jezusa Chrystusa.  
   

Oprócz modlitw, bardzo ważna jest codzienna lektura Pisma Świętego, które 

najlepiej rozpocząć od poznania treści czterech Ewangelii, zwracając szczególną 
uwagę na objawioną w życiu i śmierci Chrystusa niezwykłą miłość oraz opisy 
dokonanych przez Niego uzdrowień. W ten sposób w umyśle chorego zrodzi się 
przeświadczenie o istnieniu nie tylko doskonałego Lekarza, ale także Wielkiego 
Przyjaciela, który bardzo kocha, troszczy się i pragnie leczyć nasze choroby. 
 
DEPRESJA (patrz też SCHIZOFRENIA) 
Depresja stanowi bardzo poważny problem i dotyka większości mieszkańców 
naszego kraju: „W ostatnich 10 latach zużycie leków przeciwdepresyjnych zwiększyło 
się w Polsce prawie 10-krotnie! Niepokojące jest też to, że coraz częściej na depresję 
chorują młodzi ludzie. Z najnowszych badań wynika, że aż 89% badanych Polaków 
odczuwa lęk i narzeka na stres. Połowa dotkniętych depresją podejmuje próby 
samobójcze, a 15% odbiera sobie życie”. Wbrew pozorom depresja może stanowić 
ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia, gdyż wywiera szczególnie 
destrukcyjny wpływ na sprawność funkcjonowania systemu immunologicznego, co z 
kolei znacznie zwiększa ryzyko zachorowania m.in. na raka: „Po 17 latach badań 
prowadzonych na dwutysięcznej grupie osób stwierdzono, że depresja aż dwukrotnie 
zwiększa śmiertelność z powodu chorób nowotworowych” (Dr David C. Nieman, 
„Adwentystyczny Styl Zdrowego Życia”, str. 97). Depresja – podobnie jak stres – 
powoduje powstawanie w organizmie większych ilości wolnych rodników tlenowych, 
które przyczyniają się nie tylko do rozwoju chorób nowotworowych, ale też chorób 
układu krążenia: „Podczas badań na Uniwersytecie Johna Hopkinsa, wykazano, że 
stres i depresja są ważnym czynnikiem powodującym choroby serca.  W Anglii 
stwierdzono, że choroby serca najszybciej rozwijają się u ludzi, którzy stale są 
zatroskani i przygnębieni” (Dr David C. Nieman, „Adwentystyczny Styl Zdrowego 
Życia”, str. 97). Powyższe dane świadczą o tym, że depresja nie dotyka jedynie 
naszego systemu nerwowego, ale wy

wiera negatywny wpływ na cały nasz organizm, 

znacznie zwiększając ryzyko przedwczesnego zgonu. Z tego powodu warto bardzo 
poważnie potraktować to zagadnienie i uważnie czytając poniższe informacje i 
zalecenia uczynić wszystko, aby zamienić je w czyn. 
Depre

sja może powodować następujące objawy: przygnębienie, apatia, obojętność, 

zmęczenie, bóle głowy, bezsenność lub nadmierna senność, brak apetytu, rozdraż-
nienie, napady złości, przesadna samokrytyka, myśli samobójcze itp.  
Depresja może być spowodowana nieodpowiednim poziomem związków 
chemicznych w mózgu (np. niedoborem serotoniny lub melatoniny), nawykowym 
negatywnym my

śleniem, hipoglikemią (niskim poziomem cukru we krwi), alergią, 

niewłaściwym funkcjonowaniem grasicy, długotrwałym stresem, dramatycznym 
w

ydarzeniem, niezdrową dietą i stylem życia, nadmiernym spożyciem rafinowanego 

cukru, czekolady, kawy, alkoholu, mononukleozą, brakiem ruchu, endometriozą, 
niedoczynnością tarczycy, zatruciem metalami ciężkimi, poważnymi zaburzeniami 
psychicznymi itp.  
Zwyk

le objawy depresji nasilają się w czasie zimy, kiedy dni stają się krótkie i 

nasilenie światła znacznie mniejsze. W tym okresie nasila się także ilość 
samobójstw. Depresja jest dwukrotnie bardziej powszechna u kobiet niż u mężczyzn.  
Można przypuszczać, że depresja (podobnie jak np. schizofrenia), może mieć 
związek nadmiernym spożyciem białka pochodzenia zwierzęcego (szczególnie 
pokarmów mięsnych oraz nabiałowych). Niestety przeciętny mieszkaniec krajów 
rozwiniętych spożywa o wiele za dużo pokarmów bogatych w białko. Jest to 
niebezpieczne, dlatego że nadmiar białka w przeciwieństwie do nadmiaru 
węglowodanów czy tłuszczu nie może być magazynowany w organizmie człowieka. 
Z tego powodu nadwyżka białka musi być zamieniona na węglowodany lub tłuszcze. 
W wyniku 

jednak tej przemiany, powstają w ustroju niebezpieczne ilości bardzo 

toksycznego amoniaku, który jak wykazały badania powoduje szybszy wzrost 
komórek oraz zmiany w strukturze DNA komórek m.in. nerwowych prowadząc do 
wadliwego funkcjonowania komórek nerwowych, a tym samym zwiększając ryzyko 
pojawienia się np. depresji.  
Białko zwierzęce należy zastąpić roślinnym, np. zamiast mleka krowiego można 
spożywać mleko sojowe lub ryżowe czy owsiane. Zamiast kotletów mięsnych można 
spożywać kotlety sojowe itp.  
Wiele 

osób cierpiących z powodu różnych problemów umysłowych ma obniżony 

poziom cukru we krwi. Oznacza to, że niejednokrotnie depresja może być wynikiem 
niezdrowego stylu życia, a szczególnie niezdrowej diety, która prowadzi do 
utrzymywania się nienormalnie niskiego poziomu cukru we krwi (hipoglikemia). W 
tym przypadku, wystarczy wyrównać poziom cukru we krwi, a objawy schizofrenii 
również ustąpią. Przyczyny oraz postępowanie w przypadku hipoglikemii omówione 
zostały szczegółowo w broszurze „Cukrzyca i Hipoglikemia”. 
Depresja ma także związek z niedoborem magnezu oraz wit. B3 (niacyny). Dlatego, 
należy spożywać przetwory z razowej mąki a nie białej, jeść brązowy ryż zamiast 
rafinowanego, spożywać orzechy, nasiona, rośliny strączkowe i unikać słodyczy, 
nadmiaru cu

kru rafinowanego i kontrolować stres. 

Brak cynku także spowodować uszkodzenie szyszynki, której do właściwego 
funkcjonowania potrzebne są duże ilości cynku. To z kolei może doprowadzić do 
niedoboru melatoniny 

– hormonu, który ma działanie antydepresyjne. O znaczeniu 

cynku może też świadczyć fakt nasilania się objawów depresji w czasie zimy, a 
właśnie w tym okresie zmniejsza się przyswajalność cynku w organizmie.  
Skoro cynk odgrywa tak ważną rolę w profilaktyce i leczeniu depresji, musimy 
wyjaśnić główne czynniki mogące powodować jego niedobór. Najważniejsze 
przyczyny braku cynku w organizmie to niewątpliwie niewłaściwa dieta (spożywanie 
przetworów z białej mąki, cukru, słodyczy i unikanie orzechów, nasion, przetworów z 
razowej mąki czy kasz). Według dr-a P. Holforda „do niedoboru cynku prowadzi 
stres, picie alkoholu, palenie papierosów i zbyt częste uprawianie seksu (szczególnie 
zagrożeni są mężczyźni, gdyż duża ilość tego pierwiastka występuje w spermie)” (Dr 
P. Holford, SMAK ZDROWIA, 71). Okazuje się, że "ilość cynku w spermie jest tak 
duża, że jeden orgazm może pochłonąć całą dzienną dawkę cynku, jaka zostaje 
dostarczona organizmowi wraz z pożywieniem. I jeśli ta utracona ilość nie zostanie 
potem uzupełniona odpowiednią dietą i suplementami, wówczas częste uprawianie 

seksu (np. masturbacja) może doprowadzić do bardzo dużych niedoborów cynku, i 
co z tego wynika różnych poważnych problemów zdrowotnych, włącznie z 
impotencją" (David F. Horrobin, M.D., Ph.D., „Zinc”, p. 8). 
Niedobór zatem cynku spowodowany nie tylko stosowaniem używek, nadmiernym 
stresem, niewłaściwą dietą, ale i zbyt częstym uprawianiem seksu może stanowić 
jedną z głównych powodów różnych problemów emocjonalnych, włącznie z depresją: 
"Biorąc pod uwagę znaczenie cynku dla mózgu, możliwe jest, że 19-wieczni moraliści 
mieli rację twierdząc, że masturbacja może wywołać nawet problemy natury 
umysłowej” (Carl C. Pfeiffer, Ph.D., M.D., „Zinc and Other Micro-Nutrients”, p. 45). 
 
Leczenie depresji powinno polegać na wytrwałym dążeniu do usunięcia 
ewentua

lnych przyczyn niewłaściwego funkcjonowania sytemu nerwowego. 

Koniecznie trzeba unikać pobudzających używek (kawa, herbata, cola, czekolada 
itp.) i spożywać nierafinowane produkty zbożowe, rośliny strączkowe, trochę 
orzechów, słonecznika, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego i oczywiście 
słodyczy, które ograbiają organizm z tak bardzo potrzebnych w tym przypadku 
witamin i minerałów. 
Bardzo ważne jest, aby unikać sztucznych słodzików oraz wszelkich preparatów 
zawiera

jących fenyloalaninę (aminokwas). Zawiera ona fenol, który jest wysoce 

alergiczny. Większość osób cierpiących na depresje to alergicy, uczuleni na pewne 
substancje chemiczne.  
Niestety, nawet gluten zawarty w pszenicy, życie itp. może powodować zaburzenia 
depresyjne. Z tego powodu osoby cie

rpiące na depresje powinny na pewien czas 

wyeliminować produkty mogące zawierać gluten ze swojej diety, aby sprawdzić czy 
faktycznie jest on powodem depresji.   
Kolejna istotna zasada polega na unikaniu pożywienia bogatego w nasycone tłusz-
cze, spożywania smażonych produktów, hamburgerów, pączków i frytek. Pożywienie 
to powoduje, że arterie oraz małe naczynia krwionośne blokują się, komórki krwi 
stają się lepkie i mają tendencję do zlepiania się, powodując upośledzenie krążenia 
krwi oraz ograniczony jej d

opływ do mózgu.  

Unikaj wszelkich rodzajów cukru. Ludzki organizm reaguje szybciej na obecność 
cukru niż na obecność węglowodanów złożonych. Podwyższona energia 
spowodowana przez proste węglowodany (cukry) jest następnie kompensowana 
przez zmęczenie i depresje. 
Wszelkiego rodzaju używki (alkohol, kawa, napoje typu cola, czekolada itp.) mogą 
wywoływać lub pogłębiać objawy depresji. Również palacze papierosów są zwykle 
bardziej narażeni na depresje od osób niepalących. 
Wiele osób cierpiących na depresję stosuje syntetyczne leki przeciwdepresyjne. Ich 
działanie polega np. na tym, że zapobiegają one obniżaniu poziomu serotoniny, 
norepinefryny czy dopaminy oraz ułatwiają dostarczanie ich do komórek nerwowych. 
Ich stosowanie jednak może pociągać za sobą wiele skutków ubocznych, takich jak: 
arytmia serca, nadciśnienie, zaburzenie widzenia, zaparcia, suchość w ustach, 
zatrzymywanie moczu, zaburzenia ruchowe, nadmierne podniecenie itp.  
W celu przyspieszenia powrotu do zdrowia znacznie lepszym rozwiązaniem jest 
jed

noczesne stosowanie niżej wymienionych nieszkodliwych środków:  

Lecytyna (1200 mg) 2 x dziennie 1 po jedzeniu.  
Magnez z wit. B6 - 3 x dziennie ok. 100 mg po jedzeniu. 
„Special Two” (bardzo ważne!) - 3 razy dziennie 1 tabletkę popijając wodą. 
Cynk (b. ważny) - nie więcej niż 100 mg dziennie, najlepiej ok. 50 do 80 mg dziennie.  
„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) – 2 razy dziennie 1 po jedzeniu. 

Selen - 

poprawia nastrój i zmniejsza nieco uczucie niepokoju. Skutki działania tego 

pierwiastka są bardziej zauważalne u osób, które miały obniżony poziom selenu, 
wynikający z ich dotychczasowej diety.  
Kwas foliowy - 

we krwi ludzi cierpiących na depresję stwierdza się zwykle niższą 

zawartość tego pierwiastka.  
Oddzielnie dobrze jest zażywać wit. B6 i B3 (Niacyna, kwas nikotynowy) po 100 mg 
dziennie. Te dwie witaminy są bardzo ważne, ponieważ (wraz z magnezem) biorą 
udział w wytwarzaniu w mózgu neurotransmitera serotoniny.  
Tryptofan (aminokwas) 

– niezwykle ważny w produkcji serotoniny. Pokarmy roślinne 

bog

ate w ten aminokwas to: banany, suszone daktyle, orzeszki ziemne oraz rośliny 

strączkowe (soja, fasola, soczewica), ryż brązowy.  
Wapń - u osób cierpiących z powodu depresji często występuje jego niedobór. 
B12 

– depresja powoduje zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę. 

Dodatkowo: kompleks wolnych aminokwasów (niezbędne dla właściwego 
funkcjonowania mózgu), wit. z gr. B, wit. B 12, wit. C, spirulina lub kelp, wit. E, lit, 
mangan.   
UWAGA: Wszystkie w/w witaminy, minerały oraz aminokwasy, spirulina, tryptofan itp. 
występują w preparacie „Special Two”, ale w niektórych przypadkach ich ilość może 
nie być wystarczająca, dlatego należy to sprawdzić.  
Dodatkowo można też zażywać ziołowe tabletki uspokajające, które dostępne są w 
sklepach zielarskich pod różnymi nazwami. W ciągu dnia, oprócz tych tabletek, 
miedzy posiłkami można pić herbaty z melisy i chmielu. Indyjscy uczeni odkryli w 
owsie pewien związek o właściwościach uspokajających, dlatego warto spożywać w 
ciągu dnia przynajmniej jedno danie z płatków owsianych, ewentualnie dodawać do 
posiłków otręby z owsa.  
Wieczorem wskazana jest kąpiel w letniej wodzie.  
Intensywne ćwiczenia fizyczne są niezwykle skutecznym środkiem antydepresyjnym. 
Ćwiczenia takie powinny trwać przynajmniej 1 godzinę dziennie. Może to być lekki 
bieg, szybki spacer, aerobik itp. Jest to jedna z najważniejszych zasad w leczeniu 
depresji, gdyż dzięki ćwiczeniom fizycznym mózg wytwarza silne antydepresyjne 
związki i hormony szczęścia, takie jak endorfiny czy enkefaliny, które działają w 
mózgu jako naturalne opioidy. To właśnie, dlatego wiele osób uwolniło się od 
objawów depresji dzięki regularnym ćwiczeniom. Tak samo ważny jest kontakt z 
przyroda, odpowiedni dobór programów w telewizji oraz muzyki. 
Uważa się obecnie, że jednym z głównych powodów depresji może być niedobór w 
organizmie niektórych neuroprzekaźników, np. serotoniny. Bardzo duże znaczenie 
wydają się mieć także niektóre hormony, jak endorfina czy melatonina. Na przykład 
endorfina (zwana hormonem szczęścia) - zwiększa odporność na ból, ma silne 
właściwości uspokajające i antydepresyjne sprawia, że jesteśmy radośni i pozytywnie 
nastawieni do życia, a dodatkowo wywiera szczególnie pozytywny wpływ nie tylko na 
system nerwowy, ale i obronny. Najlepszym sposobem na pobudzenie przysadki 
mózgowej do wytwarzania endorfiny jest śmiech, radość, śpiew, podziwianie piękna 
przyrody, spacery i jakiekolwiek energiczne ćwiczenia fizyczne. To właśnie dlatego u 
długodystansowych biegaczy stwierdza się, że po wysiłku fizycznym poziom tego 
hormonu jest t

ak wysoki, że często śmieją się oni aż do przesady, wręcz jak "pijani".  

