background image

 

 

 

 

POCZĄTEK

POCZĄTEK

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Podstawowe zasady działania

Podstawowe zasady działania

1.

1.

Rozejrzyj się w sytuacji. Zachowaj spokój i opanowanie. Pamiętaj 

Rozejrzyj się w sytuacji. Zachowaj spokój i opanowanie. Pamiętaj 

o zapewnieniu sobie bezpieczeństwa. Pomyśl od czego zaczniesz.

o zapewnieniu sobie bezpieczeństwa. Pomyśl od czego zaczniesz.

1.

1.

Podejdź do poszkodowanego. Powiedz kim jesteś i co się wydarzyło. 

Podejdź do poszkodowanego. Powiedz kim jesteś i co się wydarzyło. 

Powiedz mu, że będziesz z Nim do przyjazdu pogotowia.

Powiedz mu, że będziesz z Nim do przyjazdu pogotowia.

2.

2.

Zasłoń poszkodowanego przed widzami, spokojnie i stanowczo poproś ich, 

Zasłoń poszkodowanego przed widzami, spokojnie i stanowczo poproś ich, 

aby nie przeszkadzali, albo daj im zadanie do wykonania. Nie twórz 

aby nie przeszkadzali, albo daj im zadanie do wykonania. Nie twórz 

zbiegowiska.

zbiegowiska.

3.

3.

Przyjmij pozycję na tej samej wysokości co poszkodowany. Delikatnie 

Przyjmij pozycję na tej samej wysokości co poszkodowany. Delikatnie 

połóż rękę np. na jego ramieniu, co podziała uspokajająco. Okryj go 

połóż rękę np. na jego ramieniu, co podziała uspokajająco. Okryj go 

kocem.

kocem.

4.

4.

Przeprowadź czynności ratujące płynnie i sprawnie. Informuj 

Przeprowadź czynności ratujące płynnie i sprawnie. Informuj 

poszkodowanego 

poszkodowanego 

o podejmowanych czynnościach i efektach z tym związanych.

o podejmowanych czynnościach i efektach z tym związanych.

1.

1.

Mów spokojnym tonem i cierpliwie słuchaj. Nie krytykuj, nie wypowiadaj 

Mów spokojnym tonem i cierpliwie słuchaj. Nie krytykuj, nie wypowiadaj 

pesymistycznych opinii. Zapytaj czy kogoś powiadomić o wypadku. 

pesymistycznych opinii. Zapytaj czy kogoś powiadomić o wypadku. 

2.

2.

Jeśli musisz opuścić poszkodowanego poinformuj go o tym. Poproś kogoś, 

Jeśli musisz opuścić poszkodowanego poinformuj go o tym. Poproś kogoś, 

aby przy nim pozostał.

aby przy nim pozostał.

UWAGA:

UWAGA:

 narkomani, osoby pijane, bezdomne, mogą być nastawione 

 narkomani, osoby pijane, bezdomne, mogą być nastawione 

negatywnie – tylko techniczne czynności ratujące

negatywnie – tylko techniczne czynności ratujące

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Podstawowe zasady działania - dzieci

Podstawowe zasady działania - dzieci

1.

1.

Zachowaj spokój, nie działaj chaotycznie i nerwowo. Dziecko nie lubi 

Zachowaj spokój, nie działaj chaotycznie i nerwowo. Dziecko nie lubi 

zamieszania.

zamieszania.

2.

2.

Pamiętaj, że dla dziecka jesteś obcą osobą.

Pamiętaj, że dla dziecka jesteś obcą osobą.

3.

3.

Zadbaj o jak najmniejszą liczbę osób obcych wokół poszkodowanego dziecka. 

Zadbaj o jak najmniejszą liczbę osób obcych wokół poszkodowanego dziecka. 

Dotyczy także ilości niezbędnych ratowników udzielających pomocy.

Dotyczy także ilości niezbędnych ratowników udzielających pomocy.

4.

4.

Swoją postawą nigdy nie możesz być wyższy wobec dziecka. Zawsze staraj się 

Swoją postawą nigdy nie możesz być wyższy wobec dziecka. Zawsze staraj się 

aby twarz ratownika i poszkodowanego dziecka była na tym samym poziomie. 

aby twarz ratownika i poszkodowanego dziecka była na tym samym poziomie. 

To zwiększy poczucie zaufania.

To zwiększy poczucie zaufania.

5.

5.

Spróbuj popracować z dzieckiem budując stopniowo zaufanie.

Spróbuj popracować z dzieckiem budując stopniowo zaufanie.

6.

6.

Pozwól na obecność rodzica/opiekuna podczas udzielania pierwszej pomocy 

Pozwól na obecność rodzica/opiekuna podczas udzielania pierwszej pomocy 

medycznej.

medycznej.

7.

7.

Mów spokojnie używając ciepłej tonacji głosu.

Mów spokojnie używając ciepłej tonacji głosu.

8.

8.

 

 

Mów dokładnie co będziesz wykonywał, starannie opisuj wykonywane 

Mów dokładnie co będziesz wykonywał, starannie opisuj wykonywane 

czynności, dziecko nie lubi być zaskakiwane – zaskoczenie może wywołać 

czynności, dziecko nie lubi być zaskakiwane – zaskoczenie może wywołać 

płacz, strach, opór, a także może zaburzyć poczucie zaufania.

płacz, strach, opór, a także może zaburzyć poczucie zaufania.

9.

9.

Jeśli masz możliwość, daj dziecku pluszaka do przytulenia.

Jeśli masz możliwość, daj dziecku pluszaka do przytulenia.

10.

10.

Jeśli dziecko wymaga dalszej pomocy specjalistycznej, towarzysz mu aż do 

Jeśli dziecko wymaga dalszej pomocy specjalistycznej, towarzysz mu aż do 

przyjazdu karetki.

przyjazdu karetki.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Pomoc psychologiczna w działaniu – 

Pomoc psychologiczna w działaniu – 

podstawowe cechy

podstawowe cechy

1.

1.

Spójność

Spójność

2.

2.

Pozytywne nastawienie

Pozytywne nastawienie

3.

3.

Empatia

Empatia

4.

4.

