Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości
lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie
książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie
praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań,
by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne.
Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich.
Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: Jan Paluch
Materiały graficzne na okładce i wewnątrz książki zostały wykorzystane
za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
ISBN: 978-83-246-9566-9
Copyright © Helion 2015
e-mail: sensus@sensus.pl
WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres:
http://sensus.pl/user/opinie/jakdba
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Printed in Poland.
Spis treści
3
SPIS TREŚCI
Wstęp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Kim są włosomaniaczki? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
O czym jest ta książka? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Rozdział 1 . Jakie mam włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Podział włosów według ich skrętu . . . . . . . . . . . . . . . 15
Włosy proste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Fale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Loczki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Sprężynki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Struktura włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Włosy cienkie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Włosy grube . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Włosy pośrednie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Porowatość włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Niska porowatość . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Wysoka porowatość . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Gęstość włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Jaka fryzura? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Rozdział 2 . Mam problem z włosami . . . . . . . . . . . . . . 33
Wypadanie włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Zewnętrzne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Wewnętrzne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Od czego w takim razie zacząć walkę
z wypadającymi włosami? . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Łupież . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Mycie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Odżywianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Przetłuszczanie się włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Suche szampony . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
4
Glinki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Zioła (również te indyjskie) . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Mydlnica lekarska . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Kozieradka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Maska z drożdży . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Suche włosy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Mycie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Odżywianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Płukanki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Silikony . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Pielęgnacja skóry głowy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Zniszczone włosy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Zrezygnuj z tego, co zniszczyło Ci włosy . . . . . . . 62
Podetnij je . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Myj delikatnie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Odżywiaj intensywnie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Nakładaj oleje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Nie rezygnuj z silikonów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Rozdwajanie się końcówek włosów . . . . . . . . . . . . . . 69
Zabezpieczanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Regularne podcinanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Elektryzowanie się włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Zadbajmy o nawilżenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Wybierajmy suszarki z jonizacją . . . . . . . . . . . . . . 74
Używajmy szczotek z naturalnych
materiałów i dbajmy o nie . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Sięgajmy po płyn do płukania tkanin . . . . . . . . . . 75
Puszenie się włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Mycie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Odżywianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Suszenie włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Brak objętości włosów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Mycie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Odżywianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Spis treści
5
Suszenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Stylizacja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Fryzury . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Rozdział 3 . Jak dbać o włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Jak myć włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Jak wygląda prawidłowe mycie włosów? . . . . . . . 86
Jaki produkt wybrać? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Na którą metodę się zdecydować? . . . . . . . . . . . . 91
Jak odżywiać włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Rodzaje produktów do odżywiania włosów . . . . . 96
Różne metody odżywiania włosów . . . . . . . . . . . . 99
Co wybrać: produkty drogeryjne
czy profesjonalne? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Jak kupować produkty do odżywiania włosów? . . 108
Jak zabezpieczać włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Zabezpieczanie końcówek . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Oleje plus silikony . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Odpowiednia fryzura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Filtry UV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Termoochrona . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Jak pielęgnować skórę głowy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Po pierwsze: nie podrażniać . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Po drugie: masować . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
Po trzecie: nawilżać . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Jak powinien wyglądać nasz tygodniowy
