background image

Morska paella 

Przepis z programu 

Anna Olson: Sezon na świeżość

 (odc.4) 

trudność: łatwe 

Składniki 
3 łyżki oliwy 
2 szklanki posiekanego i umytego pora 
¾ szklanki pokrojonego w plasterki selera naciowego 
¾ szklanki pokrojonej w drobną kostkę marchewki 
2 łyżki świeżego oregano albo majeranku, posiekanego 
2 szklanki ryżu arborio (do risotto) 
8 szklanek bulionu z kurczaka 
3-4 nitki 

szafran 

u 

1½ szklanki świeżego ziarna kukurydzy odciętego z kolby 
1 szklanka pokrojonej w drobną kostkę kolorowej papryki 
1 szklanka pokrojonej w drobną kostkę cukinii 
1 szklanka drobno pokrojonego miąższu pomidora 
1 łyżka skórki cytrynowej otartej na drobnej tarce 
900 g małych małży, umytych 
900 g omułków, umytych i obranych 
450 g filetów z okonia i szczupaka, pokrojonych w kwadraty o boku 3 cm 
450 g krewetek 
3 łyżki soku z cytryny 
2 łyżki posiekanego świeżego koperku 
sól i pieprz 
 
 
Przygotowanie 
W głębokiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu i podsmaż pory, seler naciowy, 
marchewkę i oregano/majeranek, aż warzywa będą szkliste, ale nie zrumienione (ok. 5 min.). 
Dodaj ryż i podgrzewaj 4 minuty. Dodaj szafran i wlewaj porcjami 3 szklanki bulionu, 
mieszając cały czas, aż ryż go wchłonie. Dodaj kukurydzę, paprykę, cukinię i pomidora i wlej 
3 szklanki bulionu. Gdy zawrze, dodaj małże i gotuj, aż się otworzą. Dodaj omułki i gotuj, aż 
się otworzą. Dolej więcej bulionu, jeśli potrzeba. Na koniec dodaj mięso ryb i krewetki. 
Mieszaj i gotuj, aż krewetki zróżowieją. Sprawdź, czy ryż jest miękki, dodaj sok z cytryny, 
koperek i przypraw do smaku solą i pieprzem. Od razu podawaj. 
 
 
© Anna Olson