Rzeczowość

Rzeczowość

5.

5.

Natychmiastowość działania

Natychmiastowość działania

6.

6.

Podważanie

Podważanie

7.

7.

Uwaga

Uwaga

8.

8.

Słuchanie

Słuchanie

9.

9.

Pytania 

Pytania 

10.

10.

Odzwierciedlenia

Odzwierciedlenia

11.

11.

Konfrontacja

Konfrontacja

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Pomoc psychologiczna w działaniu – 

Pomoc psychologiczna w działaniu – 

podstawowe cechy cd.

podstawowe cechy cd.

W rozmowie z drugim człowiekiem mogą nastąpić

W rozmowie z drugim człowiekiem mogą nastąpić

nieporozumienia w 3 dziedzinach:

nieporozumienia w 3 dziedzinach:

W tym, co ma na myśli rozmówca,

W tym, co ma na myśli rozmówca,

W tym, co faktycznie mówi,

W tym, co faktycznie mówi,

W tym, co ty, jako interwent słyszysz.

W tym, co ty, jako interwent słyszysz.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Jak skutecznie porozumiewać się w sytuacji 

Jak skutecznie porozumiewać się w sytuacji 

kryzysowej ? – sztuka słuchania

kryzysowej ? – sztuka słuchania

1.

1.

Słuchaj wszystkiego, o czym mówi rozmówca,

Słuchaj wszystkiego, o czym mówi rozmówca,

2.

2.

Jeśli to możliwe podtrzymuj kontakt wzrokowy,

Jeśli to możliwe podtrzymuj kontakt wzrokowy,

3.

3.

Pozwól rozmówcy na swobodą wypowiedź,

Pozwól rozmówcy na swobodą wypowiedź,

4.

4.

Spróbuj zrozumieć, o czym on mówi,

Spróbuj zrozumieć, o czym on mówi,

5.

5.

Wsłuchaj się zarówno w uczucia, jaki i treść wypowiedzi,

Wsłuchaj się zarówno w uczucia, jaki i treść wypowiedzi,

6.

6.

Proś o wyjaśnienia, kiedy jest to potrzebne,

Proś o wyjaśnienia, kiedy jest to potrzebne,

7.

7.

Nie pozwalaj, żeby Twoje uczucia przeszkadzały ci zrozumieć to, 

Nie pozwalaj, żeby Twoje uczucia przeszkadzały ci zrozumieć to, 

co rozmówca chce Ci przekazać,

co rozmówca chce Ci przekazać,

8.

8.

Nie oceniaj, wypowiedzi oceniające wywołują potrzebę obrony,

Nie oceniaj, wypowiedzi oceniające wywołują potrzebę obrony,

9.

9.

Opisuj sytuację i ujawniaj swoje reakcję na rozmówcę,

Opisuj sytuację i ujawniaj swoje reakcję na rozmówcę,

10.

10.

Zauważ powracające tematy w wypowiedziach rozmówcy,

Zauważ powracające tematy w wypowiedziach rozmówcy,

UWAGA

UWAGA

: słuchanie pozwala się mówiącemu rozluźnić.

: słuchanie pozwala się mówiącemu rozluźnić.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Jak skutecznie porozumiewać się w sytuacji 

Jak skutecznie porozumiewać się w sytuacji 

kryzysowej ? – sztuka pytania

kryzysowej ? – sztuka pytania

Rodzaje pytań:

Rodzaje pytań:

Otwarte,

Otwarte,

Zamknięte,

Zamknięte,

Determinujące,

Determinujące,

Wyczekujące,

Wyczekujące,

Rozstrzygające,

Rozstrzygające,

Uzupełniające,

Uzupełniające,

Precyzujące,

Precyzujące,

Kontrolne,

Kontrolne,

... .

... .

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Czym jest stres ?

Czym jest stres ?

Stres to:

Stres to:

Stan napięcia spowodowany trudną sytuacją, z którą nie 

Stan napięcia spowodowany trudną sytuacją, z którą nie 

umiemy sobie poradzić

umiemy sobie poradzić

Niespecyficzna reakcja organizmu na stawianie mu 

Niespecyficzna reakcja organizmu na stawianie mu 

fizyczne i psychiczne wymagania

fizyczne i psychiczne wymagania

Sytuacja trudna, nadmiernie obciążająca system 

Sytuacja trudna, nadmiernie obciążająca system 

samoregulacyjny i wzbudzająca napięcie

samoregulacyjny i wzbudzająca napięcie

Stan wzmożonego napięcia nerwowego

Stan wzmożonego napięcia nerwowego

Reakcja na zagrożenie

Reakcja na zagrożenie

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Rodzaje stresu

Rodzaje stresu

1.

1.

Stres biologiczny

Stres biologiczny

 – w sytuacjach zagrożenia życia lub 

 – w sytuacjach zagrożenia życia lub 

zdrowia

zdrowia

 

 

Organizm uwalnia wówczas duże ilości adrenaliny, która 

Organizm uwalnia wówczas duże ilości adrenaliny, która 

wywołuje pełną mobilizację strategicznych narządów, 

wywołuje pełną mobilizację strategicznych narządów, 

określaną w języku hormonalnym jako „walcz lub 

określaną w języku hormonalnym jako „walcz lub 

uciekaj”.

uciekaj”.

2.

2.

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny

3.

3.

Stres socjologiczny

Stres socjologiczny

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Stres wg R.S.Lazarusa i S.Folkman

Stres wg R.S.Lazarusa i S.Folkman

 

 

Stres psychiczny jest to szczególny 

Stres psychiczny jest to szczególny 

rodzaj relacji między człowiekiem a 

rodzaj relacji między człowiekiem a 

otoczeniem, które to otoczenie 

otoczeniem, które to otoczenie 

człowiek ocenia jako nadwyrężające 

człowiek ocenia jako nadwyrężające 

lub przekraczające jego zasoby i 

lub przekraczające jego zasoby i 

zagrażające jego dobrostanowi”

zagrażające jego dobrostanowi”

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Kategorie stresorów wg R.S.Lazarusa i 

Kategorie stresorów wg R.S.Lazarusa i 

S.Folkman

S.Folkman

1.

1.