plan pielęgnacji? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Jak często? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Piramida pielęgnacji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Jak czesać i układać włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Akcesoria do czesania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Jak prawidłowo szczotkować włosy? . . . . . . . . . . 140
Jak suszyć włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Jak układać włosy, by ich nie niszczyć? . . . . . . . . 145
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
6
Co zrobić, by zapuścić włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Wcierki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Oleje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
Szampony . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Suplementy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Masaż . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Podcinanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Czego unikać? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Co jeść, by mieć piękne włosy? . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Białka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Zdrowe tłuszcze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
Węglowodany . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Witaminy i minerały . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Jak wybrać odpowiedniego fryzjera? . . . . . . . . . . . . . 171
Po pierwsze: poszukać rekomendacji . . . . . . . . . . 171
Po drugie: przyjrzeć się samemu fryzjerowi . . . . . 172
Po trzecie: obejrzeć salon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
Po czwarte: nauczyć się rozmawiać z fryzjerem . . 173
Rozdział 4 . Czego szukać w kosmetykach
do włosów? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
Emolienty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180
Gdzie ich szukać? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Rodzaje emolientów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Proteiny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
Gdzie ich szukać? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Rodzaje protein w zależności
od wielkości cząsteczek . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Humektanty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Gdzie ich szukać? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
Najpopularniejsze humektanty
w kosmetykach do włosów . . . . . . . . . . . . . . . . 195
Składniki aktywne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
Witaminy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
Spis treści
7
Substancje łagodzące . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
Ekstrakty roślinne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
Glinki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Inne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Detergenty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201
Rodzaje detergentów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201
Rozdział 5 . Domowe sposoby na piękne włosy . . . . . . 205
Płukanki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Płukanki nawilżające i odżywcze . . . . . . . . . . . . . 208
Płukanki ziołowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Płukanki zakwaszające . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Płukanki nadające kolor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Mgiełki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218
Maski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223
Wcierki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 228
Peelingi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Inne zabiegi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
Półprodukty kosmetyczne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
Emolienty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
Humektanty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239
Proteiny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239
Substancje aktywne
(w tym witaminy i ekstrakty) i inne . . . . . . . . . 240
Dodatek A . Przydatne linki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241
Sklepy internetowe z półproduktami
kosmetycznymi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242
Ciekawe blogi, strony internetowe i fora . . . . . . . . . . 242
Podziękowania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
218
Mgiełki
Mgiełki do włosów to chyba najprostszy kosmetyk, który może-
my przygotować sami w domu . Nie potrzebujemy specjalistycz-
nego sprzętu ani szczególnych umiejętności . Wystarczy kilka
podstawowych produktów, butelka z atomizerem, odrobina
wolnego czasu, chęci i pomysł .
Możliwości przy tworzeniu mgiełek są tak naprawdę nie-
ograniczone (chyba że naszym własnym budżetem), bo mo-
żemy do nich użyć mnóstwa różnych półproduktów . Jedynie
od nas zależy, co i jak ze sobą połączymy . Ja właściwie za
każdym razem tworzę nową, nieco inną mieszankę . W książce
postanowiłam jednak pokazać tylko kilka przepisów, które
po pierwsze, najlepiej się u mnie sprawdzają, a po drugie, wy-
różniają się specyfi cznym działaniem . Każdy z nich możecie
modyfi kować i urozmaicać w zależności od tego, co najlepiej
działa w przypadku Waszych włosów .
MGIEŁKA WYGŁADZAJĄCO-NAWILŻAJĄCA
Składniki:
1 łyżeczka siemienia lnianego
100 ml wody
2 łyżeczki dowolnej odżywki do włosów
10 kropli ulubionego olejku eterycznego
Rozdział 5 . Domowe sposoby na piękne włosy
219
Zaczynamy od przygotowania wywaru z siemienia lnianego .
Gotujemy siemię z wodą przez ok . 5 – 10 minut na wolnym
ogniu, a następnie od razu przecedzamy . Po wystudzeniu prze-
lewamy do butelki, dolewamy odżywkę oraz olejek i całość
dokładnie mieszamy . Jeśli wywar wyjdzie nam za gęsty, mo-
żemy najpierw zmieszać go z wodą — konsystencja powinna
być tylko trochę gęstsza od samej wody .
Zamiast siemienia możemy w tym przepisie wykorzystać
lipę, prawoślaz, lukrecję albo sok aloesowy (wtedy nie musi-
my nic gotować) . Jeżeli chodzi o odżywki, panuje tu zupełna
dowolność, np . mogą mieć w składzie silikony, ale nie muszą .
Co do olejku: możemy postawić albo na jego zapach i wybrać
taki, jaki się nam najbardziej podoba, albo na jego korzystne
działanie na włosy (oczywiście pod warunkiem, że mgiełkę
będziemy stosować również na skórę głowy) i wtedy wybrać
jeden z olejków wymienionych na stronie 182 .
Taka mgiełka jest wystarczająco lekka, by nie obciążać
nam włosów, a przy tym świetnie nawilża i wygładza włosy .
