Plan pracy dydaktyczno wychowawczej nauczyciela wychowania fizycznego.
Tenis stołowy - klasa IV
Lp. |
Mc |
Ilość godz. |
Sprawności |
Umiejętności |
Przekaz wiadomości |
Działania wychowawcze |
Ścieżki edukacyjne |
Uwagi o realizacji |
1 |
|
|
Rozwijanie szybkości, orientacji przestrzennej, wytrzymałości. |
Gry i zabawy przygotowujące do gry w tenisa stołowego. |
Wpływ ćwiczeń fizycznych na rozwój organizmu. |
Wdrażanie do aktywnego uczestnictwa w lekcji; bezpieczeństwo.
|
EZ - Higiena ciała, odzieży, obuwia. |
|
2 |
|
|
Szybkość, skoczność, moc. |
Nauka przyjmowania prawidłowej postawy i poruszanie się przy stole. |
Dobór ćwiczeń kształtujących i korygujących postawę. |
Kształtowanie świadomej dyscypliny.
|
EZ - Higiena miejsca pracy i wypoczynku. |
|
3 |
|
|
Siła, szybkość, moc. |
Nauka prawidłowego chwytu rakietki. |
Omówienie sposobów trzy- mania rakietki (styl europejski, azjatycki). |
Rozwijanie poszanowania przyborów i przyrządów do ćwiczeń.
|
EZ - Rozpoznawane własnych mocnych i słabych stron. |
|
4 |
|
|
Szybkość, koordynacja ruchowo - wzrokowa. |
Nauka trzymania piłeczki na rakietce i sposoby jej podbijania. |
Wpływ ruchu na samopoczucie. |
Rozwijanie odwagi, śmiałości podczas zadań ruchowych.
|
EZ - Radzenie sobie w sytuacjach trudnych. |
|
5 |
|
|
Szybkość, siła, koordynacja ruchowa. |
Nauka zagrywki forhendem. |
Wyjaśnienie pojęcia forhend. |
Organizowanie bezpiecznego miejsca do ćwiczeń.
|
EZ - Zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu. |
|
6 |
|
|
Szybkość, siła, koordynacja wzrokowo - ruchowa |
Nauka zagrywki bekhendem. |
Wyjaśnienie pojęcia bekhend. |
Wdrażanie do współpracy z partnerem.
|
EZ - Podstawowe zasady obowiązujące w relacjach międzyludzkich. |
|
7 |
|
|
Siła, szybkość, koordynacja wzrokowo - ruchowa |
Doskonalenie zagrywki forhendem i bekhendem. |
Podstawowe przepisy dotyczące prawidłowych podań. |
Rozwój zainteresowań sportowych.
|
EZ - Pierwsza pomoc w niektórych urazach. |
|
8 |
|
|
Siła, szybkość, moc |
Nauka przebicia zwykłego - bez rotacji z forhendu i bekhendu. |
Omówienie zasad przyjmowania prawidłowej postawy przy stole tenisowym. |
Wdrażanie uczniów do przyjmowania prawidłowej postawy podczas ćwiczeń. |
EZ - Kształtowanie właściwego stosunku do własnych emocji. |
|
9 |
|
|
Siła, szybkość |
Uderzenie półwolejem - forhendem. |
Technika prawidłowego uderzenia piłeczki. |
Wdrażanie uczniów do samo- dzielnego wykonywania ćwiczeń. |
EZ - Problemy i potrzeby osób niepełnosprawnych. |
|
10 |
|
|
Siła, szybkość. |
Uderzenie półwolejem - bekhendem. |
Zwrócenie uwagi na prawidłowe ustawienie nogi oraz ruchu ręki. |
Potrzeba podporządkowania się poleceniom nauczyciela oraz zasadom obowiązującym na zajęciach wf. |
EZ - Prawidłowa postawa ciała. |
|
11 |
|
|
Siła, szybkość, koordynacja ruchowa. |
Doskonalenie uderzenia półwolejem forhendem i bekhendem. |
Pokonywanie lęku |
Eksponowanie sukcesów i osiągnięć uczniów. |
EZ - Ryzyko związane z różną formą aktywności. |
|
12 |
|
|
Siła, szybkość, koordynacja ruchowa. |
Zadania kontrolno - oceniające, doskonalenie poznanych elementów technicznych |
Utrwalenie poznanych pojęć, przepisów dotyczących gry w tenisa stołowego |
Wdrażanie do dokonywania obiektywnej oceny kolegów i siebie |
EZ- zabawy ruchowe i rekreacyjne |
|
Plan pracy dydaktyczno wychowawczej nauczyciela wychowania fizycznego.
