Metoda rozmyślania według św. Franciszka Salezego 

1.Postawienie się w obecności Boga 
Można to osiągnąd poprzez: 
-przejęcie się wszechobecnością Boga 
-uświadomienie sobie obecności Boga w nas 
-wyobrażenie sobie Jezusa obecnego przy nas 
2.Modlitwa do Boga i Świętych 
3.Wyobrażenie sobie wziętej do rozważania tajemnicy 
4.Rozpamietywanie uwag (czyli rożnych spraw związanych z dana tajemnicą) w celi podniesienia 
serca ku Bogu. Tym rozmyślanie rożni się od dociekao – tu chodzi o wzbudzenie uczud i dobrych 
myśli. 
5.Zakooczenie czyli akty: 
-dziękczynienia 
-ofiarowania 
-prośby 
6.Modlitwa ustna i ”Wiazanka duchowa” czyli krótkie przypomnienie „dobrych myśli” 
7.Chwila ciszy