Możemy ją stosować zarówno po myciu, na mokre lub suche
włosy (oczywiście bez spłukiwania), jak i pomiędzy myciami,
przed rozczesywaniem, przed olejowaniem czy na noc przed
zawinięciem włosów w koczek . Włosy po tej mgiełce nie tylko
staną się gładsze, bardziej błyszczące i milsze w dotyku, ale też
będą pięknie i długo pachniały! To naprawdę świetne domowe
perfumy do włosów .
MGIEŁKA Z SOLĄ MORSKĄ
Składniki:
1 łyżeczka soli morskiej
1 szklanka miękkiej wody (przegotowanej lub demineralizowanej)
30 kropli olejku eterycznego
Wszystkie składniki mieszamy w butelce z atomizerem i sto-
sujemy po myciu na wilgotne lub suche włosy . Przepis na tę
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
220
mgiełkę powstał na bazie gotowego kosmetyku z wyższej półki,
który możemy kupić w sklepach . Zadaniem tej mgiełki jest
stworzenie na naszych włosach „plażowych” fal, takich, jakie
powstają latem po kąpieli w morzu i suszeniu włosów na słoń-
cu . Efekt jest delikatny i bardzo naturalny . Włosy dodatkowo
nabierają objętości i pięknie pachną olejkiem . Możemy wybrać
np . olejek lawendowy (zawarty w oryginalnym produkcie) lub
każdy inny zapach, który lubimy . Takiej mgiełki lepiej jednak
nie stosować zbyt często, bo sól morska może przesuszyć nam
włosy . Ewentualnie możemy przepis wzbogacić o żel aloesowy
albo odrobinę oleju czy odżywki, które ochronią włosy przed
nadmiernym przesuszeniem .
MGIEŁKA Z NATURALNYM FILTREM UV NA LATO
Składniki:
5 ml oleju z pestek malin
100 ml miękkiej wody (przegotowanej lub demineralizowanej)
1 łyżeczka dowolnej odżywki do włosów
10 kropli ulubionego olejku eterycznego
Olej z pestek malin ma najlepszy naturalny filtr przeciwsło-
neczny, którego wskaźnik waha się, według różnych źródeł,
w przedziale od 28 do 50 SPF . Oczywiście nie sposób byłoby
używać samego oleju na co dzień (chociaż na plaży na pewno
zda egzamin), warto więc przygotować sobie na lato zawierają-
cą go mgiełkę . Dzięki temu możemy być pewni, że nasze włosy
po wakacjach wciąż będą miały piękny, żywy kolor i nie będą
przesuszone . Dla miłośników włosów „muśniętych słońcem”
mam zupełnie inny przepis, który przyspieszy proces takiego
naturalnego rozjaśniania .
Jeśli chodzi o przygotowanie omawianej mgiełki, to wystar-
czy wszystkie składniki wlać do butelki z atomizerem i dobrze
wstrząsnąć przed każdym użyciem . Mgiełkę stosujemy za każ-
dym razem, gdy planujemy spędzić więcej czasu na słońcu .
Rozdział 5 . Domowe sposoby na piękne włosy
221
MGIEŁKA DELIKATNIE ROZJAŚNIAJĄCA
Składniki:
1 łyżka korzenia rzewienia
1 łyżka suszonego rumianku
1 szklanka wody
sok z 1 cytryny
1 łyżeczka miodu
1 łyżka dowolnego oleju
1 łyżeczka cynamonu
Korzeń rzewienia mieszamy z wodą i gotujemy na wolnym
ogniu przez ok . 10 minut . Następnie do wywaru dodajemy
rumianek i całość zaparzamy przez kolejne 10 minut . Prze-
cedzamy, dodajemy miód, cynamon i olej, a po wystudzeniu
jeszcze sok z cytryny . Niewielką ilość powstałej mieszanki
przelewamy do butelki z atomizerem, a resztę możemy np .
zamrozić w małych porcjach, bo trwałość takiej mgiełki bez
konserwantów wynosi kilka dni . Jeśli mamy włosy wyjątkowo
suche i delikatne, możemy dołożyć też do mgiełki niewielką
ilość dowolnej odżywki — dzięki niej włosy będą lepiej na-
wilżone . Przed użyciem płyn wstrząsamy i spryskujemy nim
włosy przed wyjściem na słońce . Mgiełka najlepiej sprawdzi
się na plaży, gdzie możemy aplikować ją kilkakrotnie . Poza
efektem rozjaśnienia (który oczywiście nie pojawi się od razu,
ale dopiero przy regularnym stosowaniu mgiełki) uzyskamy
ładne „plażowe” fale .
