HOSPITACJA 1

TEMAT: Doskonalenie zagrywki górnej i dolnej.

PROWADZĄCY: Maria Chudzikiewicz

HOSPITUJĄCY: Jolanta Hadam

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

kształtowanie mocy, siły, koordynacji ruchowej;

zagrywka sposobem górnym i dolnym zza linii końcowej boiska;

przepisy dotyczące prawidłowej zagrywki;

pierwsza pomoc w urazach;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

samokontrola i samoocena;

umiejętność dbania o własne zdrowie.

DATA: 16.10.2003 r.

KLASA: 2d ( chłopcy)

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16

LICZBA NIE ĆWICZĄCYCH: 3

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

POMOCE: piłki siatkowe

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, problemowa

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

Zadania szczegółowe

Uwagi dotyczące organizacji i metod nauczania

1. Czynności organizacyjno- porządkowe

1. Zbiórka, powitanie.

2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.

3. Podanie i omówienie tematu lekcji.

Uczniowie ustawieni w dwuszeregu.

2. Zabawa ożywiająca.

„Kto prędzej dokoła” -wywołane numery zdążają środkiem koła do wolnego miejsca czoła, obiegają na zewnątrz własny zespół i środkiem powracają na opuszczone miejsce. Kto dobiegnie pierwszy zdobywa punkt dla grupy.

Uczniowie podzieleni na 2 grupy, jedna staje na jednej druga na drugiej połowie tego samego koła, każda grupa odlicza w przeciwnych kierunkach.

1. Trucht parami przodem, następnie tyłem do kierunku ruchu.

2. Cwał bokiem twarzą do siebie, następnie tyłem.

3. Bieg krokiem skrzyżnym j.w.

5. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -naprzemianstronne wyrzuty ramion w przód.

6. J.w. ramiona proste -wymachy w bok.

7. J.w. krążenia ramion.

8. Jedna osoba stojąc trzyma za kostki drugą będącą w podporze przodem wykonującą ugięcia i wyprosty ramion.

9. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -przysiady.

10. J.w. podają sobie prawe(lewe) nogi i ręce -podskoki w dowolnym kierunku.

11. J.w. ramiona w chwycie skrzyżnym -krok odstawno-dostawny w prawo, następnie w lewo.

12. Tyłem do siebie, ramiona splecione pod łokcie -przysiady.

13. J.w. ramiona w bok -boczne skłony tułowia.

14. Przodem do siebie, ramiona oparte o barki współćwiczącego -skłony tułowia w przód z pogłębianiem.

15. J.w. opad tułowia w przód ramiona w bok -skręty tułowia.

16. Siad rozkroczny przodem do siebie trzymając się za ręce i opierając stopy -jeden skłon tułowia w przód, drugi jednocześnie w tył.

17. Siad prosty tyłem do siebie, ramiona w górze -jeden skłon tułowia w przód, drugi wznosząc biodra do góry pogłębia go.

18. Jeden w leżeniu tyłem, nogi ugięte, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej wykonuje skłony tułowia, drugi przytrzymuje jego stopy.

19. Przysiad przodem do siebie -wyskok obunóż i klaśnięcie w dłonie współćwiczącego.

20. Jeden siad rozkroczny ramiona w bok -drugi wykonuje przeskoki nad jego ramionami i nogami.

Uczniowie dobrani w pary poruszają się po obwodzie koła.

Parami w rozsypce na całej sali.

Ćwiczący ustawieni na linii końcowej boiska, jeden po przeciwnej stronie siatki. Zagrywający kieruje piłkę na wprost do współćwiczącego, ten przyjmuje i odbija do zagrywającego.

Podział na 2 zespoły. Ustawienie:

Drużyny rozgrywają mecz między sobą uwzględniając poprawność elementów technicznych.

Sędziuje niećwiczący, nauczyciel w miarę potrzeby koryguje błędy.

