Trening strzelecki w dwójkach – cz. 5
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 14
Cel:
doskonalenie
techniki
zwodów
i strzału
na
bramk
ę
,
kształtowanie
szybko
ś
ci
działania
i orientacji
przestrzennej.
x 6
x 2
x 6
Pole gry:
x 2
x 2
x 12
W pi
ą
tej cz
ęś
ci cyklu prezentuj
ą
cego rozwi
ą
zanie organizacyjne treningu strzeleckiego pozwalaj
ą
ce
zawodnikom w krótkim odst
ę
pie czasu odda
ć
dwa strzały na bramk
ę
, koncentrujemy si
ę
na technice
zwodów i dryblingu. Zawodnicy oddaj
ą
strzał na bramk
ę
po wykonaniu okre
ś
lonego zwodu
i zastosowaniu dryblingu przy półaktywnym przeciwniku.
Ć
wiczenie wykonywane jest w
ś
rodkowym
pasie boiska.
Przebieg
ć
wiczenia:
Zawodnikiem z grupy „
ż
ółtej” wykonuje prowadzenie piłki w kierunku stojaków, przed którymi
wykonuje zwód okre
ś
lonym przez trenera sposobem i oddaje strzał na bramk
ę
. Po strzale wykonuje
zwrot w tył i biegnie w kierunku
niebieskiego
partnera i staje si
ę
półaktywnym obro
ń
c
ą
/nie odbiera piłki/.
Niebieski
po krótkim prowadzeniu wykonuje przy nim drybling i oddaje drugi strzał na bramk
ę
.
Wskazówki:
zawodnik wykonuje zwód podany przez trenera, lub trener daje dowolno
ść
zawodnikowi w wykonaniu
zwodu,
pierwszy
ć
wicz
ą
cy po oddaniu strzału staje si
ę
obro
ń
c
ą
, który zmusza partnera do wykonania dryblingu,
po oddaniu strzałów nast
ę
puje zamiana miejsc
ć
wicz
ą
cych,
zwróci
ć
uwag
ę
, by strzały oddane były na pełnej szybko
ś
ci.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=160