Rodzaje cery i sposoby pielęgnacji

Co to jest cera ?



Pojęcie cera to potoczne określenie powierzchni skóry twarzy i jej

cech. Podział zależy od rozmieszczenia gruczołów łojowych (porów)

w skórze, ich czynności oraz w konsekwencji ich działania. Gruczoły

łojowe umiejscowione są w skórze w ścisłym związku z włosami, a

największe ich skupiska obserwuje się w następujących okolicach:

nos, czoło, broda. Nie wszystkie gruczoły wykazują taką samą

aktywność. Najbardziej nasilone wydzielanie występuje w okolicach

czoła, nosa a znacznie mniej na brodzie.

Oczywiście nie u wszystkich osób produkcja łoju jest tak samo

nasilona. Uzależniona jest ona od wieku, unaczynienia skóry,

wpływu hormonów i temperatury zewnętrznej. W okresie

dojrzewania i podczas przekwitania wydzielanie łoju gwałtownie

wzrasta w porównaniu z innymi okresami życia.

Rodzaje cery

Zasadniczo
wyróżniamy
takie typy cery:



Cera normalna



Cera sucha



Cera tłusta



Cera mieszana

Ponad to
każda cera
może być :



Wrażliwa



Naczynkowa

CERA NORMALNA - cechy



Cera normalna najbardziej powszechna jest u małych
dzieci, a bardzo rzadko występuje u osób dorosłych.



Ten rodzaj skóry cechuje matowość, gdyż

gruczoły znajdujące się głęboko w skórze
wydzielają stosunkowo niską ilość wydzieliny
łojowej, dlatego cera się nie błyszczy i nawet, jeśli
występują zaskórniki, nie są one widoczne. Jest
gładka i lekko zaróżowiona na policzkach. Dobrze
nawilżona i nie przepuszcza światła, dlatego nie
są widoczne żadne naczynka krwionośne. Jest
delikatna, ale ma jednocześnie jednolity koloryt.
Mając ten rodzaj cery nie musimy się obawiać o
niekorzystną zmianę wyglądu spowodowaną
trudnymi warunkami atmosferycznymi takimi jak
siarczysty mróz, mocny wiatr czy nadmiar
promieni słonecznych, gdyż skóra normalna
właściwie reaguje na wszystkie te czynniki.

CERA NORMALNA - pielęgnacja



Ważne jest nawilżanie, dlatego
warto wydać trochę więcej na
dobry krem nawilżający na
dzień i na noc. Jeżeli stosujemy
toniki to tylko te bez zawartości
alkoholu. Nie zapominajmy o
kremie pod oczy, który bez
względu na rodzaj cery jest
zawsze wskazany do
stosowania. Ponieważ przy
cerze normalnej należy się
skupić na jej ochronie, aby jak
najdłużej zachować wszystkie
jej zalety, w porze zimowej
dobrze jest stosować kremy
ochronne najlepiej półtłuste, a
latem te zawierające filtry
przeciw szkodliwym
promieniom UV.



Najczęściej około 30 roku życia należy zacząć

stosować kremy odżywcze i serum odżywcze.
Bowiem cera normalna z czasem zaczyna tracić
elastyczność przez osłabienie włókien
kolagenowych w skórze. Raz w tygodniu można
wykonać delikatny peeling enzymatyczny, a dwa
razy w tygodniu nałożyć maseczkę. Jak zadbać o
cerę normalną sposobami domowymi? Naturalne
metody dają świetne rezultaty, jednak ze względu
na to, że są czasochłonne straciły na popularności.
A szkoda, bo mają doskonałe działanie.

UWAGA!



Brak systematycznej pielęgnacji cery normalnej bardzo

szybko może spowodować przejście cery normalnej w suchą

i utratę wszystkich dotychczasowych jej walorów. Dlatego,

aby dłużej cieszyć się jej posiadaniem musimy ją

systematycznie pielęgnować i skupić się na właściwym

doborze stosowanych kosmetyków, aby zbyt dużą

zawartego w nich alkoholu nie zniszczyć warstwy

ochronnej. Jaka jest, zatem zalecana codzienna

pielęgnacja? Po pierwsze dokładny demakijaż skóry. Do

tego celu możemy użyć żelu do mycia twarzy, delikatnego

mleczka lub po prostu mydła wzbogaconego o ekstrakty z

olejków roślinnych i lanoliną.

