Duchowość na co dzień  
 
Harmonia. Kontemplacja. Poszukiwanie. Aktywność. Radość istnienia. Spokój wewnętrzny – 
niełatwo uchwycić istotę duchowości. Duchowy wymiar człowieka – związany z 
najgłębszymi pragnieniami i wartościami – wydaje nam się często czymś niejasnym i 
kłopotliwym, a nawet – niepotrzebnym. W poradniku Duchowość na co dzień Jolanta Sokół-
Jedlińska, doświadczony trener psychologiczny, w sposób przystępny i przekonujący 
pokazuje, że duchowość nie jest pojęciem zastrzeżonym dla filozofów i mistyków, lecz 
bardzo ważnym elementem życia i codzienności każdego z nas. Jak odnaleźć drogę do 
własnej duchowości? Jak osiągnąć poczucie sensu i harmonii, nawiązać kontakt z samym 
sobą? Jolanta Sokół-Jedlińska nie tylko przybliża pojęcia duszy, ducha i duchowości, i różne 
wyobrażenia na ich temat, pokazuje również, jak przebiega nasz rozwój duchowy, czym różni 
się duchowość aktywna od kontemplacyjnej. Ostrzega przed najważniejszymi zagrożeniami: 
pośpiechem, nadmiarem – zajęć, informacji, przedmiotów – i chaosem, tworzącym zamknięty 
krąg obojętności i zagubienia. Wyrwać się z niego możemy dzięki samopoznaniu – 
ś

wiadomości własnych doświadczeń i ograniczeń, wartości i dążeń, a także samodyscyplinie 

– polegającej choćby na unikaniu jałowych rozrywek, rozpraszających informacji, 
niepotrzebnego zgiełku. Jednym ze sposobów może być medytacja, kontakt z przyrodą i 
sztuką, ale także po prostu większa uwaga i koncentracja na bieżącej chwili, byciu TU i 
TERAZ. Rozwijanie własnej duchowości to również bycie dla innych – akceptacja, 
bezinteresowność i wdzięczność, troska o relacje i uczucia. To zgoda na cierpienie i śmierć – 
także element życia. Autorka Duchowości na co dzień nie daje gotowych recept – każdy z 
rozdziałów kończy nie zaleceniami, lecz pytaniami inspirującymi do refleksji, proponuje 
również dalsze lektury. Pokazuje, że duchowość nie ogranicza się do wymiaru religijnego, 
podkreśla znaczenie indywidualnych doświadczeń. „Dostrzeżenie własnego wymiaru 
duchowego jest początkiem drogi” – pisze na zakończenie. Duchowość na co dzień z 
pewnością może być cennym i przyjaznym przewodnikiem w tej najważniejszej w życiu 
wędrówce. 
 

http://www.bezkartek.pl/programpartnerski/?ppid=RNS1PRJVC53ASk1ZDtbOUKZHJmjG3
9WK&btid=72331