1
„Anonimowi Alkoholicy
odnaleźli drogę .”
Uniwersalizm Programu 12
Kroków
R. Pomianowski
1
„Anonimowi Alkoholicy
odnaleźli drogę .”
Uniwersalizm Programu 12
Kroków
R. Pomianowski
Wspólnoty 12 Kroków
• Jeśli Program 12 Kroków z równym
powodzeniem pomaga:
• Anonimowym Alkoholikom
• Al-Anon
• Anonimowym Narkomanom,
• Dorosłym Dzieciom Alkoholików,
• Anonimowym Żarłokom, Palaczom,
Seksoholikom Hazardzistom, Lekomanom
Depresantom, Pracoholikom, Zbieraczom,
Uzależnionym od Gier Komputerowych, itd
• Anonimowym Dłużnikom
2
3
• to czym w istocie jest?
• Z pewnością nie jest programem terapii,
leczenia, wyleczania z jakiejś tajemniczej
choroby
• Wielu zastanawia się co tak naprawdę
działa, pomaga, w tak różnych
problemach, bo z całą pewnością nie jakaś
„magia świecy”, działanie tajemniczych
„sił nadprzyrodzonych”, serdeczny klimat
splecionych dłoni, czy ciągłe opowiadanie
tragicznych „piciorysów”, żeby do końca
życia pamiętać jaki alkohol jest paskudny.
• Pomysłów /podejrzeń/ jest dość sporo, ja
mam też swój.
4
• Z każdej, najbardziej paskudnej sytuacji są zawsze
dwa wyjścia, odrzucając oczywiści wiarę w cud lub
strategię „jakoś to będzie”
• Można zgodzić się z tym, że będzie już tylko gorzej
• Można zrobić wszystko, żeby było lepiej, tylko co
to oznacza i jak to zrobić?
• Ludzie od zawsze poszukiwali odpowiedzi na
pytanie: jak żyć?
• Kiedy autentycznie szczerze życzymy sobie czegoś,
życzymy: zdrowia, zdrowia i jeszcze raz …
• Jak wiemy ani zdrowie, ani pieniądze szczęścia nie
dają, ich brak z pewnością mogą być źródłem
nieszczęścia.
• W końcu i psychologia postawiła to pytanie.
5
• Pytanie tym ważniejsze, że postawione bardzo
praktycznie, nie tylko o to: jak być szczęśliwym
• Ale ważniejsze – po co być szczęśliwym, czemu to
służy
• Psychologia Pozytywna zaproponowała przepis na
tzw.
„
DOBRE ŻYCIE” przez powrót do
wartości, codzienne odkrywanie i trening
cnót charakteru:
• Mądrość i wiedzę
• Odwagę
• Miłość i człowieczeństwo
• Sprawiedliwość
• Wstrzemięźliwość
• Duchowość i transcendencję
•
Jest jednak pewien problem:
•
- jak rozumieć te wspaniałe abstrakcyjne pojęcia?
•
- po co mamy rozwijać w sobie cnoty charakteru?
•
Cel sam w sobie, bo ktoś nam tak nakazał, zalecił?
•
Jak to robić kiedy człowiek jest istotą ułomną,
przecież „nie święci garnki lepią”
•
A proponowane ideały, wzory do naśladowania są
tak odległe – idealne /np. Matka Teresa/
niedoścignione
•
A może jest tak, że to czemuś służy i to także w
perspektywie „Tu i teraz”, w codziennym życiu a
nie tylko w drodze do Raju.
