AFIRMACJE

(z książki Louise Hay)

Afirmacją jest wszystko, cokolwiek mówimy czy myślimy. Afirmacja otwiera drzwi. Jest punktem wyjścia na drogę przemiany. Każda skarga jest afirmacją, przywołaniem czegoś, czego, jak uważasz, nie chcesz w swoim życiu.

Ilekroć unosisz się gniewem, potwierdzasz, że chcesz doświadczać więcej gniewu. Ilekroć czujesz się ofiarą, potwierdzasz, że nadal chcesz czuć się ofiarą. Jeśli masz poczucie, że Życie nie oferuje Ci tego, czego chcesz od świata, jest pewne, że nigdy nie otrzymasz dobrodziejstw, które daje ono innym - tj. nigdy, dopóki nie zmienisz swojego sposobu myślenia i mówienia.

Uwaga! Zawsze będą wygrywać afirmacje „marudne”, gdyż jest ich więcej i zwykle wypowiadane są bardzo emocjonalnie. Ważne jest, byś zawsze formułował swoje afirmacje w czasie teraźniejszym. Wszechświat bierze zaś twoje myśli i wypowiedzi dosłownie i daje Ci to, co mówisz, że chcesz. Zawsze.

Nie trać czasu na rozpamiętywanie wszystkiego, co Cię ogranicza: kiepskich relacji z ludźmi, kłopotów, chorób, niedostatku itd. Im więcej rozmawiasz o jakimś problemie, tym silniej zakotwiczasz go w jego przystani. Nie obwiniaj też innych za to, co wydaje się złe w Twoim życiu - to kolejna strata czasu. Pamiętaj, że podlegasz prawom własnej świadomości, własnych myśli i przyciągasz ku sobie określone doświadczenia w konsekwencji swojego sposobu myślenia.

Nic, żadna osoba, miejsce czy rzecz nie sprawują władzy nad Tobą. To Twoje myśli kreują Twoje życie.

Uważam, że sami stwarzamy wszystkie choroby swego organizmu. Ciało, jak wszystko inne w życiu, jest zwierciadłem naszych myśli i przekonań. Bez przerwy coś nam komunikuje, musimy tylko znaleźć czas, by go posłuchać. Każda komórka naszego ciała reaguje na każdą naszą myśl i każde wypowiadane słowo.

Następnym razem, gdy uświadomisz sobie, że jesteś zestresowany, zapytaj siebie, czego się boisz. Harmonia oznacza pozostawanie w zgodzie ze sobą. Nie można jednocześnie odczuwać stresu i wewnętrznej harmonii.

Poczucie osamotnienia i braku miłości po prostu odpycha ludzi. Nie można uzdrowić związku przez podkreślanie, tego, jak jest okropny, bo to jedynie kieruje uwagę na problemy. Pracuj nad miłością do siebie. Życie zawsze rzutuje z powrotem na nas te uczucia, które nosimy w głębi siebie.

Nie marnuj czasu na negatywne myśli i emocje, gdyż wytwarzają tylko więcej tego, czego jak mówisz, nie chcesz. Jeśli praktykujesz pozytywne afirmacje i nie osiągasz efektów, sprawdź, ile razy w ciągu dnia pozwalasz sobie na przygnębienie czy zdenerwowanie.

Jeśli trzymasz się przeszłości, nie możesz być jednocześnie w teraźniejszości. A wyłącznie w bieżącej chwili w „teraz”, myśli i słowa mają moc.

Nieuczciwość wszelka blokuje dostatek - jeśli kradniesz czas, obrabowujesz innych z szacunku, kradniesz partnerów to sygnalizujesz światu „Nie zasługuję na dobro”.

Tworzysz każdy moment swego życia - to też forma kreatywności.

Bez względu na to, jak cudowna jest chwila obecna, przyszłość może być jeszcze bardziej satysfakcjonująca i radosna. Wszechświat ciągle czeka z uśmiechem i bez ponaglania byśmy dostosowali swój sposób myślenia do rządzących nim praw. Kiedy osiągamy taką harmonię, wszystko płynie samo. Można tego dokonać. Ty możesz to zrobić. Ja mogę to zrobić. Wszyscy możemy to zrobić. Zdobądź się na ten wysiłek. Będziesz zadowolony. Cały Twój świat zmieni się na lepsze.

