Dorsz z papryką i sosem pomidorowym

Danie z typu dietetyczne 🙂

Składniki dla 2 osób:

2 kawałki dorsza

oliwa z oliwek

2 papryki

1 cebula

1 ząbek czosnku

5 łyżek sosu pomidorowego

pół łyżeczki papryki ostrej

sól, pieprz do smaku

Szatkujemy cebulę

Następnie wlewamy oliwę do naczynia Thermomix, dajemy cebulę i dusimy 5 min/temp.90 stopni/obr 2. Następnie dodajemy paprykę i zgnieciony ząbek czosnku, przyprawy czyli paprykę ostrą, sól, pieprz i dusimy kolejne 10 min/temp. 90 stopni/obr.wsteczne 1.

Przekładamy do innego naczynia a do Thermomixa wlewamy 700 g wody na przystawce Varoma układamy 2 kawałki dorsza przyprawionego wg smaku, ja dałam tylko sól i pieprz ale można dać np tymianek i gotujemy na parze ok. 20 min/Varoma/obr. 1.