HOSPITACJA LEKCJI NR DATA 01/03/2004

KLASA IIc

Prowadzący: mgr Arkadiusz Fara

Temat lekcji: Poznajemy zasób ćwiczeń skocznościowych i koordynacyjnych

Miejsce ćwiczeń:

Liczba ćwiczących:

Przyrządy:

Przybory:

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno metodyczne

„Wyścigi taczek” 2 rzędy na jednej linii. Dzieci robią tzw. taczki i po starcie biegną do piłki przy której się zmieniają, gdy przebiegną obok swoich rzędów startują następni - Skłony starając się dotknąć głową kolan - Bieg dookoła sali z krążeniem ramion - Wykonywanie w leżeniu na plecach przed drabinkami stopy zaczepione o dolny szczebel skłonów do kolan /brzuszki/ - skrętoskłony prawa noga lewa ręka na przemian z lewą nogą prawą ręką - Krążenie głowy raz w P, raz w LDzieci ustawiamy na linii i wykonują po 5 skoków. Skoki zajęcze. Dzieci stoją na linii, na sygnał wykonują 5 skoków zajęczych. Ustawiamy ławeczki, po jednej przed każdym rzędem. Dzieci wykonują skoki zawrotne nad ławeczką, przez jej długość. Przed rzędami ustawiamy materace i ławeczki. Dzieci mają wykonać przewrót w przód, dobiec do ławeczki nad nią wykonać co najmniej 4 przeskoki, obiec piłkę i wrócić na koniec rzędu, po nim startuje następny. Ustawiamy 4 el. skrzyni. Dzieci stają przed skrzynią i wykonujemy przeskoki zawrotne przez skrzynię. Skoki kuczne przez skrzynię Przeciąganie liny Idąc dookoła sali. Wznos rąk - wdech, opuszczenie rąk wydech - Rozluźnienie mięśni. - Uporządkowanie sali, zbiórka,.

- zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji, sprawdzenie stroju sportowego. Za skrzynią materace i asekuracja. wyróżnienie najlepiej ćwiczących, omówienie lekcji, pożegnanie

Hospitacje przeprowadził: Jacek Wilk