szybki obiad dla g³odnej ro...

szybki obiad dla głodnej rodzinnki

Dodane przez: Joanna29

Składniki

3 plastry karkówki
2 małe cukinie
mały kalafior
1 mały brokuł
1 papryka Ŝółta
1 papryka mała czerwona
pół opakowania groszku zielonego
1 duŜa marchew
1/2 szklanki ryŜu Risotto
2łyŜki sosu sojowego
pieprz,cebula jedna
1 łyŜka warzywka
3 łyŜki masła

Etapy przygotowania

1.Karkówke pokroić i zamarynować w sosie sojowym 10 minut

2.marchewkę pokroić w plastry cukinie ,kalafior i dusić na maśle oraz paprykę

3.Mięso usmaŜyć na oleju na drugiej patelni

4.Dodać mięso do jarzyn i dodać ryŜ i dusić wszystko razem i doprawić przyprawami

Zyczę smacznego !!!!!!!!

Ilość porcji: 5
Czas : 45 minut
Czas przygotowania: 45 minut

szybki obiad dla głodnej rodzinnki - MojeGotowanie.pl - Przepisy - Ob...

http://www.mojegotowanie.pl/layout/set/print/przepisy/obiady/szybki_...

1 of 1

2009-11-27 11:39