Kolejnym antydepresyjnym hormonem, który z pewnością może być przydatny w 
zwalczaniu depresji jest niewątpliwie wytwarzana przez szyszynkę melatonina, która 
zmniejsza podatność na stresy, poprawia kondycję psychofizyczną, zapewnia 
spokojny, fizjologiczny sen i neutralizuje wolne rodniki tlenowe. Największa ilość 
melatoniny wytwarzana jest w nocy. U dorosłych - około 45 roku życia poziom 

melatoniny we krwi gwałtownie spada (zaczyna się proces starzenia). Melatonina zaś 
jest najsilniejszym przeciwutleniaczem i skutecznie neutralizuje wolne rodniki 
tlenowe, które stale powstają w ciele człowieka. Jeżeli nie zostaną zneutralizowane, 
zaburzają strukturę atomową komórek, powodując ich uszkodzenia. Melatonina 
działa przeciwutleniająco ponad dwukrotnie silniej, niż witamina E i pięciokrotnie 
silniej niż glutation. Osoby narażone na stres mają w późniejszym okresie życia 
ubytki w tkance mózgowej, czego powodem jest nadmiar kortyzolu (hormon stresu 
wytwarzany w nadnerczach), który może przyczyniać się do uszkodzenia ważnych 
obszarów mózgu. Melatonina skutecznie przeciwdziała temu procesowi, co świadczy 
o tym, że jest ona także doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym. Ustalono, iż 
synteza melatoniny 

w szyszynce ma ścisły związek z natężeniem światła 

docierającego do naszych oczu. Jaskrawe sztuczne światło w późnych godzinach 
wieczornych powoduje zahamowanie produkcji tego hormonu. Z tego powodu 
wskazane jest w miarę wcześnie udawać się na nocny spoczynek, gdyż 
przesiadywanie przy sztucznym świetle do późnych godzin nocnych powoduje, że 
następnego dnia zabraknie nam tego ważnego hormonu. Jednak, choć do 
wytwarzania melatoniny niezbędna jest ciemność, to zbyt słabe światło w ciągu dnia 
może być przyczyną zmniejszonej syntezy nocą. Niedobór hormonu występuje więc 
zarówno u osób pracujących na nocną zmianę (brak ciemności), jak i pracujących 
cały dzień w słabo oświetlonych pomieszczeniach, które po wyjściu z pracy zastaje 
zmrok. W przypadku osób pracujących na nocną zmianę, miejsce pracy nocnej 
powinno być bardzo dobrze oświetlone, natomiast warunki stworzone po powrocie do 
domu powinny naśladować noc (zasłonięcie okien, założenie na czas snu opaski na 
oczy, cisza). W przypadku zaś osób pracujących w dzień przy sztucznym 
oświetleniu, usprawnienie wytwarzania melatoniny możliwe jest przez poprawienie 
oświetlenia w pracy i częste i jak najdłuższe przebywanie na zewnątrz pomieszczeń, 
bowiem światło naturalne, nawet w pochmurny dzień, jest o tysiące razy silniejsze od 
sztucznego oświetlenia. Badania wykazały, że osoby wystawiane w ciągu dnia na 
wpływ światła słonecznego miały wyraźnie większa ilość nie tylko melatoniny, ale i 
serotoniny we krwi, dzięki czemu ustępowały objawy, np. bezsenności czy depresji. 
Wiele d

owodów przemawia za tym, iż melatonina jest najsilniejszym spośród 

znanych antyutleniaczy, które najlepiej niwelują szkodliwy wpływ wolnych rodników 
tlenowych. Jednak, chociaż melatonina może faktycznie dać wiele korzyści, to należy 
zachować daleko idącą ostrożność, jeśli chodzi o zażywanie jej w formie kapsułek, 
gdyż można wówczas doprowadzić do jej nadmiaru. Na przykład, wykazano, że 
wzrost komórek nowotworu piersi był hamowany przez melatoninę nawet o 75%, ale 
tylko przy takim zakresie jej stężenia we krwi, jakie stwierdza się w nocy u ludzi 
zdrowych. Jeżeli jej stężenie znacznie wzrastało, wtedy nie wywoływała ona żadnego 
wpływu na nowotwór. Inne badania wykazały też, że melatonina powinna być 
zażywana jedynie wieczorem, bo tylko wtedy wywiera pozytywne działanie, jeśli zaś 
zażywana była w ciągu dnia mogła nawet przyspieszyć rozwój raka. Poza tym, takie 
nieustanne dostarczanie melatoniny organizmowi w formie suplementu może 
sprawiać, że geny w komórkach szyszynki odpowiedzialne za wytwarzanie tego 
hormonu 

w ogóle przestaną go produkować, gdyż "dojdą do wniosku", że są 

"niepotrzebne", gdyż organizm czerpie melatoninę z jakiegoś innego źródła. A zatem 
najlepiej jest po prostu w miarę wcześnie kłaść się spać, regularnie ćwiczyć fizycznie, 
częściej w ciągu dnia przebywać na słońcu, spożywać pokarm z dużą zawartością 
tryptofanu (aminokwas wchodzący w skład białka), a wtedy szyszynka sama będzie 
wytwarzać odpowiednie ilości tego hormonu, zażywanie zaś melatoniny w 
kapsułkach usprawiedliwione jest, jeśli stosowana jest ona w umiarkowanych 

dawkach i tylko przez pewien okres czasu w takich przypadkach, jak depresja, 
choroby autoimmunologiczne, bezsenność itp. 
Najbardziej jednak pożądanym w przypadku depresji hormonem zdaje się być 
serotonina. Jedna z jej ról polega na kontrolowaniu emocji i osądu oraz apetytu. 
Badania prowadzone na zwierzętach wykazały, że niski poziom serotoniny ma 
związek z impulsywnym, agresywnym i ryzykownym zachowaniem. Małpy, które 
wykonywały zbyt ryzykowne skoki z drzewa na drzewo miały niski poziom serotoniny. 
Inni uczeni stwierdzili, że szczury z niskim poziomem serotoniny wolały wybrać małą 
nagrodę, którą mogły otrzymać szybko niż dużą nagrodę, na którą musiały czekać 
nieco dłużej. Naukowcy badali też poziom serotoniny różnych osób i okazało się, że 
np. więźniowie, którzy popełnili morderstwo mieli nienormalnie niski poziom tego 
hormonu. Istnieje również przypuszczenie, że brak serotoniny może mieć związek z 
samobójczymi myślami oraz wieloma przypadkami samobójstw. Osoby, które pod 
wpływem depresji popełniają samobójstwo mają bardzo niski poziom tego hormonu. 
Dodatkowo u tych samych osób stwierdzono przed śmiercią, skłonności do 
przejadania się lub braku apetytu oraz impulsywnych zachowań. Na szczęście 
możemy na wiele różnych sposobów wpływać na to, że organizm będzie wytwarzał 
więcej tego niezwykle ważnego hormonu, który przeciwdziałając depresji, 
przygnębieniu i samobójczym myślom może okazać się bardzo pomocny w 
zwalczaniu depresji.  
Steroidy i doustne środki antykoncepcyjne powodują, że poziom serotoniny w mózgu 
może ulec obniżeniu. Wiadomo też, że bardzo duży wpływ na poziom serotoniny w 
naszym organizmie mają różne kolory, które widzimy w ciągu dnia. Najsilniejsze 
właściwości stymulujące wytwarzanie serotoniny ma kolor niebieski oraz zielony. 
Dzięki temu odkryciu, w końcu znajdujemy odpowiedź na pytanie, dlaczego w 
przyrodzie dominują właśnie te dwa kolory. Nasz Stwórca wiedział o tym, jak bardzo 
potrzebna będzie nam serotonina, więc sprawił, że w przyrodzie przeważającym 
kolorem jest błękit (niebo) oraz zieleń (drzewa, trawa itp.). Jednak, gdy stale 
spędzamy czas siedząc w domu i nie wychodząc na łono przyrody, nie widząc 
błękitnego i zielonego koloru, wtedy poziom serotoniny jest niski i możemy mieć 
tendencje do tego, by wpadać w depresję, stajemy się przygnębieni i niespokojni. To 
właśnie między innymi dlatego, jak napisała Ellen White, kontakt człowieka z 
przyrodą jest tak ważny dla naszego zdrowia: "Chorzy, którzy większość czasu 
muszą spędzać zamknięci w czterech ścianach nie widzą błękitu nieba, światła 
słonecznego, trawy, kwiatów i drzew (zieleni), tylko domy, bruk uliczny i śpieszący się 
tłum. W taki sposób dręczą się swoimi zmartwieniami i stają się niewolnikami swoich 
myśli. Przyroda jest Bożym lekarstwem. Czyste powietrze, światło słoneczne, kwiaty i 
drzewa, a także ruch na wolnym powietrzu obdarzą zdrowiem. Wystarczy spojrzeć, 
by podziwiać wspaniałą zieleń liści. Zupełnie nieświadomie umysł uspokaja się 
wtedy". Ponieważ poprzez kolory przyrody Stwórca pragnie nas uspokoić, sprawca 
zła robi wszystko, aby trzymać nas z dala od łona natury i stara się wzbudzić w nas 
niepokój, lęk, nerwowość czy przygnębienie otaczając nas szarymi i ciemnymi 
kolorami, które dominują w miastach.    
Innym sposobem na podniesienie tego najbardziej uspokaja

jącego hormonu jest - 

podobnie jak w przypadku melatoniny - 

dostarczenie odpowiednich ilości tryptofanu 

(jednego z aminokwasów wchodzących w skład białka) oraz magnezu, witaminy B6 i 
B3 (niacyny, kwasu nikotynowego), które są niezbędne do produkcji serotoniny. Dr 
Agatha Trash wyjaśnia, że "serotonina, to neurotransmiter odpowiedzialny za 
utrzymywanie pozytywnego myślenia, produkowany jest w organizmie z tryptofanu. 
Pokarm z niską zawartością tryptofanu może wpływać na obniżenie poziomu 

serotoniny i sprzyjać powstawaniu depresji" (Dr Agatha Trash, Alergia Pokarmowa, 
str. 77). Warto zatem wiedzieć, jakie produkty spożywcze zawierają duże ilości 
tryptofanu, gdyż z niego m.in. wytwarzana jest serotonina. Duże ilości tryptofanu 
znajdują się wprawdzie w mleku, ale ze względu na to, że mleko zawiera związki, 
które mogą wywoływać reakcję autoimmunologiczną, w tym przypadku nie jest 
wskazane. Najlepszym zatem źródłem tryptofanu są niewątpliwie pokarmy 
pochodzenia roślinnego bogate w to białko, jak np. soja oraz inne rośliny strączkowe, 
ryż brązowy i orzeszki ziemne. Bardzo pomocne w wytwarzaniu serotoniny są też 
węglowodany, a szczególnie te, które występują w bananach oraz suszonych 
owocach (rodzynki, figi, daktyle itp.).  
Doskonały wpływ na podniesienie tego niezwykle ważnego hormonu wywierają także 
nieocenione ćwiczenia fizyczne oraz właściwe korzystanie ze słońca. Zimą znacznie 
więcej ludzi popada w depresję, ponieważ o tej porze roku światła słonecznego jest 
znacznie mniej. Szczególnie kobiety są bardzo wrażliwe na brak słońca. 
Stwierdzono, że w północnych obszarach Stanów Zjednoczonych o wiele więcej ludzi 
cierpi z powodu depresji niż w stanach południowych. Depresję coraz powszechniej 
uznaje się za jedną z chorób okresowych związanych z porą roku, ponieważ według 
najnowszych odkryć nie ma wątpliwości, że jedną z podstawowych przyczyn depresji 
jest brak słońca. Uczeni prowadzą doświadczenia, by lepiej poznać to zagadnienie. 
Wystawiają pacjentów na wpływ światła, które jest odpowiednikiem światła 
słonecznego. Codziennie wcześnie rano ok. godziny 5 budzą swoich pacjentów i 
wystawiają ich na wpływ tego światła i objawy depresji ustępują. Dzieje się tak 
dlatego, że światło to stymuluje ich ciała do produkcji serotoniny. W nocy podczas 
snu wydzielana jest melatonina, a w 

dzień serotonina. Melatonina powoduje 

senność, ospałość i zmęczenie. Jest to ważny hormon, ale potrzebny w nocy. 
Serotonina zaś, choć działa uspokajająco, to nie powoduje senności wtedy, gdy nie 
jest to potrzebne, ale wręcz przeciwnie działa nawet orzeźwiająco na organizm. 
Uczeni jednak odkryli, że jeśli tej kuracji przy pomocy światła pacjenci chorzy na 
depresję nie są poddawani wcześnie rano, ale wieczorem, to wtedy objawy depresji 
nie ustępują. Niestety osoby chore na depresję nie chcą wstawać rano, a właśnie o 
tej porze - 

