11.05.21

1

 

Zaparcia  stresowe

Zaparcia  stresowe

Dominika Gaweł

Dominika Gaweł

 

Gr.6a

Gr.6a

11.05.21

2

Definicja:



Zaparciem określamy przedłużone 
pozostawanie treści jelitowej w 
obrębie przewodu pokarmowego, 
połączone z utrudnionym  
wydalaniem mas kałowych.

 

11.05.21

3

Przyczyny powstawania 
zaparć



Stres



Zmniejszona aktywność fizyczna



Dieta ubogoresztkowa



Brak systematyki w odżywianiu



Odwodnienie



Psychologiczne

11.05.21

4

Mechanizm zaparć w 
stresie

STRES         spadek perystaltyki j.cienkiego
      nadmiernie odwodnienie treści 
 Zwiększone opory przesuwania mas 

kałowych            pogrubienie mieśniówki

I zwężenie światła j.grubego 
  Spadek pasażu               ZAPARCIA

11.05.21

5

Zmniejszona aktywność 
fizyczna



Siedzący tryb życia



Długotrwałe unieruchomienie

11.05.21

6

Dieta ubogoresztkowa



To dieta uboga w błonnik, który ma 
zdolność do wiązania wody i 
łączenia sie z kałem, dzięki czemu 
go rozmiękcza i przeciwdziała  
powstawaniu zaparć!

11.05.21

7



Jedzenie w pośpiechu



Niedojadanie



Pomijanie pory posiłku

Brak systematyki w odżywianiu

Brak systematyki w odżywianiu

11.05.21

8

Odwodnienie



Niedobór płynów z spożywieniem a 
także stres, który działa 
odwadniająco zwiększa twardość 
mas kałowych.

11.05.21

9

Psychologiczne



Zaburzenia w wypróżnianiu 
wynikające z korzystania z 
publicznych toalet.



I inne.  

11.05.21

10

Proponowana profilaktyka:



Systematyczne odżywianie



Odpowiednia podaż płynów



Dieta błonnikowa



Zwiększona aktytwność fizyczna