Dramatyczne wydarzenia o rozmiarach katastrof, obejmujące całe 

Dramatyczne wydarzenia o rozmiarach katastrof, obejmujące całe 

grupy

grupy

:

:

- wypadki zdarzające się kilku osobom lub całym społecznościom 

- wypadki zdarzające się kilku osobom lub całym społecznościom 

jednocześnie,

jednocześnie,

- są nieprzewidywalne, mają bardzo silny wpływ i wymagają 

- są nieprzewidywalne, mają bardzo silny wpływ i wymagają 

ogromnych wysiłków dla poradzenia sobie ze stresem,

ogromnych wysiłków dla poradzenia sobie ze stresem,

- atakują najbardziej podstawowe wartości człowieka, jak życie, 

- atakują najbardziej podstawowe wartości człowieka, jak życie, 

schronienie,

schronienie,

- przychodzą zazwyczaj bez ostrzeżenia i pozostawiają po sobie 

- przychodzą zazwyczaj bez ostrzeżenia i pozostawiają po sobie 

potężny ślad, reaktywowany, kiedy pojawiają się bodźce skojarzone 

potężny ślad, reaktywowany, kiedy pojawiają się bodźce skojarzone 

z danym wydarzeniem.

z danym wydarzeniem.

2.

2.

Poważne wyzwania i zagrożenia dotyczące jednostek lub kilku osób

Poważne wyzwania i zagrożenia dotyczące jednostek lub kilku osób

:

:

- wydarzenia w życiu osobistym,

- wydarzenia w życiu osobistym,

- mogą choć nie muszą być nieprzewidywalne,

- mogą choć nie muszą być nieprzewidywalne,

- pociągają za sobą konieczność dostosowania się.

- pociągają za sobą konieczność dostosowania się.

3.

3.

Drobne codzienne utrapienia

Drobne codzienne utrapienia

.

.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Fizyczne symptomy stresu

Fizyczne symptomy stresu

1.

1.

Zawroty głowy,

Zawroty głowy,

2.

2.

Rozszerzone źrenice,

Rozszerzone źrenice,

3.

3.

Napięty kark i ramiona,

Napięty kark i ramiona,

4.

4.

Szybkie i płytkie oddychanie,

Szybkie i płytkie oddychanie,

5.

5.

Skurcze żołądka, mdłości,

Skurcze żołądka, mdłości,

6.

6.

Pocenie się,

Pocenie się,

7.

7.

Suchość w gardle,

Suchość w gardle,

8.

8.

Zaciśnięte gardło,

Zaciśnięte gardło,

9.

9.

Wilgotne, zimne dłonie,

Wilgotne, zimne dłonie,

10.

10.

uginające się” kolana,

uginające się” kolana,

11.

11.

Płytki sen.

Płytki sen.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Psychiczne symptomy stresu

Psychiczne symptomy stresu

1.

1.

Apatia,

Apatia,

2.

2.

Tłumienie uczuć,

Tłumienie uczuć,

3.

3.

Zamykanie się w sobie,

Zamykanie się w sobie,

4.

4.

Zapominanie,

Zapominanie,

5.

5.

Lęk,

Lęk,

6.

6.

Napięcie emocjonalne,

Napięcie emocjonalne,

7.

7.

Koszmary senne,

Koszmary senne,

8.

8.

Piskliwy, nerwowy śmiech,

Piskliwy, nerwowy śmiech,

9.

9.

Poczucie niezadowolenia,

Poczucie niezadowolenia,

10.

10.

Poirytowanie, drażliwość,

Poirytowanie, drażliwość,

11.

11.

Słaba koncentracja, trudności z zapamiętywaniem,

Słaba koncentracja, trudności z zapamiętywaniem,

12.

12.

Dezorientacja,

Dezorientacja,

13.

13.

Natrętne myśli,

Natrętne myśli,

14.

14.

Częste uleganie „wypadkom”,

Częste uleganie „wypadkom”,

15.

15.

Nadmierna skłonność do płaczu, ucieczki lub pobudzenie,

Nadmierna skłonność do płaczu, ucieczki lub pobudzenie,

16.

16.

Tendencja do łatwego ulegania przerażeniu,

Tendencja do łatwego ulegania przerażeniu,

17.

17.

... .

... .

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Jak dzieci reagują na stres ?

Jak dzieci reagują na stres ?

1.

1.

Lęk przed tym, że kryzys obejmie także ich rodzinę i 

Lęk przed tym, że kryzys obejmie także ich rodzinę i 

sąsiedztwo,

sąsiedztwo,

2.

2.

Zachowania regresywne,

Zachowania regresywne,

3.

3.

Zachowania agresywne,

Zachowania agresywne,

4.

4.

Lęk przed tym, co może się kojarzyć z sytuacją 

Lęk przed tym, co może się kojarzyć z sytuacją 

kryzysową, na przykład odgłos lecącego samolotu lub 

kryzysową, na przykład odgłos lecącego samolotu lub 

hałas,

hałas,

5.

5.

Lęk przed pozostawieniem w samotności – przed 

Lęk przed pozostawieniem w samotności – przed 

porzuceniem,

porzuceniem,

6.

6.

Bezruch.

Bezruch.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

A może w inny sposób ? – o bajce 

A może w inny sposób ? – o bajce 

terapeutycznej

terapeutycznej

1.

1.

Główny temat

Główny temat

 – przezywa sytuacje emocjonalnie trudne, które 

 – przezywa sytuacje emocjonalnie trudne, które 

wyzwalają lęk. Określony jest rodzaj doznawanych uczuć.

wyzwalają lęk. Określony jest rodzaj doznawanych uczuć.

2.

2.

