|
Czynności organizacyjno-porządkowe
Ćwiczenia oswajające z piłką.
Zabawa doskonaląca podanie i chwyty piłki, przygotowująca jednocześnie do wykonania dwutaktu.
|
Słucha informacji nauczyciela
Przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji, dyskutuje na temat użyteczności rzutów, kozłowania w grze.
Bierze udział w zabawie „Berek ranny”, gdzie dzieci biegają luźno po boisku (sali). Jedno dziecko wyznaczone jako „berek” (oznaczone szarfą). „Berek” stara się schwytać kogoś z uciekających (dotknąć). Jeśli uda mu się złapać-dotknąć dziecko zmienia ono „berka” i jednocześnie musi trzymać się jedna ręką za to miejsce, które zostało dotknięte „zranione”.
Ustawia się z piłką na obwodzie sali.
Podrzuci piłkę do góry, klaśnie za plecami i chwyci piłkę.
Krąży piłką wokół tułowia.
Przetacza piłkę po podłożu między nogami w postawie rozkrocznej.
W siadzie rozkrocznym trzymając piłkę nad głową, 1- kładzie piłkę na podłodze między stopami 2-wyprost, 3- skłon i chwyt piłki, 4- wyprost do p.w. (4).
P.w. j.w. piłka trzymana na wyprostowanych rękach przed sobą, skręty tułowia w prawą i lewą stronę z dotknięciem piłką parkietu.
P.w. siad rozkroczny, piłka między stopami, dłonie oparte o parkiet. Przeniesienie wyprostowanych NN nad piłką wytrzymać 2 sek. Powrót do p.w.
Kozłując piłkę przejście do postawy stojącej.
Podskoki na LN i PN kozłując piłkę LR i PR.
Bierze udział w zabawie „Rzucanka numerowana z dodatkowymi zadaniami. Uczniowie o numerach dziennika 1-7 stanowią zespół pierwszy a pozostali 8-14 zespół drugi. Każdy zespół przygotowuje sobie na swojej połowie materace. W czasie zabawy dzieci kolejno od 1 do 7 podają sobie piłkę sposobem oburącz sprzed klatki piersiowej. Po podaniu dzieci wykonują przeskok przez materac (wszerz) i biegają po placu zabawy oczekując na swoja kolejność chwytu i podania piłki.
|
Sprawdza gotowość ucznia do zajęć.
Podaje zadania lekcji zadając pytania „czy warto uczyć się rzutów do kosza”? dlaczego?, w jakim celu?
Przypomina zasady zabawy „Berek ranny”, wyznacza „Berka”, oznacza go szarfą.
Rozdaje piłki , poleca ustawić się na obwodzie sali.
Proponuje zaplanowane przez siebie ćwiczenie. RR,T, NN, mm brzucha.
Odlicza wykonanie ćwiczeń na 4 tempa.
Zwraca uwagę na poprawność, wykonanie, właściwe pozycje wyjściowe, wychwytuje i koryguje błędy, mobilizuje do dokładnego wykonania.
Zwraca uwagę na bezpieczeństwo.
Poleca odłożenie piłek, podział na dwa zespoły do zabawy „Rzucanka numerowana”, nakazuje uczniom pobranie materacy i ułożenie ich w dowolnym miejscu na własnym polu zabawy (połowie sali). Zapoznaje z zasadami zabawy, przestrzega przed bieganiem z piłką. W celu sprawniejszej organizacji gry uczeń posiadający piłkę może wywołać kolejny numer, ewentualnie kolejny uczeń sygnalizuje gotowość do otrzymania podania przez podniesienie ręki.
|
4 razy w prawo-4 razy w lewo
6 razy z prawej-6 razy z lewej
|
|
|
Ćwiczenia mające na celu opanowanie techniki rzutu z biegu po kozłowaniu.
Zabawa doskonaląca rzuty do kosza z miejsca.
Doskonalenie podań, chwytów i kozłowania w grze „Żywy kosz”.
|
Obserwuje pokaz nauczyciela zwraca uwagę na technikę i błędy ukazywane przez nauczyciela.
Wykonuje rzut po wykonaniu jednego kozła. Ćwiczący każdy z piłką ustawieni w szeregu wzdłuż boiska w odl. ok. 5 m. od ściany. Ćwiczący stoją prawa noga w zakroku, lewą w wykroku, wykonują kozioł ręka prawą jednocześnie nogę zakroczna przenoszą w przód, chwytają piłkę odbitą od podłoża wykonują drugi krok przeskoku (noga lewą) i wyprowadzają rzut.
J.w. w rzędach z prawej strony kosza.
J.w. w odległości 7-8 m od kosza wykonuje rzut po dwóch kozłach.
Wykonuje rzut po kozłowaniu w formie właściwej (od połowy) przez całe boisko
Bierze udział w zabawie ”Kto więcej koszy”. Ćwiczący ustawieni w rzędzie około 3-4 m od kosza na wprost i mając 3 próby starają się wykonać jak najwięcej celnych rzutów. Po celnym rzucie przysługuje następny. W momencie nietrafienia dziecko traci jedną z szans na zdobycie punktów. Za każdy trafiony kosz liczy się 1 punkt.
Bierze udział w grze „Żywy kosz”. Boisko do koszykówki. W grze uczestniczy dwie drużyny do 5-6 osób. Jeden z graczy pełni role „żywego kosza”, który znajduje się na materacu w okolicy podkoszowej w polu 3 sek. Celem gry skuteczne podanie piłki do „żywego kosza” tak, aby ów gracz mógł ja złapać nie opuszczając materaca. Za skuteczne podanie wykonane z miejsca zespół otrzymuje 1 punkt, jeśli po dwutakcie (kozłowanie + dwutakt) 2 pkt. Wygrywa zespół, który w czasie gry uzyska większą liczbę punktów.
|
Ustawia grupę w szeregu przy jednym z koszy, pokazuje technikę rzutu z biegu po kozłowaniu, ukazuje najczęstsze błędy.
Dzieli klasę na 3-4 zespoły. Sprawniejsi ćwiczą na tablicy głównej, a słabsi na zawieszanej na drabinkach.
Zwraca uwagę na poprawność, koryguje błędy poleca uczniom wychwytywanie błędów kolegów.
Organizuje zabawę, „Kto więcej koszy” w tych samych zespołach.
Podział na 2 zespoły, wyznaczenie uczniów pełniących rolę :żywych koszy”, stojących na materacach w okolicy koszy. Zapoznanie z zasadami gry. Zachęta do rzutów po kozłowaniu po dwutakcie ale z zastrzeżeniem aby uczniowie nie dryblowali za dużo, aby gra miała charakter drużynowy. Wyznacza do pomocy sędziowania jednego z uczniów.
|
|
|
|
|
Maszeruje swobodnie dookoła sali, wykonuje (głębokie) wdechy wznosząc RR przodem w górę i wdech opuszczając RR bokiem w dół.
Wymienia poglądy na temat tego, czego uczył się na lekcji
|
Poprawia pozycje skorygowane, podaje tempo wdech-wydech.
Omawia realizację celów lekcji
|
|
|