CERA SUCHA - cechy



Cera  sucha  powstaje  w  wyniku  zaburzeń  pracy
gruczołów  łojowych,  a  konkretnie  niedoczynności.
Ma jasny kolor, jest cienka, mało elastyczna, gładka,
ma zwężone prawie niewidoczne pory, mogą na niej
występować  przebarwienia,  pojawia  się  sieć
rozszerzonych naczyń krwionośnych, można czasem
powiedzieć,  że  prześwituje  jak  pergamin.  Może  się
łuszczyć, reaguje zaczerwienieniem na mydło, wodę
i

warunki

atmosferyczne.

Cera taka ma tendencję do szybkiej utraty wody
ze względu na brak płaszcza wodno-lipidowego
i dlatego też szybciej się starzeje.



Pielęgnowana niewłaściwie staje się cerą

starczą.  Około  dwudziestego  roku  życia
mogą  pojawiać  się  pierwsze  zmarszczki
wokół oczu, ust i szyi, co wymaga podjęcia
działań już na początku ich występowania.
Cera  ta  wymaga  bardzo  systematycznej
pielęgnacji.  Przekonanie,  że  wystarczy
suchą

cerę

nawilżać

z  zewnątrz  jest  błędne.  Prawidłowa
pielęgnacja  musi  polegać  na  dostarczeniu
skórze wielu składników wiążących wodę i
natłuszczających  tj.,  ceramidów,  witamin,
NMF,

kwasu

hialuronowego,

ukopolisacharydów.

CERA SUCHA –
pielęgnacja



Do demakijażu twarzy używać mleczka kosmetycznego (lub
śmietankę), albo płynu micelarnego.



Używać toniku bezalkoholowego dla suchej cery.



Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo-nawilżające
lub nawet regenerujące.



Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję.



Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz i
szyję i dekolt.



Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skuteczności.



Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB.



Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem.



Nawilżać powietrze w domu i w pracy.



Tzw. „nawilżanie od środka” (tabletki i kapsułki z
ogórecznikiem lekarskim, czy wiesiołkiem, które są w stanie
nawodnić skórę od jej wnętrza).

CERA SUCHA -

Nie należy:



Stosować do mycia

twarzy wody i mydła



Stosować maseczek o

działaniu ściągającym



Palić papierosów



Opalać się zbyt

intensywnie



Stosować często

peelingów grubo
ziarnistych

CERA TŁUSTA - cechy



Cera tłusta ma kolor szarożółty, zazwyczaj jest dość
gruba, a jej powierzchnia błyszcząca. Na jej po
wierzchni występują rozszerzone pory z zaskórnikami
(widoczne gołym okiem małe czarne punkty). Jest
słabo ukrwiona, rano często blada, rzadko zdarzają się
rozszerzone naczynka. Dobrze znosi czynniki
atmosferyczne takie jak: zimno, wiatr i słońce, zmiany
temperatur. Duży wpływ na stan tej cery ma ją
czynniki wewnętrzne, takie jak zaburzenia
hormonalne, napięcia nerwowe i zaburzenia układu
trawiennego. Stosunkowo późno rozpoczyna się okres
jej starzenia. Zaletą cery tłustej jest także to, że w
wieku starszym, czy podeszłym, nie ulega wy
suszeniu. Wadą natomiast są dosyć częste powikłania,
trądzikowe oraz nieestetyczny wygląd. Objawy
pojawiają się dopiero po okresie pokwitania, ok. 12
roku życia, co jest związane ze wzmożoną stymulacją
hormonalną gruczołów płciowych i gruczołów
łojowych.

CERA TŁUSTA –
pielęgnacja



Należy używać do mycia twarzy żelu przeznaczonego
do cery tłustej.



Należy używać po każdym myciu toniku dla tłustej
cery ( w ciągu dnia również dla odświeżenia twarzy).



Na dzień stosować krem o działaniu matującym ,na
noc krem regulujący pracę gruczołów łojowych.



Stosować żel lub krem pod oczy, na szyję krem
odżywczy.



Raz w tygodniu zastosować peeling (najlepiej
ziarnisty) oraz maseczkę oczyszczającą.



Latem należy używać kremów z filtrami UVA i UVB.



Jeżeli nie ma przeciwwskazań w postaci problemów z
ciśnieniem i rozszerzonymi naczynkami, można
korzystać z sauny.



Preparaty doustne ograniczające łojotok (np. tabletki
z drożdży piwnych)

Przeciwwskazania przy cerze tłustej



Nie usuwać samodzielnie żadnych zmian



Nie należy przesadnie się opalać



Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła



Nie stostosować preparatów odkażających,

wysuszających na bazie alkoholu – w efekcie
zwiększają one wydzielanie sebum!