Główny bohater

Główny bohater

 – to dziecko lub zwierzątko, z którym mały 

 – to dziecko lub zwierzątko, z którym mały 

pacjent mógłby się identyfikować. Radzi on sobie ze wszystkimi 

pacjent mógłby się identyfikować. Radzi on sobie ze wszystkimi 

pojawiającymi się sytuacjami przy pomocy innych bajkowych 

pojawiającymi się sytuacjami przy pomocy innych bajkowych 

postaci, które pomagają mu zracjonalizować problem, 

postaci, które pomagają mu zracjonalizować problem, 

ukierunkowują jego aktywność i uczą adekwatnych sposobów 

ukierunkowują jego aktywność i uczą adekwatnych sposobów 

zachowania. W efekcie bohater postrzega siebie pozytywnie i 

zachowania. W efekcie bohater postrzega siebie pozytywnie i 

każda bajka kończy się skutecznym rozwiązaniem trudnej 

każda bajka kończy się skutecznym rozwiązaniem trudnej 

sytuacji a tym samym uwalnia od lęku. Główny bohater zdobywa 

sytuacji a tym samym uwalnia od lęku. Główny bohater zdobywa 

nowe umiejętności.

nowe umiejętności.

3.

3.

Inne wprowadzone postaci

Inne wprowadzone postaci

 – pomagają zwerbalizować lęk, uczą 

 – pomagają zwerbalizować lęk, uczą 

skutecznych sposobów zachowania, pozytywnego myślenia a 

skutecznych sposobów zachowania, pozytywnego myślenia a 

kategoriach: mogę, potrafię, chcę, nie boję się. kreują nastrój 

kategoriach: mogę, potrafię, chcę, nie boję się. kreują nastrój 

serdeczności i zrozumienia, zachęcają do mówienia o swoich 

serdeczności i zrozumienia, zachęcają do mówienia o swoich 

problemach, do otwierania się.

problemach, do otwierania się.

4.

4.

Tło opowiadania

Tło opowiadania

 – bajka rozgrywa się w miejscach znanych 

 – bajka rozgrywa się w miejscach znanych 

dziecku.

dziecku.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Ogólny Zespół Adaptacyjny (GAS)

Ogólny Zespół Adaptacyjny (GAS)

Trzy stadia reakcji stresowej wg H.Selye’go

Trzy stadia reakcji stresowej wg H.Selye’go

1.

1.

Stadium alarmowe

Stadium alarmowe

 – mobilizacja sił obronnych organizmu

 – mobilizacja sił obronnych organizmu

a. 

a. 

faza szoku

faza szoku

 – początkowy, bezpośredni wpływ czynnika 

 – początkowy, bezpośredni wpływ czynnika 

szkodliwego, pojawiają się wskaźniki uszkodzenia 

szkodliwego, pojawiają się wskaźniki uszkodzenia 

organizmu i sygnały fizjologiczne. 

organizmu i sygnały fizjologiczne. 

b. 

b. 

faza przeciwdziałania szokowi

faza przeciwdziałania szokowi

 – pojawiają się reakcje 

 – pojawiają się reakcje 

wskazujące na podjęcie przez organizm aktywnych 

wskazujące na podjęcie przez organizm aktywnych 

wysiłków obronnych, towarzyszą temu zmiany w funkcjach 

wysiłków obronnych, towarzyszą temu zmiany w funkcjach 

fizjologicznych.

fizjologicznych.

(przyśpieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia krwi, 

(przyśpieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia krwi, 

zwiększenie napięcia mięśniowego, ściskanie w żołądku, 

zwiększenie napięcia mięśniowego, ściskanie w żołądku, 

przyśpieszony oddech, wzrost energii do walki)

przyśpieszony oddech, wzrost energii do walki)

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Ogólny Zespół Adaptacyjny (GAS)

Ogólny Zespół Adaptacyjny (GAS)

 Trzy stadia reakcji stresowej wg H.Selye’go – 

 Trzy stadia reakcji stresowej wg H.Selye’go – 

cd

cd

1.

1.

Stadium odporności

Stadium odporności

 – względna adaptacja, dążenie do tego, by 

 – względna adaptacja, dążenie do tego, by 

zmiany w organizmie nie były odbierane jako przykre i nie 

zmiany w organizmie nie były odbierane jako przykre i nie 

szkodziły zdrowiu.

szkodziły zdrowiu.

 (organizm względnie dobrze znosi wpływ czynników 

 (organizm względnie dobrze znosi wpływ czynników 

szkodliwych działających już jakiś czas, a słabiej toleruje inne 

szkodliwych działających już jakiś czas, a słabiej toleruje inne 

bodźce, które uprzednio były nieszkodliwe)

bodźce, które uprzednio były nieszkodliwe)

2.

2.

 

 

Stadium wyczerpania

Stadium wyczerpania

 – gdy czynnik szkodliwy działa zbyt 

 – gdy czynnik szkodliwy działa zbyt 

intensywnie bądź zbyt długo lub jest silniejszy od możliwości 

intensywnie bądź zbyt długo lub jest silniejszy od możliwości 

przystosowania się do niego.

przystosowania się do niego.

(następuje utrata zdolności obronnych, czego wskaźnikiem 

(następuje utrata zdolności obronnych, czego wskaźnikiem 

jest rozregulowanie funkcji fizjologicznych)

jest rozregulowanie funkcji fizjologicznych)

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Trzy fazy stresu psychologicznego wg 

Trzy fazy stresu psychologicznego wg 

J.Reykowskiego

J.Reykowskiego

1.

1.

Faza mobilizacji

Faza mobilizacji

 – aktywacja procesów psychologicznych

 – aktywacja procesów psychologicznych

sprawniej przebiegają procesy spostrzegania i myślenia, reakcje są 

sprawniej przebiegają procesy spostrzegania i myślenia, reakcje są 

intensywniejsze i szybsze a zachowanie zmienia się stosownie do 

intensywniejsze i szybsze a zachowanie zmienia się stosownie do 

wymagań sytuacji. Skupiając uwagę na zadaniu człowiek próbuje 

wymagań sytuacji. Skupiając uwagę na zadaniu człowiek próbuje 

zmniejszyć stres.

zmniejszyć stres.

1.

1.