6. Ćw. uspokajające

1. Zwis na drabince z podciąganiem kolan do klatki piersiowej.

2. Siad skrzyżny, łopatki ściągnięte -„zapinanie guzika”.

3. J.w. wdech połączony ze wznosem ramion przodem w górę, wydech z opuszczeniem ramion bokiem.

Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe przyjmowanie postawy i oddychanie.

7. Zakończenie lekcji

1. Podsumowanie lekcji -krótka samoocena własnych umiejętności.

Uczniowie w siadzie skrzyżnym w półkolu.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Uwagi dotyczące organizacji i metod nauczania
1. Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie i omówienie tematu lekcji.	Uczniowie ustawieni w dwuszeregu.
2. Zabawa ożywiająca.	„Kto prędzej dokoła” -wywołane numery zdążają środkiem koła do wolnego miejsca czoła, obiegają na zewnątrz własny zespół i środkiem powracają na opuszczone miejsce. Kto dobiegnie pierwszy zdobywa punkt dla grupy.	Uczniowie podzieleni na 2 grupy, jedna staje na jednej druga na drugiej połowie tego samego koła, każda grupa odlicza w przeciwnych kierunkach.
3. Rozgrzewka	1. Trucht parami przodem, następnie tyłem do kierunku ruchu. 2. Cwał bokiem twarzą do siebie, następnie tyłem. 3. Bieg krokiem skrzyżnym j.w. 4. Skiping A i C. 5. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -naprzemianstronne wyrzuty ramion w przód. 6. J.w. ramiona proste -wymachy w bok. 7. J.w. krążenia ramion. 8. Jedna osoba stojąc trzyma za kostki drugą będącą w podporze przodem wykonującą ugięcia i wyprosty ramion. 9. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -przysiady. 10. J.w. podają sobie prawe(lewe) nogi i ręce -podskoki w dowolnym kierunku. 11. J.w. ramiona w chwycie skrzyżnym -krok odstawno-dostawny w prawo, następnie w lewo. 12. Tyłem do siebie, ramiona splecione pod łokcie -przysiady. 13. J.w. ramiona w bok -boczne skłony tułowia. 14. Przodem do siebie, ramiona oparte o barki współćwiczącego -skłony tułowia w przód z pogłębianiem. 15. J.w. opad tułowia w przód ramiona w bok -skręty tułowia. 16. Siad rozkroczny przodem do siebie trzymając się za ręce i opierając stopy -jeden skłon tułowia w przód, drugi jednocześnie w tył. 17. Siad prosty tyłem do siebie, ramiona w górze -jeden skłon tułowia w przód, drugi wznosząc biodra do góry pogłębia go. 18. Jeden w leżeniu tyłem, nogi ugięte, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej wykonuje skłony tułowia, drugi przytrzymuje jego stopy. 19. Przysiad przodem do siebie -wyskok obunóż i klaśnięcie w dłonie współćwiczącego. 20. Jeden siad rozkroczny ramiona w bok -drugi wykonuje przeskoki nad jego ramionami i nogami.	Uczniowie dobrani w pary poruszają się po obwodzie koła. Parami w rozsypce na całej sali.
4. Ćw. techniczne	Ćwiczący ustawieni na linii końcowej boiska, jeden po przeciwnej stronie siatki. Zagrywający kieruje piłkę na wprost do współćwiczącego, ten przyjmuje i odbija do zagrywającego.	Podział na 2 zespoły. Ustawienie:
5. Gra szkolna	Drużyny rozgrywają mecz między sobą uwzględniając poprawność elementów technicznych.	Sędziuje niećwiczący, nauczyciel w miarę potrzeby koryguje błędy.
6. Ćw. uspokajające	1. Zwis na drabince z podciąganiem kolan do klatki piersiowej. 2. Siad skrzyżny, łopatki ściągnięte -„zapinanie guzika”. 3. J.w. wdech połączony ze wznosem ramion przodem w górę, wydech z opuszczeniem ramion bokiem.	Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe przyjmowanie postawy i oddychanie.
7. Zakończenie lekcji	1. Podsumowanie lekcji -krótka samoocena własnych umiejętności. 2. Pożegnanie.	Uczniowie w siadzie skrzyżnym w półkolu.