Chciałbym podzielić się z wami ciekawą historią. Jim, 62-latek z Tennessee, zaalarmował się kiedy jego cholesterol podniósł się do przerażającego poziomu 288 mg/dL! (Norma jest poniżej 200.) Nic dziwnego, jego konwencjonalny lekarz szybko przepisał mu lek na jego obniżenie.

Kochani, statyny to zła wiadomość. Zawsze niepokoiły mnie ich skutki uboczne takie jak bóle i słabość mięśni i ingerencja w produkcję koenzymu Q10 – to tylko kilka z nich. Nie ma żadnego sensu przyjmowanie tych leków – zwłaszcza jeśli dostępne są bezpieczniejsze, skuteczniejsze i naturalne metody radzenia sobie z cholesterolem.

Jedną z nich która zadziałała wyjątkowo dobrze u pacjentów w naszej klinice jest siemię lniane.

STOSOWANIE SIEMIENIA LNIANEGO

Niezrównoważona dieta może wywołać nagromadzenie się do 6.8 kg odpadów w jelicie grubym. Najlepszym sposobem usunięcia tych odpadów jest dieta wysoko błonnikowa. Dodanie siemienia do diety jest wspaniałą metodą na rozpoczęcie oczyszczania jelita grubego.

- rak jelita grubego

- rak piersi

- układ żołądkowo-jelitowy

- trawienie

- detoks komórek

- przeciwzapalny

- system odpornościowy

- system nerwowy

- stres

- oczyszczanie jelita grubego

- przeciwutleniacz

- choroba sercowo-wieńcowa

- ataki gorąca

Siemię lniane nie tylko pomaga obniżyć cholesterol, może też zapobiegać atakom serca i udarom.

Jest też wspaniałym źródłem rozpuszczalnego błonnika, który działa jako naturalny mecha-nizm kontrolny cholesterolu. Jest tak dlatego, że wiąże kwasy żółciowe w przewodzie pokar-mowym i ingeruje we wchłanianie cholesterolu w krwiobiegu. Dosłownie zastawia mu drogę do krwiobiegu.

Siemię jest też najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 (EFA). Te EFA są istotnym składnikiem błon komórkowych i poprawiają przepływ krwi i pomagają zapobiec powstawaniu zakrzepów mogących wywołać atak serca i udar. Omega-3 pokazały że obniżają poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi. Prawdopodobne jest, że ta kombinacja rozpuszczalnego błonnika z EFA czyni siemię tak skutecznym w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Kiedy Jim przeczytał o korzyściach zdrowotnych siemienia w moim biuletynie Health & Healing, postanowił spróbować. Zaczął od 1 / 4 filiżanki świeżo zmielonego siemienia raz dziennie, godzinę przed głównym posiłkiem.

Możesz zrobić to samo i skorzystać z siemienia. Proponuję włączenie 1 / 4 filiżanki świeżo zmielonego siemienia w codzienną dietę. Te maleńkie złoto-brązowe nasionka mają bogaty orzechowy smak i można nimi posypywać jogurt, surówki itd.

Ponieważ oleje w zmielonym siemieniu szybko mogą zjełczeć, nie zalecam wcześniejszego mielenia nasion. Zamiast tego miel je tuż przed konsumpcją.