Faza rozstroju

Faza rozstroju

 – obniżenie sprawności procesów psychicznych

 – obniżenie sprawności procesów psychicznych

trudno nam skoncentrować uwagę, zaczynamy być rozkojarzeni, 

trudno nam skoncentrować uwagę, zaczynamy być rozkojarzeni, 

mamy luki 

mamy luki 

w pamięci, przestajemy myśleć logicznie i nie przewidujemy skutków 

w pamięci, przestajemy myśleć logicznie i nie przewidujemy skutków 

własnego działania. Irracjonalna strona naszej natury bierze górę nad 

własnego działania. Irracjonalna strona naszej natury bierze górę nad 

racjonalnością. Pojawiają się czynności stereotypowe, obsesyjne 

racjonalnością. Pojawiają się czynności stereotypowe, obsesyjne 

trzymanie się pewnych pomysłów, schematyzm w działaniu, który nie 

trzymanie się pewnych pomysłów, schematyzm w działaniu, który nie 

prowadzi do osiągnięcia celu 

prowadzi do osiągnięcia celu 

i syndrom bezradności.

i syndrom bezradności.

emocje wymykają się spod kontroli, zaczyna dominować lęk, złość, 

emocje wymykają się spod kontroli, zaczyna dominować lęk, złość, 

depresja. Mogą wystąpić skrajnie zmienne nastroje do euforii 

depresja. Mogą wystąpić skrajnie zmienne nastroje do euforii 

włącznie. Bezosobowo, obojętnie podchodzimy do wykonywanych 

włącznie. Bezosobowo, obojętnie podchodzimy do wykonywanych 

zadań.

zadań.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Trzy fazy stresu psychologicznego wg 

Trzy fazy stresu psychologicznego wg 

J.Reykowskiego - cd

J.Reykowskiego - cd

1.

1.

Faza destrukcji

Faza destrukcji

 – żadna czynność nie jest wykonywana 

 – żadna czynność nie jest wykonywana 

poprawnie

poprawnie

Stajemy się niezdolni do prawidłowej oceny sytuacji. Obniża 

Stajemy się niezdolni do prawidłowej oceny sytuacji. Obniża 

się gwałtownie poziom motywacji do radzenia sobie z sytuacją.

się gwałtownie poziom motywacji do radzenia sobie z sytuacją.

Poszukujemy pomocy, płaczemy, izolujemy się, uciekamy, 

Poszukujemy pomocy, płaczemy, izolujemy się, uciekamy, 

kierujemy agresję przeciwko przedmiotom, inny ludziom, 

kierujemy agresję przeciwko przedmiotom, inny ludziom, 

sobie, aby wreszcie załamać się nerwowo, poddać się i 

sobie, aby wreszcie załamać się nerwowo, poddać się i 

zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności.

zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności.

UWAGA

UWAGA

: konkretna osoba może na pozór wydawać się bardzo 

: konkretna osoba może na pozór wydawać się bardzo 

spokojna, ponieważ jest zahamowana – nieruchomieje ale 

spokojna, ponieważ jest zahamowana – nieruchomieje ale 

odczuwa bardzo silne emocje (np. niepokój, panikę, rozpacz...), 

odczuwa bardzo silne emocje (np. niepokój, panikę, rozpacz...), 

którym towarzyszą zmiany fizjologiczne.

którym towarzyszą zmiany fizjologiczne.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Stres jako sytuacja trudna wg 

Stres jako sytuacja trudna wg 

T.Tomaszewskiego

T.Tomaszewskiego

przez sytuacje trudne rozumiemy takie sytuacje, w których zachodzi 

przez sytuacje trudne rozumiemy takie sytuacje, w których zachodzi 

rozbieżność między potrzebami lub zadaniami człowieka 

rozbieżność między potrzebami lub zadaniami człowieka 

a możliwościami zaspokojenia tych potrzeb lub wykonania zadań”

a możliwościami zaspokojenia tych potrzeb lub wykonania zadań”

Atrybutem sytuacji trudnych jest 

Atrybutem sytuacji trudnych jest 

nowość

nowość

Sytuacje nowe, tj. różniące się wyraźnie od dotychczasowych 

Sytuacje nowe, tj. różniące się wyraźnie od dotychczasowych 

spotykanych przez człowieka, wymagają zmiany struktury 

spotykanych przez człowieka, wymagają zmiany struktury 

czynności.

czynności.

Trudne sytuacje to np.:

Trudne sytuacje to np.:

przeciążenie percepcyjne (za dużo bodźców naraz)

przeciążenie percepcyjne (za dużo bodźców naraz)

przeciążenie intelektualne (zbyt wiele informacji do 

przeciążenie intelektualne (zbyt wiele informacji do 

przetworzenia)

przetworzenia)

pozbawienie wolności lub przymusowa izolacja

pozbawienie wolności lub przymusowa izolacja

frustracja

frustracja

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Rodzaje sytuacji trudnych wg 

Rodzaje sytuacji trudnych wg 

T.Tomaszewskiego

T.Tomaszewskiego

1.

1.

Deprywacja

Deprywacja

 – to stan niezaspokojenia ważnych potrzeb zarówno 

 – to stan niezaspokojenia ważnych potrzeb zarówno 

biologicznych jak i psychicznych, np. potrzeby snu, zaspokojenie głodu 

biologicznych jak i psychicznych, np. potrzeby snu, zaspokojenie głodu 

i pragnienia, zachowania odpowiedniej temperatury ciała, 

i pragnienia, zachowania odpowiedniej temperatury ciała, 

bezpieczeństwa fizycznego 

bezpieczeństwa fizycznego 

i psychicznego.

i psychicznego.

2.

2.

Przeciążenie

Przeciążenie

 – to sytuacja, z którą nie dajemy sobie rady. Nasze 

 – to sytuacja, z którą nie dajemy sobie rady. Nasze 

możliwości fizyczne, psychiczne i umysłowe są ograniczone. Trudność 

możliwości fizyczne, psychiczne i umysłowe są ograniczone. Trudność 

zadania jest na granicy naszych sił fizycznych i psychicznych, ale ich 

zadania jest na granicy naszych sił fizycznych i psychicznych, ale ich 

nie przekracza.

nie przekracza.

3.

3.

Utrudnienie

Utrudnienie

 – gdy możliwość wykonania zadania jest mniejsza z 

 – gdy możliwość wykonania zadania jest mniejsza z 

powodu pojawienia się przeszkód (elementów zbędnych) lub 

powodu pojawienia się przeszkód (elementów zbędnych) lub 

niepojawienia się elementów potrzebnych.

niepojawienia się elementów potrzebnych.