skoro świt - organizm może wyprodukować najwięcej serotoniny. Słońce 

rano to wielkie błogosławieństwo dla systemu nerwowego. Żeby się jednak wcześnie 
wstawać koniecznie trzeba się wcześnie kłaść spać.  
Aby trwale uwolnić się od depresji, leczenie nie może polegać na stosowaniu jedynie 
zdrowej diety, różnych naturalnych środków, wodolecznictwa czy ćwiczeń. Trwałe 
wyleczenie może nastąpić dopiero wówczas, gdy wszystkie te ważne elementy 
kuracji będą współdziałały z najważniejszym i tak często pomijanym czynnikiem, 
jakim jest wewnętrzny pokój i wyzbycie się lęku oraz pesymizmu. To zaś można 
uzyskać wyłącznie przez poznanie i akceptację objawionej w Biblii Bożej miłości. Z 
tego powodu głęboko wierzące osoby o wiele lepiej radzą sobie z depresja: „Wzrasta 
liczba badań medycznych dowodzących, że ludzie obdarzeni silną wiarą religijną są 
zdrowsi i żyją dłużej od  ateistów, częściej przeżywają pomyślnie operacje serca i 
mają większe szanse wyleczenia się z  depresji  (o ile w ogóle  na nią 
zapadną)”  („Wiedza i Życie”, 4, 1999). 
W przypadku każdej choroby, leczenie powinno polegać na łączeniu prawdy i 
naukowo udowodnionych faktów oraz zdrowego stylu życia z autentyczna miłością, 
która zgodnie z tym, co napisał Apostoł Paweł "przewyższa wszelkie poznanie" 
(Efez. 3:19). Jeśli współczesna medycyna mówi, że wyleczenie się z niektórych 
chorób nie jest możliwe, to jest tak dlatego, że bierze ona pod uwagę wyłącznie 
suche fakty, pomijając energię prawdziwej miłości, która jest dzisiaj największą 

potrzebą chorej ludzkości. Na szczęście coraz większe grono uczonych dostrzega 
ten fakt, o czym świadczą liczne wypowiedzi. Przykładem tego może być cytat z 
książki, której autorem jest dr B. Siegel: "Dr Coe z Uniwersytetu Stanford wykazał, że 
oddzielenie malutkich 

małpek od matek blokuje ich system odpornościowy. Dowiódł 

też, że małe dzieci, które nie są otaczane miłością, umierają nawet w najlepszych 
warunkach sanitarnych i żywieniowych" ("MIŁOŚĆ MEDYCYNA I CUDA", s. 284).  
Przygnębienie, pesymizm, lęk i nieumiejętność radzenia sobie ze stresem są często 
największą przeszkodą w walce z chorobą. Wszystko to wywiera destrukcyjny wpływ 
na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie systemu nerwowego, 
obronnego oraz układu hormonalnego. "Stan naszego umysłu ma o wiele większy 
wpływ na nasze zdrowie niż nam się wydaje. Często choroby, na które cierpią ludzie 
są wynikiem umysłowej depresji. Smutek, niepokój, niezadowolenie, poczucie winy, 
nieufność i wyrzuty sumienia prowadzą do rozbicia sił życiowych a następnie do 
cho

rób i śmierci. Radość natomiast, nadzieja, wiara i miłość poprawiają zdrowie i 

przedłużają życie" (E. White "Ministry of Healing", s. 192). Warto więc pamiętać o 
starej biblijnej prawdzie podanej przez króla Salomona w Księdze Przypowieści: 
"Wesołe serce jest najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza ciało". 
Tak więc, posiadanie "wesołego serca", wewnętrznego pokoju i poczucia 
bezpieczeństwa stanowi jeden z podstawowych warunków gwarantujących powrót do 
zdrowia. W jaki jednak sposób, te bezcenne i mające ogromny wpływ na nasze 
zdrowie wartości: radość, pokój i bezpieczeństwo, mogą stać się udziałem człowieka 
żyjącego w pełnym smutków, obaw, niebezpieczeństw, i stresu świecie? Jedynym 
źródłem, które może udzielić odpowiedzi na to pytanie jest Pismo Święte: "Gdyż Bóg 
daje człowiekowi, który mu jest miły, mądrość, wiedzę i radość" (Kazn. 2:26); "Łaska i 
pokój niech się wam rozmnożą przez poznanie Boga i Pana naszego, Jezusa 
Chrystusa" (2 Piotr. 1:2); "Strach do upadku prowadzi człowieka, bezpieczny jest ten, 
kto zaufał Panu" (Przyp. Sal. 29:25); "Usprawiedliwieni tedy z wiary, pokój mamy z 
Bogiem przez Pana naszego, Jezusa Chrystusa" (Rzym. 5:1); "Pokój zostawiam 
wam, mój pokój daję wam; nie jak świat daje, Ja wam daję. Niech się nie trwoży 
serce wasz

e i niech się nie lęka" (Jan. 14:27). Wszystkie te natchnione i najbardziej 

godne zaufania słowa, świadczą o tym, że autentyczną radość, wewnętrzny pokój 
oraz prawdziwe bezpieczeństwo możemy znaleźć jedynie w Bogu, codziennie 
powierzając Mu w modlitwach swoje życie, ufając Mu, coraz lepiej poznając Go 
dzięki systematycznej lekturze Pisma Świętego oraz niezachwianie wierząc w Jego 
Syna i akceptując Go jako swojego Zbawiciela, który w naszym imieniu pokonał 
grzech i śmierć. Przychodząc do Chrystusa w modlitwie ze skruszonym sercem, 
zawsze otrzymamy od Niego przebaczenie, pokój oraz siłę do tego, by móc podążać 
Jego śladami i pokonać złe przyzwyczajenia oraz słabości, których wcześniej nie 
byliśmy w stanie przezwyciężyć o własnych siłach. Cały ten niezwykły proces 
nawrócenia, począwszy od uznania swojej bezsilności aż do dokonanej Bożą mocą 
wewnętrznej metamorfozy, we wspaniały sposób przedstawia Ellen White w 
popularnej książce "Droga Do Chrystusa": "Jesteście moralnie słabi, kontrolowani 
przez zwyczaje waszego 

życia. Wasze postanowienia są jak bicz z piasku. Jednak 

nie musicie wpadać w rozpacz. Nie potrafisz zmienić swego serca, ale możesz 
poddać swoją wolę Bogu, a wówczas On będzie w tobie działał. Przez nieustanne 
oddawanie się Bogu będziesz mógł żyć nowym życiem. W ten sposób cała twoja 
natura zostanie poddana kontroli Ducha Chrystusowego. Pragnienia dobra i 
świętości są słuszne, gdy jednak poprzestaniemy tylko na nich, staną się one 
bezwartościowe. Wielu ludzi zginie na wieki chociaż mieli nadzieję i chęć stania się 
chrześcijanami. Nie dokonali ostatecznego wyboru, by poddać swą wolę Bogu. 

Dzięki właściwemu ćwiczeniu woli może nastąpić całkowita zmiana w twoim życiu. 
Przez poddanie twojej woli Chrystusowi łączysz się z potęgą przewyższającą 
wszelkie moce. Uzy

skujesz wówczas siłę z wysokości, aby mocno stać. Przez 

nieustanne oddawanie się Bogu będziesz mógł żyć nowym życiem... Potrzebujesz 
niebiańskiego pokoju, przebaczenia, spokoju ducha i miłości. Nie kupisz tego za 
pieniądze, nie zdobędziesz rozumem, nie osiągniesz mądrością i nie ma nadziei, byś 
swoim własnym staraniem zapewnił to sobie. A Bóg ofiaruje nam to jako dar bez 
pieniędzy i bez płacenia (Iz. 55,1). Staną się one twoim udziałem, jeśli tylko 
wyciągniesz rękę i uchwycisz je. Chodźcie i spór ze Mną wiedźcie! - mówi Pan - 
Choćby wasze grzechy były jak szkarłat, jak śnieg wybieleją; choćby czerwone jak 
purpura, staną się jak wełna (Iz. 1,18). I dam wam serce nowe i ducha nowego tchnę 
do waszego wnętrza (Ezech. 36,26). Wyznałeś swoje grzechy i z całego serca je 
odrzuciłeś. Postanowiłeś oddać się Bogu i teraz możesz przyjść do Niego i prosić, by 
zmył twoje grzechy i odnowił twoje serce. Wówczas wierz, że Bóg to uczyni, 
ponieważ to obiecał. Tego nauczał Jezus, gdy był tu na ziemi. Jeśli uwierzymy, dar 
przez B

oga obiecany stanie się naszą własnością. Nie potrafimy wyrazić 

prawdziwego żalu za dawne grzechy ani zmienić serca lub stać się świętymi. Ale Bóg 
przyrzeka uczynić to wszystko dla nas przez Chrystusa. Uwierz tej obietnicy. Wyznaj 
swoje grzechy i oddaj się Bogu. Zdecyduj się Mu służyć. A gdy tylko to uczynimy, 
Bóg spełni swoje słowo wobec nas. Jeśli wierzymy obietnicy i uwierzymy, że stało się 
to faktem dokonanym dzięki Bogu, wtedy Jezus uzdrowi nas, tak jak uleczył 
paralityka. Nie czekajmy aż odczujemy uzdrowienie, lecz powiedzmy: Wierzę nie 
dlatego, że czuję się uzdrowionym, ale dlatego, że Bóg obiecał. Jezus powiedział: 
Wszystko, o co w modlitwie prosicie, stanie się wam, tylko wierzcie, że otrzymacie 
(Mar. 11,24). Ta obietnica spełni się tylko pod tym warunkiem, że prosić będziemy 
zgodnie z Jego wolą. A Bóg przecież chce oczyścić nas z grzechu, uczynić swymi 
dziećmi i przysposobić do świętego życia. O te błogosławieństwa możemy więc 
prosić i wierzyć, że je otrzymamy. Jednocześnie z góry dziękujmy Bogu, że je 
otrzymaliśmy. Jest naszym przywilejem to, że możemy przyjść do Jezusa i być 
oczyszczonymi. Potem możemy stanąć przed prawem bez wstydu i wyrzutów 
sumienia. Teraz jednak dla tych, którzy są w Chrystusie Jezusie nie ma już 
potępienia (Rzym. 8,1)... Są tacy, którzy poznali przebaczającą miłość Chrystusa i 
szczerze pragną być dziećmi Bożymi, ale zorientowali się, że ich charaktery są 
niedoskonałe, a życie pełne błędów, i gotowi są zwątpić w to, że ich serca zostały 
odnowione przez Ducha Świętego. Nie można ponownie pogrążać się w rozpaczy. 
Często z powodu naszych niedoskonałości i błędów powinniśmy schylać czoła i 
płakać u stóp Chrystusa. Nie powinniśmy się jednak nigdy zniechęcać. Choćby się 
nieprzyjacielowi udało chwilowo nas pokonać, nie jesteśmy przez Boga odrzuceni i 
zapomniani. Nie, Chrystus siedzi po prawicy Ojca, by się wstawiać za nami. Pisze o 
tym umiłowany uczeń Jezusa: Dzieci moje, piszę wam to dlatego, żebyście nie 
grzeszyli. Jeśliby nawet kto zgrzeszył, mamy Rzecznika wobec Ojca - Jezusa 
Chrystusa sprawiedliwego  

(I Jana 2,1)... Niech twoją pierwszą myślą każdego ranka 

będzie poświęcenie się Bogu. Niech twoją modlitwą będzie: Przyjmij mnie, Panie, na 
własność. Wszystkie moje plany składam u Twoich stóp. Wykorzystaj mnie dzisiaj do 
swojej służby. Pozostań ze mną i pozwól mi Twoją mocą wykonywać moje 
obowiązki. Niechaj to będzie naszą codzienną czynnością. Poświęć się Panu 
każdego poranka na nowo. Jemu powierz wszystkie swoje zamierzenia, by mogły 
być zrealizowane lub zaniechane według Jego wskazującej Opatrzności. Możesz 
więc każdego dnia powierzać swoje życie w ręce Boga, a będzie ono z dnia na dzień 
bardziej odzwierciedlało życie Jezusa... Przyjąwszy na siebie człowieczeństwo, 

Jezus związał ze sobą ludzkość tak mocno węzłem miłości, że żadna siła nie potrafi 
go rozwiązać, tylko człowiek z własnego wyboru. Szatan będzie nas ustawicznie 
nakłaniał do zerwania tego związku, do oderwania się od Chrystusa. Dlatego właśnie 
musimy stale czuwać, modlić się, walczyć, by nic nie skusiło nas do oddania się 
inn

emu panu. Zawsze bowiem możemy to uczynić. Skoncentrujmy nasz wzrok na 

Chrystusie, a On nas uratuje. Patrząc na Jezusa jesteśmy bezpieczni. Nic nie może 
nas wyrwać z Jego rąk. Przez nieustanne wpatrywanie się w Niego za sprawą Ducha 
Pańskiego, coraz bardziej jaśniejąc, upodabniamy się do Jego obrazu (II Kor. 3,18)" 
(E. White, Droga Do Chrystusa). 
Często największą potrzebą chorego człowieka jest uzyskanie przebaczenia i 
uwolnienie się od wyrzutów sumienia, ponurych myśli i lęku. "Istnieją dziś tysiące 
fizyc

znie chorych, którzy pragną usłyszeć słowa odpuszczone są tobie grzechy twoje. 

