PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data: 17.IX. 2001r.

Klasa: I a PSZ

Czas trwania:90 min.

Zadanie główne ( temat lekcji ):

P.S. Stymulowanie aktywności ucznia do samokontroli i samooceny wykonywania elementów technicznych piłki siatkowej-zagrywka tenisowa.

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

Uczeń

• rozwinie koordynację ruchową RR, NN

• rozwinie zwinność i gibkość

• zwiększy orientację przestrzenną

• wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej

Umiejętności

Uczeń

• umie prawidłowo wykonać zagrywkę tenisową

• potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym

Wiadomości

Uczeń

• wie co to jest koordynacja ruchowa

• zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką

• wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

• zna technikę wykonania zagrywki górnej

Usamodzielniania

Uczeń

• współuczestniczy w organizacji lekcji:

• samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki

• angażuje się do współpracy w grupie

• wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej

• troszczy się o bezpieczeństwo swoje i koleżanek

• wdraża się do kontroli i oceny współćwiczącego

• pomaga w liczeniu punktów przy ocenie celności zagrywki

• akceptuje potrzebę samokontroli i samooceny

• dokonuje samooceny własnej sprawności i porównuje się ze współćwiczącym

Opracowanie i prowadzenie

mgr Kamila Nobis

© by Kamila Nobis

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	- słucha informacji nauczyciela na zbiórce -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	- pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność	- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu indywidualnie i z partnerem - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez współćwiczących	- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą -poleca i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących	-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła
Część główna B	Poprawi koordynację ruchową i udoskonali technikę zagrywki tenisowej Wykorzysta zagrywkę tenisową w czasie gry.	wykonuje ćwiczenia w ustawieniu w dwa szeregi na wprost siebie: - w miejscu przyjęcie postawy do wykonania zagrywki, praca rąk - podrzuty piłki oburącz do przodu w górę z opuszczaniem piłki o podłogę -symulacja pracy ręki uderzającej - jw. z dotknięciem piłki w najwyższym punkcie ręką uderzającą -wykonanie zagrywki tenisowej z dowolnej odległości do współćwiczącego - wykonanie zagrywki tenisowej kolejno z odl. 3,6,9m. przez siatkę - konkurs bezbłędnej zagrywki wykonywanej przez ucz. kolejno na sygnał n-la. - bierze udział w grze właściwej	- przypomni technikę zagrywki - czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń - sędziuje grę	- zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. oceni poziom własnych umiejętności. Wdroży się do samooceny.	- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające -ocenia poziom własnych umiejętności w skali 1-6 oraz aktywności na zajęciach	- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające - prowadzi dyskusję na temat oceny i samooceny -podsumowuje zadania dając wnioski do samorealizowania się uczniów	- naśladowcza ścisła - dyskusja

1

3