Temat: Wpływ witamin na skórę, witaminy rozpuszczalne w wodzie.

WITAMINA C:

• (kwas askorbinowy), nie ejst syntetyzowana przez ludzki organizm

• ma właściwości antyoksydacyjne (przeciw wolnym rodnikom)

• działanie ochronne przed promieniowaniem UV

• współdziała w biosyntezie kolagenu, hormonów kory nadnerczy

• wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych

• poprawia mikrokrążenie w naczyniach włosowatych

• przyspiesza gojenie ran

• bierze udział w syntezie limfocytów - działanie obronne

• występuje w owocach dzikiej róży, czarnej porzeczki, cytrusowych, papryce, brukselce, brokułach, kalafiorze, pomidorach, ziemniakach, natce pietruszki

• ulega zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury

• objawami awitaminozy są: zanik włókien kolagenowych, pogorszenie wyglądu skóry, ogólna ospałość, krwotoczność, przedwczesne starzenie się skóry, szkorbut (obrzęki i krwawienie z dziąseł oraz wypadanie zębów)

• bioflawonoidy stabilizują kwas askorbinowy

• stosowana w kosmetykach usuwających zmarszczki płytkie, stymulujących syntezę kolagenu, chroniących przed UV, w mieszaninie z Wit.E jako przeciwutleniacz

• podawana jest w liposomach

WITAMINY Z GRUPY B

grupa witamin B obejmuje witaminy: B₁ (tiamina) ,B₂ (ryboflawina), B₅ (kwas pantotenowy), B₆ (pirydoksyna), B₁₂ (kobalamina), witamina PP (niacyna, Wit. B₃), kwas foliowy (wit. B₉), witamina H (biotyna, Wit. B₇), cholina.

WITAMINA B₁

• występuj w drożdżach, kiełkach pszenicy, brązowym ryżu

• potrzebna jest do zamiany cukrów w energię

• potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

• w kosmetykach występuje w postaci witaminowego B-kompleksu lub ekstraktów z kiełków zbóż, w maseczkach, kremach, tonikach, do pielęgnacji skóry i włosów

WITAMINA B₂

• awitaminoza objawią się : pękaniem ust, zmiany w rogówce oczu, wypadaniem włosów, zawrotami głowy, powstawaniem prosaków, łzawienie, łatwe meczenie się

• źródłem są: drożdże, wątroba, sery, jaja, kiełki pszenicy, jogurty, warzywa liściaste

• zastosowanie: w preparatach do pielęgnacji cery trądzikowej, jamy ustnej i włosów

WITAMINA B₅

• odgrywa ważną role w podziałach komórek w mieszku włosowym

• przyczynia się do utrzymania jędrnej i elastycznej skóry

• pomaga w leczeniu stanów zapalnych

• występuje w : drożdżach, chleb razowy, mleko, jaja, rośliny strączkowe

• awitaminoza objawia się: rogowaceniem lub nadmiernym złuszczaniem naskórka, zaburzeniami pigmentacji, wypadaniem włosów

• witamina B₅ jest słabo wchłaniana przez skórę, natomiast jej naturalny prekursor pantenol - znakomicie.

• pantenol po wniknięciu do tkanki jest przekształcany w kwas pantotenowy (Wit. B₅)

• pantenol doskonale wchłania się przez naskórek, skórę właściwa, paznokcie, korzenie i trzony włosów

• przyczynia się do wzrostu i odnowy komórek naskórka i skóry właściwej

• pantenol wykazuje silne działanie gojące przy uszkodzeniach skóry i błon śluzowych, łagodzi podrażnienia i objawy alergii

• pantenol doskonale wnika w płytkę paznokcia, wiąże się z jej keratyną, nawilża je, wzmacnia, uelastycznia

• pantenol ma zastosowanie w kremach, mleczkach, żelach regenerujących skórę zniszczoną, suchą, pomarszczoną, po długiej ekspozycji na słońce; w szamponach, tonikach, odżywkach, lakierach do włosów - nadaje włosom zdrowy wygląd, zapobiega rozdwajaniu końcówek, nawilża włosy, poprawia rozczesywalność, ułatwia modelowanie

WITAMINA B₆

• objawami awitaminozy są: tłusta, łuszcząca się skóra, łupież, wysypka, skurcze mięśni, obrzęk brzucha prze miesiączką

• występuje w : kiełkach pszenicy, drożdżach piwnych, orzechach, tłustych rybach, warzywach

• przyczynia się do zlikwidowania mdłości i zatrzymywania wody

• odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i zdrowy wygląd skóry

• zastosowanie w kremach odżywczych, regenerujących i przeciwzmarszczkowych, w leczeniu trądziku

WITAMINA B₁₂

• pełni ważną rolę w syntezie DNA, regeneracji erytrocytów, wspomaga prace mózgu, zwalcza uczucie zmęczenia

• występuje w: spirulina (wodorost), wieprzowina, wołowina, kurczaki, sery, jaja, tłuste ryby

WITAMINA PP

• odgrywa ważną role w przemianie materii, uczestniczy w metabolizmie aminokwasów, cukrów i tłuszczy

• współuczestniczy w tworzeniu kolagenu i barwnika

• przyczynia się do regulacji wilgotności i złuszczania się skóry

• zapobiega szorstkości i zaczerwienieniu skóry

• stosowana w preparatach kosmetycznych przeciw wypadaniu włosów i do pielęgnacji skóry, ze skłonnościami do dermatoz

KWAS FOLIOWY

• jest niezbędny do syntezy DNA, wytwarzania nowych komórek, właściwej pracy układu nerwowego

• oznakami niedoboru są: szarobrązowe przebarwienia na skórze, zanokcica, drażliwość, duszności

• występuje w : nasionach strączkowych, drożdżach, warzywach liściastych, płatkach owsianych

• kosmetyki z kwasem foliowym przeznaczone są dla kobiet po 30 r.ż.

• zastosowanie: kremy i maseczki regenerujące, przeciwzmarszczkowe, poprawiające elastyczność skóry

• w kosmetykach serii Lirene kwas foliowy aplikowany jest w ochronnej otoczce, która działa w systemie wydłużającym czas działania substancji aktywnych o kilka godzin w porównaniu ze zwykła aplikacją

WITAMINA H

• potocznie nazywana witaminą skóry lub antyłojotokową

• przyczynia się do wytwarzania keratyny oraz naturalnych substancji, które spajają komórki rogowe

• występuje w: soi, nerkach, twarogu, bananach, grzybach, orzechach, jajach

• jest ona syntetyzowana przez bakterie jelitowe w organizmie

• objawy niedobory to: wypadanie włosów, stany zapalne skóry, łamliwość paznokci, zaburzenia nerwowe

• biotyna stała się podstawowym środkiem w leczeniu łamliwych, rozdwajających się paznokci oraz zaburzeń ich wzrostu, jak tez przy grzybicy

• w małych dawkach może minimalizować łojotok i tworzenie łupieżu

• w kosmetykach stosowana wraz z witaminami A i E, uważana jest za najskuteczniejszy specyfik do zwalczania zmarszczek, poprawiający kontur warzy, usuwający worki pod oczami, rozszerzone pory

• zalecana dla cery suchej, zwiotczałej, atroficznej, przedwcześnie starzejącej się

1