Brzemię grzechu jest podstawą ich chorób. Ludzie ci nie znajdą ratunku dopóki nie 
przyjdą do Uzdrowiciela duszy. Spokój, którego tylko On może udzielić, da siłę 
umysłowi i zdrowie ciału" (E. White, Śladami Wielkiego Lekarza, s. 240).  
Aby uzyskać przebaczenie i spokój sumienia, wystarczy w modlitwie przyjść do 
Zbawiciela, niezachwianie ufając obietnicom zawartym w Jego Słowie: "A modlitwa 
płynąca z wiary uzdrowi chorego i Pan go podźwignie; jeżeli zaś dopuścił się 
grzechów, będą mu odpuszczone" (Jak. 5:15); "Na tym polega miłość, że nie myśmy 
umiłowali Boga, lecz że On nas umiłował i posłał Syna swego jako ubłaganie za 
grzechy nasze" (1 Jan. 4:10).       
Dopóki dotknięty chorobą człowiek nie zdoła zapanować nad negatywnymi 
uczuciami, szanse na powrót do zdrowia są bardzo nikłe. Jedyna skuteczna metoda 
gwarantująca rozwiązanie tego problemu zawarta jest w słowach samego Jezusa 
Chrystusa: "Jeżeli wytrwacie w słowie moim, prawdziwie uczniami moimi będziecie i 
poznacie prawdę, a prawda was wyswobodzi" (Jan 8,31). Wytrwała, poparta szczerą 
wiarą i modlitwą lektura Słowa Bożego zawsze prowadzi do "poznania prawdy". 
Poznanie zaś i akceptacja prawdy o tym, czego w świętej historii swojego życia i 
śmierci dokonał Syn Boży dla każdego grzesznego człowieka sprawi, że zostanie on 
"wyswobodzony" od grzechu, kary za grzech czyli wiecznej śmierci oraz lęku przed tą 
śmiercią i zapewni sobie wewnętrzny pokój oraz nowe, nigdy nie kończące się, wolne 
o

d chorób i cierpienia życie: "Zaprawdę, zaprawę, powiadam wam, kto słucha słowa 

mego i wierzy temu, który mnie posłał, ma żywot wieczny i nie stanie przed sądem, 
lecz przeszedł z śmierci do żywota" (Jan 5,24).  
Lekturę Pisma Świętego najlepiej rozpocząć od poznania treści czterech ewangelii, 
zwracając szczególną uwagę na objawioną w życiu i śmierci Chrystusa niezwykłą 
miłość Bożą do grzesznego człowieka oraz opisy dokonanych przez niego 
uzdrowień. W ten sposób w umyśle chorego zrodzi się przeświadczenie o istnieniu 
Kogoś, kto bardzo kocha, troszczy się i jest w stanie wyleczyć każdą chorobę. Także 
stosunek takiego człowieka do śmierci będzie wówczas doskonale harmonizował ze 
słowami ap. Pawła: "Albowiem dla mnie życiem jest Chrystus, a śmierć zyskiem" (Fil. 
1,21). Owocem zaś nawiązania takiej bliskiej więzi ze Zbawicielem będą te wszystkie 
bezcenne wartości, których bez Chrystusa nikt nie jest w stanie uzyskać, i których 
posiadanie stanowi jeden z niezbędnych i najważniejszych warunków 
gwarantujących powrót do zdrowia. Z tego właśnie powodu współczesna medycyna 
coraz częściej dostrzega ścisłą zależność między duchową kondycją człowieka a 
jego fizycznym i psychicznym aspektem zdrowia. Według popularnego czasopisma 
Rider's Digest "Religia i medycyna są nierozerwalnie ze sobą związane... Wyniki 
badań naukowych potwierdzające związek wiary ze zdrowiem sprawiają, że 
sceptyczne środowisko medyczne zaczyna powoli wracać do źródeł... Chodzenie do 

kościoła jest związane z niższym  wskaźnikiem depresji i stanów lękowych –
  

wykazało badanie blisko 4000 osób przeprowadzone  przez uniwersytet Duke w 

1999 roku" ("Rider's Digest", edycja polska, wrzesień 2001, str. 63, 64). 
W przypadku depresji, niewątpliwie tym, co najbardziej potrzebne jest szczególna 
więź z Bogiem poprzez codzienne studium Słowa Bożego oraz gorliwe modlitwy, ale 
wypowiadane własnymi słowami ze świadomością, że zanoszone są one do Istoty, 
która "jest miłością" (1Jan 5:20), która jest wszechmogąca, i która może oraz pragnie 
obdarzyć zdrowiem, każdego kto to zdrowie utracił i prosi o uzdrowienie okazując 
skruchę i porzucając to wszystko, co wcześniej doprowadziło do pojawienia się 
choroby.                  
 
EGZEMA (patrz ALERGIA) - 

wyprysk, powierzchowny stan zapalny skóry, 

pochodzenia alergicznego. Dolegliwość ta ma bardzo często podłoże alergiczne 
bądź jest reakcją na produkty żywnościowe czy kosmetyki. Choroba w postaci ostrej 
rozpoczyna się zwykle od obrzęku i zaczerwienienia, potem pojawiają się pęcherzyki 
i grudki, których następstwem są nadżerki i rozległe powierzchnie sączące, 
wydzielające przezroczysty płyn surowiczy. W konsekwencji powstają strupy, a 
potem następuje złuszczanie. Dołączyć się może wtórne zakażenie ropne (żółte, 
miodowe strupy, wydzielina ropna). Jeżeli choroba nie cofnie się w krótkim czasie, 
przechodzi w postać przewlekłą, chroniczną, charakteryzującą się zgrubieniem skóry 
i jej naciekiem - 

tzw. zliszajowaceniem. W przebiegu odmiany chronicznej mogą 

istnieć zaostrzenia. Chorobie towarzyszy silne swędzenie. Ustępuje bez śladu - nie 
pozosta

wia blizn. Zmiany te są charakterystyczne dla uczulenia kontaktowego, np. 

choroby zawodowe lub reakcje po środkach stosowanych miejscowo - wówczas 
najczęstszym umiejscowieniem zmian wypryskowych są grzbietowe powierzchnie 
dłoni i stóp. 
W leczeniu egzemy ni

ezwykle ważna jest kontrola stresu, pozytywne myślenie i 

radość. Depresja, niechęć do życia z pewnością obok niewłaściwej diety i używek 
może stanowić główną przyczynę tej dolegliwości. 
Należy zmienić dietę na 2 miesiące, wyłączyć z niej mleko krowie, nabiał, sery żółte, 
białe pieczywo, czekoladę, unikać cukru, ostrych potraw, kawy, herbaty, alkoholu. 
Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko sojowe, ryżowe itp.  
Bardzo dobre wyniki daje zewnętrzne zastosowanie chińskiej maści Pian Ping (999) 
oraz okładów z glinki.  
Wewnętrznie natomiast należy stosować: 
„Boracelle” (olej z nasion ogórecznika lekarskiego) – 2 x dziennie 1 kaps. po 
jedzeniu. 
Lecytyna (1200 mg wyłącznie z firmy NOW) – 2 x dziennie 1 po jedzeniu. 
Pau d’Arco – 3 x dziennie 3 między posiłkami z wodą. 
Special Two lub Kelp (jeśli ten pierwszy śodek jest zbyt drogi). 
Koniecznie należy przeczytać i zastosować informacje na temat alergii, gdyż egzema 
ma podłoże alergiczne. 
     
 
ENDOMETRIOZA 
Dolegliwość ta polega na tym, że komórki śluzówki macicy rozwijają się w innych 
miejscach całej jamy brzusznej (najczęściej na jelitach, otrzewnej, jajnikach, 
pęcherzu moczowym). Fragmenty śluzówki macicy przedostają się do innych miejsc 
rozrastają się i krwawią, ale krew pozostaje i powstają skupiska krwi oraz torbiele.  
Problem polega na tym, że rozwijające się poza macicą komórki macicy również 

krwawią, ale w przeciwieństwie do komórek macicy ta krew nie ma ujścia, więc musi 
być wchłonięta przez sąsiadujące tkanki. Zarówno gromadzenie się krwi w tych 
miejscach, 

jak i jej wchłanianie powoduje dotkliwy ból. Proces ten może też 

powodować powstawanie torbieli lub innych narośli, np. na jajnikach. Endometrioza 
może też być przyczyną bezpłodności. 
Endometriozie mogą towarzyszyć następujące objawy: obfite krwawienia (z 
możliwością występowania skrzepów krwi), bóle w okolicach krzyża i podbrzusza 
(narządów rodnych, macicy), szczególne przed i podczas menstruacji, nudności, 
wymioty, bolesne stosunki płciowe, ogólne osłabienie i anemia (wywołane obfitym 
krwawieniem), zaparcia itp.  
Istnieje kilka teorii sugerujących, co może być przyczyną tej dolegliwości (np. wady w 
różnicowaniu embrionalnym komórek), ale żadna z nich nie została udowodniona. 
Niewątpliwie endometrioza może mieć związek z wadami genetycznymi, stresującym 
try

bem życia, niewłaściwą dietą, stosowaniem używek itp.  

Zwykle, do rozpoznania tej choroby służy laparoskopia, która polega na 
umieszczeniu laparoskopu w jamie brzusznej, poprzez niewielkie nacięcie w okolicy 
pępka. 
Leczenie szpitalne polega na operacyjnym 

usunięciu zmian chorobowych. Niestety, 

pomimo tego, u wielu kobiet po takich zabiegach dochodzi do nawrotu choroby. 
Niektórzy jednak specjaliści, jak dr Redwine, twierdzą, że do nawrotu dochodzi o 
wiele rzadziej, jeśli podczas operacji usunięte zostaną wszystkie, tzn. nie tylko 
typowe, ale też nietypowe zmiany chorobowe.  
Bardzo pomocne może okazać się zastosowanie naturalnych środków, których 
zadanie powinno polegać na zmniejszeniu krwawienia, usunięciu ewentualnych 
torbieli i cyst, uspokojeniu systemu ner

wowego, doprowadzenie do równowagi 

hormonalnej (szczególnie dotyczącej poziomu estrogenów), wzmocnieniu systemu 
obronnego, oczyszczeniu organizmu z toksyn, usprawnieniu krążenia krwi itp. 
Należy wyrównać poziom estrogenów: dieta bezmięsna (soja i przetwory zamiast 
pokarmów mięsnych). 
Ogromna rolę odgrywa właściwa kontrola stresu. 
- 

Najważniejszym ziołolekiem zdaje się być w tej sytuacji chińskie zioło o nazwie 

Dong Quai, które daje też świetne wyniki w przypadku dolegliwości kobiecych, 
guzach piersi, torbie

lach i cystach, zaburzeniach związanych bolesnym 

miesiączkowaniem, PMS czy menopauzą. Dong Quai zażywać należy zgodnie z 
opisem na ulotce: 3 razy dziennie po 2 kapsułki z odwarem ziołowym między 
posiłkami. 
- 

Mieszanka ziołowa: liść maliny, owoc maliny, korzeń mniszka, ziele rdestu 

ostrogorzkiego, ziele tasznika, liść pokrzywy, korzeń łopianu, liść melisy, kwiat 
jasnoty, kwiat nagietka, kora kaliny, ziele skrzypu. Wszystkie zioła (każde po 50 gr.) 
należy bardzo dokładnie wymieszać i codziennie rano 3 duże łyżki tej mieszaki zalać 
1 litrem wrzątku w termosie. Pić z tego po przecedzeniu 3 razy dziennie miedzy 
posiłkami po 1 szklance ciepłego odwaru z 2 kapsułkami Dong Quai. 
- 

Jeśli występują obfite krwawienia, dodatkowo, oprócz w/w mieszanki, można 

zażywać sproszkowana korę kaliny (zmielić i zażywać ją 2 razy dziennie 1 małą 
łyżeczkę popijając wodą). 
- 

Dong Quai należy stosować przez 2 miesiące, a następnie po tygodniowej przerwie 

przez kolejne 2 miesiące można w takich samych dawkach zażywać Pau d’Arco 
(również z w/w odwarem z ziół). 
- 

Niezwykle istotne jest dostarczenie osłabionemu organizmowi odpowiednich ilości 

żelaza, cynku, wit. B, magnezu i wapnia, dlatego szczególnie wskazane jest 

zażywanie preparatu witaminowego „Special Two”, który zawiera wszystkie 
nie

zbędne do życia składniki odżywcze w formie chelatowej (do 20 razy lepie 

przyswajalnej) oraz wiele naturalnych dodatków, takich jak zioła, enzymy, kiełki, 
spirulina itp. 
- 

Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego o stężeniu - 500 mg): 3 x dziennie 1 kaps. 

po jedzenieu. 
- Lecytyna (1200 mg) - 2 x dziennie 1 po jedzeniu. 
- 

Jeśli osoba chora na endometriozę nie będzie zażywać preparatu Special Two, 

powinna zażywać następujące suplementy w podanych niżej dawkach: 
Cynk (najlepiej glukonian) -  

po jedzeniu (łącznie nie więcej cynku niż 100 mg 

dziennie). 
Magnez (koniecznie z wit. B6, która jest też niezbędna do wchłaniania cynku) – 1000 
mg dziennie (najlepiej po kolacji).  
Dodatkowo, oddzielnie wit. B6 

– 100 mg dziennie. 

Wit. E 

– ok. 500 do 1000 jednostek dziennie, powoli zwiększając dawki. 

Kelp, Spirulina lub Alfalfa (lucerna w tabletkach) 

– 3 razy dziennie po 3 tabletki po 

posiłkach. 
Żelazo w większych ilościach należy zażywać tylko wówczas, jeśli stwierdzono 
anemię. 
Należy stosować dietę wegetariańską, szczególnie bogatą w owoce i warzywa, soję, 
kaszę jaglaną, czosnek, cebulę, szczypior, nać pietruszki, sałatki z pokrzywy itp. 
Całkowity zakaz: białego pieczywa, cukru rafinowanego, ostrych przypraw, octu, 
tłuszczów zwierzęcych, margaryny, słodyczy, czekolady, serów żółtych, mięsa, kawy, 
alkoholu oraz wszelkich innych używek. Wskazane jest unikanie pokarmów mięsnych 
i nabiałowych, gdyż one w szczególności odpowiedzialne są za zachwianie 
równowagi hormonalnej w organizmie.  
Z tłuszczów można stosować olej z oliwek, a zamiast mleka krowiego można 
spożywać mleko sojowe lub owsiane. 
W tym schorzeniu ma miejsce wadliwe wchłanianie Ca, do czego przyczynia się bez 
wątpienia nadmiar białka zwierzęcego w diecie (mięsa i nabiału), cukru, kawy oraz 
brak ruchu. 
W czasie menstrua

cji należy stosować wyłącznie podpaski, a nie tampony, gdyż te 

drugie utrudniają odpływ krwi. 
Niezwykle ważne są też codzienne ćwiczenia fizyczne bądź spacery na świeżym 
powietrzu, co poprawi samopoczucie, zwiększy ilość najsilniejszych hormonów 
antydepres

yjnych, jak serotonina, melatonina czy endorfina, poprawi krążenie i 

wzmocni system obronny. Według informacji podanej w magazynie „Journal of the 
American Medical Association” energiczne ćwiczenia fizyczne regulują gospodarkę 
hormonalną w organizmie (szczególnie ilość estrogenu), co prowadzi do tłumienia 
objawów endometriozy. Regularne ćwiczenia doskonale też chronią przed ta 
chorobą.  
 
Warto też codziennie (a szczególne w przypadku bólu) stosować kąpiel stóp w 
gorącej wodzie i dbać o to, by stopy i dłonie zawsze były ciepłe. Można też stosować 
nasiadówki w gorącej wodzie lub gorącą kąpiel całego ciała, wypijając wcześniej 1 do 
2 litrów naparu z lipy bądź malin. 
W przypadku endometriozy często zaleca się stosowanie różnych leków 
syntetycznych, jak Danazol (Danocrine), Leuprolid (Lupron) czy Nafaraelina, jednak 
zwykle po zaprzestaniu stosowania tych środków objawy powracają, a dodatkowo 
zażywanie tych leków pociąga za sobą wiele skutków ubocznych, jak nadwaga, 

uderzenia gorąca, bóle głowy itp. 
Gdy zastosowani

e w/w metod nie przyniesie pożądanego skutku, zalecany jest 

zabieg chirurgiczny (histerektomia), lub mniej urazowa laparoskopia, podczas której 
usuwa się zmiany chorobowe (torbiele, wszczepy i zrosty) przy pomocy lasera. 
FRAGMENT KSIĄŻKI „ŻYCIE W OBFITOŚCI”, opisujący przypadek wyleczenia się z 
endometriozy: „Po przekroczeniu czterdziestki zmagałam się z depresją, napadami 
płaczu, uczuciem zmęczenia, koszmarami nocnymi, bólami w okolicach krzyża itp., a 
miesiączkę miałam co dwa tygodnie... Chwilami traciłam ochotę do życia. Chodziłam 
do różnych lekarzy, którzy zwykle przypisywali mi valium i odsyłali do psychiatry. 
Wreszcie w rozpaczy zawołałam: Panie, proszę pomóż mi! Przywróć mi radość i 
spokój!. Nastepnego dnia zatelefonowała do mnie znajoma, która poleciła mi innego 
lekarza. Gdy udałam się do niego, stwierdził endometriozę i wyjaśnił, że oznacza to, 
iż podczas miesiączki jajniki nie produkują dostatecznych ilości estrogenu i 
progesteronu. Natychmiast wyznaczył mi termin laparoskopii, która potwierdziła 
di

agnozę. Dzięki histerektomii i terapii estrogenowej moje kłopoty zniknęły. W ten 

sposób Bóg odpowiedział na moje wołanie i przywrócił mi spokój i radość. Byłam Mu 
za to bardzo wdzięczna, bo znałam osobę, która cierpiąc z powodu tej samej 
dolegliwości, w końcu nie wytrzymała i odebrała sobie życie”. (str. 138)  
 
EPILEPSJA (PADACZKA) 
BORACELLE (olej z ogórecznika lek.) - 3 razy dziennie 1 kaps po posiłkach. 
Lecytyna (1200 mg) - 

1 do 3 dziennie z posiłkami. 

