Karta do zapisu ćwiczeń 

Karta do zapisu ćwiczeń 

Karta do zapisu ćwiczeń 

Karta do zapisu ćwiczeń „„„„Aerobiczna 

Aerobiczna 

Aerobiczna 

Aerobiczna „„„„6666””””    Weidera

Weidera

Weidera

Weidera””””    

 

Ćwiczenia

 

 

 

Dzień:  Seria: 

Powtórzeń: 

Data: 

Czy wykonane: 

1 

1 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

2 

2 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

3 

2 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

4 

3 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

5 

3 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

6 

3 

6 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

7 

3 

8 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

8 

3 

8 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

9 

3 

8 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

10 

3 

8 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

11 

3 

10 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

12 

3 

10 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

13 

3 

10 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

14 

3 

10 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

15 

3 

12 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

16 

3 

12 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

17 

3 

12 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

18 

3 

12 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

19 

3 

14 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

20 

3 

14 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

21 

3 

14 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

22 

3 

14 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

23 

3 

16 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

24 

3 

16 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

25 

3 

16 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

26 

3 

16 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

27 

3 

18 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

28 

3 

18 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

29 

3 

18 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

30 

3 

18 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

31 

3 

20 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

32 

3 

20 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

33 

3 

20 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

34 

3 

20 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

35 

3 

22 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

36 

3 

22 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

37 

3 

22 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

38 

3 

22 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

39 

3 

24 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

40 

3 

24 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

41 

3 

24 

2011. ____. ____          

Tak             Nie 

42 

3 

24 

2011. ____. ____          

Tak             Nie