KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: UDERZENIE PIŁKI PROSTYM PODBICIEM

Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

1. motoryczności: szybkość zwinność koordynacja

2. umiejętności ruchowych: prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy

3. wiadomosci: na temat ostatnich meczów LM

4. działań wychowawczych: zasady fair play

5. zdrowia:

miejsce: sala gimnastyczna czas: 90min

klasa: V i VI ilość osób: 20

przybory: piłki

metody realizacji zadań ruchowych: zabawowa zadaniowo-ścisła

formy prowadzenia zajęć: indywidualna zajęć w grupach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas	Uwagi
Część I wstępna	Zbiórka, powitanie grupy podanie tematu zajęć Rozgrzewka psychomotoryczna -trucht dookoła sali -w truchcie krążenia ramion w przód naprzemianstronnie -j.w tylko w tył -w truchcie na sygnał bieg tyłem -w truchcie na sygnał dotknięcie raz prawą raz lewą ręką podłoża -w truchcie skip A, C -w marszu co trzeci krok skłon w przód - w marszu co trzeci krok wypad w przód -w staniu krążenia tułowia w prawo i w lewo -w staniu krążenia kolan -jw. tylko staw skokowy -rozciąganie pachwin -sprint z leżenia na brzuchu -jw. tylko na plecach -jw. tylko siad skrzyżny	20min	Dwuszereg Prawą i lewą nogą Ustawienie w szeregu na linii
Cześć II głowna	-w parach uderzenie piłki trzymanej w rękach prostym podbiciem -jw. tylko z piłki podrzuconej jw. tylko z piłki dorzuconej przez partnera -jw. tylko po koźle jw. tylko piłka ustawiona na podłożu -jw. tylko piłka tocząca się podana przez partnera -slalom między pachołkami zakończony strzałem na bramkę prostym podbiciem -podania w dwójkach zakończone strzałem na bramkę prostym podbiciem -strzały na bramkę prostym podbiciem z różnych pozycji -gra w piłkę halową	65min	Objaśnienie ćwiczonego elementu ćwiczenia wykonywane prawą i lewą nogą
Część III końcowa	-Marsz dookoła sali ręce w górę wdech, opuszczenie rąk wydech -siad skrzyżny uspokojenie organizmu i pogadanka na temat ostatnich meczów ligi mistrzów -uporządkowanie sali, zbiórka, pożegnanie grupy	5min