Współpraca napastnika ze skrzydłowymi.
Drukuj
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 14 - U 18
Cel: doskonalenie gry napastnika w linii
z obro
ń
cami, zmiana pasów rozegrania
ataku, doskonalenie zako
ń
czenia ataku
w polu karnym po do
ś
rodkowaniu piłki z
bocznej strefy.
x 4
x 2
x 4
x 4
Pole gry:
x 4
x 12
x 2
x 3
x 4
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w trójkach z podziałem na
ś
rodkowego /napastnik/ i dwóch
skrajnych /pomocnicy/. Rozpoczyna je
ś
rodkowy wykonaniem wyj
ś
cia na pozycj
ę
/1/ ze zmian
ą
pasa i
otrzymaniem podania /2/ od trenera. Po przyj
ę
ciu piłki z półobrotem wykonuje prowadzenie /3/ w kierunku
bocznej strefy zako
ń
czone wykonaniem okre
ś
lonego zwodu przed „manekinem” i podaniem /4/ do
wychodz
ą
cego na pozycj
ę
w bocznej strefie skrajnego pomocnika /3’/. Po podaniu wykonuje start w
kierunku pola karnego /5’/, gdzie otrzymuje do
ś
rodkowanie /6/ od skrajnego po wykonaniu prowadzenia
piłki w bocznej strefie /5/. Ko
ń
czy on akcj
ę
oddaniem strzału na bramk
ę
. Po strzale wycofuje si
ę
/7’/ poza
lini
ę
spalonego /trzy tyczki/, gdzie razem z pierwszym skrzydłowym /7’/ otrzymuje kolejne do
ś
rodkowanie
piłki /8/, tym razem od drugiego skrzydłowego. Jeden z wbiegaj
ą
cych stara si
ę
zako
ń
czy
ć
akcj
ę
oddaniem
drugiego strzału na bramk
ę
.
Wskazówki:
ć
wiczenie wykonuj
ą
kolejne trójki
ć
wicz
ą
cych,
wykonywane jest na przemian raz z jednej, raz z drugiej strony,
zmiany
ć
wicz
ą
cych w poszczególnych trójkach odbywaj
ą
si
ę
zgodnie z ruchem wskazówek zegara,
trener mo
ż
e wykonywa
ć
podanie w dowoln
ą
stron
ę
, zmusza to zawodników do stałej koncentracji i
przewidywania działa
ń
partnerów,
do
ś
rodkowanie piłki odbywa si
ę
z wysoko
ś
ci pola karnego poza lini
ę
obro
ń
ców,
ś
rodkowy podczas do
ś
rodkowa
ń
omija kolejne tyczki,
w bocznych strefach ustawione s
ą
dodatkowe piłki, z których skrajni korzystaj
ą
w momencie wykonywania
do
ś
rodkowania.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=879