Dr.n.med.Dalia Chrzanowska
Dr.n.med.Dalia Chrzanowska
Sucha cera starzeje się szybko. Pielęgnowana
niewłaściwie stanie się cerą starczą. Zmartwię trochę
posiadaczki suchej cery: już ok. 20 roku życia na
Waszej twarzy mogą pojawić się pierwsze zmarszczki.
Taka cera wymaga troskliwej pielęgnacji już w
młodym wieku. Przekonanie, że wystarczy suchą cerę
nawilżać z zewnątrz jest błędne. Prawidłowa
pielęgnacja musi polegać na dostarczeniu skórze
ceramidów, witamin, NMF, kwasu hialuronowego,
mukopolisacharydów. Kosmetyki dla suchej cery
muszą nie tylko dostarczać wilgoci, ale także mieć
zdolność do zatrzymywania jej w skórze.
Zakazy:
•
Nie stosować do mycia twarzy wody i mydła
•
Nie opalać skóry zbyt często
•
Nie stosować maseczek o działaniu ściągającym
•
Nie stosować zbyt często peelingów ziarnistych
•
Nie palić papierosów
Zalecenia:
•
Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne
(lub śmietankę)
•
Używać toniku bezalkoholowego dla suchej cery
•
Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo-
nawilżające lub nawet regenerujące.
•
Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję
•
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na
twarz i szyję i dekolt
•
Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skuteczności
•
Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB
•
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem
•
Nawilżać powietrze w domu i w pracy.
•
Dbać o dotlenienie i relaks
Składniki, które należy szukać w kosmetykach:
•
Substancje mające wpływ na uzupełnianie wody :sole
mineralne, NMF, hydrofilne aminokwasy, sole kwasu
mlekowego, hydroksykwasy
•
Lipidy, wchodzące w skład cementu komórkowego
•
Witaminy(szczególnie A,E i panthenol)
•
Substancje biologicznie czynne - ASC III
•
Filtry przeciwsłoneczne
Zabiegi kosmetyczne stosowane w gabinetach
kosmetycznych:
•
Odżywcze
•
Dotleniające
•
Nawilżające
•
Pojędrniające
Kosmetyczka w trakcie takiego zabiegu zadba również o Twój
dekolt, szyję oraz okolice oczu. Dobór preparatów zależy od stanu
Twojej skóry. Doświadczona kosmetyczka na pewno sprawi, że po
zabiegu skóra będzie gładka, aksamitna, o ładnym kolorycie.
Jeśli cera jest zmęczona to potrzebna będzie kuracja regenerująca.
Wykonuje się wówczas 1-2 zabiegów w tygodniu przez okres 1 - 2
miesięcy. Potem dla podtrzymania efektów powtarza się 1 -2
zabiegów w miesiącu.
Jeśli cera jest sucha, a osoba ma powyżej 20 lat- powinna
regularnie odwiedzać kosmetyczkę.
•
Maseczka z siemienia lnianego:
Łyżkę siemienia zalać szklanką wody i ugotować na gęstą papkę , ostudzić do temp.
pokojowej, nałożyć na twarz zwilżoną w toniku gazę , na gazę nałożyć papkę, zdjąć po ok. 20
minutach , resztki zmyć tonikiem . Maseczka zmiękcza naskórek, wygładza , uelastycznia,
łagodzi podrażnienia. Musisz poprosić kogoś o pomoc w nałożeniu tej maseczki.
•
Maseczka dla cery suchej i wrażliwej:
Trzy torebeczki rumianku i łyżkę zmielonej szałwi wymieszać z wrząca wodą , dodać kilka
kropli witaminy A+E, ostudzić do temp. pokojowej , nałożyć na twarz zwilżoną w toniku gazę ,
na gazę nałożyć papkę, zdjąć po ok. 20 minutach , resztki zmyć tonikiem.
•
Maseczka dla cery suchej lub normalnej:
Łyżkę utartej marchwi zmieszać z jednym żółtkiem , łyżeczką twarożku , dodać kilkanaście
kropli wit. A+E ,nałożyć na twarz, zmyć po 20 min. przetrzeć twarz tonikiem.
•
Maseczka owocowa (do stosowania w sezonie letnim):
Rozetrzeć na miazgę trzy duże truskawki i kilka malin, dodać 1 łyżeczkę świeżej śmietanki,
rozprowadzić na twarzy i szyi , zmyć po 15 min.