POZYTYWNE AFIRMACJE

Zamiana negatywnych afirmacji w pozytywne

Nie cierpię swojego ciała	Kocham i doceniam swoje ciało
Nigdy nie wystarcza mi pieniędzy	Pieniądze wpływają w moje życie wartkim strumieniem
Jestem wykończony tymi chorobami	Pozwalam swojemu organizmowi powrócić do naturalnego stanu zdrowia
Jestem za gruby	Szanuję swoje ciało i bardzo o nie dbam
Nikt mnie nie kocha	Promienieję miłością i miłość wypełnia moje życie
Nie jestem twórczy	Odkrywam talenty których w sobie nie podejrzewałem
Utknąłem w tej cholernej firmie	Wciąż otwierają się przede mną wspaniałe nowe perspektywy
Nie jestem dość dobry	Przechodzę proces pozytywnych zmian i zasługuję na to, co najlepsze

• Wszystko jest dobrze. Wszystko dzieje się dla mojego najwyższego dobra Z tej sytuacji wyniknie tylko dobro. Jestem bezpieczny.

• Potrafię dobrze o sobie myśleć! Potrafię dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu! Mogę to zrobić!

Pozytywne afirmacje zdrowia

• Smakują mi pokarmy najlepsze dla mojego organizmu. Kocham każdą komórkę swego ciała.

• Oczekuję zdrowej starości, gdyż teraz z miłością opiekuję się moim ciałem.

• Wciąż odkrywam nowe sposoby poprawy swojego zdrowia.

• Przywracam ciału optymalne zdrowie, dając mu to, czego potrzebuje na każdym poziomie.

• Jestem wolny od bólu i pozostaję w pełnej harmonii z życiem

• Uzdrowienia są faktem! Usuwam z drogi swój umysł i pozwalam, by inteligencja mego ciała w naturalny sposób dokonała uzdrawiającego dzieła

• Moje ciało zawsze czyni wszystko, by zapewnić doskonałe zdrowie

• Wprowadzam w swoim życiu równowagę między pracą, wypoczynkiem i zabawą. Przeznaczam na nie tyle samo czasu

• Jestem wdzięczny za to, że dziś żyję. To radość i przyjemność przeżywać kolejny wspaniały dzień

• Jestem gotów zwracać się o pomoc, kiedy jej potrzebuję. Zawsze wybieram terapeutę stosownego do moich potrzeb

• Ufam intuicji. Jestem gotów słuchać tego spokojnego, cichego głosu w sobie.

• Dużo śpię każdej nocy. Moje ciało docenia to, jak dbam o nie.

• Z miłością czynię wszystko, co w mojej mocy, by wspierać swoje ciało w zachowywaniu doskonałego zdrowia

• Dokonuję zdrowych wyborów. Mam szacunek dla siebie

• Mam swojego anioła stróża. W każdej chwili jestem pod opieką i ochroną.

• Doskonałe zdrowie jest moim prawem i domagam się go teraz

• Poświęcam część swojego czasu na pomoc innym. To służy też mojemu zdrowiu

• Jestem wdzięczny za swoje zdrowe ciało. Kocham życie

• Jestem jedynym człowiekiem, który pełni kontrolę nad swoimi decyzjami żywieniowymi. Zawsze mogę oprzeć się czemuś, jeśli tak postanowię

• Woda jest moim ulubionym napojem. Wypijam mnóstwo wody, by oczyszczać ciało i umysł

• Napełnienie umysłu miłymi myślami jest najszybszą drogą do zdrowia

• Moja szczęśliwe myśli pomagają mi stworzyć zdrowe ciało

• Wnikam w siebie i łączę się z tą cząstką, która potrafi uzdrawiać

• Oddycham pełną piersią. Głęboko nabieram oddechu życia, który mnie wzmacnia

Pozytywne afirmacje przebaczenia

• Drzwi mojego serca otwierają się do wewnątrz. Przechodzę od wybaczenia do miłości.

• Dziś słucham swoich uczuć i jestem łagodny dla siebie. Wiem, że wszystkie moje uczucia są moimi najlepszymi przyjaciółmi.

• Przeszłość minęła, nie ma więc już teraz władzy. Myśli chwili obecnej kreują moją przyszłość

• Nudzi mnie bycie ofiarą. Odmawiam, by być bezradnym. Potwierdzam swoją siłę

• Uwalniam się od tego, co przeszłe, i z radością wkraczam w „teraz”.

• Kiedy potrzebuję pomocy, otrzymuję ją w samą porę i z różnych źródeł. Mam silny system wsparcia i miłości.

• Nie ma tak wielkiego czy tak małego problemu, by nie mogła rozwiązać go miłość

• Jestem gotów na uzdrowienie. Chętnie wybaczam. Wszystko jest dobrze

• Kiedy popełniam błąd, zdaję sobie sprawę, że jest to tylko element procesu nauki

• Gdy zmieniam swoje myśli, zmienia się świat wokół mnie

• Przez wybaczenie dochodzę do zrozumienia i mam współczucie dla wszystkich

• Każdy dzień to nowa szansa. Wczoraj minęło, odeszło. Dzisiaj jest pierwszy dzień mojej przyszłości

• Wiem, że stare, negatywne wzorce już mnie nie ograniczają. Z łatwością pozbywam się ich

• Wybaczam i kocham. Jestem delikatny, łagodny. Wiem, że życie obdarza mnie miłością

• Gdy wybaczam sobie, łatwiej mi wybaczać innym.

