KONSPEKT Z RYTU MUZYKI I TANIECA

TEMAT: Aerobik - nauka pojedynczych elementów układu.

Cele główne lekcji: Nauka układu tanecznego

- umiejętności : uczeń umie pojedyncze elementy układu,

uczeń umie połączyć pojedyncze elementy układu w całość,

uczeń umie dostosować tempo do muzyki,

uczeń umie sam wykonać układ taneczny.

- sprawności : uczeń nabiera koordynacji ruchowej,

- wiadomości : uczeń zna poszczególne elementy układu.

- wychowawcze : uczeń wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej,

uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących.

KLASA: II h, b

DATA: 25.04.2005

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

POMOCE DYDAKTYCZNE: odtwarzacz CD, muzyka

PROWADZĄCY: Sołtykiewicz Kamil

PRZEBIEG LEKCJI

LP.	TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	METODY I FORMY	UWAGI
1.	Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe.	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, omówienie znaczenia rozgrzewki i bezpieczeństwa w czasie zajęć.	2'	frontalna pogadanka
2.	Ćwiczenia kształtujące.	Uczeń wykonuje ćwiczenia przy muzyce: - wzmacniające i rozgrzewające mm RR i NN, - krążenia ramion w przód i tył, naprzemianstronne, - podskoki na LN i PN, - wymachy naprzemianstronne RR i NN, - w marszu: wymachy nóg do wyprostowanych RR, - odrzuty RR w bok, - wymachy i wypady NN do przodu i w bok, - w rozsypce: krążenia głowy, - T, - bioder, - stawami kolanowymi i skokowymi, - skłony T do przodu, - ćw. rozluźniające i rozciągające.	8'	frontalna naśladowczo-ścisła
3.	Część główna - realizacja tematu lekcji.	Marsz - wznos ramion bokiem w górę, opust bokiem w dół 1-8 step tacz od prawej nogi w prawo 1-4 krok skrzyżny w prawo 5-8 krok skrzyżny w lewo 1-4 obrót w prawo 5-8 obrót w lewo 1-8 step tacz l -8 step tacz w prawo po kwadracie 1-8 step tacz z piętą o pośladek 1-8 step tacz z piętą o pośladek po kwadracie 1-8 „gwiazda" w lewo 1-4 marsz w miejscu od lewej nogi 1-8 wznos lewego kolanka do prawego łokcia - podskoki na prawej nodze 1-4 marsz od lewej nogi w przód l, 2, 3 na 4 prawe kolano w górę i klaśnięcie w dłonie z przodu 5-8 marsz od prawej nogi w tył l, 2, 3 na 4 zgięcie lewej nogi w tył (pięta do pośladka) i klaśnięcie w dłonie z tyłu l -4 powtórzyć marsz w przód 5-8 powtórzyć marsz w tył 1-4 powtórzyć marsz w przód 5-8 powtórzyć marsz w tył l -8 „V" od lewej nogi - ramiona w przód, powrót do tyłu - ramiona w tył, powtórzyć 2 razy l -8 „V" od prawej nogi — ramiona w przód, powrót do tyłu — ramiona w tył, powtórzyć 2 razy 1-4 prawa noga w bok, ramiona w górę w skos w lewo 5-8 lewa noga w bok, ramiona w górę w skos w prawo 1-4 prawa noga w bok, ramiona w dół w skos w lewo 5-8 lewa noga w bok, ramiona w dół w skos w prawo 1-4 obrót w prawo 5-8 obrót w lewo 1-4 czacza 2 razy prawą nogą w przód, czacza 2 razy lewą nogą w przód 5-8 mambo prawą nogą w przód, prawe ramię w przód, obrót przez prawe ramię w tył, czacza 2 razy prawa nogą 1-4 mambo lewą nogą, lewe ramię w przód, obrót przez lewe ramię w tył, czacza 2 razy lewą nogą 5-8 mambo prawą nogą, prawe ramię w przód, obrót przez prawe ramię w tył, czacza. 2 razy prawa nogą. TAŃCZYMY CAŁY UKŁAD OD POCZĄTKU DO KOŃCA	23'	zadaniowo - ścisła analityczna syntetyczna	- powtarzam całość dla utrwalenia - powtarzam całość dla utrwalenia - powtarzam całość dla utrwalenia - powtarzam całość dla utrwalenia
4.	Ćwiczenia korektywne.	„Szczur w leżeniu przodem” - uczniowie wykonują leżenie przodem, twarzą do środka wokół środkowego koła sali gimnastycznej. Nauczyciel lub nie ćwiczący kręci szczurem dookoła swojej osi a leżący maja za zadanie unoszenie wyprostowanych rąk w górę w celu uniknięcia uderzenia przez szczura. „Szczur w leżeniu tyłem”- j.w. z tym że uczniowie wykonują leżenie tyłem nogami do środka koła. - ćwiczenia oddechowe Jogi.	5'	naśladowczo-ścisła zadaniowo-ścisła	Zwracam uwagę aby nikogo nie uderzyć
5.	Zakończenie.	Zbiórka, sprzątanie przyrządów, ocena umiejętności uczniów, omówienie lekcji, pożegnanie.	2'	pogadanka	Szkoła bierze udział w programie promowania aktywnego trybu życia.