Zadania Lekcji:

S - koordynacja wzrokowo - ruchowa

U - doskonalenie odbić i przyjęć w grze 3:3

W - co to jest koordynacja ruchowa?

Miejsce Prowadzenia Lekcji :

Miejsce - sala gimnastyczna

Interpretacja Treści

Część I - Wstępna

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

W - co to jest koordynacja ruchowa?

Zabawa ożywiająca

„ Berek z kozłowaniem” - ćwiczący z jednego zespołu kozłują piłkę mają złapać zawodników z innych drużyn ( przez dotknięcie) , którzy uciekają bez piłek. Kapitan po przerwaniu zabawy sumuję liczbę dotknięć a drużyny zbierają się w swoich sektorach i nastepuje przekazanie piłek kolejnej drużynie ( poruszamy się po całym boisku)

Zad. Dod: Osoba złapana wykonuje : 5 przysiadów, 3 pajacyki, 3 skłony, 3 wyskoki.

1. Rzuty piłki znad głowy do partnera, po poadniu krążenia rr w przód i w tył.

2. Chwyty i rzuty piłki przez stałego, odbicie sp. Dolnym po odbiciu skłon w przód.

3. Odbicie piłki nad sobą i do partnera po podaniu przysiad.

4. Odbicie piłki z przebięgnięciem , można wykonać dodaktowe odbicie nad sobą.

S - koordynacja wzrokowo- ruchowa.

Podział na 4 zepsoły ( 3-4 osobowe)

5. Chwyt , podrzut piłki i odbicie sp. Górnym do stałęgo , przyjęcie piłki sposobem dolnym przez stałego , ćw po podaniu do stałęgo wykonują siad prosty i powstanie.

6. Odbicie sposobem górnym nad sobą i odbicie jednorącz lub oburącz w wyskoku i odbicie dowolne przez stałęgo.

Część II - Główna

1. Odbicia
2. Wystawa

3. Atak ( odbicie 1-rącz lub oburącz w wyskoku)

4. Przyjęcie (sp. Dolnym) chwyt piłki, przerzut piłki na drugą stronę.

U - doskonalenie odbić

S - koordynacja wzrokowo-ruchowa

Zmiana w zespołąch po każdym ćwiczeniu.

Zagrywka przez odbicie, oburącz sp. Górnym na wyznaczonej lini. Każdy z każdym po 4 minuty , zsumowanie pkt. Wyłonienie zwycięzscy

U - doskonalenie elemtnów technicznych

Część III - Końcowa

Zabawa uspokajająca

Literka - drużyna AB razem CD razem. Marsz po obdowidzie koła na sygnał przyjmowanie różnych pozycji i utworzenie literki wyznaczonej przez nauczyciela,

W - dyskusja - w ktorych fragmentach mieliśmy do czynienia z koordynacją? Po co jest nam potrzebna

Zakończenie Lekcji

Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .

Tok	Treść	Interpretacja Treści	Uwagi
1	2	3	4
Część I - Wstępna MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - co to jest koordynacja ruchowa?	Szereg
Zabawa ożywiająca	„ Berek z kozłowaniem” - ćwiczący z jednego zespołu kozłują piłkę mają złapać zawodników z innych drużyn ( przez dotknięcie) , którzy uciekają bez piłek. Kapitan po przerwaniu zabawy sumuję liczbę dotknięć a drużyny zbierają się w swoich sektorach i nastepuje przekazanie piłek kolejnej drużynie ( poruszamy się po całym boisku) Zad. Dod: Osoba złapana wykonuje : 5 przysiadów, 3 pajacyki, 3 skłony, 3 wyskoki. Rozgrzewka: 1. Rzuty piłki znad głowy do partnera, po poadniu krążenia rr w przód i w tył. 2. Chwyty i rzuty piłki przez stałego, odbicie sp. Dolnym po odbiciu skłon w przód. 3. Odbicie piłki nad sobą i do partnera po podaniu przysiad. 4. Odbicie piłki z przebięgnięciem , można wykonać dodaktowe odbicie nad sobą.	S - koordynacja wzrokowo- ruchowa.	Podział na 4 zepsoły ( 3-4 osobowe) Zabawa na czas 40 s

	5. Chwyt , podrzut piłki i odbicie sp. Górnym do stałęgo , przyjęcie piłki sposobem dolnym przez stałego , ćw po podaniu do stałęgo wykonują siad prosty i powstanie. 6. Odbicie sposobem górnym nad sobą i odbicie jednorącz lub oburącz w wyskoku i odbicie dowolne przez stałęgo.
Część II - Główna Fragment Gry	1. Odbicia 2. Wystawa 3. Atak ( odbicie 1-rącz lub oburącz w wyskoku) 4. Przyjęcie (sp. Dolnym) chwyt piłki, przerzut piłki na drugą stronę.	U - doskonalenie odbić S - koordynacja wzrokowo-ruchowa	Zmiana w zespołąch po każdym ćwiczeniu.
Małe gry 3:3	Zagrywka przez odbicie, oburącz sp. Górnym na wyznaczonej lini. Każdy z każdym po 4 minuty , zsumowanie pkt. Wyłonienie zwycięzscy	U - doskonalenie elemtnów technicznych	Zebranie piłek
Część III - Końcowa Zabawa uspokajająca	Literka - drużyna AB razem CD razem. Marsz po obdowidzie koła na sygnał przyjmowanie różnych pozycji i utworzenie literki wyznaczonej przez nauczyciela,	W - dyskusja - w ktorych fragmentach mieliśmy do czynienia z koordynacją? Po co jest nam potrzebna	Koło
Zakończenie Lekcji	Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .		Szereg