• Kocham i akceptuję członków mojej rodziny dokładnie takimi, jacy są w tej chwili.

• Wybaczam sobie swoją niedoskonałość. Żyję najlepiej, jak umiem

• Nie jestem w stanie zmienić drugiego człowieka. Pozwalam innym być, jakimi są, i kocham też tego, kim sam jestem

• Mogę teraz bezpiecznie uwolnić wszelkie urazy mojego dzieciństwa i przejść do miłości

• Wiem, że nie mogę wziąć odpowiedzialności za innych ludzi. Wszyscy podlegamy prawom własnej świadomości

• Powracam do fundamentów życia: wybaczenia, odwagi, wdzięczności, miłości i dobrego humoru.

• Każdy w moim otoczeniu ma mnie czegoś nauczyć. Jest jakiś cel naszego zetknięcia się w życiu

• Wybaczam wszystkim w mojej przeszłości wszystkie ich błędy. Uwalniam ich z miłością.

• Wszystkie życiowe zmiany, które mnie spotykają, są pozytywne. Jestem bezpieczny

Pozytywne afirmacje dostatku

• Moje dochody ciągle wzrastają

• Powodzi mi się, gdziekolwiek jestem

• Jestem otwarty i gotowy na przyjęcie wszelkiego dobra i bogactwa Wszechświata. Dziękuję Ci, życie.

• Jestem magnesem dla pieniędzy. Dostatek wszelkiego rodzaju mknie ku mnie.

• Mam śmiałe plany, a potem pozwalam sobie zaakceptować nawet jeszcze więcej dobra od życia

• Gdziekolwiek pracuję, jestem głęboko doceniany i dobrze wynagradzany

• Dziś jest uroczy dzień. Pieniądze przychodzą do mnie oczekiwanymi i nieoczekiwanymi drogami

• Mam nieograniczoną paletę wyboru. Szanse są wszędzie

• Szczerze wierzę, że jesteśmy tu po to, aby wspierać się nawzajem i przyczyniać do wspólnego dostatku. Przekonanie to uwidocznia się w moich codziennych kontaktach z ludźmi

• Wspieram innych w ich drodze do dobrobytu, a życie wspiera mnie swoimi cudownymi ścieżkami.

• Teraz wykonuję pracę miłości i jestem za nią dobrze wynagrodzony

• Z przyjemnością posługuję się pieniędzmi, które przychodzą do mnie dzisiaj. Część oszczędzam, a część wydaję

• Żyję w kochającym, obfitym, harmonijnym wszechświecie i jestem wdzięczny

• Jestem chętny, by otworzyć się teraz na bezgraniczny dostatek, który jest wszędzie obecny

• Pieniądze to stan umysłu, który mnie wspiera. Pozwalam, by do mojego życia wniknął wyższy, niż kiedykolwiek wcześniej dostatek

• Życie spełnia wszystkie moje potrzeby z wielką obfitością. Ufam życiu.

• Promieniuję sukcesem. Powodzi mi się na każdym kroku!

• Prawo przyciągania wnosi tylko dobro do mojego życia

• Przechodzę od myślenia kategoriami braku do myślenia kategoriami dostatku i uwidocznia się to w moich finansach

• Rozkoszuję się bezpieczeństwem finansowym, które jest stałą cechą mego życia

• Im bardziej wdzięczny jestem za dobrobyt i obfitość w moim życiu, tym więcej znajduję powodów do tej wdzięczności

• Wyrażam wdzięczność za całe dobro w moim życiu. Każdy dzień przynosi nowe, cudowne niespodzianki

• Reguluję rachunki z miłością. Cieszę się, wypisując każdy przekaz pieniężny czy zlecenie bankowe. Obfitość swobodnie przepływa przeze mnie

• W tej właśnie chwili dobrobyt i moc są mi dostępne. Wybieram, aby czuć, że jestem ich wart i na nie zasługuję

• Zasługuję na to, co najlepsze, i akceptuję to, co najlepsze, teraz

• Uwalniam wszelki swój opór przed pieniędzmi. Pozwalam im teraz wpływać radośnie w moje życie

• Dobro przychodzi do mnie zewsząd i od każdego

Pozytywne afirmacje zdolności twórczych

• Odkrywam talenty, których w sobie nie podejrzewałam

• Uwalniam się od wszelkich oporów przed pełnym wyrażaniem swoich mocy twórczych

• Jestem zawsze w łączności za źródłem moich twórczych sił

• Tworzę z łatwością i swobodą, kiedy pozwalam, by moje myśli wydobywały się z kochającej przestrzeni mego serca