B-complex - 

3 x dziennie po 100 mg po posiłkach. 

Witamina B3 (Niacyna) - 50 mg dziennie. 
Wit. B6 - 3 razy dziennie po 100 do 500 mg. 
Wit. B12 - 2 razy dziennie po 100 mcg. 
Kwas foliowy - 

ok. 200 mcg dziennie, jednak nie więcej niż 400 mcg dziennie. Dawki 

mniejsze niż 400 mcg dziennie są korzystne, a większe mogą wzmagać napady u 
ludzi chorych na epilepsję! 
Kwas pantotenowy - 500 mcg dziennie. 
Magnez (b. ważny) z wit. B6 (np. Laktomag B6) - 3 razy dziennie po ok. 2 tabletki 
(łącznie ok. 700 mg dziennie) ok. 15 min. przed jedzeniem. W fachowej literaturze 
opisano przypadek kilkunasto-

letniego chłopca, który od 3 roku życia miewał ataki 

epilepsji. Objawy ustąpiły, gdy zaczęto podawać mu magnez. Bywa, że wystarczy 
500 mg magnezu dziennie, aby ustąpiły wszystkie symptomy tej choroby. Podczas 
pewnego doświadczenia, grupie 50 chorych na epilepsję podawano pokarmy 
zawierające duże ilości magnezu i witaminy B6. W wyniku tego, tylko 10 pacjentów 
spośród całej tej grupy nadal musiało przyjmować leki. Kiedy jednak w ich diecie 
zabrakło magnezu i wit. B6 objawy wracały. 
Wit. E - 

500 do 1500 jednostek dziennie stopniowo zwiększając dawkę. 

Melatonina - 1 kaps. (3 mg) jeden raz dziennie ok. 1 godzina przed snem. 
Pikolinian chromu -  200 mcg dziennie. 
SPECIAL TWO (zawiera wszystkie w/w składniki) 
Unikać picia herbat z szałwi. 
Po

nieważ dieta wysokobiałkowa prowadzi do niedoborów wapnia, który odgrywa 

ważną rolę w przesyłaniu impulsów nerwowych, wskazana jest dieta niskobiałkowa 
(ograniczyć spożycie pokarmów mięsnych i nabiałowych, a spożywać więcej 
owoców, warzyw, zbóż, kasz itp.). Zamiast mleka krowiego można spożywać mleko 
sojowe. 
Z pewnością najlepszym rodzajem diety w przypadku epilepsji jest dieta wyłącznie 

roślinna, bez żadnych pokarmów pochodzenia roślinnego, ale jeśli chora osoba 
zdecyduje się na taki rodzaj żywienia, musi zadbać o to, aby dostarczyć organizmowi 
odpowiednich ilości składników odżywczych przez urozmaicenie diety i stosowanie 
suplementów w postaci dobrych preparatów witaminowych, jak Kelp, Spirulina, 
Special Two itp. 
Całkowity zakaz spożywania cukru, kawy, czekolady, białego pieczywa, ciast, 
placków z białej mąki, naleśników, wszelkich przetworów z białej mąki, serów żółtych, 
napojów gazowanych i słodzonych, ostrych przypraw, octu, alkoholu. 
Nie stosować w kuchni naczyń aluminiowych i unikać przechowywania żywności w 
plastikowych pojemnikach i workach. Aluminium może wchodzić w reakcję z 
żywnością i odkładać się w tkance mózgowej, co może przyczyniać się do wywołania 
ataku padaczki. 
Nigdy nie wolno dopuszczać do zaparć, gdyż mogą one zwiększać 
prawdopodobieństwo pojawienia się ataku. W tym celu należy unikać siedzącego 
trybu życia, spożywać pokarmy bogate w błonnik (owoce, warzywa, razowe 
pieczywo, kasze, rośliny strączkowe itp.), pić więcej wody między posiłkami. 
Dodatkowo do posiłków można dodawać po 1 dużej łyżce otrąb pszennych lub 
żytnich. Dr Kellog był zdania, ze zaparcia mogą wywoływać ataki padaczki. 
Przynajmniej raz w miesiącu wskazana jest głęboka lewatywa. 
Z tłuszczów najlepiej używać tylko oleju z oliwek tłoczonego na zimno. 
Bardzo ważna jest umiejętność kontrolowania stresu, gdyż bardzo często inicjuje on 
atak. 
Niezwykle istotne jest odpowiednie dotlenienie organizmu, gdyż jak wykazały 
badania może to być jednym z najlepszych czynników chroniących przed atakiem. Z 
tego powodu, codziennie wskazany jest 

spacer lub ćwiczenia fizyczne poparte 

głębokim oddychaniem. 
Najlepsze są lekkie ćwiczenia lub energiczny spacer, ale w żadnym wypadku gry 
sportowe, które mogłyby wzbudzić niezdrowe emocje. Miałem kolegę, który ataki 
epilepsji miewał wyłącznie wówczas, gdy grał w piłkę nożna, z pewnością dlatego, że 
jego system nerwowy stawał się w tym czasie za bardzo podekscytowany. 
Jeśli opisane tu naturalne metody nie dadzą spodziewanego efektu, to można w tej 
sytuacji wypróbować lek o nazwie Klorazepat dipotasu (Tranxene), gdyż często 
skutecznie chroni przed atakami padaczki. Jedynym efektem ubocznym po jego 
stosowaniu jest lekkie osłabienie pamięci. 
Sztuczne słodziki, np. Aspartam, mogą u niektórych ludzi mieć związek z napadami.  
Nadmiar ołowiu w organizmie może przyczyniać się do ataków padaczki, dlatego jeśli 
to możliwe chory powinien unikać spalin samochodowych. 
ZIOŁA: kłącza tataraku, kozłek, chmiel, pokrzywa, lawenda, glistnik, kora wierzby, 
łopian, liść orzecha włoskiego, melisa, koper włoski, serdecznik, bobrek, dziurawiec, 
rumianek. 
Wszystkie składniki (każdy po 50 gr., melisa i chmiel po 100 gr.) dokładnie 
wymieszać razem. Codziennie rano, 3 duże łyżki tej mieszanki zalać 1 litrem wrzątku 
w termosie. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance między posiłkami, a po każdym 
posiłku wypić po o. 1/5 szklanki. Kuracja powinna trwać 3 miesiące. 
Można też zmielić w równych proporcjach: nasiona wiesiołka, nasiona babki płesznik, 
sezam, pestki dyni, otarte nasiona kozieradki. Wszystko razem wymieszać i 
przechowywać w zakręcanym słoiku w lodówce. Codziennie 3 razy dziennie na 
początku posiłków spożyć po 1 dużej łyżce. Można dodać do tego trochę miodu itp. 
Niezwykle ważne jest, aby całą kuracje poprzeć postami, modlitwami oraz lekturą 
Słowa Bożego, gdyż to ma bardziej kojący i leczniczy wpływ na system nerwowy niż 

jakikolwiek inny środek. Dodatkowo, modlitwa poparta postem sprawia, że sam Bóg 
udziela choremu błogosławieństwa, a może nawet bezpośrednio ingerować i uwolnić 
chorego od tej dolegliwości: Mat. 17.21. 
 W celu kontrolo

wania napadów epilepsji u dzieci dość popularny stał się specjalny 

program dietetyczny opatrzony nazwą DIETA  KETOGENICZNA (ketogenna). Jest to 
bardzo dokładnie kontrolowana dieta bogata w tłuszcze i niezwykle uboga w 
węglowodany oraz białka, co zmusza organizm do wykorzystania tłuszczów, a nie 
węglowodanów (jak to się dzieje normalnie), aby gromadzić energię komórkową. 
Kiedy tłuszcze zostaną spalone, powstają produkty uboczne zwane ketonami. 
Normalnie ketoza - 

obecność wysokich poziomów ketonów w organizmie - pojawia 

się tylko w przypadkach głodowania lub niekontrolowanej cukrzycy. Jednak 
stosowanie diety praktycznie nie zawierającej węglowodanów może wywołać ten 
sam efekt i również spowodować zmiany biochemiczne, które umożliwiają tkankom 
organizmu spalani

e ketonów w celu uzyskania potrzebnej energii.  

Jednakże stosowanie takiego programu dietetycznego może być wyzwaniem dla 
rodziców, gdyż pożywienie, płyny i leki przyjmowane przez dziecko, a nawet produkty 
higieny osobistej, jak np. pasta do zębów, muszą być ściśle przez nich kontrolowane 
i zgodne z zaleceniami (nawet lekkie odchylenia od przepisanych dawek mogą 
zepsuć dobre efekty). Program ten powinien być realizowany wyłącznie pod ścisłą 
kontrolą lekarza. 
Dieta taka wywiera korzystny wpływ na ilość napadów u ok. 30% chorych. Pomocna 
szczególnie w przypadku epilepsji u dzieci.  
Dieta ketogenna jest niestety bardzo trudna do stosowania i skrajnie uciążliwa, a w 
Polsce brakuje specjalistów, którzy mieliby duże doświadczenie w jej stosowaniu. 
Stosuje się ją głównie w przypadkach opornych na leczenie dzieci w wieku od 1 do 8 
lat. Czasami dawała dobre wyniki w przypadku dzieci starszych i u dorosłych. Zwykle 
czas stosowania diety wynosi 2 do 3 lat. 
Dieta ta może być nawet niebezpieczna, gdyż powoduje, że organizm reaguje na tę 
zmianę podobnie jak na post i spala cały zapas glukozy (cukru) jako źródła energii, a 
zaczyna wykorzystywać tłuszcze. A kiedy tłuszcze są spalane bez obecności cukru 
wówczas nie są całkowicie spalane, w wyniku czego dochodzi do gromadzenia się 
ciał ketonowych. 
To, na jakiej zasadzie taka wysokotłuszczowa dieta może być pomocna w przypadku 
zapobiegania atakom padaczki nie zostało jak dotąd wyjaśnione i podobnie jak dieta 
Kwaśniewskiego okryte jest to tajemnicą. 
Czasami dieta ketogeniczna prow

adzi do kamicy nerkowej, osłabienia systemu 

immunologicznego, hipoglikemii, lipidemii. To wszystko sprawia, że do stosowania tej 
metody konieczna jest kontrola lekarza specjalisty. 
Ponieważ taki rodzaj diety jest ubogi w niektóre składniki odżywcze, witaminy i 
minerały, niezbędne jest też uzupełnianie jej preparatami zawierającymi witaminy i 
minerały. 
 
FIBROMIALGIA 
Fibromialgia jest reumatycznym zaburzeniem ob

jawiającym się chronicznym bólem 

mięśni bez żadnej widocznej przyczyny fizycznej. Najczęściej atakuje niższe partie 
pleców, szyję, ramiona, tył głowy, górne partie klatki piersiowej lub uda. Ból opisuje 
się zwykle jako palący, pulsujący, przeszywający lub kłujący. W godzinach 
porannych ból i zesztywnienie są często bardziej intensywne niż w innych porach 
dnia, a towarzyszyć im mogą chroniczne bóle głowy, przeczulica skórna, 
bezsenność, zespół nadwrażliwego jelita oraz zespół skroniowo-żuchwowy. Do 

innych symptomów pojawiających się często u ludzi cierpiących na fibromyalgię 
należy zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne okresy, lęk, palpitacje, 
zaburzenia pamięci, podrażnienie pęcherza, nadwrażliwość skóry, suchość oczu i 
ust, ko

nieczność częstego zmieniania szkieł w okularach, zawroty głowy oraz 

zaburzenia koordynacji. Wykonywanie takich czyn

ności, jak wchodzenie po scho-

dach sprawia często trudności i jest niezwykle bolesne. Częstym objawem jest także 
depresja. Jednak najbardziej charakterystyczną właściwością fibromialgii jest 
istnienie tzw. „czułych punktów" - dziewięć par specyficznych miejsc, w których 
mięśnie są nadzwyczaj wrażliwe na dotyk: Wokół niższych kręgów szyjnych, w 
okolicy przyczepów drugiego żebra, wokół wyższej części kości udowej, na środku 
stawu kolanowego, w mięśniach połączonych z podstawą czaszki, w mięśniach szyi i 
wyższego odcinka pleców, w mięśniach środkowego odcinka pleców, od bocznej 
strony łokcia, w górnych i zewnętrznych partiach mięśni pośladków. Większość ludzi 
chorych na fibromyalgię cierpi także na zaburzenia snu, które polega na tym, że 
okresy głębokiego snu u chorego są przerywane atakami czynności mózgu 
związanych z budzeniem, co w efekcie daje niespokojny sen. Niektórzy chorzy 
doświadczają innych zaburzeń snu, jak np. bezdech podczas snu, zespół 
niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zębami), czy rytmiczne skurcze mięśni 
podczas snu. Nic dziwne

go, że ludzie chorzy na fibromialgię często cierpią na 

chroniczne zmęczenie. Zaburzenie to jest częściej spotykane u kobiet niż u 
mężczyzn i najczęściej zaczyna się już we wczesnym okresie dojrzałości. W 
większości przypadków symptomy pojawiają się stopniowo i powoli przybierają na 
intensywności. Mogą je wywoływać (lub pogłębiać) rozmaite czynniki, włącznie z 
nad

miernym wysiłkiem, stresem, brakiem ćwiczeń ruchowych, lękiem, depresją, 

brakiem snu, urazem, skraj

nymi temperaturami lub wilgotnością oraz infekcją. W 

przeważającej większości przypadków symptomy są na tyle ostre, że zakłócają 
normalne, codzienne zajęcia - znaczna liczba osób cierpiących na fibromyalgię jest w 
rzeczywistości unieruchomiona przez to zaburzenie. Jego przebieg jest 
nieprzewidywalny. Niektóre przypadki uspokajają się same, inne znów stają się 
chroniczne, a jesz

cze inne powracają cyklicznie na zmianę z okresami widocznej 

poprawy.  
Przyczyna lub przyczyny fibromialgii nie są znane. Niektórzy wskazują na problemy z 
układem odpornościowym. Znaczenie może mieć tutaj także zakłócenie procesów 
chemicznych w mózgu, ponieważ wśród wielu chorych na fibromialgię zanotowano 
kliniczne przypadki depresji. Do innych możliwych przyczyn, które wydają się 
prawdopodobne, można zaliczyć infekcję wirusem Epsteina-Barra (EBV), który 
wywołuje zakaźną mononukleozę, lub infekcję grzybem Candida albicans. Ponadto 
chro

niczne zatrucie rtęcią z amalgamatowych wypełnień dentystycznych, anemię, 

pasożyty, hipoglikemię oraz niedoczynność tarczycy. Niektórzy eksperci uważają, że 
fibromialgia może być związana z zespołem chronicznego zmęczenia (CFS), gdyż 
wywołuje on podobne symptomy. 
Ponieważ u osób cierpiących na to zaburzenie często spotyka się problemy ze złym 
wc

hłanianiem pokarmu, potrzebują oni wyższych niż normalnie dawek wszystkich 

substancji odżywczych. Jeżeli to możliwe, najlepiej stosować witaminy i inne prepa-
raty odżywcze podjęzykowo, gdyż są one znacznie łatwiej wchłaniane prze organizm 
niż tabletki lub kapsułki. 
ZALECENIA:  

