ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMYWANIA
Stanowią bardzo łagodna postać
Stanowią bardzo łagodna postać
zabiegu wodoleczniczego.
zabiegu wodoleczniczego.
Polega na zmywaniu ciała tkaniną
Polega na zmywaniu ciała tkaniną
lnianą lub bawełnianą o wymiarach
lnianą lub bawełnianą o wymiarach
50 x 50 cm, lub 20 x 25 cm, kilka
50 x 50 cm, lub 20 x 25 cm, kilka
razy złożonej tak by końcowy rozmiar
razy złożonej tak by końcowy rozmiar
był wielkości dłoni, zmoczoną w
był wielkości dłoni, zmoczoną w
zimnej wodzie12 -16 - 20 stopni.
zimnej wodzie12 -16 - 20 stopni.
ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
ZMYWANIA CAŁKOWITE
ZMYWANIA CAŁKOWITE
ZMYWANIA SERYJNE
ZMYWANIA SERYJNE
ZMYWANIA ZMNIENNOCIEPLNE
ZMYWANIA ZMNIENNOCIEPLNE
Zalety:
Zalety:
pobudzają układ krążenia, oddechowy, nerwowy,
pobudzają układ krążenia, oddechowy, nerwowy,
ćwiczą mechanizmy termoregulacji,
ćwiczą mechanizmy termoregulacji,
działają hartująco,
działają hartująco,
pobudzają sympatyczny układ nerwowy,
pobudzają sympatyczny układ nerwowy,
ułatwiają organizmowi przejście z nocnego stanu
ułatwiają organizmowi przejście z nocnego stanu
rozluźnienia i bezczynności do dziennej aktywności,
rozluźnienia i bezczynności do dziennej aktywności,
usuwają pot i złuszczony naskórek ze skóry,
usuwają pot i złuszczony naskórek ze skóry,
zwiększają łaknienie,
zwiększają łaknienie,
działają tonizująco,
działają tonizująco,
ułatwiają zasypianie,
ułatwiają zasypianie,
obniżają gorączkę,
obniżają gorączkę,
METODYKA
METODYKA
rano, w pomieszczeniu o temperaturze pokojowej, przy
rano, w pomieszczeniu o temperaturze pokojowej, przy
zamkniętym oknie,
zamkniętym oknie,
zmoczyć tkaninę zimna woda z kranu i wyżąć tak by nie
zmoczyć tkaninę zimna woda z kranu i wyżąć tak by nie
kapało,
kapało,
zwilżyć ciało cienka warstwą wody,
zwilżyć ciało cienka warstwą wody,
odkrywać tylko część ciała, która się zmywa,
odkrywać tylko część ciała, która się zmywa,
po wykonaniu zmywania wolno osuszyć tylko twarz i szyję,
po wykonaniu zmywania wolno osuszyć tylko twarz i szyję,
na wilgotne ciało nakłada się piżamę i wypoczywa w łóżku
na wilgotne ciało nakłada się piżamę i wypoczywa w łóżku
pod przykryciem przez 20 min.
pod przykryciem przez 20 min.
tylko osoby zahartowane mogą bezpośrednio po zmywaniu
tylko osoby zahartowane mogą bezpośrednio po zmywaniu
ubrać się.
ubrać się.
zimnych zmywań nie wolno wykonywać u osób
zimnych zmywań nie wolno wykonywać u osób
zmarzniętych, odczuwających chłód, posiadających chłodne
zmarzniętych, odczuwających chłód, posiadających chłodne
stopy lub ręce.
stopy lub ręce.
zatroszczyć się o powrót ocieplenia skóry do normy.
zatroszczyć się o powrót ocieplenia skóry do normy.
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
Zmywanie górnej części ciała – od szyi do pępka.
Zmywanie górnej części ciała – od szyi do pępka.
Wykonanie:
Wykonanie:
Zmywanie zaczyna się od powierzchni grzbietowej ręki do barku i
Zmywanie zaczyna się od powierzchni grzbietowej ręki do barku i
z powrotem do ręki. Kończy się je na prawej kończynie pod pachą,
z powrotem do ręki. Kończy się je na prawej kończynie pod pachą,
po czym odwraca się tkaninie i powtarza to samo na lewej
po czym odwraca się tkaninie i powtarza to samo na lewej
kończynie. Potem moczy się ponownie tkaninę i zmywa szyję
kończynie. Potem moczy się ponownie tkaninę i zmywa szyję
przechodząc następnie do zmywania klatki piersiowej i brzucha.
przechodząc następnie do zmywania klatki piersiowej i brzucha.
