D odbic rr sposobem gornym i dolnym doc


Konspekt nr 19 ZGS(siatkówka)

S: Siła rr

U: Doskonalenie odbić sposobem dolnym i górnym.

W: Czy praca nn jest ważna podczas odbić?

Klasa: 2ca

Liczba: 14

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok

Treść

Interpretacja

Uwagi

I część wstępna

MOP

Zabawa ożywiająca

Ćwiczenia kształtujące

II część główna

Realizacja tematu lekcji

III część końcowa

Ćwiczenie uspokajające

MOP

Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji i zadań szczegółowych. Motywacja uczniów do zajęć.

„Berek z piłkami” - kozłowanie, złapany przyjmuje pozycję siatkarską na czas 10s.

Przerzuty piłki hakiem nad głową.

Toczenie piłki między nogami po ósemce.

Krążenie piłki wokół głowy, bioder i kolan.

Kozłowanie piłki oburącz (koszyczek).

Ściskanie piłki palcami.

Podrzut piłki przodem-chwyt tyłem.

Krok dostawny. Bieg skrzyżny.

Podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie.

Chwyt piłki stopami-podrzut wyskokiem.

Skłony boczne T- piłka nad głową.

Skłony T w przód i tył- piłka nad głową.

W zwisie tyłem uginanie kolan - piłkami między stopami.

Podania piłki zza głowy poprzez rzut.

Jw. lecz podanie kozłem.

Podania jednorącz kozłem do partnera.

Podania piłki znad czoła (koszyczek)-praca NN

Rzuty piłki oburącz dołem - jak odbicie dolne

Doskonalenie odbicia piłki oburącz górą w parach (przypomnienie i pokaz nauczyciela postawy siatkarskiej i sposobów odbicia piłki)

Odbicia piłki oburącz górą (4m odległości)

Jw. po każdym odbiciu skłon tułowia, przysiad itp.

Odbicia piłki oburącz górą z akcentem na pracę NN

Odbicia piłki jw. na odległość 6m

Odbicia piłki oburącz dołem po koźle piłki.

Jw. - piłka narzucana przez współćwiczącego

Odbicie dolne nad sobą i do partnera (4-5 m)

Odbicia dolne na odległość 6 m.

Odbicia mieszane góra-dół na zmianę.

Gra w minisiatkówkę 3*3

Podania piłki w siadzie stopami przez potoczenie piłki do partnera.

Podania piłki poprzez wypchnięcie piłki RR sprzed klatki piersiowej - leżenie przodem.

Zbiórka w szeregu. Omówienie lekcji. Zwrócenie uwagi na błędy najczęściej popełniane przez uczniów podczas ćwiczeń. Pochwała uczniów zaangażowanych w lekcję. Sportowe pożegnanie.

U: doskonalenie odbić

S: siła rr

-\\-

-\\-

W: potrafisz uzasadnić dużą role pracy nn podczas odbić.

Dwuszereg

Zmiany berka co 30s

Ćwiczenie z piłkami

Ćwiczenia w parach.

Akcent na pracę RR i NN

Ćwiczenia w parach.

Dwuszereg

Ocena aktywności na lekcji

Ćwiczenia w parach.

Ocena aktywności na lekcji.

Ćwiczenia w parach.

Ocena aktywności na lekcji.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
doskonalenie odbić pilki sposobem górnym i dolnym1 (2) doc
D odbic oburacz sposobem gornym i dolnym doc
doskonalenie odbić pilki sposobem górnym i dolnym1 doc
Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym doc
D odbic sposobem gornym i dolnym DOC
doskonalenie odbic sposobem gornym i dolnym DOC
doskonalenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym, Konspekty, Siatkówka
Konspekt z siatkówki (Doskonalenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym)
ODBICIA PIŁKI OBURĄCZ SPOSOBEM GÓRNYM I DOLNYM doc
Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym i dolnym doc
Odbicia Sposobem Górnym i Dolnym doc
29 PS odbicia piłek sposobem górnym i dolnym doc
Doskonalenie odbić piłki siatkowej sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej i niskiej doc
Nauczanie zbicia dynamicznego oraz doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, Piłka siatkowa
siatkówka, PS - Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym., Konspekt lekcji pływania
siatkówka, 17-PS-Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, KONSPEKT LEKCJI: 1
Piłka siatkowa – doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, nauka wystawienia i zbicia piłki z po

więcej podobnych podstron