Bardzo pomocne w tym przypadku są następujące środki: Boracelle 

(olej z ogórecznika lekarskiego): 3 x dziennie 1 kaps. po jedzeniu. Special Two 
(witaminy i minerały w formie chelatowej, aminokwasy, spirulina, chlorella itp.) – 2 x 
dzi

ennie po 2 tabletki po jedzeniu, Pau d’Arco – 3 x dziennie 3 kaps. między 

posiłkami z wodą lub herbatą ziołową. Pau d'Arco, przyjmowane w postaci herbaty 
lub w tabletkach, jest pomocne w zwalczaniu infekcji wirusem Candida. 
Herbata z korzenia łopianu, melisy, lukrecji, chmielu, skrzypu, mniszka lekarskiego i 
czerwonej koniczyny (red clover) pobudza proces leczenia, oczyszczając krew i 
wzmacniając funkcje immunologiczne. Zioła należy wymieszać razem i 3 duże łyżki 
mieszanki zalać w termosie 4 szklankami wrzątku. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 
szklance między posiłkami.  
Korzeń lukrecji wzmacnia układ gruczołowy. Uwaga: W przypadku przedawkowania 
korzeń lukrecji może podnieść ciśnienie krwi. Nie stosować tego zioła codziennie 
dłużej niż przez siedem dni z rzędu. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nie stosuj w 
ogóle.  
Należy jeść więcej surowych warzyw i owoców, a szczególnie czosnek i cebulę.  
Stosuj zrównoważoną dietę, składającą się w 50 % z surowych produktów i świeżych 
soków. Dieta powinna zawierać głównie warzywa, owoce, pełne ziarna (przede 
wszystkim proso i brązowy ryż), surowe orzechy i nasiona. Produkty te dostarczają 
substancji odżywczych, które przywracają energię oraz budują odporność. 
Pij dużo płynów, aby wypłukać toksyny z organizmu. Najlepsza będzie woda 
destylowana parą oraz herbaty ziołowe.  
Ogranicz spożycie pieprzu, oberżyny, ziemniaków. Produkty te mogą zawierać 
solaminę, która koliduje z enzymami w mięśniach i może spowodować ból.  
Nie jedz mięsa, produktów nabiałowych lub jakichkolwiek innych produktów 
zawierających tłuszcze nasycone. Podnoszą one poziom cholesterolu i zakłócają 
krążenie. Pobudzają również reakcje alergiczne oraz zakaźne i zwiększają ból.  
Unikaj także potraw smażonych i przetworzonych, skorupiaków oraz produktów z 
białej mąki, jak np. chleb czy makaron.  
Nie spożywaj kofeiny, alkoholu ani cukru. Spożywanie cukru w jakiejkolwiek postaci, 
włącznie z fruktozą i miodem, wywołuje zmęczenie, zwiększa ból oraz zakłóca sen. 
Unikaj pszenicy i drożdży piwnych, dopóki objawy nie zostaną złagodzone.  
Regularnie uprawiaj gimnastykę. Codzienny spacer oraz kilka delikatnych ćwiczeń 
rozciągających będzie korzystne dla twojego organizmu. Jeżeli wcześniej 
prowadziłeś siedzący tryb życia, zacznij ostrożnie i uważaj, aby nie przeforsować; 
może to pogorszyć objawy. Pamiętaj, że potrzebujesz codziennych, umiarkowanych 
ćwiczeń, a nie wyczerpującego treningu dwa - trzy razy w tygodniu. Kiedy twój orga-
nizm przyzwyczai się już do regularnych ćwiczeń, symptomy przypuszczalnie ulegną 
złagodzeniu.  
Zapewnij twojemu organizmowi wystarczająco dużo odpoczynku. Przeznacz na sen 
przynajmniej osiem godzin w ciągu nocy. 
Bierz gorący prysznic lub kąpiel, aby pobudzić krążenie i złagodzić poranne 
zesztywnienie mięśni. Możesz też wziąć prysznic spłukując ciało na przemian zimną i 
gorącą wodą. Ostatnie badania wykazały, że zimny prysznic jest pomocny w 
łagodzeniu bólu przy fibromialgii. 
Przyjmuj chlorofil w tabletkach lub pij „zielone napoje". 
Osoby cierpiące na chroniczny ból, zwłaszcza chorzy na fibromialgię oraz na zespół 
chronicznego zmęczenia, mają zazwyczaj niedobór magnezu w organizmie. 
Powszechne środki przeciwbólowe, jak np. aspiryna, acetaminofen lub ibuprofen, są 
zazwyczaj nie

skuteczne w łagodzeniu bólu występującego przy fibromialgii. Inne 

terapie (dieta, regularne ćwiczenia gimnastyczne oraz przyjmowanie uzupełniających 
preparatów odżywczych) są zdecydowanie bardziej korzystne dla organizmu.  
Wiele różnych zaburzeń może wywoływać symptomy podobne do objawów 
fibromialgii. Należy do nich anemia, depresja, zapalenie wątroby, choroba z Lyme 

oraz wiele innych. Każdy, kto cierpi na ból mięśni lub zmęczenie trwające dłużej niż 
tydzień, powinien skontaktować się z lekarzem. Przyczyną może być jakieś 
poważniejsze zaburzenie wymagające leczenia.  
Ostatnie badania wskazują na to, ze alergia może powodować fibromialgię Nie jest to 
raczej wielkim zaskoczeniem, gdyż w ciągu ostatnich 50 lat ludzie byli bardziej 
narażeni na działanie różnych chemikaliów niż na przestrzeni całej naszej historii.  
Ponieważ z zaburzeniem często związane są problemy z nieprawidłowym 
wchłanianiem pokarmów, organizm potrzebuje wszystkich substancji odżywczych w 
ilościach większych niż normalnie. Ważna jest także prawidłowa dieta. Zaleca się 
również oczyszczanie okrężnicy, aby oczyścić przewód żołądkowe-jelitowy z śluzu i 
resztek, a tym samym po

prawić wchłanianie substancji odżywczych.  

W przypadku chorych na fibromialgię wielu lekarzy przepisuje leki przeciwdepresyjne 
w niedużych dawkach. Czasami leki te mogą być pomocne, ale mogą wywołać także 
wiele skutków ubocznych, m.in. 
 
GOŚCIEC 
W przypadku gośćca zalecenia są bardzo podobne do tych, które zostały podane 
przy okazji ARTRETYZMU. Bardzo dużo zależy od żywienia. Najlepiej w ogóle nie 
jeść żadnych produktów poch. zwierzęcego, a w żadnym wypadku serów żółtych, ale 
najlepsze wyniki uzyskuje się po odstawieniu nie tylko mięsnych pokarmów, ale i 
nabiałowych (można mleko owsiane, ryżowe lub gryczane). 
Świetne wyniki daje post 2-dniowy 1 x w tygodniu przez 2 miesiące. 
ZIOLA: kora wierzby 150 g (3 op.) i po 50 g: skrzyp, kwiat bzu, kw. lipy, ow. maliny, 
ow. róży, ow. jałowca, pierwiosnek, kwiat tarniny, kw. nagietka, liść brzozy. 
Wszystkie składniki b. dokładnie wymieszać razem. Codziennie rano 3 duże łyżki 
mieszanki zal

ać 4 szkl. wrzątku w termosie. Pić z tego 3 x dziennie po 1 szklance 

miedzy posiłkami dodając po 1 łyżeczce soku z cytryny. 
Pić przez 3 miesiące z 1-tygodniowa przerwa po każdym miesiącu. 
następnie przez kolejne 3 miesiące PAU D'ARCO. 
Razem z ziołami i Pau d'Arco należy zażywać BORACELLE oraz GLUKOZAMINĘ, 
która najlepiej regeneruje chrząstkę stawową. 
W sezonie warto spożywać dużo czereśni i wiśni a nawet zrobić sobie post 
spożywają przez kilka dni tylko te owoce. 
Dobre są tez maliny, czarna porzeczka, ananasy, seler, pietruszka, kalafior, czarne 
jagody, marchew, czosnek. 
UWAGA: Opis RZS (reumatoidalnego zapalenia stawów), które jest choroba 
autoimmunologiczną znajduje się w broszurze „Choroby autoimmunologiczne”. 
 
HEMOROIDY 
Jeśli chodzi o hemoroidy, to najlepsze wyniki dają w tym względzie CHINSKIE 
TABLETKI ZIOŁOWE P. HEMOROIDOM oraz CHIŃ-SKA MAŚĆ P. HEMOROIDOM.  
Po 2-

miesiecznej kuracji tymi tabletkami i maścią, dalej można wewnętrznie 

stosować GLINKĘ „Huma” razem z PAU D'ARCO, natomiast zewnętrznie inną 
bar

dzo skuteczną chińską maść o nazwie PIYAN PING (999). 

DODATKOWO należy STOSOWAĆ: 
RUTINOSCORBIN (lub inny preparat zawierający rutynę z wit C) - 3 razy dziennie 1 
po jedzeniu. 
Jeść szczególnie często takie produkty jak: kasza gryczana, jaglana, owoce 
cytrus

owe, przetwory z czarnych jagód i czarnych porzeczek, wszystkie owoce, 

wszystkie warzywa, orzechy, nierafinowane produkty zbożowe, brązowy ryż itp. 

Należy unikać: nadmiaru białka, wszelkich tłuszczów (z wyjątkiem oleju z oliwek, ale 
w umiarkowanych ilościach), kawy, białego pieczywa, słodyczy, lodów, używek, 
serów żółtych, herbaty. Najlepiej przejść na dietę ściśle wegetariańską (bez mięsa i 
nabiału), a w najgorszym przypadku mocno ograniczyć spożycie tych produktów, bo 
upośledzają krążenie krwi i zagęszczają krew. Jeść więcej warzyw i owoców i 
oczywiście bardziej ruchliwy tryb życia, żeby usprawnić krążenie. 
Unikać stania i siedzenia ze spuszczonymi lub skrzyżowanymi nogami. 
Bardzo wskazane są ćwiczenia fizyczne lub energiczne spacery. 
Niezwykle ważna jest tez zasada związana z piciem wody, gdyż jej niedobór w 
organizmie zagęszcza krew i upośledza krążenie. NALEŻY 3 X DZIENNIE WYPIĆ 
PO 2 SZKLANKI WODY MIĘDZY POSIŁKAMI (MOCZ POWINIEN BYĆ 
BEZBARWNY). 
Bardzo ważna jest też kontrola stresu, gdyż to on w dużej mierze odpowiedzialny jest 
za uszkodzenia zastawek żylnych i w ogóle naczyń krwionośnych. 
NIE WOLNO DOPUSZCZAĆ DO ZAPARĆ! (PIJĄC DUŻO WODY MIĘDZY 
POSIŁKAMI, SPOŻYWAJĄC NIERAFINOWANE PRODUKTY ZBOŻOWE, OWOCE, 
WARZYWA, OTRĘBY I PROWADZĄC BARDZIEJ RUCHLIWY TRYB ŻYCIA) 
Warto jeść dużo gotowanej i marchwi cebuli (np. w zupach), szczególnie jeśli 
hemoroidy krwawią.   
Jeśli chodzi o tłuszcz, to należy stosować wyłącznie olej z oliwek tłoczony na zimno. 
Wskazane jest też zażywanie preparatu SPECIAL TWO, lub oddzielnie 
następujących witamin i minerałów: wapń, magnez, wit. C, bioflawonoidy, wit. E, B-
complex, B6, B12, cholina, inozytol, potas, beta-karoten, wit. D, lecytyna. 
 
IMPOTENCJA 
W przypadku impotencji należy usunąć ewentualną przyczynę, czyli np. zmiany 
miażdżycowe, cukrzyca (jedna z najczęstszych przyczyn), nadmierny stres, używki, 
leki syntetyczne, alkohol, kawa, palenie papierosów, niedobór lub nadmiar hormonów 
tarczycy, leki moczopędne, przeciwdepresyjne, leki antywrzodowe (hamujące 
wydzielanie kwasów żołądkowych), problemy z ciśnieniem krwi (szczególnie niektóre 
leki stosowane w przypadku nadciśnienia), nadmiar mięsnych i nabiałowych 
pokarmów, nadmiar tłuszczu, słodyczy, czekolady, lodów. Wszystko to może obniżać 
poziom testosteronu i powodować osłabienie erekcji. Warto tez pamiętać o tym, że 
mężczyzna, u którego impotencja ma podłoże psychologiczne, może osiągać wzwód 
w czasie snu, ale nie dzieje się tak w przypadku fizycznych przyczyn impotencji.  
Bardzo dobre wyniki daje częste spożywanie następujących pokarmów: czosnek, 
cebula, rośliny strączkowe (soja, fasola, soczewica, cieciorka itp.), orzechy, nasiona, 
pomidory, seler, marchew, banany, figi, kasza jaglana, pestki dyni, płatki owsiane, 
prażona soja, kiełki, „Tofu”, mleko sojowe lub owsiane zamiast krowiego, przetwory z 
soi zamiast mięsa. 
Codziennie przed snem, krotki gorący i zimny naprzemienny prysznic, 3 - 5 zmian. 
Gorący ok. 3 minuty i zimny ok. 2 min. 
Aby wzmocnić potencje należy stosować następujące środki: 
Wit. E - 

200 jednostek dziennie zwiększając powoli aż do 1000 jednostek. 

