KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 2: Naucz mnie swojego problemu

●

str. 1

Lekcja 2: Naucz mnie swojego problemu

Zanim przejdziemy do momentu, w którym śmiejesz się do rozpuku 

i robisz sobie jaja ze swoich problemów, musimy się do nich dokład­

nie dopasować. Poznając dokładnie ich anatomię, będziemy mogli 

uderzyć w ich najbardziej czułe miejsce, atakując je śmiechem i do­

brą zabawą.

Struktura problemu

Jak już wspomniałem, ludzie poznają, że mają problem, po tym, że 

źle się czują. Pytanie – w jaki dokładnie sposób tak profesjonalnie 

wywołują w sobie negatywne stany emocjonalne? Mają na to dwa 

sposoby:

1. Obrazem  – mogą tworzyć w swoich głowach fatalne obrazy lub 

nawet całe, pełnometrażowe, mroczne, trójwymiarowe filmy, które 

np.   rozpoczynają   się   w   dobrze   znanym   im   i   bezpiecznym 

kontekście, a kończą w jakimś strasznym momencie, zostawiając 

ich w trudnej sytuacji bez wyjścia i nie pokazując im, jak z niej wy­

brnąć – tak się robi obawy, gdybyś nie wiedział.

2. Dźwiękiem  –   poważna,   głośna   narracja   prowadzona   pełnym 

obaw tonem może wystraszyć nawet największego cwaniaka. Wy­

starczy   taki   głos   przyspieszyć   (tak   powstaje   panika),   pogłośnić 

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 2: Naucz mnie swojego problemu

●

str. 2

i umieścić w samym środku swojej głowy, by naprawdę czuć się 

źle. Tak samo można produkować np. niekończące się pretensje 

pod   swoim   własnym   adresem   („wewnętrzny   krytyk”)   lub   też 

zawstydzać się („wewnętrzny zawstydzacz”).

Cała sztuka polega więc na tym, by odkryć, w jaki sposób ktoś robi 

swój problem. To pierwszy i dość istotny krok.

Pomyśl o tym, jak o jakimś wybitnym osiągnięciu. Wyobraź sobie, że 

zostałeś   zaproszony   na   Seminarium   Profesjonalnego   Robienia 

Problemów (SPRP) i jako autorytet w dziedzinie swoich własnych 

problemów   masz   wyłożyć  szerszej   audiencji,   w  jaki   sposób   robisz 

swoje problemy – tak, by również inni mogli się tego nauczyć (gdyby 

mieli za mało swoich). Co byś powiedział?

Po prostu wczuj się w siebie. Następnie otwórz oczy oraz uszy swojej 

wyobraźni i zachowując pełną czujność wewnętrzną, zapytaj siebie:

Co takiego robię, że źle się czuję w danej sytuacji?

Jakie obrazy tworzę w swojej głowie?

Co do siebie mówię w wyobraźni i w jaki sposób?

Czym   jeszcze   przeszkadzasz   sobie   czuć   się   naprawdę   cudownie 

TU i TERAZ?

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 2: Naucz mnie swojego problemu

●

str. 3

Jeśli cokolwiek Ci się wydaje – masz rację, to jest to. Jeśli wydaje Ci 

się, że mówisz do siebie takim a nie innym niemiłym głosem we­

wnętrznym, to takim głosem właśnie mówisz. To Twoja wewnętrzna 

rzeczywistość, więc nie możesz się mylić. To naprawdę jest aż takie 

proste.

I powoli, krok po kroku, odkryjesz, jak robisz swój problem.

Pewnie nie będzie tam jednego obrazu i jednego głosu. Najczęściej 

będzie parę głosów, które się kłócą, oraz ileś obrazów, które będą 

ukazywały różne rzeczy. Głosy te będą też mówić do Ciebie negatyw­

nymi sugestiami w stylu „coś jest z Tobą nie tak” albo „nie dasz sobie 

rady” etc. Problem z wychodzeniem z problemów zazwyczaj polega 

na tym, że ludzie biorą na serio te słowa, wierzą w nie, i roztrząsają: 

dlaczego coś jest ze mną nie tak? Co z tym zrobić? To ślepa uliczka. 

Najpierw trzeba to wszystko obśmiać, dopiero potem rozważać. Sam 

poczujesz różnicę, gdy to zrobisz.

Na przykład lęk. Ludzie kręcą w głowie filmy – zaczynają w spokoj­

nym momencie, potem fabuła nagle się psuje, a film urywa się w naj­

gorszym momencie – gdy nie widać (dosłownie) żadnego wyjścia. 

Widzą siebie na gruzowisku swojego życia. I tyle. Nic dalej. A prze­

cież czas leci, świat się zmienia. COŚ dalej musi się wydarzyć. Któryś 

prezydent   USA   zwykł   mawiać:   „Jeśli   idziesz   przez   piekło   –   idź 

dalej!”.

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 2: Naucz mnie swojego problemu

●

str. 4

Możesz napisać nawet artykuł pt. „Jak profesjonalnie robić problem 

XXX”, gdzie XXX to właśnie Twój problem. Tutaj opisz najdokład­

niej, jak umiesz, w jaki sposób robisz sobie problem – w co takiego 

wierzysz? Co takiego robisz? Jak myślisz o sprawie, że wywołuje to 

takie napięcia?

Najistotniejsza część pracy jest za Tobą. Teraz czas na zabawę! Do 

zobaczenia w następnej części kursu.

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak