Do you have the feeling that everybody is 
against you?

And walk all over you?

Are you colleagues grumpy 
again?

Do you sometimes have the creepy 
feeling as if you don‘t fit in?

Do you feel somehow 
watched?

 Is your boss always on your 
case?

Do you feel little and 
insignificant?

Are there problems on the home 
front?

Are you tired and 
listless?

Do you only want to 
sleep?

Or do you want to eat all 
day?

Is the water up to your 
neck?

Do you cling to the last 
straw?

Do you nostalgically look back to the good old 
times?

Do you feel 
pestered?

Or lonely and 
forsaken?

Sometimes it really feels like 
howling!

O.k. Now!  Cheer 
up!

Everybody needs a shoulder 
sometimes!

Sit back, take a deep breath – and 
relax!

A helping hand quite often is very 
near!

Remember the affection of those who love 
you!

If everything fails, eat a cookie – but only one, 
not the entire box, otherwise you‘ll feel even 
worse afterwards!

Stay cool even if they laugh at 
you!

But most importantly:  
Laugh!

Well, don‘t you feel better 
already?!