4.

4.

Zagrożenie

Zagrożenie

 – gdy występuje prawdopodobieństwo naruszenia cenionej 

 – gdy występuje prawdopodobieństwo naruszenia cenionej 

wartości (np. życie, zdrowie...). Im większą wartość jej przypisujemy, 

wartości (np. życie, zdrowie...). Im większą wartość jej przypisujemy, 

tym większe pojawia się napięcie w momencie jej zagrożenia. Staramy 

tym większe pojawia się napięcie w momencie jej zagrożenia. Staramy 

się usunąć niebezpieczeństwo lub przed nim uciec. 

się usunąć niebezpieczeństwo lub przed nim uciec. 

UWAGA:

UWAGA:

 im wyższe napięcie tym gorzej nam się myśli i mniej 

 im wyższe napięcie tym gorzej nam się myśli i mniej 

skutecznie działamy. W stanie paniki podejmujemy czasem działania, 

skutecznie działamy. W stanie paniki podejmujemy czasem działania, 

które – paradoksalnie – zwiększają niebezpieczeństwo.

które – paradoksalnie – zwiększają niebezpieczeństwo.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem

1. To stale zmieniające się poznawcze i behawioralne wysiłki, mające 

1. To stale zmieniające się poznawcze i behawioralne wysiłki, mające 

na celu

na celu

opanowanie określonych zewnętrznych i wewnętrznych wymagań, 

opanowanie określonych zewnętrznych i wewnętrznych wymagań, 

ocenianych

ocenianych

przez osobę jako obciążające lub przekraczające jej zasoby.

przez osobę jako obciążające lub przekraczające jej zasoby.

2. To proces polegający na zmaganiu się i próbach przezwyciężenia 

2. To proces polegający na zmaganiu się i próbach przezwyciężenia 

zagrożenia, stresujących sytuacji i problemów, w taki sposób, który 

zagrożenia, stresujących sytuacji i problemów, w taki sposób, który 

chroni zdrowie psychiczne i fizyczne.

chroni zdrowie psychiczne i fizyczne.

Styl radzenia sobie

Styl radzenia sobie

 – posiadany przez jednostkę, charakterystyczny dla 

 – posiadany przez jednostkę, charakterystyczny dla 

niej repertuar strategii radzenia sobie z sytuacjami trudnymi.

niej repertuar strategii radzenia sobie z sytuacjami trudnymi.

Strategie radzenia sobie

Strategie radzenia sobie

 – poznawcze i behawioralne wysiłki oraz 

 – poznawcze i behawioralne wysiłki oraz 

mechanizmy obronne, jakie jednostka wykorzystuje w konkretnej 

mechanizmy obronne, jakie jednostka wykorzystuje w konkretnej 

sytuacji stresowej.

sytuacji stresowej.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Strategie radzenia sobie ze stresem

Strategie radzenia sobie ze stresem

1.

1.

Aktywne zachowanie

Aktywne zachowanie

 – czyli reakcje, które zmieniają sytuację,

 – czyli reakcje, które zmieniają sytuację,

2.

2.

Poznawcze radzenie sobie

Poznawcze radzenie sobie

 – czyli reakcje, które zmieniają 

 – czyli reakcje, które zmieniają 

znaczenie lub ocenę sytuacji,

znaczenie lub ocenę sytuacji,

3.

3.

Unikanie

Unikanie

 – czyli reakcje, zmierzające do kontroli przykrych uczuć; 

 – czyli reakcje, zmierzające do kontroli przykrych uczuć; 

eliminowanie potencjalnych, przykrych sytuacji.

eliminowanie potencjalnych, przykrych sytuacji.

lub (R.Lazarus, S.Folkman)

lub (R.Lazarus, S.Folkman)

1.

1.

Skoncentrowane na problemie

Skoncentrowane na problemie

 – ukierunkowane na opanowanie 

 – ukierunkowane na opanowanie 

stresora w celu zmniejszenia lub usunięcia jego stresujących 

stresora w celu zmniejszenia lub usunięcia jego stresujących 

właściwości 

właściwości 

a.

a.

 

 

konfrontacja

konfrontacja

 – obrona własnego stanowiska

 – obrona własnego stanowiska

b

b

planowe i systematyczne rozwiązywanie problemu

planowe i systematyczne rozwiązywanie problemu

 (np. uczymy 

 (np. uczymy 

się do egzaminu).

się do egzaminu).

2.

2.

Skoncentrowane na emocjach

Skoncentrowane na emocjach

 – opanowanie reakcji 

 – opanowanie reakcji 

emocjonalnych związanych ze stresorem (np. żartowanie ze swojej 

emocjonalnych związanych ze stresorem (np. żartowanie ze swojej 

sytuacji).

sytuacji).

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Strategie radzenia sobie ze stresem – 

Strategie radzenia sobie ze stresem – 

skoncentrowane na emocjach 

skoncentrowane na emocjach 

1.

1.

Dystansowanie się

Dystansowanie się

 – kiedy staramy się nie przejmować,

 – kiedy staramy się nie przejmować,

2.

2.

Unikanie

Unikanie

 – ucieczka (wyczekiwanie, alkohol),

 – ucieczka (wyczekiwanie, alkohol),

3.

3.

Samoobwinianie

Samoobwinianie

 – samokrytyka, autosugestia,

 – samokrytyka, autosugestia,

4.

4.

Samokontrola

Samokontrola

 – wstrzymywanie emocji, opanowanie,

 – wstrzymywanie emocji, opanowanie,

5.

5.

Poszukiwanie wsparcia społecznego

Poszukiwanie wsparcia społecznego

 – opowiadanie innym o 

 – opowiadanie innym o 

swojej sytuacji, przyjmowanie wyrazów sympatii i współczucia,

swojej sytuacji, przyjmowanie wyrazów sympatii i współczucia,

6.

6.

Pozytywne przewartościowanie

Pozytywne przewartościowanie

 – dostrzeganie dobrych stron 

 – dostrzeganie dobrych stron 

sytuacji.

sytuacji.

