ale babka.blo gspo t .co m

http://alebabka.blo gspo t.co m/2013/01/ko ktajl-z-po marancza-dieta.html?spref=fb

Koktajl z pomarańczą - dieta

Pomarańcz e  o  tej  porz e  roku  są  pysz ne.  Mam  do  nich  słabość.  Już   ostatnio  na  blogu  było 

ciasto  jak  cz ekolada  z

pomarańcz ą

, a w weekend z robiłam kandyz owaną skórkę oraz  koktajl, który uratował mnie prz ed atakiem na słodycz e. 

ahhhhhhhh ja jednak mam wysokie z apotrz ebowanie na cukier :) i cięż ko to będz ie z mienić :) 
Skład niki na 2 p o rcje :
1 pomarańcz a
250 ml jogurtu naturalnego
1/2 banana
2 daktyle
skórka z  pomarańcz y
Prz yg o t o wanie :
1. Pomarańcz e umyj i obierz . Z miksuj obrana cz ęść.
2. Dodaj jogurt, banan, i daktyle i ponownie wsz ystko z miksuj.
3. Na koniec z etrz yj skórkę z  obranej pomarańcz y. Smacz nego:)