KONSPEKT LEKCJI - ZGS - Koszykówka

Temat: Podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej.

Zadania szczegółowe w zakresie:

  1. motoryczności (wytrzymałość, koordynacja ruchowa, siła, zwinność, szybkość, skoczność )

  2. umiejętności ( prawidłowe chwyty i podania, pivot )

  3. wiadomości ( liczba rzutów osobistych za poszczególne przewinienia )

  4. działań wychowawczych ( kultura osobista )

  5. zdrowotnym ( wpływ obuwia na prawidłową budowę stopy )

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo - klasyczne, naśladowczo - ścisła,

zadaniowo - ścisła

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w podgrupach, indywidualna

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa: VI c,e dziewczęta

Przybory, przyrządy: piłki do koszykówki

Data: 26.01.2004.2003

Tok Lekcji

Zadania szczegółowe

Czas, dozowa -nie

Zapis dotyczący org. I metodyki nauczania

Ćw. organizacyjno porządkowe

  1. Zbiórka, sprawdzenie obecności

  2. Sprawdzenie gotowości do zajęć

  3. Podanie tematu, celów lekcji

  4. Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach

2-3 min.

Sprawdzenie strojów,

Zbiórka w dwuszeregu

Zabawa ożywiająca

Każdy z uczniów bierze jedną piłkę do koszykówki. Uczniowie dobierają się po cztery osoby. Każda grupa zajmuje jedno z kół do rzutów sędziowskich. Zadaniem uczniów jest kozłując piłkę wybić piłkę innemu zawodnikowi, przy tym nie wyjść poza koło. Każdy kto straci piłkę odpada z gry i musi opuścić koło. Wygrani z każdego koła prowadzą dogrywkę.

Zwrócono szczególną uwagę na to, aby uczniowie którzy stracili piłkę na pewno opuścili koło.

Ćwiczenia kształtujące

  1. Marsz w miejscu,

  2. Krążenie LR,

  3. Jak wyżej PW,

  4. Krążenie RR,

  5. Wymachy prostymi RR w przód i w tył w poziomie,

  6. Naprzemienne wymachy RR lekko ugiętych w górę i w dół

  7. Skłony T do podłoża,

  8. Odciągnięcie stopy w tył - górę LN i PN

  9. Palce stopy oparte o podłoże, ciężar na drugiej nodze, kręcenie stopą,

  10. Jak wyżej, zmiana nogi,

  11. Krążenie nadgarstków,

  12. Stopy od siebie w odległości 15 centymetrów, chwyt za kolana, i wykonywanie ruchów okrężnych - rozgrzanie stawów kolanowych

.

Ustawienie w luźnej rozsypce, przodem do nauczyciela.

Ćwiczenia techniczne cz. 1

  1. Dwanaście piłek leży na obwodzie koła ( średnica co najmniej 15m ) uczniowie biegną truchtem. Ich zadaniem jest podniesienie piłki leżącej na parkiecie, następnie dobiegniecie do miejsca, gdzie leży kolejna piłka i zostawienie piłki, a wzięcie następnej,

  2. Podrzut piłki do góry następnie dobiegnięcie do niej i chwyt,

  3. Jak wyżej, chwyt po koźle,

  4. Rzuty oburącz z klatki piersiowej w parach,

  5. Jak wyżej, po koźle,

  6. Jak wyżej, rzut nad głowy,

  7. Podania jednorącz i jednorącz z kozłem,

  8. Jak wyżej, zmiana ręki,

Obserwowano i korygowano błędy w wykonywanych ćwiczeniach.

Ćwiczenia techniczne cz. 2 - zabawa z elementami techniki

  1. 1 i 2 podają między sobą, a 3 próbuję odebrać im piłkę, gdy 3 się to uda, to odbierającym staje się ten kto ostatnio dotknął piłki.

Zwrócono uwagę aby uczniowie dobrali się według posiadanych umiejętności

Ćwiczenia taktyczne

  1. 1 i 2 trzymają się za ręce, tworząc pionowe koło, a 3 i 4 podają sobie przez to koło, po kilku podaniach 1 i 2 zaczynają się poruszać w dowolnym kierunku,

  2. Minięcie zawodnika pivotem a, następnie podanie,

  3. 1 turla piłkę po ziemi a 2 i 3 o nią walczą,

Podania sytuacyjne - działalność indywidualna uczniów

Zwrócono uwagę aby uczniowie dobrali się w zależności od posiadanych umiejętności

Gra lub zabawa

  1. Gra „ Pięć podań”

Ćwiczenia uspokajające

W siadzie położyć piłkę do koszykówki na palcu wskazującym i jak najdłużej ją utrzymać.

Ogłoszono wyniki.

Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe

Podsumowanie lekcji:

  1. wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup

  2. Opinie uczniów na temat zajęć

Ustawienie w szeregu