HERBACIANA MGIEŁKA DO WŁOSÓW I TWARZY
Składniki:
100 ml zaparzonej i wystudzonej zielonej lub białej herbaty
1 kapsułka lecytyny
5 ml oleju arganowego lub innego oleju
5 kropli ulubionego olejku eterycznego
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
222
Wszystkie składniki wlewamy do butelki z atomizerem i wstrzą-
samy energicznie . Lecytyna, którą kupimy w każdej aptece,
jest bardzo dobrym emulgatorem, który pomoże się połączyć
olejowi z wodą . Taka mgiełka świetnie się sprawdza do odświe-
żania cery w ciągu dnia (szczególnie przyjemne jest to latem),
nawilżania włosów pomiędzy myciami, do nakładania pod olej
czy do reanimacji loków .
Do tworzenia własnych mgiełek świetnie nadają się również półpro-
dukty kosmetyczne, które możemy kupić w specjalnych sklepach
internetowych (listę takich sklepów znajdziesz na końcu książki).
Wybór półproduktów jest tak ogromny, że z pewnością każdy jest
w stanie przygotować idealną dla siebie mgiełkę, która bez problemu
zastąpi wszystkie sklepowe odżywki w sprayu. O tym, które konkret-
nie półprodukty są najlepsze do tworzenia własnych kosmetyków do
włosów, napisałam na końcu tego rozdziału.
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
246
Skorowidz
A
alkohol, 29, 46, 60, 61, 64, 65, 82,
113, 123, 148, 160, 229
tłuszczowy, 183, 184
aloes, 24, 93, 102, 195
aminokwasy, 24, 42, 163, 192
egzogenne, 163
B
balsam, 97
C
cebulka, 34
ciąża, 40
czesanie, 138
D
detergent, 201
DHT, 41
dieta, 40, 42, 45, 49, 83, 149, 163,
166
dihydrotestosteron, Patrz: DHT
drożdże, 56, 152
dyfuzor, 18, 29
E
elektryzowanie się, 73, 97
emolient, 17, 20, 21, 22, 30, 59, 73,
77, 97, 180, 181, 184, 188, 238
estrogen, 40
F
farba do włosów, 37, 64
farbowanie, 22, 31, 64, 70, 160
filmformer, 52, 80, 88, 186
flamboyage, 28
fryzjer, 171, 174
fryzura, 28, 53, 82, 114, 115, 116,
137
G
glinka, 54, 200
grzebień, 138
H
henna, 21, 30, 30, 64, 90
hormony, 39
humektant, 20, 22, 30, 77, 78, 97,
194, 239
hydrolat, 93, 101
I
INCI, 178
K
keratyna hydrolizowana, 24
L
lakier do włosów, 65
lanolina, 183
Ł
łojotokowe zapalenie skóry, Patrz:
ŁZS
łupież, 45, 52, 89, 103
łuska, 23, 25, 30, 57, 62, 86
łysienie androgenowe, 41
ŁZS, 39
M
masaż, 37, 124, 155
maska, 19, 24, 29, 48, 52, 67, 73,
92, 97, 102, 131, 223
tuningowanie, 101
z drożdży, 56
masło, 19, 25
mgiełka, 97, 218
mycie, 35, 36, 47, 58, 66, 80, 86,
87, 91, 92
metoda kubeczkowa, 93
247
Skorowidz
OMO, 26, 47, 58, 66, 76, 89,
92
mydło do włosów, 90
N
nafta kosmetyczna, 188
O
odżywianie, 95, 99, 106, 113
głębokie, 101
kremowanie, 105
olejowanie, 103, 104
przed myciem, 99
tradycyjne, 100
odżywka, 18, 52, 58, 65, 66, 76,
92, 99, 104, 130
bez spłukiwania, 18, 29, 58,
59, 65, 68, 74, 78, 96, 97