Tenis stołowy - klasa V
Lp. |
Mc |
Ilość godz. |
Sprawności |
Umiejętności |
Przekaz wiadomości |
Działania wychowawcze |
Ścieżki edukacyjne |
Uwagi o realizacji |
1 |
|
|
Rozwijanie szybkości, orientacji przestrzennej. |
Gry i zabawy przygotowujące do gry w tenisa stołowego. |
Zasady bhp na zajęciach, kryteria oceniania. |
Aktywizacja psychomotoryczna. |
EZ - Tenis stołowy sportem całego życia. |
|
2 |
|
|
Szybkość, skoczność, wytrzymałość, koncentracja uwagi. |
Małe gry z wykorzystaniem nauczonych elementów techniki. |
Ocena własnych osiągnięć; samokontrola i samoocena. |
Wdrażanie do aktywnego uczestnictwa w lekcji; zachowanie zasad bezpieczeństwa. |
ER - Najlepsi tenisiści w regionie. |
|
3 |
|
|
Koordynacja wzrokowo - ruchowa, szybkość. |
Nauka prawidłowego odbioru piłeczki forhendem. |
Podstawowe ćwiczenia kształtujące szybkość. |
Kształtowanie inwencji uczniów w doborze ćwiczeń. |
EZ - Uświadomienie zagrożeń jakie mogą występować w grze. |
|
4 |
|
|
Koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna, siła. |
Nauka prawidłowego odbioru piłeczki bekhendem. |
Dobór ćwiczeń kształtujących orientację przestrzenną. |
Aktywizowanie uczniów do gry w wolnym czasie. |
EZ - Bezpieczeństwo podczas gry. |
|
5 |
|
|
Szybkość, zwinność, koordynacja ruchowa. |
Nauka podania i odbioru forhendem. |
Sprawność fizyczna i jej rola w życiu prywatnym. |
Samoocena wykonywanych czynności. |
EZ - Poznawanie swoich słabych i mocnych stron. |
|
6 |
|
|
Szybkość, siła, zwinność, zręczność. |
Nauka podania i odbioru bekhendem. |
Wpływ ruchu na samopoczucie. |
Samoocena wykonywanych czynności. |
EZ - Zasady obowiązujące w relacjach międzyludzkich. |
|
7 |
|
|
Koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna, szybkość decyzji. |
Nauka podcięcia piłeczki forhendem. |
Zasady dotyczące prawidłowego podcięcia piłeczki forhendem. |
Samokontrola wykonywanych czynności. |
EZ - Współpraca z dorosłymi. |
|
8 |
|
|
Koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna. |
Nauka podcięcia piłeczki bekhendem. |
Zasady dotyczące prawidłowego podcięcia piłeczki bekhendem. |
Samokontrola wykonywanych czynności. |
EM - Tenis stołowy sportem rodzinnym. |
|
9 |
|
|
Szybkość, koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna. |
Doskonalenie podcięć forhendem i bekhendem. |
Zwrócenie uwagi na prawidłową pracę nóg podczas zadania ruchowego. |
Współpraca z partnerem. |
EZ - Poczucie własnej wartości. |
|
10 |
|
|
Szybkość, koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna. |
Nauka uderzenia atakującego forhendem z piłki bez rotacji. |
Wpływ ruchu na adaptację organizmu do wysiłku |
Ocena wykonywanych zadań i poleceń przez współćwiczących. |
EZ - Wspieranie słabszych. |
|
11 |
|
|
Siła, szybkość, koordynacja ruchowa. |
Nauka uderzenia atakującego bekhendem z piłki bez rotacji. |
Dobór ćwiczeń kształtujących i korygujących postawę ciała. |
Samokontrola wykonywanych czynności, podporządkowanie się poleceniom. |
EZ - Sukces, porażka. |
|
12 |
|
|
Siła, szybkość, koordynacja ruchowa, orientacja przestrzenna.. |
Gra uproszczona z wykorzystaniem poznanych elementów. |
Podstawowe przepisy dotyczące gry w tenisa stołowego. |
Powierzanie odpowiedzialnej funkcji, sędziowanie gry przez uczniów. |
EZ - Hartowanie organizmu w sytuacjach stresujących. |
|
Plan pracy dydaktyczno wychowawczej nauczyciela wychowania fizycznego.