Ogranicz używki, ostre przyprawy

CERA MIESZANA – cechy



Cera mieszana ma cechy dwóch rodzajów cer. Jedne
partie są suche, inne zaś tłuste jednakże partie tłuste
mogą przy cerze mieszanej nie mieć typowych cech
cery tłustej. Zazwyczaj cera mieszana posiada pas
tłusty, który charakteryzuje się rozszerzonymi porami i
wzmożoną produkcją łoju. Jednakże pory nie są tak
bardzo rozszerzone, a produkcja łoju nie jest tak silna
jak w przypadku samej cery tłustej. Najczęściej partią
tłustą jest środkowy pas: czoło, nos, broda (tzw. pas
T). Partie boczne natomiast są suche, choć czasami
można spotykać sytuację odwrotną. Pielęgnacja tego
rodzaju cery jest specyficzna, ponieważ należy
postępować tak jak z dwoma rodzajami cery. Przy
cerze mieszanej może występować jednocześnie
skłonność do łojotoku oraz nieprawidłowa reakcja na
wodę i mydło, co objawia się podrażnieniem,
zaczerwienieniem, uczuciem pieczenia i napięcia
skóry.

CERA MIESZANA - pielęgnacja



Najłatwiej stosować kosmetyki

przeznaczone do cery
mieszanej, aby jeden preparat
używać do całej twarzy



Regularne stosowanie różnych

maseczek odpowiednich do
danej partii skóry jest bardzo
ważne i wskazane

CERA MIESZANA – pielęgnacja c.d.



Używać po każdym myciu toniku łagodzącego.



Na dzień stosować krem o działaniu matującym na noc krem
nawilżający zamiennie z odżywczym i regulującym pracę gruczołów
łojowych



Stosować żel lub krem pod oczy na szyję używaj kremu odżywczego



Raz w tygodniu zastostosować peeling (może być drobno ziarnisty
lub enzymatyczny). Również raz w tygodniu wykonaj maseczkę
nawilżającą lub odżywczą



Pamiętając o podziale na pas T zastosuj na czoło, nos i brodę
maseczkę ściągającą lub oczyszczającą



Latem stosować kremy z filtrami UVA i UVB



Starać się, aby organizm był dotleniony.



Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem



Nawilżać powietrze w domu i w pracy.



Dbać o dotlenienie i relaks

Przeciwwskazania dla cery
mieszanej

Nie należy:



Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła



Nie stosuj preparatów odkażających na bazie

alkoholu



Nie usuwaj sama zaskórników ani krostek



Należy ograniczyć używki, ostre przyprawy



Nie stosować zbyt często peelingów

ziarnistych

CERA WRAŻLIWA



Spotyka się cerę wrażliwą nabytą lub uwarunkowaną genetycznie.
Występuje ona często u kobiet, których reakcje skórne zależą od cyklu
miesiączkowego i stanu emocjonalnego. Jest bardzo trudna w
pielęgnacji, występuje często w powiązaniu z cerą suchą, alergiczną i
płytko unaczynioną. Ale może występować na bazie cery tłustej,
mieszanej. Zazwyczaj ma to miejsce przy nieprawidłowej pielęgnacji
owej cery, kiedy poprzez preparaty odtłuszczające doszło do zakłócenia
równowagi w płaszczu wodnolipidowym. Skóra wrażliwa objawia się
uczuciem pieczenia, mrowienia, ściągania, świądu, który występuje po
myciu wodą lub po stosowaniu niektórych kosmetyków. Niestety coraz
częściej spotyka się ten rodzaj cery, a wiąże się to przede wszystkim z
obciążeniem środowiska naturalnego toksynami i z nieodpowiednią
pielęgnacją, stosowaniem kosmetyków o wysokim stopniu aktywności,
często niewłaściwych do danego typu cery i wieku. Ogromny wpływ na
uwrażliwienie ma nadmierna ilość promieniowania słonecznego, a
zwłaszcza nadmierne korzystanie z solarium, przegrzanie i suchość
pomieszczeń oraz szybkie tempo życia i nadmiar stresu. Spośród
czynników środowiska naturalnego, nie tylko toksyny mają negatywny
wpływ na cerę. Są to również zanieczyszczenie kurzem i pyłem,
oddziaływanie włókien sztucznych na skórę, nieprawidłowe odżywianie
się oraz brak ruchu. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do ubytku
wilgoci i warstwy ochronnej tłuszczu ze skóry.

CERA WRAŻLIWA – pielęgnacja



Cera ta powinna być pielęgnowana

kosmetykami przeznaczonymi tylko dla cery
wrażliwej - nie zawierają one bowiem perfum
ani konserwantów, które mogą uczulać. Przed
zastosowaniem nowego kosmetyku dobrze jest
wykonać próbę uczuleniową nakładając jego
odrobinę na skórę za ucho i sprawdzić, czy po
24 godzinach nie wystąpił odczyn alergiczny.
Dobrze jest stosować kosmetyki tylko z jednej
serii.

