Aktywność ruchowa w
prewencji choroby
niedokrwiennej serca
Dominik Wrotny
Aktywność ruchowa w
prewencji choroby
niedokrwiennej serca
Dominik Wrotny
Choroba niedokrwienna
serca
Choroba niedokrwienna serca - to zespół
objawów prowadzący do niedotlenienia
mięśnia sercowego na skutek
niedostatecznego zaopatrzenia go w tlen i
substancje odżywcze.
Przyczyny:
Podstawową przyczyną chns jest odkładanie
się tkanki miażdżycowej na ścianach naczyń
wieńcowych zmniejszając ich przekrój a co za
tym idzie zaburza prawidłowy przepływ krwi
do serca.
Czynniki ryzyka:
Zwiększone stężenie lipidów w surowicy krwi
Palenie tytoniu
Nadciśnienie tętnicze
Wpływ aktywności
fizycznej:
Zmniejszenie ciśnienia tętniczego
Zwiększenie stężenia frakcji lipidów o dużej
gęstości (HDL) która jest czynnikiem
przeciwmiażdżycowym
Zwiększenie wydolności serca
Zwiększenie rezerwy krążeniowej i wysiłkowej
Poprawa wykorzystania tlenu w sercu i
mięśniach obwodowych
Czynniki zmniejszające ryzyko
choroby niedokrwiennej:
Zwiększenie aktywności ruchowej zmniejsza
zagrożenie o 50%
Zaprzestanie palenia tytoniu o 30%obniżenie
ciśnienia krwi do wartości prawidłowych o
30%
Zwiększenie aktywności ruchowej i
zaprzestanie palenia o 65%
Bibliografia:
Henryk Kusiński, Mirosław Janiszewski
„Medycyna aktywności ruchowej dla
pedagogów” Wydawnictwo Uniwersytetu
Łódzkiego, Łódź 1999