KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Doskonalenie podstawowych elementów techniki z PN - gry i zabawy.

Cele lekcji: Uczeń - umie technicznie wykonać podanie, prowadzenie, żonglowanie piłki.

- kształtuje zwinność, szybkość, koordynację, siłę NN.

- przestrzega zasad higieny osobistej po zajęciach ruchowych.

- uczy się pełnienia roli sędziego w zabawach i grach.

Klasa:

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: piłki do gry w PN, słupki.

Prowadzący:

TOK LEKCJI	TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ	UWAGI
Cz. I wstępno - przygotowawcza
część organizacyjna rozgrzewka	zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć podanie tematu lekcji i zadań głównych, zachęta do ćw. bieg dookoła boiska w biegu krążenie RR do przodu j.w. tylko do tyłu krok odstawno - dostawny twarzą do środka boiska i na zewnątrz „przeplatanka” do środka boiska i na zew. w rozsypce skłony T do przodu j.w., skłony T na boki skrętoskłony z przysiadu podpartego wyrzut NN w tył rozgrzanie stawów skokowych i kolanowych skiping A i C	ustawienie w dwuszeregu na połowie boiska do PR obszerne krążenia zachować odległości z pogłębieniem wg inwencji ucznia na szerokości boiska
Cz. II główna
zad. ożywiająca zab. rzutna zab. bieżna zab. koordynacyjna zab. kopna zab. skoczna gra	gra do 5 - ciu podań - każda z drużyn stara się rozegrać między sobą 5 podań drużyny ustawione w rzędach bokiem do siebie. Pierwsi z rzędów biegną do tyłu, obiegają swój rząd i wracają z powrotem, kolejny rusza gdy poprzednik dotknie go dłonią. wygrywa drużyna która szybciej ukończy sztafetę podział jw., ustawienie twarzą do siebie w odległości ok. 10 m. pierwszy rzuca piłkę do pierwszego z naprzeciwka, który przyjmuje ją w dowolny sposób, prowadzi piłkę dookoła swojego rzędu, wraca na początek i wykonuje ćw. tak jw. prowadzenie piłki slalomem miedzy słupkami, powrót jw. ćwiczący ustawieni parami (jeden przed drugim w odległości ok. 3 m), za linią końcową boiska, na sygnał wykonują miedzy sobą podania do półmetka i z powrotem każdy zespół staje na obwodzie koła, ćwiczący żonglują piłkę w dowolny sposób, tak aby nie spadła. Wygrywa zespół, który najwięcej żonglował pierwszy biegnie tyłem trzymając na wyciągniętych RR piłkę, drugi wykonuje 10 skoków w górę w przód z dotknięciem piłki kolanami, przy słupku zmiana wykonywanych ćw. mini turniej PN, cztery drużyny, gra gr. następnie przegrani walczą między sobą o III miejsce, wygrani o I miejsce	drużyna wygrywająca zdobywa 1 pkt. zadania należy wykonać jak najszybciej, ale dokładnie, przeciwna drużyna zdobywa punkt wtedy, gdy wygrana drużyna oszukiwała każdy rząd podzielony został na połowę (4 zastępy) kolejny rozpoczyna wyścig w momencie otrzymania piłki od współćw. prowadzenie PN, a następnie LN dwie piłki dla rzędu która drużyna wykona więcej podań - wygrywa jeden zawodnik może odbić piłkę najwyżej 3 razy czas gry 2 *2 min
Cz. III końcowa
ćw. korek. - uspokajające zakończenie lekcji	siad ugięty, RR w górę na zew., plecy oparte o kolano współćw., który trzyma go za RR poniżej łokci, ruch siedzącego - rytmiczne odrzuty RR w tył z uwypukleniem kl. pierś. omówienie lekcji, wyróżnienie aktywnych uczniów motywacja do samodzielnego udziału w aktywności ruchowej pożegnanie	należy zachować postawę skorygowaną, zmiana na sygnał nauczyciela ustawienie w dwuszeregu

1

---