Podstawowe parametry
Podstawowe parametry
diagnostyczne w
diagnostyczne w
otyłości
otyłości
Agnieszka Przygoda
Agnieszka Przygoda
Gr A
Gr A
Podstawowe parametry
Podstawowe parametry
diagnostyczne w
diagnostyczne w
otyłości
otyłości
Agnieszka Przygoda
Agnieszka Przygoda
Gr A
Gr A
Określając wagę docelową należy
Określając wagę docelową należy
wziąć pod uwagę:
wziąć pod uwagę:
Płeć
Płeć
Wiek
Wiek
Ogólną budowę ciała
Ogólną budowę ciała
Do podstawowych parametrów
Do podstawowych parametrów
diagnostycznych zaliczamy:
diagnostycznych zaliczamy:
Miernik stopnia nadwagi -
Miernik stopnia nadwagi -
BMI
BMI
(ang.
(ang.
body mass index
body mass index
) –
) –
obliczamy, dzieląc masę ciała w
obliczamy, dzieląc masę ciała w
kilogramach przez wzrost
kilogramach przez wzrost
podany w metrach do kwadratu.
podany w metrach do kwadratu.
Wartość wskaźnika:
Wartość wskaźnika:
20 a 24, 9 kg/m². – prawidłowa waga
20 a 24, 9 kg/m². – prawidłowa waga
poniżej 18,5 kg/m². – to niedowaga,
poniżej 18,5 kg/m². – to niedowaga,
25-29,9 kg/m². – nadwaga,
25-29,9 kg/m². – nadwaga,
30,0 - 40,0 kg/m
30,0 - 40,0 kg/m
2
2
– otyłość
– otyłość
powyżej 40 kg/m
powyżej 40 kg/m
2
2
–
–
otyłość zagrażająca zdrowiu
otyłość zagrażająca zdrowiu
Miernik typu otyłości - wskaźnik WHR
Miernik typu otyłości - wskaźnik WHR
(
(
ang. waist to hip ratio,
ang. waist to hip ratio,
wskaźnik talia-biodra)
wskaźnik talia-biodra)
Stosujemy w przypadku dużej
Stosujemy w przypadku dużej
otyłości brzusznej.
otyłości brzusznej.
Obliczamy go dzieląc obwód
Obliczamy go dzieląc obwód
talii w centymetrach przez
talii w centymetrach przez
obwód bioder. Pozwala ustalić
obwód bioder. Pozwala ustalić
typ figury androidalny (typu "jabłko") czy
typ figury androidalny (typu "jabłko") czy
gynoidalny (typu "gruszka").
gynoidalny (typu "gruszka").
Dla kobiet norma wynosi poniżej 0,85; dla
Dla kobiet norma wynosi poniżej 0,85; dla
mężczyzn poniżej 1,0.
mężczyzn poniżej 1,0.
Dla kobiet norma wynosi poniżej
Dla kobiet norma wynosi poniżej
0,85; dla mężczyzn poniżej 1,0.
0,85; dla mężczyzn poniżej 1,0.
Wynik od 0,50 do 0,84 oznacza figurę
Wynik od 0,50 do 0,84 oznacza figurę
typu gruszka.
typu gruszka.
Natomiast powyżej 0,84 to typ jabłko.
Natomiast powyżej 0,84 to typ jabłko.
Jak przeprowadzić dokładne pomiary:
Jak przeprowadzić dokładne pomiary:
obwodu talii:
obwodu talii:
u pań dokonuje się w połowie odległości
u pań dokonuje się w połowie odległości
pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego
pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego
a górnym brzegiem talerza kości biodrowej,
a górnym brzegiem talerza kości biodrowej,
u panów pomiaru dokonuje się
u panów pomiaru dokonuje się
na poziomie pępka.
na poziomie pępka.
obwodu bioder:
obwodu bioder:
u pań pomiaru dokonuje się w
u pań pomiaru dokonuje się w
miejscu największego obwodu bioder,
miejscu największego obwodu bioder,
u panów pomiaru dokonuje się na poziomie
u panów pomiaru dokonuje się na poziomie
górnego końca kości udowej.
górnego końca kości udowej.
Pomiar grubości fałdu tłuszczowego
Pomiar grubości fałdu tłuszczowego
–
–
Należy ująć fałd skóry na brzuchu
Należy ująć fałd skóry na brzuchu
między dwa palce i zmierzyć jego
między dwa palce i zmierzyć jego
grubość linijką.
grubość linijką.
Jeśli grubość fałdu
Jeśli grubość fałdu
jest większa niż 2,5 cm
jest większa niż 2,5 cm
– świadczy to o otyłości
– świadczy to o otyłości
.
.
Rozpoznanie typu i stopnia
Rozpoznanie typu i stopnia
nasilenia otyłości jest ważne
nasilenia otyłości jest ważne
dla określenia stopnia zagrożenia
dla określenia stopnia zagrożenia
zaburzeniami metabolicznymi i krążeniowymi
zaburzeniami metabolicznymi i krążeniowymi
Wzory określające właściwą masę cia
Wzory określające właściwą masę cia
ła :
ła :
Wzór Pottona
Wzór Pottona
Waga należna dla mężczyzn (kg) =
Waga należna dla mężczyzn (kg) =
[wzrost (cm) - 100] / 20
[wzrost (cm) - 100] / 20
Waga należna dla kobiet (kg) =
Waga należna dla kobiet (kg) =
[wzrost (cm) - 100] / 10
[wzrost (cm) - 100] / 10
Wzór Lorentza
Wzór Lorentza
Wzór ten można stosować dla osób
Wzór ten można stosować dla osób
powyżej 150 cm wzrostu.
powyżej 150 cm wzrostu.
Waga należna (kg) =
Waga należna (kg) =
wzrost (cm) - 100 - 0.25 * [wzrost (cm) -
wzrost (cm) - 100 - 0.25 * [wzrost (cm) -
150]
150]
Wzór Broca
Wzór Broca
Może być stosowany dla osób o wzroście
Może być stosowany dla osób o wzroście
od 160 cm do 190 cm:
od 160 cm do 190 cm:
waga należna (w kg) to wzrost wyrażony
waga należna (w kg) to wzrost wyrażony
w centymetrach minus 100.
w centymetrach minus 100.
właściwa masa ciała (w kg.) = wzrost (w cm.) -
właściwa masa ciała (w kg.) = wzrost (w cm.) -
100
100
Dziękuję
Dziękuję