UWAGA

UWAGA

: kiedy stres sięga granic możliwości człowieka możliwe jest 

: kiedy stres sięga granic możliwości człowieka możliwe jest 

załamanie się systemu adaptacyjno-obronnego i następuje 

załamanie się systemu adaptacyjno-obronnego i następuje 

kryzys psychologiczny.

kryzys psychologiczny.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Od czego zależy radzenie sobie ze stresem ?

Od czego zależy radzenie sobie ze stresem ?

Zależy od tego:

Zależy od tego:

1.

1.

Kto sobie radzi ? - osobowość

Kto sobie radzi ? - osobowość

2.

2.

Z czym ? – rodzaj stresora

Z czym ? – rodzaj stresora

3.

3.

W jakich okolicznościach ? 

W jakich okolicznościach ? 

4.

4.

Kiedy ? 

Kiedy ? 

5.

5.

Jakie znaczenie nadaje stresowej sytuacji ? – do jakich 

Jakie znaczenie nadaje stresowej sytuacji ? – do jakich 

wartości ją odnosi (zależy od światopoglądu i sposobu 

wartości ją odnosi (zależy od światopoglądu i sposobu 

odnajdywania sensu życia)

odnajdywania sensu życia)

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne

1.

1.

Nie są psychoterapią. Ich celem jest uzyskanie stanu relaksu, 

Nie są psychoterapią. Ich celem jest uzyskanie stanu relaksu, 

czyli opanowanie wegetatywnych objawów leku i uzyskanie 

czyli opanowanie wegetatywnych objawów leku i uzyskanie 

odprężenia psychicznego.

odprężenia psychicznego.

2.

2.

Nie pozwalają rozwiązywać wewnętrznych konfliktów ale 

Nie pozwalają rozwiązywać wewnętrznych konfliktów ale 

pomagają uzyskać przekonanie o możliwości zapanowania nad 

pomagają uzyskać przekonanie o możliwości zapanowania nad 

reakcjami własnego organizmu.

reakcjami własnego organizmu.

3.

3.

W odróżnieniu od wypoczynku czynnego odbywa się w 

W odróżnieniu od wypoczynku czynnego odbywa się w 

„spoczynku”, 

„spoczynku”, 

w izolacji od bodźców zewnętrznych.

w izolacji od bodźców zewnętrznych.

4.

4.

Jest to zwolnienie napięcia mięśni przy równoczesnym, 

Jest to zwolnienie napięcia mięśni przy równoczesnym, 

świadomym obniżeniu aktywności myśli.

świadomym obniżeniu aktywności myśli.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Techniki relaksacyjne a usuwanie objawów 

Techniki relaksacyjne a usuwanie objawów 

stresu

stresu

1.

1.

Yoga,

Yoga,

2.

2.

Medytacja,

Medytacja,

3.

3.

Słuchanie muzyki relaksacyjnej,

Słuchanie muzyki relaksacyjnej,

4.

4.

Głębokie oddychanie, czyli oddychanie przeponą,

Głębokie oddychanie, czyli oddychanie przeponą,

5.

5.

Wizualizacja

Wizualizacja

 – wyobrażanie sobie, rodzaj rzutowania na 

 – wyobrażanie sobie, rodzaj rzutowania na 

wewnętrzny ekran naszej wyobraźni np. przyjemnych 

wewnętrzny ekran naszej wyobraźni np. przyjemnych 

krajobrazów, przywołujących miłe wspomnienia,

krajobrazów, przywołujących miłe wspomnienia,

6.

6.

Trening neuro-mieśniowy Jacobsona

Trening neuro-mieśniowy Jacobsona

 – napinanie i rozluźnianie 

 – napinanie i rozluźnianie 

poszczególnych partii ciała (mięśni: rąk, głowy, twarzy, języka, 

poszczególnych partii ciała (mięśni: rąk, głowy, twarzy, języka, 

barkowych, pleców, brzucha, palców u rąk i nóg), 

barkowych, pleców, brzucha, palców u rąk i nóg), 

7.

7.

Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza

 – polega na koncentracji na 

 – polega na koncentracji na 

wybranych obszarach ciała i monotonnym, sugestywnym 

wybranych obszarach ciała i monotonnym, sugestywnym 

powtarzaniu afirmacji (odczucie ciężaru – rozluźnienie napięć 

powtarzaniu afirmacji (odczucie ciężaru – rozluźnienie napięć 

motorycznych, odczucie ciepła – rozluźnienie napięć 

motorycznych, odczucie ciepła – rozluźnienie napięć 

wegetatywnych).

wegetatywnych).

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Zapobieganie PTSD w służbach ratowniczych

Zapobieganie PTSD w służbach ratowniczych

1. 

1. 

Spotkanie odreagowujące, 30-45 min., do 4 godzin po traumatycznym 

Spotkanie odreagowujące, 30-45 min., do 4 godzin po traumatycznym 

zdarzeniu

zdarzeniu

Cel:

Cel:

Emocjonalna stabilizacja przed powrotem do domu

Emocjonalna stabilizacja przed powrotem do domu

2. Debriefing – w pełni zaplanowane i ustruktualizowane, 24-72 godzin po 

2. Debriefing – w pełni zaplanowane i ustruktualizowane, 24-72 godzin po 

zdarzeniu, prowadzi psychiatra lub psycholog i ratownicy z innej grupy, 

zdarzeniu, prowadzi psychiatra lub psycholog i ratownicy z innej grupy, 

czas trwania do 3 godzin, dyskusja nad zdarzeniem traumatycznym

czas trwania do 3 godzin, dyskusja nad zdarzeniem traumatycznym

Cel:

Cel:

zredukowanie wpływu krytycznego zdarzenia na psychikę uczestników,

zredukowanie wpływu krytycznego zdarzenia na psychikę uczestników,

zrozumienie swoich reakcji, przekonanie się, że nie świadczą one o 

zrozumienie swoich reakcji, przekonanie się, że nie świadczą one o 

jakiejś patologii psychicznej, lecz że były normalnymi reakcjami na 

jakiejś patologii psychicznej, lecz że były normalnymi reakcjami na 

nienormalną sytuację,

nienormalną sytuację,

przyśpieszenie dochodzenia do normalnego stanu ludzi, którzy cierpią

przyśpieszenie dochodzenia do normalnego stanu ludzi, którzy cierpią

 

 

powodu normalnej, choć bolesnej dla nich reakcji krytycznej.

powodu normalnej, choć bolesnej dla nich reakcji krytycznej.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

DEBRIEFING – kiedy ?

