Konspekt do lekcji wychowania fizycznego z piłki nożnej

Temat lekcji: Doskonalenie podania i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy

Cele główne w zakresie:

Umiejętności: podanie piłki oraz strzał na bramkę wewnętrzną częścią stopy

Sprawności kondycyjne i koordynacyjne: kształtowanie szybkości, koordynacji ruchowej,

Wiadomości: wykorzystanie podań podczas gry,

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce dydaktyczne: piłki,

Prowadzący: Mariusz Wojtas

L.p.

Tok lekcji

Zadania szczegółowe lekcji

Czas

Uwagi organizacyjno -metodyczne

1

Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze

  • zbiórka,

  • powitanie,

  • sprawdzenie gotowości do zajęć,

  • podanie tematu lekcji,

3 min.

xxxxxxxxxx szereg

O nauczyciel

2

Zabawa ożywiająca

Uczniowie stoją na obwodzie koła i podają sobie piłkę różnymi sposobami. Jedna osoba znajduje się w środku koła i jej zadaniem jest przechwycenie piłki poprzez jej dotknięcie z wyjątkiem dotknięcia ręką. Po dotknięciu piłki następuje zmiana.

6 min.

Zwracam uwagę na prawidłowy przebieg zabawy.

3

Ćwiczenia kształtujące

Bieg dookoła sali:

  • krążenie ramion: w przód, w tył, naprzemianstronnie,

  • przeplatanka,

  • krok odstawno-dostawny,

  • skipy A,B,C,

W marszu:

  • dotykanie parkietu na przemian prawą i lewą ręka,

  • wymachy nóg do wyciągniętej ręki,

  • toczenie piłki prawą później lewą ręką,

  • prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy,

Ćwiczenia w miejscu z piłkami:

  • krążenia piłką wokół bioder,

  • krążenia tułowia z piłką trzymaną w dłoniach,

  • skłony z piłką do prawej, później lewej nogi z pogłębieniem,

  • skręty tułowia z piłką,

- zataczanie ósemek piłką między nogami.

6 min.

Prawidłowy opis i pokaz ćwiczenia.

4

Ćwiczenia techniczne:

podania i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy

Podania i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy - raz prawa, raz lewa noga:

  • przeprowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy do partnera z przekazaniem piłki,

  • to samo ćw. w połowie odległości do partnera odgrywamy piłkę, partner przyjmuje,

  • podania piłki między ćwiczącymi wewnętrzną częścią stopy na całej szerokości boiska,

  • podania piłki w marszu wzdłuż sali - dwa rzędy,

  • to samo ćwiczenie w truchcie,

  • jak wyżej w biegu,

  • strzały wewnętrzną częścią stopy z miejsca na bramkę,

  • to samo ćwiczenie w truchcie po podaniu partnera z rogu boiska.

15 min.

Prawidłowy opis i pokaz ćwiczenia.

Ćwiczenia wykonywane w parach.

5

Gra uproszczona

Bramka zaliczona zostanie tylko strzale piłki wewnętrzną częścią stopy.

8 min.

Zwracam uwagę na przestrzeganie przepisów gry.

6

Ćwiczenia korekcyjne

- ukłon japoński,

  • koci grzbiet,

  • ćw. mięśni brzucha w pozycji leżenia tyłem z ugiętymi nogami,

5 min.

Zwracam uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczenia.

7

Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe

  • zbiórka

  • podsumowanie zajęć

  • uprzątnięcie sprzętu.

2 min.

xxxxxxxxxx szereg

O nauczyciel