Wykonuje się 1-2 ruchy poziome w górnej części klatki piersiowej
Wykonuje się 1-2 ruchy poziome w górnej części klatki piersiowej
potem ruchami pionowymi sięgającymi okolicy pępka, zmywa się
potem ruchami pionowymi sięgającymi okolicy pępka, zmywa się
je od strony prawej do lewej. Po ponownym zanurzeniu tkaniny w
je od strony prawej do lewej. Po ponownym zanurzeniu tkaniny w
wodzie zmywa się tylną powierzchnię klatki piersiowej, zaczynając
wodzie zmywa się tylną powierzchnię klatki piersiowej, zaczynając
od ruchu poziomego przechodząc w ruchy pionowe ze strony
od ruchu poziomego przechodząc w ruchy pionowe ze strony
prawej do lewej. Wykonujemy dużo ruchów tak by wszystkie części
prawej do lewej. Wykonujemy dużo ruchów tak by wszystkie części
zostały zwilżone.
zostały zwilżone.
Zabieg nie powinien trwać dłużej niż 1 minutę. Po zabiegu pacjent
Zabieg nie powinien trwać dłużej niż 1 minutę. Po zabiegu pacjent
powinien wypoczywać pod przykryciem przez 20-30 minut.
powinien wypoczywać pod przykryciem przez 20-30 minut.
KOLEJNOŚĆ ZMYWANIA GÓRNEJ
KOLEJNOŚĆ ZMYWANIA GÓRNEJ
CZĘŚĆI CIAŁA
CZĘŚĆI CIAŁA
Zmywanie dolnej części ciała – obejmuje kończyny dolne,
Zmywanie dolnej części ciała – obejmuje kończyny dolne,
brzuch i pośladki.
brzuch i pośladki.
Wykonanie:
Wykonanie:
Zmywanie kończyny dolnej zaczyna się do powierzchni grzbietowej
Zmywanie kończyny dolnej zaczyna się do powierzchni grzbietowej
stopy, zmywa się zewnętrzna powierzchnie do miednicy i z
stopy, zmywa się zewnętrzna powierzchnie do miednicy i z
powrotem przednią powierzchnie do stopy a potem wewnętrzna do
powrotem przednią powierzchnie do stopy a potem wewnętrzna do
pachwiny. W końcu zmywa się tylna powierzchnie kończyny z
pachwiny. W końcu zmywa się tylna powierzchnie kończyny z
prawym pośladkiem. Pacjent unosi kończynę leżąc na boku, w tym
prawym pośladkiem. Pacjent unosi kończynę leżąc na boku, w tym
czasie druga kończyna jest przykryta. Po zmoczeniu myjki tak samo
czasie druga kończyna jest przykryta. Po zmoczeniu myjki tak samo
zmywamy druga kończynę. Prawa jest w tym czasie przykryta. Po
zmywamy druga kończynę. Prawa jest w tym czasie przykryta. Po
ponownym zmoczeniu myjki zmywa się pośladki do okolicy
ponownym zmoczeniu myjki zmywa się pośladki do okolicy
krzyżowej wyłącznie. Po ponownym zmoczeniu myjki zmywa się
krzyżowej wyłącznie. Po ponownym zmoczeniu myjki zmywa się
brzuch 20-30 ruchami okrężnymi zaczynając od okolicy wyrostka
brzuch 20-30 ruchami okrężnymi zaczynając od okolicy wyrostka
robaczkowego. Na tym kończy się dolne zmywanie brzucha.
robaczkowego. Na tym kończy się dolne zmywanie brzucha.
Pacjent kładzie się do łóżka pod przykrycie i wypoczywa pod
Pacjent kładzie się do łóżka pod przykrycie i wypoczywa pod
przykryciem do uczucia ciepła 20-30 minut.
przykryciem do uczucia ciepła 20-30 minut.
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
ZMYWANIA CZĘŚCIOWE
Wskazania:
Wskazania:
Żylaki kończyn dolnych.
Żylaki kończyn dolnych.
Zmniejszona perystaltyka jelit.
Zmniejszona perystaltyka jelit.
Wzdęcia.
Wzdęcia.
Bezsenność.
Bezsenność.
Przeciwwskazania:
Przeciwwskazania:
Choroby infekcyjne nerek, pęcherza moczowego, dróg
Choroby infekcyjne nerek, pęcherza moczowego, dróg
moczowych.
moczowych.
Choroby infekcyjne w obrębie miednicy małej u kobiet.
Choroby infekcyjne w obrębie miednicy małej u kobiet.
ZMYWANIA CAŁKOWITE
ZMYWANIA CAŁKOWITE
Połączenie zmywań górnych i dolnych części ciała.
Połączenie zmywań górnych i dolnych części ciała.
