background image

Dlaczego mit o raku skóry wywoływanym 
przez słońce, może być szkodliwy dla 

twojego zdrowia

Ostatnie badania przeprowadzone przez znany amerykański dziennik medyczny zajmujący się 

dermatologią mówią, że jedynie mały ułamek szkół amerykańskich zastosował politykę, która 
chroni   uczniów   przed   nadmierną   ekspozycją   na   promienie   słoneczne,   a   w   niewielu   z   nich 

stosuje   się   osłony,   kremy   z   filtrem   przeciwsłonecznym   lub   inne   sposoby   uniknięcia 
promieniowania ultrafioletowego. 

Ponieważ poważne poparzenia słoneczne w dzieciństwie mogą powodować później powstanie 

czerniaka, eksperci zalecają, żeby administracja szkolna zachęcała i wdrażała politykę ochrony 
przed słońcem w szkołach w całym kraju.

Autorzy tych badań zachęcają, żeby szkoły, które nie mają jeszcze wdrożonej takiej polityki 

zastosowały   w   ogóle   jakąś,   albo   przynajmniej   wprowadziły   zmiany,   które   pomogłyby   w 
ochronie uczniów przed słońcem, np. pozwalając pracownikom smarować uczniów kremami z 

filtrem   przeciwsłonecznym,   czy   pozwalając   na   noszenie   kapeluszy   i   okularów 
przeciwsłonecznych uczniom będącym na zewnątrz szkoły. 

Archives of Dermatology

 Czerwiec 2002;138:771-774

Komentarz dra Mercoli:

Większość z nas jest bombardowana przez ekspertów i media informacjami na temat 

niebezpieczeństwa jakie niesie ze sobą przebywanie na słońcu. Jednakże ponieważ 
jest   to   jedno   z   najbardziej   wszechobecnych   i   nieścisłych,   fałszywych   przekonań 

wśród pacjentów z którymi się spotykam, mogę jedynie zakładać, że również jesteś 
pod jego wpływem. Nieszczęśliwie się składa, że mit ten przyczynia się do ogromnej 

ilości chorób w naszym społeczeństwie.

Czy wystawianie się na słońce może spowodować raka skóry? Oczywiście, że tak. 
Jednak światło słoneczne tak naprawdę chroni przed rakiem. Przebywanie na słońcu 

daje nam wiele korzyści takich jak np. produkcja witaminy D. Posiadamy również 
silne dowody na to, że  

słońce chroni przed stwardnieniem  rozsianym

  oraz  

rakiem 

piersi

. 

Kluczem jest brak poparzeń.

Chociaż Amerykańska Akademia Dermatologii chciałaby, żebyś się kąpał w kremach z 
filtrem przeciwsłonecznym, jest to jedna z ostatnich rzeczy jaką powinieneś nakładać 

na   swoje   ciało.   Jest   to   toksyczny   związek   chemiczny,   który   może   powodować 
problemy w twoim organizmie. Nawet jeśli nie przyczyni się do powstania choroby, 

to głównym problemem jest to, że 

nie działa

.

Brytyjscy dermatolodzy opublikowali wcześniej w tym roku  

artykuł

  twierdzący, że 

nie ma żadnych dowodów na  to, że kremy z filtrami przeciwsłonecznymi działają. 

Inne   badania

  opublikowane   zeszłego   roku   w   Journal   of   Photochemistry   and 

Photobiology   ujawniły   to   samo.   Daleko   bardziej   logicznym   rozwiązaniem   byłoby 

używanie 

ubrań

 do ochronienia się przed słońcem.

Więc co jest przyczyną raka skóry i śmiertelnego czerniaka?

Może znowu się powtórzę, ale jest to proporcja między omega 6 i omega 3.

background image

Cytuję z 

Cancer Res 2000 Aug 1;60(15):4139-45

 :

"Epidemiologiczne, eksperymentalne i fizyczne dane wskazują, że tłuszcz omega-6 

działa jako stymulator, a długołańcuchowy tłuszcz omega-3 jako inhibitor rozwoju i 
postępu różnego rodzaju raka występującego u ludzi, włączając w to czerniaka".

Zeszłego   roku,   prestiżowa   National   Academy   of   Sciences   opublikowała  

przegląd 

ukazujący, że proporcje między tłuszczami omega 6:3 są kluczem w ochronie przed 
rozwojem   raka   skóry.  

Australijskie   badania

  przeprowadzone   dziesięć   lat   temu 

wykazały aż o 40 procent mniejsze występowanie raka skóry u tych, którzy jedzą 
ryby.   I   w   dodatku   bez   przywiązywania   uwagi   do   zmniejszenia   spożycia   tłuszczy 

omega-6.

Czy   zachęcam   zatem   do   łykanie   jakiś   pigułek   z   olejem   rybnym   i   przebywania   na 
słońcu tak długo, jak się tylko chce?

Wcale nie.

Musisz   ćwiczyć   się   w   byciu   ostrożnym.   Na   początku   sezonu   zwiększaj   ilość 

spędzanego   czasu   na   słońcu   stopniowo,   powiedzmy   około   10   min.   dziennie. 
Stopniowo zwiększaj go do chwili kiedy, w przeciągu kilku tygodni, będziesz w stanie 

przybywać na nim długo, ponosząc bardzo nikłe ryzyko zachorowania na raka skóry.

Pamiętaj o tym, żeby się nie poparzyć - to jest klucz. 

Pamiętaj również, żeby nigdy nie używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym - to 
następny   kluczowy   element.   Możesz   używać   ubrania   do   zablokowania   promieni 

słonecznych w czasie kiedy wydłużasz swój pobyt na słońcu. 

Istotne   jest,   żebyś   nie   dał   się   wciągnąć   w   spisek   dotyczący   szkodliwości 
promieniowania słonecznego. Niebezpiecznie jest jedynie wtedy, kiedy jesteś zielony 

w temacie spożywania tłuszczy, co dotyczy większości lekarzy. Jeśli zdecydowałeś 
się ignorować proporcje spożywanego tłuszczu omega 6:3 i trzymać się z dala od 

słońca, możesz ograniczyć ryzyko zachorowania na raka skóry, ale czy jest to warte 
ryzyka zachorowania na stwardnienie rozsiane, raka piersi, czy prostaty?

Twój wybór.

J. Mercola 

-------------------------------------------------------------

 

 


Document Outline