Czy wydolność fizyczna 

zależy od budowy 

somatycznej?

Wydolność fizyczna zależy od budowy 

somatycznej.

 Na przykład osoba o krępej budowie, 

muskularna, niewysoka, ma predyspozycje 
do bycia ciężarowcem, ponieważ jest 
umięśniona i ma krótsze dźwignie, co 
pozwoli nie napinać nadmiernie mięśni. 
Natomiast człowiek smukły i muskularny o 
masywnym kośćcu jest lepszy w 
konkurencjach sprinterskich.

Pułap tlenowy 

Wartość VO

2

 max wzrasta znacznie w 

okresie szkolnym, osiągając najwyższe 
wielkości u przedstawicieli obojga płci 
między 18 a 20 rokiem życia. Przyczyną 
tego są zmiany maksymalnych prędkości 
skurczów serca, które wzrastają w wieku 
dziecięcym i około 10 roku życia osiągają 
poziom najwyższy (ponad 200 uderzeń na 
minutę). W późniejszym okresie 
dorastania obniżają się stopniowo.

    

Siła mięśniowa zależy także od wielkości 

organizmu oraz od właściwości i proporcji 
jego budowy. Maksymalna siła mięśniowa 
u chłopców osiągana jest w wieku 20-30 
lat, u dziewczyn 20-25 lat.

DAGMARA SIJKA
ILONA ŻUCZKOWSKA