Wykonanie:
Wykonanie:
Najpierw zmywa się kończynę górną prawą, potem lewą, szyję,
Najpierw zmywa się kończynę górną prawą, potem lewą, szyję,
kolejno prawa i lewa część przedniej powierzchni klatki piersiowej,
kolejno prawa i lewa część przedniej powierzchni klatki piersiowej,
następnie pionowymi ruchami przechodzi się na brzuch a z niego na
następnie pionowymi ruchami przechodzi się na brzuch a z niego na
prawą kończynę dolną do powierzchni grzbietowej prawej stopy i z
prawą kończynę dolną do powierzchni grzbietowej prawej stopy i z
powrotem wewnętrzną powierzchnią nóg przez brzuch do klatki
powrotem wewnętrzną powierzchnią nóg przez brzuch do klatki
piersiowej. Następnie w podobny sposób zmywa się lewą połowę
piersiowej. Następnie w podobny sposób zmywa się lewą połowę
ciała. Pacjent odwraca się i następuje zmywanie tylnej powierzchni
ciała. Pacjent odwraca się i następuje zmywanie tylnej powierzchni
ciała od prawej strony grzbietu, przez pośladki do prawego podudzia ,
ciała od prawej strony grzbietu, przez pośladki do prawego podudzia ,
do stopy, a następnie tak samo zmywa się lewą stronę tylnej
do stopy, a następnie tak samo zmywa się lewą stronę tylnej
powierzchni ciała i na zakończenie zmywa się stopy.
powierzchni ciała i na zakończenie zmywa się stopy.
Cały zabieg trwa ok. 3-4 minut po czym pacjent kładzie się do łóżka
Cały zabieg trwa ok. 3-4 minut po czym pacjent kładzie się do łóżka
pod szczelnym przykryciem i wypoczywa około 1 godzinę do poczucia
pod szczelnym przykryciem i wypoczywa około 1 godzinę do poczucia
ciepła.
ciepła.
Wskazania:
Wskazania:
Zapobiegania powstawaniu odleżyn u obłożnie chorych. Działają
Zapobiegania powstawaniu odleżyn u obłożnie chorych. Działają
odświeżająco i odżywczo.
odświeżająco i odżywczo.
ZMYWANIA SERYJNE
ZMYWANIA SERYJNE
Wykonanie:
Wykonanie:
Zmywania wykonuje się w krótkich odstępach czasu, jedno
Zmywania wykonuje się w krótkich odstępach czasu, jedno
po drugim, co pół lub co 1 godzinę, łącznie 4-6 razy, aż do
po drugim, co pół lub co 1 godzinę, łącznie 4-6 razy, aż do
wystąpienia silnych potów. Seria może obejmować 3-6
wystąpienia silnych potów. Seria może obejmować 3-6
zmywań w ciągu godziny obejmujących obydwa podudzia
zmywań w ciągu godziny obejmujących obydwa podudzia
( u dorosłych) lub obydwa przedramiona ( u dzieci). Po
( u dorosłych) lub obydwa przedramiona ( u dzieci). Po
każdym zmywaniu pacjent musi leżeć się po przykryciem aż
każdym zmywaniu pacjent musi leżeć się po przykryciem aż
do uczucia ciepła.
do uczucia ciepła.
Wskazania:
Wskazania:
Wykonuje się je w ostrych chorobach infekcyjnych w celu
Wykonuje się je w ostrych chorobach infekcyjnych w celu
obniżenia podwyższonej temperatury ciała. Działają
obniżenia podwyższonej temperatury ciała. Działają
napotnie, obniżają temperaturę ciała, pobudzają krążenia,
napotnie, obniżają temperaturę ciała, pobudzają krążenia,
działają odświeżająco.
działają odświeżająco.
ZMYWANIA
ZMYWANIA
ZMIENNOCIEPLNE
ZMIENNOCIEPLNE
Wykonuje się je u osób wrażliwych na zimno w taki sposób
Wykonuje się je u osób wrażliwych na zimno w taki sposób
jak zmywania całkowite, tylko tak że najpierw wykonuje się
jak zmywania całkowite, tylko tak że najpierw wykonuje się
zmywanie gorące a zaraz po nim zimne.
zmywanie gorące a zaraz po nim zimne.
Wykonanie:
Wykonanie:
Każdy z 7 obszarów ciała na których wykonuje się
Każdy z 7 obszarów ciała na których wykonuje się
zmywania całkowite jest zmywany oddzielnie najpierw przy
zmywania całkowite jest zmywany oddzielnie najpierw przy
użyciu tkaniny zmoczonej w gorącej wodzie 50 stopni C, a
użyciu tkaniny zmoczonej w gorącej wodzie 50 stopni C, a
następnie zmoczonej w zimnej wodzie. Pacjent leży w łóżku,
następnie zmoczonej w zimnej wodzie. Pacjent leży w łóżku,
stoi na macie łazienkowej lub w miednicy z ciepłą wodą. Po
stoi na macie łazienkowej lub w miednicy z ciepłą wodą. Po
zakończeniu zmywania pacjent kładzie się do łóżka i
zakończeniu zmywania pacjent kładzie się do łóżka i
przykrywa lub ubiera się i wykonuje energiczne ruchy by się
przykrywa lub ubiera się i wykonuje energiczne ruchy by się
rozgrzać. Osuszyć można tylko twarz i ręce.
rozgrzać. Osuszyć można tylko twarz i ręce.
DZIĘKUJĘ
DZIĘKUJĘ