Uwaga! Ta maseczka może uczulać , zrób próbę z niewielką ilością maseczki położonej np. za
uchem lub w zgięciu ręki
•
Przy pielęgnacji tłustej cery musisz zwracać szczególną uwagę na zmniejszanie grubości
warstwy rogowej, regulację funkcjonowania gruczołów łojowych, oraz poprawę ukrwienia
skóry.
Zabiegi pielęgnacyjne tłustej skóry w młodym wieku ograniczają się do zabiegów
oczyszczania z zaskórników ( taki zabieg może wykonać tylko kosmetyczka , nie próbuj
usuwać zaskórników w domowych warunkach! ). Ważna jest również codzienna pielęgnacja
domowa, odpowiednimi dla cery tłustej kosmetykami oraz przestrzeganie zasad higieny.
Przy pielęgnacji tłustej cery musisz zwracać szczególną
uwagę na zmniejszanie grubości warstwy rogowej,
regulację funkcjonowania gruczołów łojowych, oraz
poprawę ukrwienia skóry.
Zabiegi pielęgnacyjne tłustej skóry w młodym wieku
ograniczają się do zabiegów oczyszczania z
zaskórników ( taki zabieg może wykonać tylko
kosmetyczka , nie próbuj usuwać zaskórników w
domowych warunkach! ). Ważna jest również codzienna
pielęgnacja domowa, odpowiednimi dla cery tłustej
kosmetykami oraz przestrzeganie zasad higieny.
•
Zakazy:
•
Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła
•
Nie stosuj preparatów odkażających na bazie alkoholu
•
Nie przesadzaj z nadmiernym opalaniem się
•
Nie usuwaj sama zaskórników ani krostek
•
Nie dotykaj bez potrzeby twarzy rękami
•
Ogranicz używki, ostre przyprawy i jeśli palisz to koniecznie przestań
•
Zalecenia:
•
Używaj do mycia twarzy żelu przeznaczonego do cery tłustej
•
Używaj po każdym myciu toniku dla tłustej cery ( w ciągu dnia również
dla odświeżenia twarzy)
•
Na dzień stosuj krem o działaniu matującym ,na noc krem regulujący
pracę gruczołów łojowych
•
Stosuj żel lub krem pod oczy , na szyję używaj kremu odżywczego
•
Raz w tygodniu zastosuj peeling oraz maseczkę oczyszczającą
•
Latem stosuj kremy z filtrami UVA i UVB
•
Jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi naczyńkami
możesz korzystać z sauny
•
Staraj się aby organizm był dotleniony.
•
Oczyszczanie cery z zaskórników
•
Zabiegi regulujące pracę gruczołów łojowych
•
Zabiegi zwężające pory skóry
•
Złuszczanie naskórka
•
Zabiegi nawilżające
•
Zabiegi dotleniające
•
Zabiegi poprawiające mikrokrążenie w skórze
W zależności od stanu Twojej cery kosmetyczka dobierze
odpowiednie zabiegi. Tłustą cerę trzeba oczyszczać
regularnie
co 4 -5 tygodni. Pomocne mogą być również zabiegi
przeprowadzone w serii 5-10 zabiegów mające na celu
uspokojenie cery i poprawę jej wyglądu.
•
Maseczka dla cery tłustej, z rozszerzonymi porami, skłonnej
do wyprysków:
Łyżkę zmielonych bratków polnych , łyżkę sproszkowanego skrzypu ,
łyżeczkę świeżych drożdży , wymieszać z przegotowaną wodą ,
nałożyć na twarz , przykryć gazą zmoczoną w ciepłej, przegotowanej
wodzie, zdjąć maseczkę po 20 min., zmyć twarz tonikiem.
•
Maseczka ściągająca dla tłustej i mieszanej cery:
Łyżkę zmielonych płatków owsianych, łyżkę sproszkowanego skrzypu,
rozetrzeć na papkę z przegotowaną wodą , dodać kilka kropli soku
cytrynowego lub soku z żurawin , maseczkę zmyć po 15 min.
•
Maseczka dla cery tłustej i mieszanej o działaniu
wybielającym:
Łyżkę soku z ogórka ( świeżego) wymieszać z małą ilością świeżych
drożdży, zmyć po 15 min.
Pielęgnacja tego rodzaju cery jest bardzo trudna i
pracochłonna. Należy postępować tak jak z dwoma
rodzajami cery. Zwykle środkowe partie twarzy
przetłuszczają się, natomiast boki są normalne lub nawet
suche. Czasami zdarza się sytuacja odwrotna. W przypadku
mieszanej cery może występować skłonność do łojotoku
oraz nieprawidłowa reakcja na wodę i mydło. W przypadku
mieszanej cery to ideałem byłoby postępowanie wg.
wskazówek dla cery suchej i tłustej. Jest to trudne,
kosztowne (kilka kosmetyków więcej) i czasochłonne, ale
skóra odwdzięczy się ładnym wyglądem.
Zakazy:
•
Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła
•
Nie stosuj preparatów odkażających na bazie alkoholu
•
Nie przesadzaj z nadmiernym opalaniem się
•
Nie usuwaj sama zaskórników ani krostek
•
Nie dotykaj bez potrzeby twarzy rękami
•
Ogranicz używki, ostre przyprawy i jeśli palisz to
koniecznie przestań
•
Nie stosować maseczek o działaniu ściągającym
•
Nie stosować zbyt często peelingów ziarnistych
•
Nie palić papierosów
Zalecenia:
•
Używaj do mycia twarzy żelu przeznaczonego do cery tłustej
•
Używaj po każdym myciu toniku dla tłustej cery ( w ciągu dnia również
dla odświeżenia twarzy)
•
Na dzień stosuj krem o działaniu matującym na noc krem regulujący
pracę gruczołów łojowych
•
Stosuj żel lub krem pod oczy na szyję używaj kremu odżywczego
•
Raz w tygodniu zastosuj peeling oraz maseczkę oczyszczającą
•
Latem stosuj kremy z filtrami UVA i UVB
•
Jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi naczyńkami
możesz korzystać z sauny
•
Staraj się aby organizm był dotleniony.
•
Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub śmietankę)
•
Używać toniku bezalkoholowego dla suchej cery
•
Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo-nawilżające lub nawet
regenerujące.
•
Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję
•
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz i szyję i
dekolt
•
Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej skuteczności
•
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem
•
Nawilżać powietrze w domu i w pracy.
•
Dbać o dotlenienie i relaks
Kosmetyczki również muszą sprostać trudnemu
zadaniu. Zabiegi będą tak dobrane aby doskonale
pielęgnować partie tłuste i suche. W gabinecie
kosmetycznym można poddać się zabiegom
specjalnie skomponowanym dla cery mieszanej.
Ponieważ środkowa część twarzy przetłuszcza się
i zanieczyszcza należy poddawać się zabiegom
oczyszczania prawie tak często jak w przypadku
cery tłustej. Taki zabieg może być połączony z
zabiegiem odżywczym obejmującym suche partie
twarzy, okolice oczu, szyję i dekolt.
Przy tym typie cery stosujemy dwa rodzaje maseczek:
na suche partie przygotuj maseczkę dla cery suchej,
na tłuste zrób maseczkę dla cery tłustej.
Można też stosować maseczki dla wszystkich typów cery.
•
Maseczka odżywcza:
Ugotowany w " mundurku" ziemniak obrać ze skórki ,rozgnieść,
rozprowadzić ciepłym mlekiem , dodać żółtko,zmyć maseczkę po
20 min.
•
Maseczka wygładzająca:
1 łyżkę ugotowanego młodego zielonego groszku ugnieść na
mączkę , rozprowadzić 1 łyżeczką słodkiej śmietanki , papkę zmyć
po 20 min.
•
Maseczka wybielająca:
Zetrzeć na miazgę 1 średniej wielkości korzeń chrzanu , dodać 2
łyżki zsiadłego mleka , zagęścić mąką ziemniaczaną , zmyć po 10
min.
Na wygląd skóry ma wpływ mnóstwo
czynników: sposób odżywiania, przebyte
choroby, zażywane leki, tryb życia,
częstotliwość opalania się,
zanieczyszczenie środowiska, smog,
stres. W niesprzyjających warunkach
skóra starzeje się zdecydowanie szybciej.
Wiele osób ma cerę bardzo zmęczoną, o
szarym lub nawet żółtawym odcieniu.
Świadczy to o niedotlenieniu skóry.
Zakazy:
•
Nie stosować do mycia twarzy wody i mydła
•
Nie opalać skóry na słońcu ani w solarium
•
Nie stosować maseczek o działaniu
ściągającym
•
Nie stosować zbyt często peelingów
ziarnistych
•
Nie palić papierosów
•
Nie stosować preparatów wysuszających
naskórek
Zalecenia:
•
Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub
śmietankę)
•
Używać toniku bezalkoholowego
•
Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo-
regenerujące.
