KONSPEKT NR 15

KONSPEKT LEKCJI Z GIER DRUŻYNOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka siatkowa

TEMAT: Nauka zagrywki dolnej

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- Kształtowanie skoczności, szybkości, wytrzymałości, i koordynacji ruchowej.

UMIEJĘTNOŚCI:

- Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym, nauka zagrywki dolnej.

WIADOMOŚCI:

- Rodzaje zagrywki, zapoznanie się z wymiarami boisk;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Wdrażanie uczniów do współdziałania i rywalizacji w działalności związanej z kształtowaniem aktywności ruchowej

ZDROWIA:

- Wzmocnienie mięśni obręczy barkowej;

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA: IV

PŁEĆ: Dziewczynki

PRZYBORY : piłki do siatki, obręcze, piłki tenisowe,

LICZBA ĆWICZĄCYCH -20

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS DOZOWANIE	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.	2-3 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2.Zabawa lub gra ożywiająca	„Piłka w kole”, ćwiczący tworzą dwa oddzielne koła; jedynki w kołach ubierają szarfy; jedynki podają piłkę w prawą stronę - dwójki podają piłkę w lewą stronę. Wygrywa ta grupa, której piłka szybciej wróci do pierwszego - rozpoczynającego.	3 min.	Zabawę powtarzamy do trzech zwycięstw.
3. Rozgrzewka .	-biegiem dookoła sali, w lekkim truchcie podrzucamy piłkę w górę i chwytamy ją w wyskoku -biegiem dookoła sali w lekkim truchcie, podrzucamy piłkę w górę i chwytamy tuz nad podłogą; -postawa rozkroczna - przenoszenie piłki wokół tułowia z lewej strony na prawa i odwrotnie; -ustawienie piłki na podłodze -przeskakiwanie piłki z lewej na prawą stronę i odwrotnie; -ułożenie piłki za głową oburącz, upuszczenie i szybki chwyt za plecami, tułów prosty; -siad prosty, toczenie piłki pod unoszącymi się nogami, nogi proste; -w siadzie prostym przetaczanie piłki po podłodze za placami, tułów prosty; -podania piłki oburącz sprzed piersi, podania piłki znad głowy dużym łukiem, -w dwójkach dokładne podanie piłki w siadzie; -w dwójkach w siadzie przyjęcie piłki do pionu nad sobą i oddanie jej odbiciem do partnera; -w dwójkach odbici piłki w miejscu i w ruchu na małej przestrzeni;	min. 6 x 6 x 2 x 4 2 x 4 6 x 8 x 8 x	ustawienie pośrodku sali w odległości 5 m, odległość ćwiczących ok. 2 -3 m; odległość ćwiczących ok. 3-4 m;
4. Ćwiczenia Techniczne	Odbijanie piłki nad sobą i kopanie nogą kostki; W dwójkach jeden z ćwiczących odbija piłkę sposobem górnym oburącz, zaś drugi ćwiczący odbija piłkę oburącz sposobem dolnym; Piłka leży na ławeczce, odbicie piłki jedną ręką z zagrywki dolnej przez siatkę; Odbić piłkę o ławeczkę i odbić od dołu jedną ręką do zagrywki Trzymanie w ręku piłki tenisowej, po przyjęciu piłki zagrywką dolną odbicie i wyrzucanie piłeczki nad siatką.	5.min. 8 x 4 x 2 8 x 6 x	Doskonalenie odbicia sposobem górnym i dolnym; Nauka zagrywki sposobem dolnym; należy zwracać uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczenia;
5. Ćwiczenia Taktyczne.	1. Ćwiczący ustawiają się przed siatką w 4 rzędach, dwa z jednej strony, dwa rzędy z drugiej strony siatki; 2. Odbicia sposobem górnym przez siatkę, po odbiciu bieg na koniec własnego rzędu; 3. Odbicie i przyjęcie sposobem górnym przez siatkę z przebiegnięciem pod siatką na koniec drugiego rzędu. 4. W czwórkach odbijanie piłki sposobem dolnym i górnym na przemian ze zmianą miejsc, po skosie na wprost, przemieszczanie się w biegu, krokiem odstawno dostawnym, krokiem podwójnym	5 min
6 .Gra szkolna	Rozwieszenie siatki długiej wzdłuż boiska; rozgrywki w czterech zespołach piłka lekką plażową; stosujemy ćwiczenia techniczne poznane w czasie ćwiczeń: zagrywka dolna, odbicie piłki sposobem górnym i dolnym oburącz.	10 min	Zagrywka z mniejszej odległości ok. 5 m, Zespoły pięcioosobowe;
7 Ćw. Uspakajające - korektywne	Marsz połączony z rytmicznym wdechem i wydechem - wznos ramion w bok, opust w dół; Klęk podparty - koci grzbiet - uwypuklenie tułowia; Leżenie tyłem w bezruchu	2 -3 min	Korygowanie błędów przez nauczyciela
8. Ćw. Organizacyjno - porządkowe	Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach Uporządkowanie sprzętu, przyborów Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu	1 -2 min	Siad skrzyżny

---