myjąca, 91, 92
olej, 19, 29, 37, 42, 43, 48, 59, 60,
67, 70, 78, 92, 97, 99, 102, 103,
112, 113, 132, 148
małocząsteczkowy, 24, 30
niewnikający, 183
półwnikający, 182
średniocząsteczkowy, 24, 25,
30, 67
wnikający, 181
P
papiloty, 146
parafina, 186
pasemka, 28
peeling, 48, 80, 232
pianka, 18, 29, 65
pielęgnica, 106
płukanie, 26, 60
płukanka, 26, 30, 44, 54, 55, 59,
98, 133, 207
koloryzująca, 215
zakwaszająca, 59, 213
polimery, 90, 186
prostownica, 18, 29, 63, 121, 159
proteina, 20, 21, 22, 25, 30, 59,
67, 71, 77, 90, 97, 101, 102, 189,
239
hydrolizowana, 67, 101, 102,
191
nadmiar, 24, 67, 102, 192
wielkocząsteczkowa, 191
przedłużanie, 38
przetłuszczanie się, 51, 90, 92,
224
R
rozjaśnianie, 22, 62, 70, 158
S
sebum, 52, 130
serum, 59
olejowe, 105
z silikonami, 58, 60, 65, 68,
71, 81, 133
siemię lniane, 153, 226
silikon, 60, 79, 97, 112, 113,
122, 184, Patrz też: serum
z silikonami, szampon
z silikonami
siwienie, 103, 152
skalp, Patrz: skóra głowy
skóra głowy, 28, 61
choroby, 39
masaż, Patrz: masaż
nawilżanie, 126, 127
peeling, 80
pielęgnacja, 123
SLES, 88, 135
SLS, 88
Sodium Laureth Sulfate, Patrz:
SLES
Sodium Lauryl Sulfate, Patrz:
SLS
styling, Patrz: trwała ondulacja
substancja
filmotwórcza, Patrz:
filmformer
grzybobójcza, 46, 89
Jak dbać o włosy . Poradnik dla początkującej włosomaniaczki
248
substancja
łagodząca, 198
nawilżająca, 102, 194
powierzchniowo czynna, 88,
91
przeciwzapalna, 46
suszarka, 120, 121, 141, 142
z jonizacją, 74
szampon, 80, 87, 91, 130, 149
dopasowany do koloru
włosów, 90
łagodny, 88
oczyszczający, 88
przeciw wypadaniu włosów,
89
przeciwłupieżowy, 89
suchy, 54, 236
volume, 89
z silikonami, 68, 88
szczotka, 138, 139
szczotkowanie, 138
T
tekstura, 18, 29
termoloki, 82
testosteron, 41
trwała ondulacja, 63, 70, 159
W
wcierka, 31, 37, 43, 49, 55, 56, 83,
126, 132, 147, 157, 228
witamina, 42, 45, 50, 89, 102, 151,
152, 154, 166, 167, 197, 240
włosy
afro, Patrz: spiralki
cienkie, 21
cykl życia
anagen, 34
katagen, 34, 40
telogen, 34
elektryzujące się, Patrz:
elektryzowanie się
falowane, 15, 16, 18, 29, 137
farbowane, 60, 64
gęstość, 27, 28, 31
grube, 21
grubość, 20, 21, 30
kręcone, 15, 16, 18, 29, 92, 137
objętość, 80, 82, 89
odżywianie, Patrz: odżywianie
pielęgnacja, 129, 133, 140, 145,
147, 207
porowatość, 23, 25, 30, 69,
181, 192
proste, 15, 18, 29, 36, 137
puszące się, 76, 93, 96, 194
rozdwajające się, 69, 103
spiralki, 15, 19, 29
suche, 57, 73
szczotkowanie, Patrz:
szczotkowanie
typ, 14, 18
zabezpieczanie, 111
zniszczone, 57, 62, 73
wosk, 183
wypadanie, 34, 42, 89, 103, 152
Z
zagęszczanie, 38, 83
zioła, 21, 30, 44, 49, 55, 60, 82,
89, 90, 93, 150
ekstrakt, 198
indyjskie, 43, 48, 55, 83
Ż
żel, 18, 48
lniany, 78, 82, 135
żelatyna, 236