•
Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję
•
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz
i szyję i dekolt
•
Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skuteczności oraz preparaty typu serum
•
Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB
•
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem
•
Nawilżać powietrze w domu i w pracy
•
Dbać o dotlenienie i relaks
•
Stosować dietę bogatą w owoce i warzywa
Zabiegi
Zabiegi w gabinecie dla cery zniszczonej muszą mieć
przede wszystkim działanie dotleniające. Poza tym
stosowane są takie same zabiegi jak dla cery suchej.
Polecanym zabiegiem jest złuszczanie naskórka tzw.
peeling ziołowy lub AHA.
Kosmetyki do samodzielnego przygotowania
Dla cery zniszczonej polecam maseczki takie jak dla cery
suchej oraz uniwersalne dla każdego rodzaju cery. Można
zwiększyć częstotliwość stosowania nawet do 3 razy w
tygodniu
Procesy starzenia obejmują nie tylko naskórek, ale powstają
również w głębszych warstwach skóry. Główne zmiany
powstają w skórze właściwej. Niszczeniu ulegają włókna
kolagenowe oraz sprężyste zaczyna się starzeć ok. 25 roku
życia. Po 30 roku życia zmarszczki mimiczne pogłębiają się i
przechodzą w zmarszczki trwałe. Po 40 roku życia pojawiają
się zmarszczki promieniste wokół ust. Owal twarzy staje się
nieregularny , policzki opadają i pojawiają się linie smutku.
Proces starzenia polega na tym, że skóra staje się sucha,
mało elastyczna, chropowata, pokryta zmarszczkami, z
wiekiem pojawiają się przebarwienia, odbarwienia, plamy
soczewicowate , naczyniaki brodawki oraz nadmierne
rogowacenie.
Zakazy:
•
Nie stosować do mycia twarzy wody i mydła
•
Nie opalać skóry na słońcu ani w solarium
•
Nie stosować maseczek o działaniu ściągającym
•
Nie stosować zbyt często peelingów ziarnistych
•
Nie palić papierosów
•
Nie stosować preparatów wysuszających
naskórek
Zalecenia:
•
Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub
śmietankę)
•
Używać toniku bezalkoholowego
•
Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo- regenerujące
•
Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję
•
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz i
szyję i dekolt
•
Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skutecznośc oraz preparaty typu serum
•
Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB
•
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem
•
Nawilżać powietrze w domu i w pracy
•
Dbać o dotlenienie i relaks
•
Stosować dietę bogatą w owoce i warzywa
•
Unikać stresów
Zabiegi
Kosmetyczka może zastosować takie zabiegi jak dla cery
suchej , zniszczonej oraz dodatkowo wykorzystać
preparaty o działaniu liftingującym , termoliftingującym, z
zastosowaniem tzw. eliksirów młodości czyli witaminy E,
biotyny, koenzymu Q10, witaminy C, retinolu.
Kosmetyki do samodzielnego przygotowania
Dla cery starczej polecam maseczki takie jak dla cery
suchej oraz uniwersalne dla każdego rodzaju cery. Można
do maseczek dodawać witaminę A+E w kroplach , a do
rozprowadzania używać oliwy z oliwek. Można zwiększyć
częstotliwość stosowania nawet do 3 razy w tygodniu
Atrofia (zanik skóry) może powstać spontanicznie lub jako
konsekwencja innych chorób skóry. Zmiany mogą mieć
charakter wrodzony lub nabyty.
Zalecenia pielęgnacyjne
Zakazy:
•
Nie stosować do mycia twarzy wody i mydła
•
Nie opalać skóry na słońcu ani w solarium
•
Nie stosować maseczek o działaniu ściągającym
•
Nie stosować zbyt często peelingów ziarnistych
•
Nie palić papierosów
•
Nie stosować preparatów wysuszających naskórek
Zalecenia:
•
Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub
śmietankę)
•
Używać toniku bezalkoholowego
•
Krem do twarzy musi mieć działanie odżywczo- regenerujące
•
Rano i wieczorem używać krem pod oczy oraz na szyję
•
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze na twarz i
szyję i dekolt
•
Dodatkowo można stosować nawilżacze o przedłużonej
skutecznośc oraz preparaty typu serum
•
Chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB
•
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem
•
Nawilżać powietrze w domu i w pracy
•
Dbać o dotlenienie i relaks
•
Stosować dietę bogatą w owoce i warzywa
•
Unikać stresów
Zabiegi
Kosmetyczka może zastosować takie zabiegi jak dla cery suchej,
zniszczonej oraz dodatkowo wykorzystać preparaty o działaniu
liftingującym , termoliftingującym, z zastosowaniem tzw.
eliksirów młodości czyli witaminy E, biotyny, koenzymu Q10,
witaminy C, retinolu.
Dodatkowo osoba dotknięta atrofią skóry może poddać się
zabiegom leczniczym np. polegającym na stosowaniu
implantów kolagenu, terapii Restylanem lub mezoterapi
(wstrzyknięcie pod skórę leków pobudzających przemianę
komórkową).
Kosmetyki do samodzielnego przygotowania
Dla cery atroficznej poleca się maseczki takie jak dla cery
suchej oraz uniwersalne dla każdego rodzaju cery. Można do
maseczek dodawać witaminę A+E w kroplach , a do
rozprowadzania używać oliwy z oliwek., Można zwiększyć
częstotliwość stosowania nawet do 3 razy w tygodniu
Z takim typem cery spotykamy się w gabinecie kosmetycznym coraz
częściej. Nie zależnie od tego czy masz cerę suchą, tłustą, mieszaną,
Twoja cera może być równocześnie wrażliwa. Wrażliwość cery może być
nabyta lub uwarunkowana genetycznie. Taki typ cery często występuje u
kobiet, których reakcje skórne zależą od cyklu miesiączkowego i stanu
emocjonalnego.
Cera wrażliwa jest bardzo trudna w pielęgnacji. Objawy dyskomfortu
zgłaszane przez osoby z wrażliwą cerą to uczucie pieczenia, mrowienia,
ściągania, świądu po umyciu twarzy wodą lub po zastosowaniu niektórych
kosmetyków. Czynniki, które wpływają na uwrażliwienie się cery to:
•
Zanieczyszczenie środowiska (toksyny, kurz, pył, oddziaływanie włókien
sztucznych na skórę, światło z lamp jarzeniowych)
•
Nieodpowiednia pielęgnacja lub jej zupełny brak
•
Stosowanie niewłaściwych kosmetyków o zbyt dużym stopniu
aktywności, źle dobranych do typu cery i wieku
•
Nadmierna ekspozycja na słońce i opalanie się w solarium
•
Przegrzanie i suchość pomieszczeń, klimatyzowane pomieszczenia
•
Stresy
•
Niewłaściwa dieta
•
Brak ruchu
•
Palenie papierosów i przebywanie w zadymionych pomieszczeniach
Zakazy:
•
Nie używać do mycia twarzy wody i mydła
•
Unikać środków silnie pieniących się
•
Nie używać kosmetyków zbyt silnie działających
•
Nie stosować peelingów o ścierającym działaniu
•
Nie używać maseczek mocno zasychających na
twarzy
•
Nie stosować kosmetyków z zawartością alkoholu
lub kwasów owocowych
•
Nie pocierać twarzy zbyt mocno przy zmywaniu i
wycieraniu
Zalecenia:
•
Do mycia twarzy stosować łagodnie działające mleczka lub śmietanki
(dla cery tłustej i mieszanej stosować żele hypoalergiczne)
•
Stosować kosmetyki pielęgnacyjne specjalnie przeznaczone dla cery
wrażliwej, najlepiej bez konserwantów i środków zapachowych i
barwiących
•
Przed pierwszym zastosowaniem nowego kosmetyku wykonać próbę
uczuleniową
•
Stosować kosmetyki o sprawdzonej tolerancji, nie eksperymentować
zbyt często ze zmianą kosmetyków
•
Do makijażu używać kosmetyków hypoalergicznych, o jak najbardziej
naturalnych barwach (czym mniejsza zawartość barwników tym
mniejsze właściwości drażniące)
•
Chronić skórę przed słońcem , nie opalać się w godz. największego
nasłonecznienia , stosować sprawdzone kosmetyki przeciwsłoneczne
•
Po kąpieli w morzu, jeziorze lub basenie starannie opłukać skórę i
zastosować krem pielęgnacyjny
•
Pielęgnować skórę sprawdzonymi kosmetykami już od wczesnej
młodości
Kosmetyczka ma cały asortyment preparatów
przeznaczonych do pielęgnacji cery wrażliwej.
Można skorzystać ze specjalnych zabiegów
zmniejszających wrażliwość skóry i łagodzących
podrażnienia. Nawet oczyszczanie cery będzie
wykonane szczególnie delikatnie i z
zastosowaniem łagodnie działających
kosmetyków. Na zakończenie zabiegu powinna
być zastosowana maseczka o działaniu
niwelującym zaczerwienienia i podrażnienia.
•
Maseczka z siemienia lnianego:
Łyżkę siemienia zalać szklanką wody i ugotować na gęstą papkę , ostudzić
do temp. pokojowej, nałożyć na twarz zwilżoną w toniku gazę , na gazę
nałożyć papkę, zdjąć po ok. 20 minutach , resztki zmyć tonikiem . Maseczka
zmiękcza naskórek, wygładza , uelastycznia, łagodzi podrażnienia. Musisz
poprosić kogoś o pomoc w nałożeniu tej maseczki.
•
Maseczka dla cery suchej i wrażliwej:
Trzy torebeczki rumianku i łyżkę zmielonej szałwi wymieszać z wrząca wodą,
dodać kilka kropli witaminy A+E, ostudzić do temp. pokojowej, nałożyć na
twarz zwilżoną w toniku gazę , na gazę nałożyć papkę, zdjąć po ok. 20
minutach , resztki zmyć tonikiem.
•
Maseczka żółtkowa:
Utrzeć żółtko z 1 jajka z odrobiną oliwy (ok. 1 łyżeczki), rozprowadzić na
twarzy, zmyć po 20 min.
•
Maseczka miodowa:
1 łyżeczkę miodu utrzeć z 1 łyżeczką słodkiej śmietanki, zmyć po 20
minutach
•
Maseczka mleczno-jarzynowa:
1 łyżeczkę świeżego twarożku zmieszać z 1 łyżeczką słodkiej śmietanki i 1
łyżeczką soku z marchwi ( lub z utartą marchewką), zmyć po 15 min.
•
Zmywacz dla cery wrażliwej:
W aptece poproś o przygotowanie zmywacza składającego się z oleju
lnianego i związków wapnia (Oleum lini + Ag. Calias). Zmywacz ten usuwaj z
twarzy ciepłym roztworem kwasu bornego, naparem z rumianku lub nagietka
Wdzisiejszych czasach bardzo rzadko spotyka się osoby, które mają piękną,
gładką cerę o ładnym, równym kolorycie. Coraz więcej kobiet skarży się na
problemy z rozszerzonymi naczyńkami krwionośnymi.
Kruche naczynia krwionośne nie wytrzymują ciśnienia krwi, rozszerzają się i
stają się bardzo widoczne. Na twarzy (również u wielu osób na nogach i
innych partiach ciała) powstają trwałe ślady zwane potocznie pajączkami.
Skłonność do rozszerzania się naczynek ujawnia się już w dzieciństwie. Tak,
tak... ten piękny bobasek z rumianymi policzkami gdy dorośnie
prawdopodobnie będzie cierpiał z powodu rozszerzonych naczynek.
Cerę naczynkową należy traktować jako szczególnie wrażliwą. Często
reaguje ona długotrwałym rumieniem, czasem opuchlizną, pieczeniem i
swędzeniem.
Zaczerwienienie może pojawiać się w okolicy policzków, nosa, brody.Do
pierwszych sygnałów tej dolegliwości należy pojawianie się rumienia po
wypiciu gorącej kawy, herbaty, po spożyciu alkoholu , ostro przyprawionych,
gorących potraw. Rumień pojawia się także pod wpływem zmian
temperatury ,wzruszenia lub zdenerwowania. Początkowo rumień znika dość
szybko, jednak z czasem utrzymuje się dłużej i w końcu dochodzi do
przewlekłego stanu. Na twarzy pojawia się siateczka widocznych
rozszerzonych naczyń tzw. teleangiektazje (cuperosa).
Rozszerzone naczyńka mogą powstać przy każdym typie cery, ale
szczególnie narażona jest skóra delikatna, cienka, wrażliwa.
