HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 3 DATA 2003-03-12

PROWADZĄCY: mgr KRZYSZTOW FRĄCZEK

TEMAT ZAJĘĆ: uczymy się startu niskiego bez bloków startowych

MIEJSCE ZAJĘĆ:SALA GIMNASTYCZNA.

PRZYBORY:

KLASA:VI

ZADANI SZCZEEGÓŁOWE

UWAGI ORGANIZACYJNO - PORZĄDKOWE

Część wstępna: Zbiórka (objaśnienie lekcji, zadań i celów). Sprawdzenie gotowości do zajęć. .Przygotowanie organizmu do wysiłku. Bieg po połówce sali krążenia ramion w przód i w tył, krok odstaw.-dostaw., skłony T, Skip A, bieg na sygnał zmiana kierunku biegu, bieg z przyśpieszeniem do połowy boiska, w miejscu: skłony T w przód do Np., NL, skłony boczne, skrętoskłony, leżenie tyłem przejście do siadu równoważnego, leżenie przodem, wznos NN i RR w górę. Część główna: przyjmowanie prawidłowej pozycji startu niskiego przypomnienie komend do startu niskiego przyjęcie pozycji na odpowiednie komendy przyjęcie pozycji startu niskiego i na komendę bieg do połowy sali Część końcowa: -uspokojenie organizmu -ćwiczenia uspokajające -ćwiczenia oddechowe -zbiórka -pożegnanie

Uczniowie, którzy nie ćwiczą uczestniczą w zbiórce, następnie siadają na ławce. Ustawienie w rozsypce. Nauczyciel czuwa nad bezpieczeństwem i dokładnością wykonywanych ćwiczeń. Objaśnia prawidłowe przyjęcie pozycji startu niskiego, prawidłowy pokaz. Wydaje komendy. Omówienie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów.

Piotr Majewski