Cynk - 

80 mg dziennie nie przekraczając tej dawki. 

Alliofil (lub inne tabletki czosnkowe) - 3 x 3 - 5 po jedzeniu. 
Lecytyna (1200 mg) - 3 x 1 po jedzeniu. 
Żeń-szeń - 2 - 3 x dziennie miedzy posiłkami popijając 1 szklanka wody. W 
przypadku nadciśnienia i bezsenności raczej nie powinno się stosować żeń-szenia. 
Spirulina (lub Kelp) - 

3 razy dziennie po posiłkach. 

B-complex - 50 mg trzy x dziennie. 
B6 - 3 x dziennie 50 mg. 
Beta-karoten - 1500 jednostek dziennie. 
L-tyrozyna - 500 mg 

2 razy dziennie miedzy posiłkami z woda lub sokiem. Nie 

zażywać z mlekiem.  
Saw Palmetto 

– według zaleceń podanych na ulotce. 

„Fenomen Natury” (pyłek, mleczko i kit pszczeli w miodzie) - 1 małą łyżeczkę zjeść 
na początku posiłków. 
Padma 28 

– 3 razy dziennie 2 tabletki z wodą między posiłkami. 

Special Two 

–  3 razy 1 tabletke po jedzeniu. 

Cholina - 1500 mg dziennie 
 
KAMICA NERKOWA 
Główne powody kamicy nerkowej: nadmiar szczawianów w organizmie, co stanowi 
wynik spożywania takich produktów jak: czekolada, kawa, herbata, piwo, cola, 
szpinak, rabarbar, orzeszki ziemne itp. Dieta wysokobiałkowa związana ze 
spożywaniem zbyt dużych ilości pokarmów mięsnych i nabiałowych, co prowadzi do 
wydalania wapnia z moczem. Inne przyczyny kamicy nerkowej to: używki 
(szczególnie kawa i alkohol), nadmiar kwasu moczowego i wapnia w moczu, 
niedobór wody, brak błonnika, nadmiar soli (sodu), leki syntetyczne. 
Najbardziej skutecznym środkiem przeciw kamicy nerkowej jest SCHILINGTONG 
(chińskie tabletki ziołowe) - 3 x dziennie 5 między posiłkami popijając 1 szkl. wody. 
Na kurację należy zużyć 10 op. tych tabletek. Następnie 2-3 tuby Debelizyny. 
WODA "JAN" - 

3 razy dziennie po 1 szklance miedzy posiłkami. 

Odpowiednia ilość wody w organizmie stanowi jeden z najlepszych środków 
chroniących przed kamicą. Powinno się pić 3 razy dziennie po ok. 2 szkl. czystej 
przegotowanej i najlepiej miękkiej wody, gdyż twarda woda (zawierająca sporo 
wapnia) może prawdopodobnie przyczyniać się do powstawania kamicy.  Wodę 
należy pić w takich ilościach, aby mocz zawsze był bezbarwny. 
Przynajmniej na okres kuracji obowiązuje całkowity zakaz: kawy, herbaty, leków 
syntetycznych (o ile to możliwe). Należy całkowicie zrezygnować, a przynajmniej 
maksymalnie ograniczyć spożycie: mięsa (wegetarianie prawie w ogóle nie zapadają 
na kamicę nerkową, a weganie nigdy!!!), nabiału, słodyczy, białego pieczywa, ostrych 
przypraw, orzeszków solonych, szpinaku.  
Jeść natomiast dużo owoców i warzyw, a szczególnie wiśnie, czereśnie, żurawiny, 
jagody, maliny, truskawki, seler, kalafior, marchew, czarne i czerwone porzeczki itp. 
Unikać syntetycznej wit. D, C oraz wapnia i ograniczyć sól. 
„W Wielkiej Brytanii wegetarianie aż trzykrotnie rzadziej zapadają na kamicę 
nerkową” (Dr A. Trash, ŻYWNOŚĆ TWÓJ CUDOWNY LEK, str. 210). 
"Chory na często powtarzające się nawroty kamicy nerkowej spożywał dużo białka 
pochodzenia zwierzęcego (pokarmów mięsnych i nabiałowych) oraz soli. Ilość białka 
zmniejszono do 65 g dziennie, ograniczając sól i pokarmy bogate w szczawiany. 
Polecono mu picie większej ilości wody. Od chwili wprowadzenia tych zmian człowiek 
ten przez okres 3 lat nie miał nawrotów choroby" ("ŻYWNOŚ TWÓJ CUDOWNY 
LEK", str. 212). 
 
KAMICA ŻÓŁCIOWA 
Dwa główne powody kamicy żółciowej, to spożywanie pokarmów bogatych w 
cholesterol (głównym składnikiem kamieni jest cholesterol i żółć) oraz brak wody w 
organizmie, co powoduje, że żółć w woreczku żółciowym jest za bardzo 

zagęszczona, prowadząc do wytrącania się kamieni. 
Z tego powodu, należy pić dużo wody miedzy posiłkami, tak żeby mocz był 
bezbarwny (

przynajmniej 3 razy dziennie po 2 szklanki) oraz ograniczyć spożycie 

wszelkich pokarmów zawierających nadmiar białka poch. zwierzęcego oraz 
cholesterolu i mogących podnosić jego poziom w organizmie (wszelkie pokarmy 
mięsne, nabiałowe, słodycze ciasta, kawa itp.). 
Całkowity zakaz picia kawy i spożywania czekolady. 
Najlepiej gdyby na okres leczenia (ok. 3 miesiące) dieta była całkowicie roślinna. 
Unikać leków zawierających estrogen oraz syntetycznych witamin z grupy B i wapnia. 
Trzy razy dziennie między posiłkami należy wypić po 1 szklance mieszanki wody 
JAN i  

ZUBER (3 części Jana i 1 cześć Zubera). 

Olej z oliwek tłoczony na zimno (EXTRA VERGINE) - codziennie rano ok. 5 min 
przed śniadaniem wypić 1 duża łyżkę oleju z oliwek oraz sok z 1 całej cytryny (sok z 
c

ytryny może być zmieszany z woda).  

Dodatkowo 2 razy dziennie z posiłkami można spożyć po 1 dużej łyżce oleju z 
oliwek, jako dodatek do surówek, zup, chleba czy ziemniaków. 
Najlepsze wyniki w leczeniu kamicy żółciowej dają chińskie tabletki 
LIDANPAISHIPIAN - 

3 razy dziennie po 5 tabletek między posiłkami popijając wodą. 

Kuracja powinna składać się z 4 serii po 5 opakowań. Razem 20 opakowań tego 
środka. W 1 op. znajduje się 100 tabl. Cena 1 op. ok. 16 zł. Choć jest to 
bezwzględnie najlepszy środek ziołowy do stosowania w przypadku kamicy żółciowej 
i najczęściej usuwa kamienie, to nie zawsze jest skuteczny. Pomimo tego jednak 
warto spróbować przy jego pomocy usunąć kamienie, gdyż operacja powinna 
stanowić ostateczność, choćby z tego powodu, że osoby pozbawione woreczka 
żółciowego mają dwa razy większe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i 
doświadczają częstych dolegliwości trawiennych.  
Bardzo ważna jest też Lecytyna (tylko 1200 mg) - 3 razy dziennie 1 po jedzeniu.  
Lecytyna pomaga w tym przypadku poprze

z zwiększenie w organizmie ilości choliny, 

która usuwa cholesterol i dzięki temu chroni przed kamicą żółciową zapobiegając 
wytrącaniu cholesterolu w woreczku żółciowym. 
Pewna kobieta wyleczyła się z kamicy żółciowej pijąc odwary ze słomy owsianej, 
dlatego 

dodatkowo można je pić. 

Do posiłków można też dodawać otręby z owsa i częściej spożywać płatki owsiane, 
ale gotowane na wodzie a nie mleku krowim. Można spożywać mleko owsiane lub 
sojowe. 
Wskazane są owoce i warzywa, a szczególnie truskawki. 
 
KANDYDOZA 
Can

dida albicans (Bielnik biały) to rodzaj drożdżowego grzyba pasożytniczego, 

występującego w układzie pokarmowym, moczowym, rozrodczym, ustach czy gardle. 
Grzyb ten wraz z krwią może przemieszczać się do innych organów. Dlatego 
kandydoza może atakować różne organy wewnętrzne, a także skórę. Nadmierny 
wzrost tych drożdży może być spowodowany przez antybiotyki, kortyzon, pigułki 
antykoncepcyjne czy spożywanie nadmiernych ilości serów żółtych, czekolad, 
słodyczy itp. 
Drożdże (candida albicans) występują w organizmach nawet zdrowych ludzi, ale 
ponieważ ich ilość jest ograniczona nie powodują żadnych problemów. Jednak, gdy 
ich liczba gwałtownie wzrasta mogą powodować cała gamę różnych przykrych 
objawów, takich jak: alergie, biegunki, zaparcia, bóle mięśni, bóle głowy, 
nadpobudliwość nerwowa, depresja, katar sienny, migrena, nawracające zakażenia 

nerek i cewki moczowej, wzdęcia brzucha, stany zapalne żołądka, objawy choroby 
wrzodowej, problemy z miesiączkowaniem, zapalenie pochwy,  uczucie  drętwienia, 
dolegliwości ze strony prostaty, nieświeży oddech, impotencja, utrata pamięci, 
rakowata narośl, zapalenie gardła, ciągła zgaga, kaszel, trądzik, swędzenie, stany 
zapalne zatok, białe krosty na języku i ustach, artretyzm, cukrzyca itp.  
Niestety, z powodu tak dużej liczby ewentualnych objawów, często kandydoza nie 
jest rozpoznawana. 
Dodatkowo, kiedy ilość drożdży wzrasta, tym samym do krwi dostaje się wiele 
toksyn, które obciążają układ immunologiczny, co prowadzi do zwiększonego ryzyka 
zachorowania np. na choroby górnych dróg oddechowych.  
Również alergia, bardzo często stanowi wynik nadmiernej ilości tych drobnoustrojów 
w organizmie. Drożdże są zwykle powodem alergii wówczas, gdy ktoś uczulony jest 
nie na jeden, ale wiele alergenów. Wtedy istnieje duże prawdopodobieństwo, że 
przyczyną jest   kandydoza. Połączenie alergii pokarmowych i namiaru drożdży może 
prowadzić do grzybicy stóp, paznokci, skóry itp. 
Objawy mogą nasilać się podczas pobytu w wilgotnych miejscach oraz po spożyciu 
pokarmów zawierających drożdże lub cukier rafinowany.  
Najczęściej kandydoza dotyka osoby, które mają osłabiony system obronny, a prawie 
zawsze występuje u chorych na AIDS czy w zaawansowanym stadium raka. 
Szczególnie narażone są także osoby stosujące antybiotyki. Jest tak, ponieważ 
antybiotyki o

słabiają system obronny i niszczą „dobroczynne” bakterie, które w 

normalnych warunkach skutecznie regulują ilość candida albicans w organizmie.  
Aby wyleczyć się z kandydozy, przez okres kilku miesięcy należy unikać: 
antybiotyków, pigułek antykoncepcyjnych, serów żółtych, cukru, słodyczy, suszonych 
owoców, bananów, drożdży, alkoholu, kiszonej kapusty, nadmiaru węglowodanów, 
mleka (laktoza). Często zaś spożywać: czosnek, cebulę,  brokuły,  kapustę,  rzepę 
oraz inne świeże warzywa. 
Dr Agatha Trash twierdzi, że „czosnek zwalcza candida albicans i można stosować 
go zamiast nystatyny - 

leku przeciwdziałającego infekcjom grzybiczym. Należy 

zażywać tabletki czosnkowe rozpoczynając od 4 tabl. 3 razy dziennie, zwiększając 
po 2 tygodniach dawkę do 8 tabl. 3 razy dziennie” (Alergia Pokarmowa, str. 84, 85). 
Obok czosnku, najlepsze wyniki w leczeniu kandydozy daje również zażywanie 
szczepów bakterii lactobacillus acidophilus, stanowiących element prawidłowej flory 
bakteryjnej jelita grubego (ich ilość jest redukowana przez zażywanie antybiotyków 
oraz spożywanie mięsa). Skutecznie redukują one ilość candida albicans i tym 
samym usuwają objawy. Lactobacillus acidophilus można nabyć w kapsułkach i 
zażywać zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. 
Na okres leczenia należy unikać spożywania produktów zawierających gluten (żyto, 
pszenica itp.), a częściej spożywać kaszę jaglaną, brązowy ryż czy rośliny 
strączkowe. 
Powinno się też wykluczyć z diety pokarmy nabiałowe, a spożywać jedynie naturalny 
(niesłodzony) jogurt zawierający żywe kultury bakterii. W przypadku kandydozy 
pochwy można stosować jogurt również dopochwowo. 
Innymi ważnymi naturalnymi środkami, które również pomagają skutecznie zwalczać 
infekcje grzybicze są: 
„Boracelle” (olej z ogórecznika lekarskiego) - zawarte w nim kwasy tłuszczowe 
niszczą grzyby i wzmacniają system obronny. 
Pau d’Arco – doskonały środek przeciwgrzybiczy.  
Tabletki czosnkowe, np. „Alliofil”. 
Witaminy z grupy B (włącznie z B12), ale nie na bazie drożdży. 

W przypadku grzybicy umiejscowionej na skórze, paznokciach, bądź kandydozy 
umiejscowionej w pochwie, należy zewnętrznie stosować czosnek, mocna odwary z 
Pau d’Arco, gałki propolisowe oraz chińska maść Pian Ping (999), która zdaje się 
mieć najsilniejsze działanie przeciwgrzybicze. 
Nie ulega wątpliwości, że z kandydozy można się wyleczyć dzięki odpowiedniej 
diecie. Bardzo ważne jest unikanie cukru rafinowanego oraz wszelkich słodzonych 
pokarmów(szczególnie czekolad) i przynajmniej ograniczenie spożycia suszonych 
owoców oraz bananów, masła orzechowego, miodu, cytryn, ananasów, gdyż drożdże 
szybko namnażają się, gdy dostarczany jest im cukier. Cytryny tworzą w organizmie 
środowisko zasadowe, co w tym przypadku nie jest wskazane, bo drożdże w takich 
warunkach lepiej się namnażają. Należy też zmniejszyć spożycie wszelkich 
pokarmów mięsnych, nabiałowych, białego pieczywa, ciast, lodów i używek, 
spożywać dużo świeżych warzyw, a szczególnie czosnku, cebuli, szczypioru, bo 
zmniejszają ilość drożdży w organizmie. Jeśli chodzi o czosnek, to osoby, które 
dobrze go toleruj

ą, mogą spożywać go w znacznie większych ilościach, np. 3 razy 

dziennie po 2 duże ząbki z posiłkami. Najlepiej czosnek lub cebule drobno pokroić, 
zmieszać z olejem z oliwek i spożywać z chlebem, zupą, ziemniakami itp. 
Codziennie należy zmieniać bieliznę, która nie powinna zawierać żadnych 
syntetycznych domieszek. 
Leczenie kandydozy przy pomocy leków przeciwgrzybiczych zawierających np. 
nystatynę (Mycolog, Mycostatin, Mytrex, Nilstat, Nystex), ketokonazol (Nizoral) czy 
amfoterycynę (Fungizone) może spowodować rozwój szczepów drożdży, które są 
odporne na te leki i jeszcze bardziej osłabić system obronny. Z tego powodu wielu 
lekarzy nie stosuje już tych leków lub przypisuje je tylko na krótki okres czasu, gdyż 
mogą one spowodować uszkodzenie narządów wewnętrznych.   
Zamiast tych leków najlepiej jest stosować wewnętrznie i zewnętrznie lepszy i 
nieszkodliwy środek jakim jest czosnek. 
 
