„Prześlij przepis” - wydanie specjalne ZDROWIE NA TALERZU 04/2009

PRZYSTAWKI :

• Pasta warzywna

• Pomidorowe bułeczki

• Chlebek kanadyjski

• Przysmak serowy

• Sycące lekkie śniadanie

• Paprykowe łódeczki

• Wieżyczki

ZUPY :

• Marchewkowa z pomarańczą

• Barszcz a la ukraiński

• Zupinka

• Krem z zielonych warzyw

• Cytrynówka

• Koperkowa

• Cebulowa zupa krem

DANIA MIĘSNE :

• Filety z ziołami i surówką

DANIA BEZMIĘSNE :

• Kotleciki dla roślinożerców

• Kotlety z jajek i kaszy

DANIA RYBNE :

• „Płonące” pstrągi z jabłkami

• Gołąbki rybne

• Łosoś z brokułami

DANIA WARZYWNE :

• Cukinia faszerowana warzywami

• Wegetariański bigos

• Bigosik z cukinii

• Warzywa pieczone w folii

NAPOJE :

• Bananowy

• Koktajl z ogórków

SAŁATKI I SURÓWKI :

• Sałatka „alalo”

• Piramidka z fasoli szparagowej

• Śródziemnomorska

• Śniadaniowa

• Z ryżem

• Duszona marchewka

• Mieszana

• Grejpfrutowa

• Brokułowi ze słonecznikiem

• Z chrzany i marchewki

• Przekąska z kalarepą

• Rosyjska krabowa

• Indyjska

• Seler naciowy po chińsku

• Grecka

• Wikingów

• Brokułowi z pomidorami

• Joanny

• Z pomidorów i papryki

• Biało-czerwona zebra

• Arbuz z niespodzianką

CIASTA I DESERY :

• Dietetyczne ciasto

• Placek z kiełkami

• Kolorowa bomba