Tenis stołowy - klasa VI
Lp. |
Mc |
Ilość godz. |
Sprawności |
Umiejętności |
Przekaz wiadomości |
Działania wychowawcze |
Ścieżki edukacyjne |
Uwagi o realizacji |
1 |
|
|
Rozwijanie szybkości, orientacji przestrzennej, wytrzymałości. |
Podanie - zagrywka z rotacją górną i dolną forhendem i bekhendem. |
Zasady bhp na zajęciach, kryteria na ocenę |
Przestrzeganie estetyki wyglądu zewnętrznego i czystości stroju. |
EZ - Tenis stołowy sportem rodzinnym. |
|
2 |
|
|
Szybkość, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Podanie - nauka zagrywki z rotacją boczną. |
Co to jest rotacja? |
Samodzielne podejmowanie działań na rzecz doskonalenia sprawności koordynacyjnej i kondycyjnej przez ucznia. |
EZ - Uświadomienie zagrożeń jakie mogą występować w grze. |
|
3 |
|
|
Orientacja przestrzenna koordynacja ruchowo-wzrokowa. |
Doskonalenie przebicia zwykłego bez rotacji bekhendem i forhendem. |
Dobór ćwiczeń kształtujących orientację przestrzenną. |
Inspirowanie uczniów do obserwacji postawy ciała w czasie spoczynku i ruchu. |
EZ - Rozpoznawanie swoich własnych mocnych i słabych stron. |
|
4 |
|
|
Szybkość, zwinność, koordynacja. |
Przebicie forhendem z małym podcięciem. |
Zasady dotyczące prawidłowego podcięcia forhendem. |
Korekta własnych błędów poprzez samokontrolę i samoocenę umiejętności. |
EZ - Zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu. |
|
5 |
|
|
Szybkość, zwinność, zręczność. |
Przebicie bekhendem z małym podcięciem. |
Zasady dotyczące prawidłowego podcięcia forhendem. |
Korekta własnych błędów. |
EZ - Sukces, porażka. |
|
6 |
|
|
Koordynacja wzrokowo-ruchowa. |
Ćwiczenie uderzeń kończących forhendem i bekhendem. |
Ocena własnych osiągnięć. Samokontrola i samoocena.. |
Ocenianie realizacji zadania przez współćwiczącego. |
EZ - Radzenie sobie w sytuacjach trudnych i umiejętność szukania pomocy. |
|
7 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Top - spin forhendem - ćwiczenia w dwójkach. |
Najczęstsze błędy podczas wykonywania ćwiczeń. |
Ocenianie realizacji zadania przez współćwiczącego. |
EZ - Higiena miejsca pracy i wypoczynku. |
|
8 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Top - spin bekhendem - ćwiczenia w dwójkach. |
Najczęstsze błędy podczas wykonywania ćwiczeń. |
Aktywizowanie do wysiłku na lekcjach wychowania fizycznego. |
EZ - Prawidłowa postawa ciała. |
|
9 |
|
|
Siła, zręczność, zwinność. |
Top - spin forhendem i bekhendem - doskonalenie pracy nóg przy stole. |
Prawidłowe ustawienie nóg podczas wykonywania zadania ruchowego. |
Wskazanie celowości i potrze- by samodoskonalenia umiejętności. |
EZ - Właściwy stosunek do własnych pozytywnych i negatywnych emocji. |
|
10 |
|
|
Orientacja przestrzenna, szybkość. |
Nauka bloku forhendem. |
Prawidłowe ustawienie nóg podczas bloku. |
Przestrzeganie stosowania czystej gry. |
EZ - Pierwsza pomoc w niektórych urazach. |
|
11 |
|
|
Orientacja przestrzenna, szybkość. |
Nauka bloku bekhendem. |
Zwrócenie uwagi na prawidłowe ustawienie nóg podczas bloku. |
Przestrzeganie stosowania. czystej gry |
EZ - Pierwsza pomoc w niektórych urazach. |
|
12 |
|
|
Koordynacja wzrokowo - ruchowa, orientacja przestrzenna. |
Doskonalenie poznanych elementów technicznych - gra pojedyncza. |
Praca sędziego. |
Pełnienie roli sędziego. |
EZ- Ryzyko związane z różnymi formami aktywności. |
|
Plan pracy dydaktyczno wychowawczej nauczyciela wychowania fizycznego.
