Anna Gałuszka

Byłam uczestniczką kursu na instruktora rekreacji-cz. ogólna, uczestniczyłam w zajęciach ,ale z powodów zdrowotnych nie miałam możliwości oddać wszystkich prac (nie jestem z Krakowa). Jedną prace oddałam na zajęciach, a tutaj przesyłam dwie pozostałe prace. Bardzo przepraszam za tak duże opóźnienie i zwracam się z uprzejmą prośbą o przeczytanie moich prac.

Anna Gałuszka

Wychowanie do rekreacji.

• Już od najmłodszych lat każde z nas jest w pewnym stopniu wychowywane do rekreacji. W dzieciństwie podstawową rolę odgrywają rodzice. To oni uczą i wprowadzają dziecko w świat rekreacji jakim jest zabawa i gry ruchowe, niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka.

• Dzieci w wieku przedszkolnym okazują wielką potrzebę ruchu. Rodzice powinni już wtedy zacząć przekazywać praktyczne wskazówki, kształtować zdrowy styl życia, bo dzieci są bardzo podatne na wszelkie oddziaływania wychowawcze. Najłatwiej wprowadzić małego człowieczka w świat gier i zabaw ruchowych przez aktywne uczestnictwo całej rodziny w rekreacji.

• Jak już jesteśmy starsi, wtedy zaczynamy sami wybierać formę czynnego wypoczynku, ale wiemy już, że sport jest częścią naszego życia.

• Nigdy nie powinno zmuszać się nikogo do wyboru „dyscypliny”, bo można w ten sposób zniechęcić osobę do aktywnego spędzania czasu. Rekreacja jest przedmiotem dobrowolnego wyboru.

• Kiedy robimy to co sprawia nam przyjemność, zaczynamy dążyć do realizacji jakiś celów. Optymalnie wykorzystujemy czas wolny dla utrzymania zdrowia oraz rozrywki.

• Ważne jest aby każdy z nas poza swoimi obowiązkami zawodowymi, szkolnymi czy domowymi, znalazł czas na wypoczynek, na rekreację. Jest to bardzo potrzebne do prawidłowego rozwijania się, posiadanie dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia.