Współpraca instruktora gimnastyki
korekcyjnej z nauczycielami WF’u (lekcje
WF’u, dobór dyscyplin sportowo-
rekreacyjnych do wady) i nauczycielami
innych przedmiotów (ćwiczenia
śródlekcyjne) oraz rodzicami (ćwiczenia i
warunki do nauki, prawidłowe
wykonywanie codziennych czynności) w
przeciwdziałaniu wadom postawy.
Marta GĄSIOREK,
Bernadeta
BROŃSKA gr.K
1
Propozycje współpracy z rodzicami
zawarte w treści programu obejmują:
Spotkania z rodzicami
(pogadanki, pokazy
filmów)
Lekcje
otwarte
Wycieczki
Turnieje zabaw i gier
ruchowych
Formy współpracy nauczyciela
gimnastyki korekcyjnej z lekarzem i
nauczycielem WF’u:
hospitowanie zajęć przez lekarza,
uczestnictwo nauczyciela w
badaniach uczniów,
wspólnie prowadzone pogadanki,
wspólne występowanie na
posiedzeniach Rady Pedagogicznej,
Współpraca
nauczyciela korektywy
z rodzicami
Rodziców należy
poinformować o częstości
występowania wad, ich
rodzajach oraz zagrożeniu,
jakie stwarzają dla zdrowia
dziecka. Należy rodziców
nauczyć patrzeć na dziecko
pod kątem postawy ciała,
dostrzegać np. asymetrie
budowy ciała. Rodzice
powinni umieć
organizować środowisko
otaczające dziecko, a wiec
prawidłowe biórko i
krzesło do pracy, zmienne
pozycje pracy, aktywny
wypoczynek, właściwą
dietę itp.
Elementy 24-godzinnego systemu
przeciwdziałania wadom postawy
Niezależnie od przyczyn wywołujących wady, na co w części przypadków nie
mamy wpływu (np.
wady wrodzone), istnieją czynniki wady potęgujące. Szkodliwość wpływu wielu
z nich można
ograniczyć, świadomie dobierając warunki oddziaływa nia poszczególnych
elementów
środowiska zewnętrznego. Przemyślana organizacja warunków życia dziecka w
systemie 24-
godzinnym stwa rza dopiero sytuację, w której gimnastyka korekcyjna -jako
jeden z elementów
tego systemu może dać oczekiwane rezultaty. W skład tego systemu
wchodzą:
Sen
Rozruch poranny
Dojście do
szkoły
Praca w szkole
Ćwiczenia śródlekcyjne
Lekcje WF w szkole
Zajęcia pozalekcyjne
Odrabianie lekcji
Odżywianie
SEN
SEN
Dla dzieci młodszych (klas I-IV)
winien wynosić minimum 10-11
godz. na dobę, dla starszych - 8-9
godz. Dziecko musi mieć własne
łóżko o równym, nie uginającym
się zbytnio materacu, małą
poduszeczkę, której grubość
winna wynosić tyle, żeby wy
pełniać przestrzeń zawartą między
barkiem a uchem w pozycji leżenia
na boku
Poranny Rozruch
Winien trwać
15 min.
Najlepiej,
jeśli dziecko
wykonuje go
wraz z
rodzeństwe
m i
rodzicami.
Jeżeli tylko
jest możliwe,
powinno się
go
przeprowadz
ać na
świeżym
powietrzu
(ogródek,
las, otwarte
okno,
balkon).
Dojście do szkoły i
praca w szkole
Ważne jest prawidłowe noszenie teczki i
tornistra oraz właściwy rozmiar ławki.
Ćwiczenia
śródlekcyjne
Działanie ćwiczeń śródlekcyjnych,
z punktu widzenia ich wpływu na
narząd ruchu, skierowane jest na
napięcie grup mięśniowych,
rozciągniętych na skutek
siedzenia w ławkach, z
jednoczesnym rozciągnięciem i
rozluźnieniem mięśni nadmiernie
napiętych, wciągnięcie do pracy
większych zespołów mięśniowych,
a także układów krążenia i
oddychania.
Lekcje WF w
szkole
Nauczyciel wf, znając
występujące w zespole
klasowym odchylenia,
powinien nawet w
szkolnych zajęciach wf
uwzględniać potrzeby
nie tylko rozwojowe ale
i korekcyjne.
Zajecia
pozaszkolne
dzieci z wadami postawy obejmują
dwukrotne w ciągu tygodnia ćwiczenia
na sali i dwukrotne na pływalni w
zespole specjalnym. W pozostałych
dniach tygodnia dziecko ćwiczy w
domu pod kontrolą rodziców zestaw
ćwiczeń zleconych mu przez
instruktora
Odrabianie
lekcji
Prawidłowe krzesło do pracy
Najczęstsze błędy występujące w pozycji
roboczej
Żywienie
Przydatna w komponowaniu codziennej
diety jest piramida żywieniowa, która w
obrazowy sposób pokazuje jak dużo
miejsca w naszym codziennym menu
powinny zajmować określone produkty.
Prawidłowe obu wie
wszelkie krępowanie stóp dziecka
ciasnym obuwiem ogranicza naturalny
rozwój stopy, działając szkodliwie!
Prawidłowa długość
buta
Tyłostopie, na którym głównie
spoczywa ciężar ciała, winno być
mocno ujęte przez
twardy, zamknięty i nie deformujący
się zapiętek obejmujący ściśle pięte
Podeszwa musi być giętka we
wszystkich kierunkach, by stopa
mogła się dowolnie zginać
Obcas winien być dość szeroki, by
zapewnić odpowiednio stabilną
płaszczyznę podparcia, o wysokości
2-4 cm
Konieczność zmiany obuwia
związana jest nie tylko z porą roku i
pogodą, lecz również z warunkami
pracy i odpoczynku
PRZYCZYNY POWSTAWANIA WAD
POSTAWY CIALA
I ICH SKUTKI
jedną z przyczyn powstawania wad jest
nieuświadomienie rodziców co do
stosowania odpowiednich metod i
środków wychowawczych.
Dobór dyscyplin sportowo-rekreacyjnych do
wady
WSKAZANIA:
Ćwiczenia elongacyjne
Pływanie kraulem, na grzbiecie
PRZECIWSKAZANIA:
podpory przodem o ramionach wyprostowanych
Jazda na rowerze
Skoki przez skrzynie i poręcze
Dźwiganie ciężarów
Plecy
okrągłe
Plecy wklęsłe
WSKAZANIA:
Jazda na rowerze
Pływanie
Narciarstwo
PRZECIWSKAZANIA:
Łyżwiarstwo
Akrobatyka
Gimnastyka artystyczna
( mostek, kołyska)
Plecy płaskie
WSKAZANIA:
Ćw. Ogólnokondycyjne
Gry, sporty
Pływanie
PRZECIWSKAZANIE:
Ćw .Elongacje, zwisy,
przeprosty
Boczne skrzywienia
kręgosłupa
WSKAZANIA:
Pływanie
Jazda na nartach śladowych
Jazda na rowerze na krótkim
odcinku na płaskich
nawierzchniach
Łucznictwo
Jazda na rolkach
Siatkówka (bez wyskoków)
Gry i zabawy( szczególnie
na czworakach)
Ringo
PRZECIWSKAZANIA:
Długotrwałe marsze
Dźwiganie ciężarów
Przewroty w przód
Biegi lekkoatletyczne
Płaskostopie
WSKAZANIA:
Bieganie boso po nierównym podłożu, piasku
pływanie
Jazda na rowerze
PRZECIWSKAZANIA:
Skoki przez skakanke lub gumę na betonie
Piłka nożna
Jazda na łyżwach
Dziękujemy za uwagę.