Dwójkowe strzały ze zmian
ą
pasów – cz. 2
Drukuj
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 12 - U
18
Cel:
doskonalenie
techniki
strzału po prowadzeniu piłki,
doskonalenie techniki przyj
ę
cia
piłki z półobrotem, kształtowanie
zwrotno
ś
ci
i
szybko
ś
ci
specjalnej,
doskonalenie
współpracy z partnerem.
x 2
x 8
x 6
x 2
Pole gry:
x 1
x 8
x 6
Przebieg
ć
wiczenia:
Głównym zało
ż
eniem
ć
wiczenia jest doskonalenie techniki strzału po współpracy z partnerem z
wykonaniem zmiany pasów działania. Wykonywane jest w
ś
rodkowym pasie na połowie boiska na
dwie bramki bronione przez bramkarzy. Rozpoczynaj
ą
je równocze
ś
nie posiadaj
ą
cy piłki
zawodnicy grup A wykonaniem podania poprzecznego do partnerów B ustawionych po lewej
stronie. Zawodnicy ci po przyj
ę
ciu piłki z półobrotem podaj
ą
j
ą
prostopadle do zawodników A
ustawionych pod przeciwn
ą
bramk
ą
. W tym czasie zawodnicy C wykonuj
ą
start z zej
ś
ciem do
ś
rodka pola, gdzie po otrzymaniu podania kontruj
ą
cego od zawodnika A i krótkim prowadzeniu piłki
oddaj
ą
strzał na bramk
ę
.
Wskazówki:
w
ć
wiczeniu wykorzystujemy przeno
ś
n
ą
pełnowymiarow
ą
bramk
ę
ustawion
ą
w kole
ś
rodkowym,
ustawienie pocz
ą
tkowe zawodników grup A i B około 10 – 12 m. od linii ograniczaj
ą
cych pole
ć
wiczenia,
zawodnicy C ustawieni s
ą
pomi
ę
dzy partnerami A i B,
ć
wiczenie musi by
ć
wykonywane równocze
ś
nie z dwóch stron boiska,
podania pomi
ę
dzy zawodnikami wykonywane s
ą
po podło
ż
u,
zawodnik B obowi
ą
zkowe musi wykona
ć
przyj
ę
cie piłki z półobrotem,
zawodnik C wykonuje start do
ś
rodka pola w momencie podania prostopadłego do partnera A,
strzał na bramk
ę
obowi
ą
zkowo oddawany jest po prowadzeniu piłki,
zmiany zawodników: B na C , C po strzale na miejsce A, A na miejsce B z przeciwnej grupy,
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1141