Zalecenia pielęgnacyjne dla cery ze skłonnością do rozszerzonych naczynek
Zakazy:
•
Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą
•
Unikać mydeł barwionych, zapachowych, z zawartością alkoholu
•
Unikać słońca i solarium
•
W czasie wysiłku fizycznego nie dopuszczać do przegrzania twarzy
•
Uwaga na leki z kortykosteroidami fluorowanymi, oraz wszystkie
rozszerzające naczynka
•
Unikać sytuacji stresowych
•
Unikać gorących napojów, pikantnych i gorących potraw, alkoholu,
kawy
•
Nie stosować peelingów ziarnistych
•
Nie stosować maseczek typu peel off, ani innych trudno
zmywających się
•
Nie korzystać z sauny
•
Nie wychodzić z domu bez uprzedniego zabezpieczenia cery
kremem ochronnym
Zalecenia:
•
Stosować łagodne, bezzapachowe kosmetyki
•
Stosować kremy z filtrami UVA i UVB(najlepiej blokery słoneczne)
•
W okresie jesienno-zimowym stosować kremy chroniące przed
zimnem i wysuszeniem
•
Stosować techniki relaksacyjne
•
W przypadku nerwicy naczyniowej stosować ziołowe środki
uspokajające
•
Stosować właściwą dietę , bogatą w owoce i warzywa
•
Obserwować jakie potrawy pogłębiają zmiany na skórze
•
Można stosować peeling enzymatyczny
•
Starać się wykonywać makijaż z użyciem podkładu, pudru (jako
dodatkowa ochrona)
•
Dwa razy w roku (wiosną i jesienią) poddawać się serii zabiegów
wzmacniających naczyńka
•
Poddawać się zabiegom zamykania naczyń (nie należy czekać aż
będą bardzo rozszerzone)
•
Można zażywać wit. C, Rutinoscorbin, nalewkę z kasztanowca,
preparaty z gingko biloba (miłorząb japoński), arniką, korą dębu.
Osoby z cerą naczynkową muszą szczególną wagę przykładać do
regularnej pielęgnacji w gabinecie kosmetycznym. Polecane są
wszystkie zabiegi przygotowane z myślą o cerze wrażliwej. Dwa razy
w roku, wiosną i jesienią kosmetyczka powinna zaproponować Ci
zabiegi seryjne , mające na celu wzmocnienie i obkurczenie naczynek.
Mogą to być proste i niedrogie zabiegi np. jonoforeza z zastosowaniem
chlorku wapnia lub zabiegi bardziej skomplikowane z wykorzystaniem
leczniczych ampułek, maseczek i alg (świetne są maseczki
"gumowe" , chłodzące z alg). Zabiegi powinny być wykonane w serii
ok. 8-10 ,po dwa , trzy zabiegi w tygodniu.
Trądzik pospolity (acne vulgaris) rozwija się na podłożu tłustej
cery. Warstwa rogowa jest zgrubiała, słabo ukrwiona, ma
szarożółty kolor. Na skórze widoczne są rozszerzone pory,
zaskórniki (potocznie zwane wągrami), grudki, krostki,
nacieki zapalne.
Zalecenia pielęgnacyjne
Zakazy:
•
Do mycia twarzy nie używaj wody i mydła
•
Nie stosuj preparatów odkażających na bazie alkoholu
•
Nie przesadzaj z nadmiernym opalaniem się
•
Nie usuwaj sama zaskórników ani krostek, nie rozdrapuj
•
Nie dotykaj bez potrzeby twarzy rękami
•
Nie chowaj czoła pod grzywką (włosy mogą powodować
infekcje i ograniczają dostęp powietrza do skóry)
•
Ogranicz używki, ostre przyprawy, nadmierną ilość słodyczy,
nie nadużywaj soli i jeśli palisz to koniecznie przestań
Zalecenia:
•
Używaj do mycia twarzy żelu antybakteryjnego
•
Używaj po każdym myciu toniku antybakteryjnego (w ciągu dnia
również dla odświeżenia twarzy)
•
Na dzień stosuj krem o działaniu matującym i antybakteryjnym,
na noc krem antybakteryjny, regulujący pracę gruczołów łojowych
•
Stosuj żel lub krem pod oczy, na szyję używaj kremu odżywczego
•
Raz w tygodniu zastosuj peeling oraz maseczkę oczyszczającą -
jeżeli nie masz na twarzy ropnych zmian
•
Latem stosuj kremy z filtrami UVA i UVB
•
Jeśli nie masz problemów z ciśnieniem i rozszerzonymi
naczyńkami możesz korzystać z sauny
•
Staraj się aby organizm był dotleniony, unikaj stresów
•
Stosuj się dokładnie do zaleceń dermatologa i kosmetyczki
•
Stosuj dietę bogatą w owoce i warzywa, ważna jest równowaga
witaminowo-mineralna, pij mleko i spożywaj jego przetwory,
unikaj tłuszczów zwierzęcych, uzupełniaj dietę witaminami A, B2,
B6 oraz sole cynku
•
Staraj się jeść regularnie, ale małe porcje, staraj się przestrzegać
stałych godzin posiłków
•
Do makjiażu używaj tylko kosmetyków antybakteryjnych, jeśli
dermatolog odradzi stosowanie pudrów w kremie to stosuj tylko
korektory antybakteryjne.
