13.12.2004r.

HOSPITACJA 1.

TEMAT: Doskonalenie zagrywki górnej i dolnej.

PROWADZĄCY: Maria Chudzikiewicz

HOSPITUJĄCY: Jolanta Hadam

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie mocy, siły, koordynacji ruchowej;

UMIEJĘTNOŚCI

• zagrywka sposobem górnym i dolnym zza linii końcowej boiska;

WIADOMOŚCI

• przepisy dotyczące prawidłowej zagrywki;

• pierwsza pomoc w urazach;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• samokontrola i samoocena;

• umiejętność dbania o własne zdrowie.

DATA: 16.10.2003 r.

KLASA: 2d ( chłopcy)

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16

LICZBA NIE ĆWICZĄCYCH: 3

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

POMOCE: piłki siatkowe

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, problemowa

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Uwagi dotyczące organizacji i metod nauczania
1. Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie i omówienie tematu lekcji.	Uczniowie ustawieni w dwuszeregu.
2. Zabawa ożywiająca.	„Kto prędzej dokoła” -wywołane numery zdążają środkiem koła do wolnego miejsca czoła, obiegają na zewnątrz własny zespół i środkiem powracają na opuszczone miejsce. Kto dobiegnie pierwszy zdobywa punkt dla grupy.	Uczniowie podzieleni na 2 grupy, jedna staje na jednej druga na drugiej połowie tego samego koła, każda grupa odlicza w przeciwnych kierunkach.
3. Rozgrzewka	1. Trucht parami przodem, następnie tyłem do kierunku ruchu. 2. Cwał bokiem twarzą do siebie, następnie tyłem. 3. Bieg krokiem skrzyżnym j.w. 4. Skiping A i C. 5. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -naprzemianstronne wyrzuty ramion w przód. 6. J.w. ramiona proste -wymachy w bok. 7. J.w. krążenia ramion. 8. Jedna osoba stojąc trzyma za kostki drugą będącą w podporze przodem wykonującą ugięcia i wyprosty ramion. 9. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -przysiady. 10. J.w. podają sobie prawe(lewe) nogi i ręce -podskoki w dowolnym kierunku. 11. J.w. ramiona w chwycie skrzyżnym -krok odstawno-dostawny w prawo, następnie w lewo. 12. Tyłem do siebie, ramiona splecione pod łokcie -przysiady. 13. J.w. ramiona w bok -boczne skłony tułowia. 14. Przodem do siebie, ramiona oparte o barki współćwiczącego -skłony tułowia w przód z pogłębianiem. 15. J.w. opad tułowia w przód ramiona w bok -skręty tułowia. 16. Siad rozkroczny przodem do siebie trzymając się za ręce i opierając stopy -jeden skłon tułowia w przód, drugi jednocześnie w tył. 17. Siad prosty tyłem do siebie, ramiona w górze -jeden skłon tułowia w przód, drugi wznosząc biodra do góry pogłębia go. 18. Jeden w leżeniu tyłem, nogi ugięte, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej wykonuje skłony tułowia, drugi przytrzymuje jego stopy. 19. Przysiad przodem do siebie -wyskok obunóż i klaśnięcie w dłonie współćwiczącego. 20. Jeden siad rozkroczny ramiona w bok -drugi wykonuje przeskoki nad jego ramionami i nogami.	Uczniowie dobrani w pary poruszają się po obwodzie koła. Parami w rozsypce na całej sali.
4. Ćw. techniczne	Ćwiczący ustawieni na linii końcowej boiska, jeden po przeciwnej stronie siatki. Zagrywający kieruje piłkę na wprost do współćwiczącego, ten przyjmuje i odbija do zagrywającego.	Podział na 2 zespoły. Ustawienie:
5. Gra szkolna	Drużyny rozgrywają mecz między sobą uwzględniając poprawność elementów technicznych.	Sędziuje niećwiczący, nauczyciel w miarę potrzeby koryguje błędy.
6. Ćw. uspokajające	1. Zwis na drabince z podciąganiem kolan do klatki piersiowej. 2. Siad skrzyżny, łopatki ściągnięte -„zapinanie guzika”. 3. J.w. wdech połączony ze wznosem ramion przodem w górę, wydech z opuszczeniem ramion bokiem.	Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe przyjmowanie postawy i oddychanie.
7. Zakończenie lekcji	1. Podsumowanie lekcji -krótka samoocena własnych umiejętności. 2. Pożegnanie.	Uczniowie w siadzie skrzyżnym w półkolu.

---