-Kamil Gierak 2 TR

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY 

PRACY PRZY KORZYSTANIU Z 

URZĄDZEŃ KOMPUTEROWYCH 

Praca przy komputerze może być 
źródłem wielorakich problemów 
zdrowotnych. Jak wiadomo lepiej, 
taniej i szybciej jest zapobiegać 
tego typu problemom niż je 
rozwiązywać Profilaktyka chorób 
wywołanych przez pracę przy 
komputerze może odbywać się 
na 3 płaszczyznach: tworzeniu 
odpowiednich warunków pracy, 
dbaniu o właściwą higienę pracy 
oraz dbanie o swoją sprawność 
fizyczną. 

Czynniki wpływające 
na bezpieczną pracę:

-meble (krzesło z regulacją wysokości oraz kąta 
nachylenia oparcia, duży blat pozwalający zachować 
właściwą odległość od monitora),
-oświetlenie,
-urządzenia zapewniające mikroklimat (temperatura 
21 22 °C, wilgotność powietrza 50 65%, lekki ruch 
powietrza)

Ponadto powinno się:

-używać wyłącznie monitorów spełniających 
międzynarodowe normy bezpieczeństwa lub 
wyposażonych w odpowiednie filtry ochronne,
-zachowywać odpowiednią odległość monitora od 
oczu; wykonywać ćwiczenia relaksujące wzrok: 
stosować częste przerwy w pracy z komputerem

Jak postępować 
przy porażeniu 
prądem:

• Uwalnianie porażonego spod działania 
prądu elektrycznego 
• wyłącz napięcie właściwego obwodu 
elektrycznego 
• odciągnij porażonego od urządzenia pod 
napięciem odpowiednimi • narzędziami z 
suchego drewna lub tworzywa sztucznego 
• gdy wyłączenie napięcia może 
spowodować upadek porażonego, 
zabezpiecz go przed tym 
• po wyłączeniu napięcia upewnij się o jego 
braku za pomocą wskaźnika napięcia 

Reanimacja 
krążeniowo-
oddechowa 

Jeżeli poszkodowany jest nieprzytomny i ma 
niewyczuwalne tętno, należy zastosować 
następujący schemat: 30 uciśnięć dolnej części 
mostka (100 uciśnięć na minutę), następnie 2 
oddechy ratownicze. Czynności te należy 
wykonywać na zmianę do czasu powrotu 
prawidłowego oddechu i krążenia krwi lub do chwili 
przybycia lekarza.

->

Tryb postępowania w zależności od stanu 

poszkodowanego: 

 -----   

poszkodowany 

nieprzytomny, brak tętna i oddechu - przystąp do 
sztucznego oddychania i zewnętrznego masażu 
serca;  

poszkodowany nieprzytomny, brak oddechu, tętno 
jest wyczuwalne - wykonaj sztuczne oddychanie w 
tempie I oddech co 5 sekund i powtarzaj wentylację 
płuc; po minucie sprawdź czynności życiowe.  

Czynniki szkodliwe

Najważniejsze zagrożenia dla 
człowieka pracującego przy 
komputerze to oddziaływanie: 

pola elektrostatycznego;

 

pola 

elektromagnetycznego

; 

promieniowania cieplnego;

 

promieniowania nadfioletowego; 

słabego promieniowania 
rentgenowskiego. 

Opis środków 
gaśniczych 

 Gaśnica pianowa-przeznaczona do gaszenia pożarów 

grupy A i B

 Gaśnica śniegowa-Przeznaczona do gaszenia 

pożarów grupy B, C i D

 Gaśnica proszkowa -Zawiera proszek gaśniczy pod 

stałym ciśnieniem np. azot lub gaz.

 Gaśnica halonowa-Wypełniona cieczą o bardzo niskiej 

temperaturze parownia. W trakcie gaszenia 
wydzielają się gazy, które są szkodliwe dla zdrowia. 
Obecnie wycofuje się z użycia gaśnice halonowe.

 Agregat gaśniczy-Sprzęt gaśniczy mający zapas 

środków w ilości większej niż 20 kg ((od 25 kg do 750 
kg). Są wyposażone w kółka. Dzielimy na agregaty: 
pianowe, halonowe, proszkowe i śniegowe. 

KONIE
C