• Każdego dnia robię coś nowego albo robię coś inaczej

• Mam dostatek czasu i możliwości na twórczą ekspresję w każdym obszarze, który wybiorę

• Rodzina w pełni wspiera mnie w spełnianiu moich marzeń

• Wszystkie moje projekty twórcze przynoszą mi wielką satysfakcję

• Wiem, że jestem w stanie czynić cuda w moim życiu

• Dobrze się czuję, wyrażając siebie na najróżniejsze twórcze sposoby

• Jestem swoim niepowtarzalnym ja: unikalnym, twórczym i cudownym

• Kieruję swoje zdolności twórcze ku muzyce, sztuce, tańcowi, pisarstwu - wszystkiemu, co niesie mi przyjemność

• Kluczem do kreatywności jest świadomość, że mój sposób myślenia kształtuje moje życie. Stosuję tę zasadę w każdym obszarze istnienia

• Myślę precyzyjnie i wysławiam się z łatwością

• Każdego dnia uczę się być coraz bardziej twórczy

• Moja praca zawodowa pozwala mi wykorzystywać mój talent i zdolności. Cieszę się z tego miejsca pracy

• Mój potencjał nie ma granic

• Moja wrodzona pomysłowość zaskakuje mnie i zachwyca

• Jestem bezpieczny i spełniam się we wszystkim, co robię

• Jest popyt na moje talenty. Moje unikalne zdolności są doceniane przez otoczenie

• W życiu nie ma stagnacji albo martwych punktów; każda chwila jest zawsze nowa i świeża

• Moje serce jest centrum mojej mocy. Idę za głosem swego serca

• Jestem radosnym, kreatywnym wytworem życia

• Pomysły przychodzą do mnie łatwo i naturalnie

Pozytywne afirmacje związków i miłości

• Razem z moim partnerem tworzymy kochający związek, pragniemy siebie nawzajem, szanujemy swoje granice. Kochamy własną wolność i dajemy przestrzeń wolności drugiej osobie. Umiemy być razem, umiemy być osobno, zawsze jesteśmy w dobrym kontakcie i zawsze wracamy do siebie

• Mój partner jest miłością mego życia i ja jestem miłością Jego życia. Otwieramy się na tę miłość i na siebie

• Mój partner jest miłością mego życia. Uwielbiamy się.

• Od czasu do czasu pytam tych, których kocham: „W jaki sposób mogę kochać Cię bardziej?”

• Postanawiam, by widzieć oczami miłości - wyraźnie. Kocham to, co widzę

• Miłość istnieje! Uwalniam się od desperackiej potrzeby miłości, a zamiast tego pozwalam, by miłość znalazła mnie w doskonałym połączeniu czasu i miejsca

• Spotykam miłość na każdym kroku, a radość wypełnia cały mój świat

• Przybyłem na tę planetę, by nauczyć się bardziej kochać siebie i dzielić się tą miłością ze wszystkimi wokoło

• Życie jest tak proste. To, co daję innym, powraca do mnie. Dziś postanawiam dawać miłość.

• Raduję się miłością, którą napotykam codziennie

• Ze swobodą patrzę w lustro i mówię: ”Kocham Cię. Naprawdę Cię kocham”

• Przyciągam miłość i partnerstwo do swego życia i akceptuję je teraz

• Zasługuję na miłość, partnerstwo i radość - i wszelkie dobro, które życie ma mi do zaoferowania

• Miłość jest potężna - Twoja i moja. Miłość ustanawia pokój na ziemi

• Miłość jest wszystkim!

• Otacza mnie miłość. Wszystko jest dobrze

• Moje serce jest otwarte. Mówię słowami pełnymi miłości

• Mam wspaniałego, kochającego partnera. Oboje jesteśmy szczęśliwi i zgodni i bardzo siebie cenimy

• Głęboko w centrum mojej istoty bije źródło miłości

• Jestem w radosnym, bliskim związku z osobą, która naprawdę mnie kocha

• Pochodzę z kochającego kosmosu mego serca i wiem, że miłość otwiera wszystkie drzwi

• Jestem piękny i wszyscy mnie kochają. Ludzie witają mnie z miłością, gdziekolwiek się znajduję

• Jestem bezpieczny we wszystkich swoich relacjach. Daję i otrzymuję mnóstwo miłości

• Przyciągam ku sobie tylko zdrowe relacje. Ludzie zawsze dobrze mnie traktują

• Z miłością dbam o wzajemne granice w relacji .Zachowuję plastyczny i bezpieczny dla obu stron dystans w bliskich relacjach, zmienny w zależności od potrzeb

• Jestem wdzięczny za całą miłość w swoim życiu! Wszędzie ją znajduję

• Trwałe związki miłości są światłem mego życia

Pozytywne afirmacje sukcesu zawodowego

8

---