HOSPITACJA ZAJĘĆ - Pływanie

Prowadzący: Kurpeta Andrzej

Temat: Nauka kraula - ćwiczenia doskonalące technikę

Zadania szczegółowe w zakresie:

  1. motoryczności (wytrzymałość, koordynacja ruchowa, siła )

  2. umiejętności ( prawidłowe pływanie kraulem )

  3. wiadomości ( zasady oceniania skoków do wody )

  4. działań wychowawczych ( kultura osobista )

  5. zdrowotnym ( pływanie korekcyjne )

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo - klasyczne, naśladowczo - ścisła,

zadaniowo - ścisła

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w podgrupach, indywidualna

Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia

Czas: 17 marzec 2003

Klasa: 4 -ta, dziewczęta

Przybory, przyrządy: deski pływackie

Czas lekcji: 45 min.

Liczba ćwiczących: 12

Tok Lekcji

Zadania szczegółowe

Czas, dozowa -nie

Zapis dotyczący org. I metodyki nauczania

Ćw. organizacyjno porządkowe

  1. Zbiórka, sprawdzenie obecności

  2. Sprawdzenie gotowości do zajęć

  3. Podanie tematu, celów lekcji

  4. Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach

2-3 min.

Sprawdzenie czepków,

Zbiórka w dwuszeregu

Przejście na miejsce lekcji i przebranie się w stroje kąpielowe

Przejście na miejsce zajęć. Podczas drogi objaśnienie uczniom celów zajęć.

5 - 6 min.

Zwrócono uwagę na ciepły ubiór,

Ćwiczenia kształtujące

  1. Marsz w miejscu,

  2. Krążenie LR,

  3. Jak wyżej PW,

  4. Krążenie RR,

  5. Wymachy prostymi RR w przód i w tył w poziomie,

  6. Naprzemienne wymachy RR lekko ugiętych w górę i w dół

  7. Skłony T do podłoża,

  8. Odciągnięcie stopy w tył - górę LN i PN

  9. Palce stopy oparte o podłoże, ciężar na drugiej nodze, kręcenie stopą,

  10. Jak wyżej, zmiana nogi,

  1. Wymachy naprzemienne do ręki trzymanej przed sobą,

  1. Siad na krawędzi basenu, nogi zanurzone w wodzie, ruch zgięcia i prostowania NN w stawie kolanowym , oś stopy prostopadle do osi kości piszczelowej.

2 - 3 min.

W luźnej rozsypce, twarzą do nauczyciela

Ćwiczenia oswajające z wodą - forma indywidualna

  1. Zanurzenie w wodzie po pas,

  2. Przejście w szerz basenu,

  3. Zanurzenie głowy pod wodą cały czas wydmuchując powietrze ustami i nosem

  4. W wodzie po pas, swobodny,

  5. Ćwiczenia oswajające wybrane przez uczniów

3 - 5 min.

1 - 2 min.

Ad 5: Poinformowano uczniów, że najlepsze ćwiczenia będą oceniane.

Ćwiczenia wypornościowe

  1. Na płytkiej wodzie w pozycji „embrionalnej” leżenie na wodzie, tzw. Korek

  2. Ręce oparte o krawędź basenu T leży swobodnie na wodzie, aż do momentu dotknięcia stopami dna,

  3. Leżenie na plecach , ruch nogami do momentu aż ciało ułoży się jak do stylu grzbietowego, a następnie zaprzestanie pracy nóg aż do swobodnego dotknięcia stopami dna.

4- 5 min.

Ćwiczenia nóg

  1. Dłońmi chwyt za krawędź basenu, tułów leży na wodzie, praca nów jak w kraulu,

  2. 1 podtrzymuje 2 leżącą na plecach, praca nóg jak w kraulu ze zwróceniem uwagi na symetrię pracy,

  3. Jak wyżej leżąc na brzuchu z nabieraniem oddechu i zwróceniem uwagi na to aby uczeń w czasie nabierania powietrza nie przestawał pracować nogami.

  4. Deska trzymana na prostych RR przed sobą, przepłynąć długość basenu samymi nogami,

  5. Jak wyżej z nabieraniem oddechu jak w kraulu.

5 - 6 min.

Zmiana w parach

Ad4,5 podział na 3 grupy ( 3 osoby na jednym torze ) - kolejne „numerki” płyną na komendę nauczyciela

Ćwiczenia ramion

  1. Siad na krawędzi basenu i powolna praca ramion jak w kraulu,

  2. Przepłynąć długość basenu z deską pomiędzy udami - praca rąk, nabieranie powietrza na lewą stronę,

  3. Jak wyżej, powietrze nabierane pod prawą ręką,

5 - 6 min.

Ad 1 Nauczyciel idąc wzdłuż basenu oceniał i korygował pracę RR,

AD 2 podział na 3 grupy ( 3 osoby na jednym torze ) - kolejne „numerki” płyną na komendę nauczyciela

Koordynacja ruchów ramion i nóg

  1. Przepłynąć długość basenu kraulem - pełny styl,

  2. Przepłynąć długość basenu - pełny styl, nabierając powietrze lewą stroną,

  3. Jak wyżej, prawą stroną,

  4. Pełna forma kraula

5 - 6 min.

Przebranie się i powrót do szkoły

Powrót do szkoły

4 - 5 min.

Dopilnowano aby uczniowie nie zostawili nic w szatniach, nie biegali po terenie basenu oraz założyli czapki i dobrze wysuszyli włosy.

Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe

Podsumowanie lekcji:

  1. wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup

  2. Opinie uczniów na temat zajęć

2-3 min.

Ustawienie w szeregu

Podsumowanie: Zajęcia prowadzone wzorowo, uczniowie słuchali dokładnie zaleceń nauczyciela. Dobrze dobrane cele wychowawcze oraz zakres wiadomości przekazanych uczniom. Nauczyciel nie zauważył jak jeden z uczniów wychodzi do łazienki, po zauważeniu jego powrotu ni zareagował na to negacją.

Tomasz Piasta