Tenis stołowy - klasa I gimnazjum
Lp. |
Mc |
Ilość godz. |
Sprawności |
Umiejętności |
Przekaz wiadomości |
Działania wychowawcze |
Ścieżki edukacyjne |
Uwagi o realizacji |
1 |
|
|
Szybkość, orientacja przestrzenna, wytrzymałość. |
Podanie - doskonalenie zagrywki z rotacją górną i dolną forhendem i bekhendem. |
Zasady bhp na zajęciach, kryteria oceniania. |
Postawa ucznia na lekcjach wychowania fizycznego. |
EZ - Tenis stołowy sportem całego życia. |
|
2 |
|
|
Siła, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Podanie - doskonalenie zagrywki z rotacją boczną. |
Wpływ czynnego wypoczynku na układ ruchu. |
Ukazywanie celowości wykonywania zadań. |
ER - Najlepsi tenisiści w regionie. |
|
3 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Doskonalenie przebicia forhendem i bekhendem z podcięciem. |
Dobór ćwiczeń kształtujących i korygujących postawę ciała |
Normowanie obciążeń fizycznych do indywidualnych możliwości ucznia. |
EZ - Uświadomienie zagrożeń jakie mogą występować w grze. |
|
4 |
|
|
Szybkość, zwinność, zręczność |
Podcięcie forhendem i bekhendem przy grze ofensywnej. |
Wyjaśnienie co to jest gra ofensywna. |
Ukazanie celu wykonania poszczególnych zadań. |
EZ - Współpraca z dorosłymi. |
|
5 |
|
|
Szybkość, zwinność, zręczność. |
Podcięcie forhendem i bekhendem przy grze defensywnej. |
Wyjaśnienie co to jest gra defensywna. |
Ukazanie celu wykonania poszczególnych zadań i ich przydatność. |
EZ - Sukces, porażka. |
|
6 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Półwolej z forhendu i bekhendu - doskonalenie. |
Wpływ poszczególnych form ruchu na rozwój sprawności. |
Eksponowanie osiągnięć uczniów. |
EZ - Zasady obowiązujące w relacjach międzyludzkich. |
|
7 |
|
|
Orientacja przestrzenna, szybkość. |
Top- spin forhendem - ćwiczenia w dwójkach - doskonalenie. |
Dobór ćwiczeń ze współćwiczącym dla przygotowania organizmu do wysiłku. |
Współpraca z partnerem. |
EZ- bezpieczeństwo podczas gry |
|
8 |
|
|
Orientacja przestrzenna, szybkość. |
Top-spin bekhendem - ćwiczenia w dwójkach - doskonalenie. |
Dobór ćwiczeń ze współćwiczącym. |
Współpraca z partnerem |
EZ- poznawanie swoich słabych i mocnych stron |
|
9 |
|
|
Szybkość, zręczność, zwinność. |
Ćwiczenia bloku forhendem i bekhendem - doskonalenie. |
Dobór ćwiczeń kształtujących orientację przestrzenną. |
Samokontrola i samodoskonalenie. |
EZ- wspieranie słabszych |
|
10 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Doskonalenie poznanych elementów technicznych w grze pojedynczej. |
Sędziowanie - obowiązki sędziego. |
Pełnienie roli zawodnika i sędziego. |
EZ- poczucie własnej wartości |
|
11 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Doskonalenie poznanych elementów technicznych w grze podwójnej. |
Wdrażanie do przestrzegania zasad fair play. |
Tenis stołowy jako forma rekreacji. |
EZ- tenis stołowy sportem rodzinnym |
|
12 |
|
|
Orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo - ruchowa. |
Gry szkolne - zadania kontrolno - oceniające. |
Zasady organizowania turnieju w tenisie stołowym. |
Stwarzanie warunków do pełnienia ról organizatora. |
EZ- bezpieczeństwo podczas gry |
|