Zabiegi
Kosmetyczka po ocenie cery i konsultacji z dermatologiem
może zaproponować zabiegi przeciwtrądzikowe.
Warunkiem powodzenia w leczeniu jest cierpliwość i
systematyczność. Do zabiegów przeciwtrądzikowych
stosowane są preparaty łatwo przyswajalne przez skórę,
które działają uzupełniająco i regenerująco na skórę,
ograniczają rozwój bakterii, leczą stany zapalne,ochraniają
skórę.
Po serii zabiegów przeprowadzonych w gabinecie uzyskuje
się poprawę wyglądu skóry. Stabilizuje się wydzielanie
gruczołów łojowych, a podrażnienia skóry i stany zapalne
zostają złagodzone.
W pielęgnacji cery trądzikowej nie powinno stosować się
preparatów działających agresywnie, nadmiernie
odtłuszczających, z zawartością alkoholu. Cera trądzikowa
to cera wrażliwa i pielęgnacja jej musi być delikatna i
przemyślana.
Zabiegi antytrądzikowe stosowane przez
kosmetyczki powodują:
•
Odnowę skóry
•
Rekonstruują braki
•
Przywracają właściwe pH
•
Przyczyniają się do ścienienia warstwy
rogowej naskórka
•
Poprawiają ukrwienie
•
Poprawiają dotlenienie
•
Utrzymują odpowiednią elastyczność i
wilgotność skóry
W kuracji przeciwtrądzikowej istotne jest poprawianie przemiany
materii nie tylko w skórze, ale i w całym organizmie. Pomocne
mogą okazać się zioła np. herbatka z kopru włoskiego, fiołka
trójbarwnego, rumianku czy szałwi. Również aromaterapia może
znaleźć swoje zastosowanie w leczeniu: szczególnie polecany
jest olejek z drzewa herbacianego, olejek petitgrain, olejek
lawendowy, olejek jałowcowy oraz cytrynowy. Olejków nie wolno
stosować bezpośrednio na skórę, możesz przygotować roztwór
do przemywania twarzy lub do kompresów, można też dodać po
jednej kropli do porcji kremu lub maseczki.
Młode kobiety zmagające się z trądzikiem często mają dylemat
dotyczący makijażu. Od swoich babć i mam słyszą przestrogi i
zakazy.Jak to jest z tym makijażem? Malować się czy nie?
Kosmetyki do makijażu są nowoczesne. Podkłady dla cery
tłustej, trądzikowej nie tworzą na skórze maski, są delikatne .
Szczególnie polecane są podkłady beztłuszczowe (tzw. oil free) -
wiele z nich wzbogacono o czynniki antybakteryjne.
Do makijażu cery tłustej, trądzikowej potrzebne są też korektory.
To niezastąpione kosmetyki w przypadku występowania
wyprysków. Świetnie maskują zmiany na skórze oraz
przyspieszają gojenie.
Kompres z ziół:
Zaparzyć skrzyp i krwawnik , ostudzić tak aby napar nie
był gorący (powinien jednak być ciepły) zmoczyć gazę
( złożoną kilkakrotnie, z wyciętym otworkiem na nos)
nałożyć kompres na twarz, zdjąć po 20 min.
Maseczka dla cery tłustej skłonnej do wyprysków
Maseczka z drożdży:
1 łyżkę stołową drożdży rozkruszyć i wymieszać z 2
łyżkami letniego mleka, nałożyć papkę na twarz, po
zastygnięciu zmyć maseczkę ciepłą wodą
Maseczka z płatków owsianych:
2 łyżki płatków owsianych zalać 4 łyżkami rozgrzanego
mleka, nałożyć papkę na twarz, zmyć po 20 min.