DEBRIEFING – kiedy ?

1.

1.

wielu ratowników manifestuje stres,

wielu ratowników manifestuje stres,

2.

2.

objawy stresu są silne,

objawy stresu są silne,

3.

3.

ratownicy przejawiają zmiany w dotychczasowym zachowaniu, 

ratownicy przejawiają zmiany w dotychczasowym zachowaniu, 

np. zaczynają popełniać błędy, których do tej pory nie 

np. zaczynają popełniać błędy, których do tej pory nie 

popełniali,

popełniali,

4.

4.

grupa prosi o pomoc,

grupa prosi o pomoc,

5.

5.

zdarzenie było nadzwyczajne,

zdarzenie było nadzwyczajne,

6.

6.

sygnały świadczące o przeżywanym dystresie trwają ponad 

sygnały świadczące o przeżywanym dystresie trwają ponad 

trzy tygodnie.

trzy tygodnie.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

DEBRIEFING – fazy

DEBRIEFING – fazy

1.

1.

Wstępna

Wstępna

 – informuje się o celu spotkania, jego poufności, 

 – informuje się o celu spotkania, jego poufności, 

dobrowolności oraz opisuje się jego charakter (mówi się tylko o 

dobrowolności oraz opisuje się jego charakter (mówi się tylko o 

sobie, bez wchodzenia w szczegóły),

sobie, bez wchodzenia w szczegóły),

2.

2.

Faktów

Faktów

 – prosi się ratowników o krótkie przedstawienie tego, 

 – prosi się ratowników o krótkie przedstawienie tego, 

co robili 

co robili 

w trakcie akcji, o ujawnienie myśli towarzyszących ich działaniu 

w trakcie akcji, o ujawnienie myśli towarzyszących ich działaniu 

(aby odsłonić ich osobisty stosunek do różnych aspektów 

(aby odsłonić ich osobisty stosunek do różnych aspektów 

sytuacji),

sytuacji),

3.

3.

Reakcji

Reakcji

 – odpowiedź na pytanie „jaka była najgorsza rzecz, 

 – odpowiedź na pytanie „jaka była najgorsza rzecz, 

która zdarzyła ci się podczas akcji?” – czyli prowokujemy do 

która zdarzyła ci się podczas akcji?” – czyli prowokujemy do 

przetworzenia informacji o zdarzeni na poziomie poznawczym i 

przetworzenia informacji o zdarzeni na poziomie poznawczym i 

emocjonalnym.,

emocjonalnym.,

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

DEBRIEFING – fazy cd.

DEBRIEFING – fazy cd.

1.

1.

Ujawnienie symptomów dystresu

Ujawnienie symptomów dystresu

, które występowały podczas 

, które występowały podczas 

akcji, 

akcji, 

w ciągu 24 godzin po zdarzeniu, kilka godzin po zdarzeniu i 

w ciągu 24 godzin po zdarzeniu, kilka godzin po zdarzeniu i 

których doświadczają podczas debrieringu,

których doświadczają podczas debrieringu,

1.

1.

Uczenia

Uczenia

 – uświadamia się uczestnikom, że ich symptomy nie są 

 – uświadamia się uczestnikom, że ich symptomy nie są 

czymś nadzwyczajnym i że z biegiem czasu będą słabnąć, a 

czymś nadzwyczajnym i że z biegiem czasu będą słabnąć, a 

jednocześnie dostarcza się im informacji jak najlepiej osłabić te 

jednocześnie dostarcza się im informacji jak najlepiej osłabić te 

symptomy i jak kontrolować swój stres,

symptomy i jak kontrolować swój stres,

1.

1.

Zamknięcie (własny punkt spojrzenia)

Zamknięcie (własny punkt spojrzenia)

 - uczestnicy komentują 

 - uczestnicy komentują 

w dowolny sposób to, co się działo w trakcie akcji i spotkania. 

w dowolny sposób to, co się działo w trakcie akcji i spotkania. 

Prowadzący spotkanie, mówi uczestnikom to, czego nie ujawnili, 

Prowadzący spotkanie, mówi uczestnikom to, czego nie ujawnili, 

bo nie byli tego świadomi lub nie chcieli się do tego przyznać.

bo nie byli tego świadomi lub nie chcieli się do tego przyznać.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

KONIEC 

KONIEC 

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

background image

 

 

 

 

Dlaczego tak długo ???  

Dlaczego tak długo ???  

Słuchacz posiada wiadomości dotyczące

Słuchacz posiada wiadomości dotyczące

:

:

1.

1.

Wpływu sytuacji trudnych na sprawność funkcjonowania ratownika 

Wpływu sytuacji trudnych na sprawność funkcjonowania ratownika 

i poszkodowanego,

i poszkodowanego,

2.

2.

Stresu (rodzaje, źródła, objawy, skutki) w działaniach ratowniczych,

Stresu (rodzaje, źródła, objawy, skutki) w działaniach ratowniczych,

3.

3.

Konieczności wsparcia psychicznego poszkodowanych oraz 

Konieczności wsparcia psychicznego poszkodowanych oraz 

ratowników,

ratowników,

4.

4.

Zasad organizacji wsparcia psychicznego dla ofiar zdarzenia.

Zasad organizacji wsparcia psychicznego dla ofiar zdarzenia.

Słuchacz posiada umiejętności

Słuchacz posiada umiejętności

:

:

1.

1.

Nawiązywania kontaktu z poszkodowanym i udzielania wsparcia 

Nawiązywania kontaktu z poszkodowanym i udzielania wsparcia 

psychicznego, 

psychicznego, 

2.

2.

Radzenia sobie z sytuacjami trudnymi w kontakcie z 

Radzenia sobie z sytuacjami trudnymi w kontakcie z 

poszkodowanym,

poszkodowanym,

3.

3.

Radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH

PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WSPARCIA POSZKODOWANYCH


Document Outline