KATARAKTA (patrz ZAĆMA) 
 
 
 
 
BIBLIJNA  TAJEMNICA  ZDROWIA 
     
Polska jest krajem niemal w 100% chrześcijańskim i aż 98% naszego społeczeństwa 
deklaruje się jako ludzie wierzący. Jest więc czymś oczywistym i zrozumiałym, że 
jako ludzie wyznający wiarę w Boga powinniśmy także zwrócić uwagę na to, czego 
On sam może dokonać w celu naszego uzdrowienia, tym bardziej, że jest On 
doskonałym Lekarzem i miłuje nas „wieczną miłością” (Jer.31:3).  Podróżując po 
całym kraju i prowadząc prelekcje na temat zdrowia, często mam możliwość 
rozmawiać z wieloma chorymi ludźmi i zachęcać ich do tego, by stosując te 
proponowane przeze mnie naturalne środki lecznicze, które pochodzą od Stwórcy, 
gorliwie i wytrwale prosili Go o błogosławieństwo i uwolnienie od chorób. Słowo Boże 
zachęca nas nawet, abyśmy prosili również inne wierzące osoby o modlitwy w 
intencji naszego uzdrowienia: „Choruje kto między wami? Niech przywoła starszych 
zboru i niech się modlą nad nim, namaściwszy go oliwą w imieniu Pańskim. A 
modlitwa płynąca z wiary uzdrowi chorego i Pan go podźwignie; jeżeli zaś dopuścił 
się grzechów, będą mu odpuszczone” (Jak. 5:14-15).  
   

Wypowiedź ta jednoznacznie świadczy o tym, że szczerze wierzącym ludziom dany 

został wspaniały i bezcenny przywilej modlitwy o uzdrowienie. Dodatkową zachętą 
powinien być dla nas fakt, że Ten, do którego kierujemy nasze prośby jest „miłością” 
(1Jan. 4:8), miłuje nas bezinteresownie i  bezwarunkowo, oraz że umiłował nas 
zanim jeszcze nawróciliśmy się do Niego (Rzym. 5: 8-10). Pomimo tego jednak, jeśli 
pragniemy, aby On sam chronił nas przed zgubnym wpływem chorób, i jeżeli 
oczekujemy błogosławieństwa aprobowanych przez Niego zabiegów, przy pomocy 
których staramy się pomóc organizmowi w odzyskaniu zdrowia, to powinniśmy ze 
swej strony spełnić pewne oczywiste i postawione nam przez Niego warunki. Naszym 
obowiązkiem jest np. zerwanie z tym wszystkim, co wcześniej mogło spowodować 
utr

atę zdrowia (używki, niezdrowa dieta, niemoralne życie itp.) oraz szczere 

wyznanie tego przed Bogiem w osobistej modlitwie. Obdarzając nas swoimi 
błogosławieństwami i miłością, Bóg pragnie też, abyśmy sami okazywali bliźnim 
niesamolubną miłość, a także troszczyli się o innych będących w potrzebie, w tym 
także chorych ludzi: „Jeśli podzielisz twój chleb z głodnym i biednych bezdomnych 
przyjmiesz do domu, gdy zobaczysz nagiego, przyodziejesz go, a od swojego 
współbrata się nie odwrócisz, wtedy... twoje uzdrowienie rychło nastąpi” (Izaj. 58:7-
8). 
   

Innym, bardzo ważnym i także znajdującym się w Słowie Bożym warunkiem, jaki 

powinniśmy spełnić, aby Bóg mógł zrealizować obietnicę uzdrowienia, jest 
okazywanie posłuszeństwa Jego woli, która została jasno wyrażona w Dziesięciu 
Przykazaniach:  

"I rzekł: Jeżeli pilnie słuchać będziesz głosu Pana, Boga twego (...) i 

jeżeli zważać będziesz na przykazania jego, to żadną chorobą, którą dotknąłem 
Egipt,  nie  

dotknę  ciebie,  bom  Ja,  Pan,  twój  lekarz" (2 Mojż. 15,26);  "Za to zaś, 

że będziecie słuchać tych praw i przestrzegać ich... Pan oddali od ciebie wszelką 
chorobę" (5Moj. 7:12-15); "Twoje serce niech przestrzega przykazań, Bo one 
przedłużą ci lata życia oraz zapewnią ci pokój... Zaufaj Panu z całego swojego serca 
i 

nie polegaj na własnym rozumie! Pamiętaj  o nim  na wszystkich  swoich drogach, 

a  On  

prostować  będzie  twoje  ścieżki! Nie  uważaj  się  sam  za  mądrego,  bój się 

Pana i  unikaj  

złego! To wyjdzie na zdrowie twojemu ciału i odświeży twoje kości" 

(Przyp. 3:1-2,5-8).    
   

Z powyższych cytatów wynika, że nieodzownym warunkiem spełnienia tych 

wspaniałych obietnic, gwarantujących zdrowie, pokój i pomyślność jest także 
właściwy stosunek do świętych Bożych Przykazań - tych samych, które zapisane 
zostały na kartach Pisma Świętego, i o których sam Syn Boży powiedział, ze 
stanowią niezmienny wyraz Bożej woli względem nas:  "Nie sądźcie, że przyszedłem 
zmienić Prawo albo Proroków. Nie przyszedłem zmienić, ale wypełnić. Zaprawdę 
bowiem powiadam wam: Dopóki niebo i ziemia nie przeminą, ani jedna jota, ani 
jedna kreska nie zmieni się w Prawie, aż się wszystko spełni. Ktokolwiek więc 
zniósłby jedno z tych przykazań, choćby najmniejszych, i uczyłby tak ludzi, ten 
będzie najmniejszy w królestwie niebieskim" (Ew. Mateusza 5,17-19). 
                    
 
DEKALOG BIBLIJNY W KATOLICKIM PRZEKŁADZIE KS. JAKUBA  WUJKA, II KS. 
MOJŻ. (WYJŚCIA), ROZDZ. 20: 
 
 
I.  

Nie będziesz miał bogów cudzych przede mną. 

 
II. Nie uczynisz sobie obrazu rytego ani żadnej podobizny tego, co na ziemi...Nie 
będziesz się im kłaniał ani służył... 

 
III. Nie będziesz brał imienia Pana, Boga twego nadaremno; bo nie  będzie miał Pan 
za niewinnego tego, by wziął imię Pana, Boga swego  nadaremno. 
 
IV. Pamiętaj, abyś dzień sobotni święcił. Sześć dni robić będziesz i będziesz 
wykonywał wszystkie roboty twoje, ale dnia siódmego jest sabat Pana, Boga twego: 
nie będziesz wykonywał weń żadnej roboty... Przez sześć dni bowiem czynił Pan 
niebo i ziemię... a odpoczął dnia siódmego; i dlatego pobłogosławił Pan dzień siódmy 
i poświęcił go. 
 
V. Czcij ojca twego i matkę twoją, abyś długo żył na ziemi, którą Pan,  twój  Bóg, da 
tobie. 
 
VI. Nie będziesz zabijał. 
 
VII. Nie będziesz cudzołożył. 
 
VIII. Nie będziesz kradzieży czynił. 
I 
X. Nie będziesz mówił fałszywego świadectwa przeciw bliźniemu swemu. 
 
X. Nie będziesz pożądał domu bliźniego swego, ani będziesz pragnął żony jego, ani 
sługi, ani służebnicy, ani wołu, ani osła, ani żadnej rzeczy, która jego jest. 
 
 
 
- 

CZY CHRYSTUS PRZYSZEDŁ, ABY ZMIENIĆ BOŻE PRAWO?   

 
„Nie sądźcie, że przyszedłem zmienić Prawo albo Proroków. Nie przyszedłem 
zmienić, ale wypełnić. Zaprawdę bowiem powiadam wam: Dopóki niebo i ziemia nie 
przeminą, ani jedna jota, ani jedna kreska nie zmieni się w Prawie, aż się wszystko 
spełni. Ktokolwiek więc zniósłby jedno z tych przykazań, choćby najmniejszych, i 
uczyłby tak ludzi, ten będzie najmniejszy w królestwie niebieskim”. (Ew. Mateusza 
5,17-19) 
 
 
- 

CZY PISMO ŚWIĘTE DOPUSZCZA MOŻLIWOŚĆ ZMIANY BOŻYCH 

PRZYKAZAŃ?  
 
„Wszystkie przykazania Jego są trwałe, ustalone na wieki, na zawsze”. (Psalm 111,7-
8) 
 
 
- 

Jakie konsekwencje pociąga za sobą zmiana lub łamanie choćby jednego z bożych 

przykazań ?  
 
„Choćby ktoś przestrzegał całe Prawo, a przestąpiłby jedno tylko przykazanie, ponosi 
winę za wszystkie. Ten bowiem, który powiedział: Nie cudzołóż, powiedział też: Nie 
zabijaj. Jeżeli więc nie popełniasz cudzołóstwa, dopuszczasz się jednak zabójstwa, 
jesteś przestępcą wobec Prawa.” (List św. Jakuba 2,10-11) 

 
 
- 

CZY PISMO ŚWIĘTE PRZEPOWIEDZIAŁO PRÓBĘ ZMIANY BOŻYCH 

PRZYKAZAŃ? 
 
„Będzie wypowiadał słowa przeciw Najwyższemu i wytracał świętych Najwyższego, 
będzie zamierzał zmienić czasy i Prawo”.  (Księga Daniela 7,25) 
 
 
- 

CZY ŚWIĘCENIE NIEDZIELI MA UZASADNIENIE W BIBLII?    

 
Katolicki kardynał, James Gibbons (The Faith of Our Fathers, wyd. 47, s.111-112): 
„Możecie przeczytać Biblię od Genesis do Objawienia i nie znajdziecie nawet jednej 
wzmianki potwierdzającej świętość niedzieli. Pismo Święte nakazuje i wymaga 
święcenia soboty”.   
 
 
- 

CO WEDŁUG SYNA BOŻEGO JEST WAŻNIEJSZE, LUDZKA TRADYCJA CZY 

BOŻE PRZYKAZANIA? 
 
„On im odpowiedział: Dlaczego i wy przestępujecie przykazanie Boże dla waszej 
tradycji ? Bóg przecież powiedział: Czcij ojca i matkę...Wy zaś mówicie: ”Kto by 
oświadczył ojcu lub matce: Darem [złożonym w ofierze] jest to, co dla ciebie miało 
być wsparciem ode mnie, ten nie potrzebuje czcić swego ojca ni matki”. I tak ze 
względu na waszą tradycję znieśliście przykazania Boże. Obłudnicy, dobrze 
powiedział o was prorok Izajasz: Ten lud...czci mnie na próżno, ucząc zasad 
podanych pr

zez ludzi.” (Ew. Mateusza 15,3-9) 

 
 
-  

KTÓRY DZIEŃ ŚWIĘCILI PIERWSI CHRZEŚCIJANIE?  

    
Morer, teolog anglikański: „Pierwotni chrześcijanie otaczali sabat wielkim szacunkiem 
i spędzali ten dzień modląc się i słuchając kazań. Przejęli tę praktykę od samych 
apostołów”. (Dialoges on Lords Day);  
    
E. Brereword: „Przestrzeganie soboty było kontynuowane w Kościele 
chrześcijańskim do V wieku”.  (Learned Treatise of Sabbath, s. 77)  
  
 
- 

CO STANOWI GŁÓWNĄ CECHĘ CHARAKTERYZUJĄCĄ PRAWDZIWY KOŚCIÓŁ 

BOŻY W CZASACH OSTATECZNYCH? 
 
„Tu się okazuje wytrwałość świętych, tych, którzy strzegą przykazań Boga i wiary 
Jezusa”.  (Apokalipsa Św. Jana 14,12) 
 
 
- 

CZY W OBECNYM CZASIE ISTNIEJE KOŚCIÓŁ, KTÓRY ZACHOWUJE 

WSZYSTKIE BOŻE PRZYKAZANIA W NIEZMIENIONEJ  FORMIE ?  
 
Kościół Adwentystów Dnia Siódmego zaprasza do udziału  

w nabożeństwach i wykładach Słowa Bożego: 
w każdą sobotę w godz. 930 do 1200        
 
(NUMER TELEFONU MIEJSCOWEGO PASTORA MOŻNA UZYSKAĆ DZWONIĄC 
NA INFORMACJĘ TELEFONICZNĄ) 
 
 
UWAGA! 
Autor niniejszego opracowania, wszystkie zainteresowane kontaktem z nim osoby, 
zaprasza na stronę internetową nadzieja.pl, gdzie w dziale zielarz on-line, udziela 
informacji w zakresie ziołolecznictwa.  Na tej samej stronie istnieją również inne 
działy, np. lekarz on-line, rodzina on-line, uzależnienia on-line  itp., gdzie można 
uzyskać profesjonalną i bezpłatną poradę na temat zdrowia, uzależnień, problemów 
małżeńskich, wychowawczych itp. 
 
 
 
KORESPONDENCYJNA  

SZKOŁA  „KSB” 

poleca bezpłatnY kurs „ZDROWIE i RODZINA” 
Bezpłatne lekcje KSB otrzymasz pisząc pod adresem: 
Korespondencyjna Szkoła KSB, skrytka pocztowa 283, 43-300 Bielsko-Biała. 
 
 
UWAGA! 

Autor niniejszego opracowania, wszystkie zainteresowane kontaktem z 
nim osoby, zaprasza na stronę internetową 

nadzieja.pl

, gdzie w dziale 

zielarz on-line, udziela informacji w zakresie ziołolecznictwa.  Na tej samej 
stronie istnieją również inne działy, np. lekarz on-line, rodzina on-line, 

uzależnienia on-line  itp., gdzie można uzyskać profesjonalną i bezpłatną 
poradę na temat zdrowia, uzależnień, problemów małżeńskich, 
wychowawczych itp. 
 

 
 
 

KONTAKT Z AUTOREM: SŁAWOMIR GROMADZKI, (0-89) 543 25 
35,  

zielarz@nadzieja.pl