•
Śmiem twierdzić, że realizacja kolejnych Kroków
Programu są systematyczną codzienna pracą nad
doskonaleniem konkretnych dyspozycji zalet
charakteru:
6
7
1.Ciekawośc i zainteresowanie światem
2.Umiłowanie (chęć) do nauki
3.Ocenianie/ krytyczne myślenie/brak
uprzedzeń/otwartość
4.Pomysłowość/oryginalność/inteligencja
praktyczna/zaradność
5.Inteligencja społeczna/
personalna/emocjonalna
6.Dystans poznawczy
I.MĄDROŚĆ I WIEDZA
8
7.Męstwo i dzielność
8.Wytrwałość/pracowitość/sumienno
ść
9.Prawość / szczerość / uczciwość
II.ODWAGA
9
10.Uprzejmość, dobroć i
wielkoduszność
11.Miłość i pozwalanie innym by nas
kochali
III.HUMANITARNOŚĆ I
MIŁOŚĆ
10
12.Postawa obywatelska
/obowiązek/ praca
zespołowa/lojalność
13.Uczciwe i równe traktowanie
innych
14.Zdolności przywódcze
IV.SPRAWIEDLIWOŚĆ
11
15.Samokontrola
16.Rozwaga / dyskrecja / ostrożność
17.Skromność i pokora
V.WSTRZEMIĘZLIWOŚ
Ć
12
18.Poczucie piękna i doskonałości
19.Wdzięczność
20.Nadzieja /optymizm/patrzenie z
ufnością w przyszłość
21.Duchowość / poczucie celu /wiara /
religijność
22.Wybaczanie i litość
23.Wesołość i humor
24.Zapał / pasja entuzjazm/namiętność
VI.DUCHOWOŚĆ I
TRANSCENDENCJA
13
Anonimowi Alkoholicy
odnaleźli drogę
Krok I Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni
wobec alkoholu, że przestaliśmy kierować
własnym życiem.”
Trening zalet sygnaturowych:
Skromności i pokory 17
Wstrzemięźliwości V
Samokontroli 15
Rozwagi / dyskrecji / ostrożności 16
Wytrwałość/pracowitość/sumienność 8
14
AA odnaleźli drogę
Krok II „Uwierzyliśmy, Siła większa od
nas samych może
przywrócić nam zdrowie”.
Zdrowe
myślenie”
Trening zalet sygnaturowych:
Nadzieja, patrzenie z ufnością w
przyszłość 20
…
…
15
AA odnaleźli drogę
Krok III Postanowiliśmy powierzyć naszą
wolę i nasze życie opiece Boga
jakkolwiek go pojmujemy”
Trening zalet sygnaturowych:
Skromności, pokory17
Duchowości / poczucia celu /wiary /
religijności 21
…
…
16
AA odnaleźli drogę
Krok IV „Dokonaliśmy gruntownego i
odważnego obrachunku moralnego”
Trening zalet sygnaturowych:
II.Odwagi
Męstwa i dzielności 7
Prawości i szczerości, uczciwości 9
Dystansu poznawczego 6
17
AA odnaleźli drogę
Krok V „Wyznaliśmy Bogu, sobie i
drugiemu człowiekowi istotę naszych
błędów”
Trening zalet sygnaturowych:
Otwartości, krytycznego myślenia, braku
uprzedzeń 3
Prawość / szczerość / uczciwość 9
Wdzięczność 19
.
…
18
AA odnaleźli drogę
Krok VI „Staliśmy się całkowicie
gotowi, aby Bóg uwolnił nas od
wszelkich wad charakteru”
Męstwa i dzielności 7
Prawości, szczerości, uczciwości 9
Skromności i pokory 17
Optymizmu, patrzenia z ufnością w
przyszłość 20
19
AA odnaleźli drogę
Krok VII „Zwróciliśmy się do Niego w
pokorze, aby usunął nasze braki”
ODWAGI – wszystkich zalet:
-Męstwa i dzielności 7, Wytrwałości,
sumienności 8
-Prawości, szczerości, uczciwości 9
MĄDROŚCI /Pogody Ducha/
-ciekawość i zainteresowanie światem 1
-umiłowaniem (chęcią) nauki 2
Wdzięczności 19
Optymizmu 20
20
AA odnaleźli drogę
Krok VIII „Zrobiliśmy listę osób, które
skrzywdziliśmy i staliśmy się
gotowi zadość uczynić im wszystkim”
ODWAGAII: męstwo i dzielność,
pracowitość i sumienność,
Skromności i pokory 17
Wybaczania 22
21
AA odnaleźli drogę
Krok IX „Zadośćuczyniliśmy osobiście
wszystkim, wobec których było to
możliwe, z wyjątkiem tych przypadków,
gdy zraniłoby to ich lub innych”.
