Co na kaszel?

• miód!
  Niezawodny miód i w tym przepadku ma potwierdzone działanie. Dodany chociażby do herbaty, nawilża suche gardło, oraz - jak pokazują niektóre badania - może działać hamująco na kaszel. W jednym z naukowych eksperymentów kaszlącym dzieciom powyżej 2. roku życia podawano 2 łyżeczki miodu przed spaniem. Zauważono zmniejszenie napadów kaszlu w nocy. Ale uwaga! Eksperci ostrzegają: nie wolno dawać miodu dzieciom poniżej 1. roku życia. Może to wywołać groźne zatrucie - botulizm niemowlęcy.
  
  Należy też pamiętać, że temperatura płynu, w którym rozpuszcza się miód, nie może przekroczyć 40 st., gdyż straci on właściwości lecznicze.

• sól złagodzi ból
  Jeśli czujesz ból i drapanie w gardle, nie czekaj na kaszel, tylko od razu sięgnij po roztwór soli i wody. Lekarze zalecają płukać nim gardło trzy razy dziennie. To tani i skuteczny sposób na zahamowanie infekcji - zmniejsza obrzęk gardła, rozrzedza wydzielinę i pomaga wypłukać drażniące gardło czynniki, np. bakterie.

• naturalny antybiotyk
  Oczywiście mowa o czosnku. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Podobnie jak cebula. Obie rośliny zawierają allicynę - substancję o intensywnym zapachu, która ma właściwości odkażające.

- imbir i chili
Produkty rozgrzewające, jak imbir albo chili, zawierają substancje stymulujące organizm do oczyszczania dróg oddechowych. Imbir - tak jak czosnek - działa również przeciwbakteryjnie.

- inhalacja
Ulgę w kaszlu mogą przynieść napary, np. z prawoślazu lub żywokostu - szczególnie w suchym kaszlu. Inhalacja rozrzedzi zalegającą wydzielinę i ułatwi odkrztuszanie. Ale tak naprawdę podobne działanie może mieć nawet inhalacja z samej gorącej wody.

Jeśli nic nie pomaga, trzeba uzbroić się w odrobinę cierpliwości, ale nie panikować. Badania pokazują, że kaszel ma prawo dokuczać ci nawet do 18 dni - wbrew obiegowym opiniom, że nie powinien trwać dłużej niż tydzień. Czasem trzeba po prostu go przeżyć.