Należy:



Nie używać do mycia twarzy wody i mydła



Nie stosować peelingów o ścierającym działaniu



Nie stosować kosmetyków z zawartością alkoholu lub kwasów
owocowych



Unikać środków silnie pieniących się



Nie używać maseczek mocno zasychających na twarzy



Nie pocierać twarzy mocno przy zmywaniu i wycieraniu



Nie używać kosmetyków zbyt silnie działających



Do mycia twarzy stosować łagodnie działające mleczka lub śmietanki
(dla cery tłustej i mieszanej stosować żele hypoalergiczne)



Używać toniku bezalkoholowego



Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo-regenerujące



Stosować kosmetyki pielęgnacyjne specjalnie przeznaczone dla cery
wrażliwej, najlepiej bez konserwantów, środków zapachowych i
barwiących



Stosować kosmetyki o sprawdzonej tolerancji, nie eksperymentować
zbyt często ze zmianą kosmetyków



Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję



Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz,
szyję i dekolt



Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skuteczności oraz preparaty typu serum



Do makijażu używać kosmetyków hypoalergicznych, o jak
najbardziej naturalnych barwach (im mniejsza zawartość
barwników tym mniejsze ryzyko wystąpienia odczynu
zapalnego)



Chronić skórę przed słońcem, unikać słońca w godzinach
największego nasłonecznienia, stosować sprawdzone
kosmetyki przeciwsłoneczne z filtrem powyżej 20.



Po kąpieli w morzu, jeziorze lub basenie zawsze starannie
opłukać skórę i zastosować krem pielęgnacyjny



Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB



Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem



Nawilżać powietrze w domu i w pracy



Dbać o dotlenienie i relaks



Stosować dietę bogatą w owoce i warzywa



Unikać stresów

CERA NACZYNKOWA



Cera naczynkowa to cera, której podstawową

cechą jest kruchość naczyń krwionośnych.
Kruchość ta jest związana z szeregiem
skomplikowanych mechanizmów zewnątrz- i
wewnątrzpochodnych. Krótko mówiąc na
powstawanie cery naczynkowej mają wpływ:
aktywność hormonów kobiecych (estrogenów),
czynniki zapalne krążące we krwi, niewłaściwy
tryb życia, stres. Skłonność do powstawania
cery naczynkowej może być dziedziczna.

UWAGA!



Często można się spotkać z potocznym określeniem
„popękane naczynia krwionośne”. Określenie to jest
nieprawidłowe, ponieważ pęknięte naczynie to takie,
które krwawi i po pewnym czasie ulega wchłonięciu.



Gdy na twarzy pojawia się coraz więcej rozszerzonych
naczyń krwionośnych (pajączków) mamy do czynienia
z trwałym rumieniem, czyli bardzo widoczną siateczką
naczyń. Fachowo, w nazewnictwie kosmetologicznym
objaw ten nazywa się „teleangiektazjami”.

ZALECENIA:



Stosować łagodne kosmetyki.



Stosować kremy z filtrami UVA i UVB (najlepiej blokery
słoneczne).



W okresie jesienno-zimowym stosować kremy chroniące przed
zimnem i wysuszeniem.



Stosować właściwą dietę bogatą w owoce i warzywa.



Obserwować jakie potrawy pogłębiają zmiany na skórze.



Można stosować peeling enzymatyczny.



Starać się wykonywać makijaż z użyciem podkładu, pudru (jako
dodatkowa ochrona).



Dwa razy w roku ( wiosną i jesienią ) poddawać się serii
zabiegów wzmacniających naczynka w gabinecie kosmetyczny



Poddawać się zabiegom zamykania naczyń w gabinecie lekarza
dermatologa(nie należy czekać, aż będą bardzo rozszerzone!).



Preparaty doustne wzmacniające naczynka krwionośne mogą
być bardzo pomocne (preparaty z zawartością wyciągu z
kasztanowca, z zawartością rutyny, czy wit.C)

ZAKAZY:



Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą!



Unikać mydeł barwionych, zapachowych, z
zawartością alkoholu!



Unikać słońca i solarium!



Unikać sytuacji stresowych!



Unikać gorących napojów, pikantnych i gorących
potraw, alkoholu, kawy!



Nie stosować peelingów ziarnistych!



Nie korzystać z sauny!



Nie wychodzić z domu bez uprzedniego
zabezpieczenia cery kremem ochronnym!



Unikać nagłych zmian temperatur!



Absolutny zakaz korzystania z sauny!

Document Outline