ODWAGA: męstwa i dzielności, pracowitości i
sumienności,
Prawości, szczerości i uczciwości 9,
Uprzejmości dobroci, wielkoduszności 10
Samokontroli 15
Rozwagi, dyskrecji, ostrożności 16
Wybaczenia innym 22
22
AA odnaleźli drogę
Krok X „Prowadziliśmy nadal obrachunek
moralny, z miejsca przyznając się do
popełnionych błędów”.
„Program 24 godzin”
Cała cnota MĄDROŚĆ I WIEDZA
Umiłowanie do nauki 2, Krytycznego myślenia
/planowania/, Dystansu poznawczego 6
Samokontroli 15, Rozwagi 16, Zapału 24,
Wdzięczności 19
23
AA odnaleźli drogę
Krok XI „Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do
coraz dokładniejszej więzi z Bogiem, jakkolwiek Go
pojmujemy, prosząc jedynie o poznanie Jego woli
wobec nas oraz siłę do jej spełnienia.”
Cnota DUCHOWOŚCI I TRANSCENDENCJI
18-Poczucie piękna i doskonałości, 19-Wdzięczności
20-Optymizmu, 21-Poczucie celu, wiara, 22-Wybaczania, i
litość, 23-Poczucia humoru, 24-Zapału, pasji, entuzjazmu,
…
24
AA odnaleźli drogę
Krok XII „Przebudzeni duchowo w rezultacie
tych Kroków, staraliśmy się nieść posłanie
innym alkoholikom i stosować te zasady we
wszystkich naszych poczynaniach”. -
SŁUŻBA
CAŁA CNOTA HUMANITARNOŚCI I MIŁOŚCI:
10.Uprzejmość, dobroć i wielkoduszność
11.Miłość i pozwalanie innym by nas kochali
12.Zaangażowanie, praca zespołowa, lojalność
13.Uczciwe i równe traktowanie innych
5.Inteligencja społeczna, emocjonalna
Preambuła AA
Anonimowi Alkoholicy są Wspólnotą mężczyzn i kobiet,
którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją
żeby rozwiązać swój wspólny problem i pomagać innym w
wyzdrowieniu z alkoholizmu.
Jedynym warunkiem uczestnictwa we Wspólnocie jest chęć
zaprzestania picia.
Nie ma a AA żadnych składek ani opłat, jesteśmy
samowystarczalni przez własne dobrowolne datki.
Wspólnota AA nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem,
działalnością polityczną, organizacją lub instytucją; nie
angażuje się w żadne publiczne polemiki , nie popiera ani nie
zwalcza żadnych poglądów. Naszym podstawowym celem
jest trwać w trzeźwości i pomagać innym alkoholikom w jej
osiąganiu.
25
• „zaakceptować własną bezsilność to odkryć
najgłębszą prawdę o sobie, to wybrać trud
poszukiwania drogi rozwoju, na której nie ma
żadnych gwarantowanych drogowskazów,
jedynie słusznych celów i kierunków – jest
jedynie wolność do bycia sobą” w
odbudowywaniu dobrych relacji z sobą, innymi
ludźmi i Siłą Wyższą, jakkolwiek ją pojmujemy.
Im lepsze masz relacje z sobą …
Im lepsze masz relacje z innymi …
tym łatwiej odnaleźć drogę do Siły Wyższej
26
Anonimowi Alkoholicy znaleźli drogę
– poprzez realizację Programu 12
Kroków w codziennym życiu
odbudowujemy i rozwijamy w sobie
najważniejsze cnoty, najcenniejsze
zalety charakteru.
Dziękuję za uwagę
Dziękuję za uwagę
Roman Pomianowski
Roman Pomianowski
27