MIĘŚNIE GRZBIETU
MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ
MIĘŚNIE BRZUCHA
MIĘŚNIE SZYI
MIĘŚNIE GŁOWY
MIĘŚNIE KOŃCZYNY GÓRNEJ:
-mięśnie obręczy kończyny
górnej
-mięśnie ramienia
-mięśnie przedramienia
-mięśnie ręki
MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ:
-mięśnie obręczy kończyny
dolnej
-mięśnie uda
-mięśnie podudzia (goleni)
-mięśnie stopy
MIĘŚNIE GRZBIETU
1. POWIERZCHOWNE MIĘŚNIE GRZBIETU:
A) M.KOLCOWO-RAMIENNE B) M.KOLCOWO-ŻEBROWE
A) m. czworoboczny (m. kapturowy), m. najszerszy grzbietu, m. równoległoboczny,
m. dźwigacz łopatki
B) mm. zębate tylne: górny (przyczep do 2-5 żebra, dźwiga żebra – mięsień
wdechowy), dolny (przyczep do 9-12 żebra – mięsień wydechowy)
2. GŁĘBOKIE MIĘŚNIE GRZBIETU:
A) DŁUGIE MIĘŚNIE GRZBIETU B) KRÓTKIE MIĘŚNIE GRZBIETU
C) MIĘŚNIE PODPOTYLICZNE
A) m. płatowaty głowy i m. płatowaty szyi, mięsień wielodzielny (prostuje
kręgosłup-działanie obustronne, zgina kręgosłup-działanie jednostronne)
B) mm. międzykolcowe (prostują kręgosłup w odcinku szyjnym i lędźwiowym)
PRZYCZEPY: kość potyliczna i
wyrostki kolczyste ostatniego
kręgu szyjnego i 12 kręgów
piersiowych oraz wyrostek
barkowy łopatki i grzebień
łopatki
CZYNNOŚĆ: dźwiga (ok.10
cm) i opuszcza staw
ramienny
MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY
(MIĘSIEŃ KAPTUROWY)
MIĘSIEŃ
RÓWNOLEGŁOBOCZNY (5,
6)
PRZYCZEPY: wyrostki
kolczyste ostatnich
kręgów szyjnych, 4
górnych piersiowych,
brzeg przyśrodkowy
łopatki
CZYNNOŚĆ: pociąga
łopatkę w kierunku
przyśrodkowym i do
góry
MIĘSIEŃ NAJSZERSZY
GRZBIETU
PRZYCZEPY: wyrostki kolczyste 6
dolnych kręgów piersiowych, 5
lędźwiowych, grzebień krzyżowy
pośrodkowy oraz od 9-12 żebra
CZYNNOŚĆ: opuszcza
podniesione ramie,
przywodzi ramie do tyłu
MIĘSIEŃ PŁATOWATY GŁOWY
MIĘSIEŃ PŁATOWATY SZYI
zgina szyję do tyłu
zgina głowę do tyłu, obraca
twarz w ta samą stronę
C) MIĘŚNIE PODPOTYLICZNE
M. PROSTY TYLNY MNIEJSZY M. PROSTY TYLNY
WIĘKSZY
M. SKOŚNY GÓRNY GŁOWY M. SKOŚNY DOLNY
GŁOWY
MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ
1. POWIERZCHOWNE MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ:
m. piersiowy większy (1), m. piersiowy mniejszy, m. podobojczykowy (5),
m. zębaty przedni
2. GŁĘBOKIE (WŁAŚCIWE) MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ:
-mm. międzyżebrowe zewnętrzne
(unoszenie żeber), mięśnie
wdechowe
-mm. międzyżebrowe wewnętrzne
(opuszczanie żeber), mięśnie
wydechowe
3. PRZEPONA
stanowi mięśniowe odgraniczenie klatki
piersiowej od jamy brzusznej zwiększając
objętość jednej jamy kosztem drugiej
ważny mięsień wdechowy – oddychanie
brzuszne
najsilniejszy mięsień opuszczający i przywodzący ramię
CZĘŚĆ DOLNA
CZĘŚĆ GÓRNA
MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY
PRZYCZEPY: część obojczykowa, mostkowo-
żebrowa, brzuszna, mięsień kończy się
ścięgnem na kości ramiennej
MIĘSIEŃ PIERSIOWY MNIEJSZY
PRZYCZEPY: żebra od 3-5, wyrostek kruczy
łopatki
CZYNNOŚĆ: obniża obręcz kończyny górnej,
przesuwa ją do przodu
PRZYCZEPY: 9 górnych żeber, brzeg
przyśrodkowy łopatki
CZYNNOŚĆ: podciąga staw ramienny
do przodu i do dołu
MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI
MIĘŚNIE BRZUCHA
mięsień prosty brzucha
PRZYCZEPY: mostek, żebra, kość łonowa
CZYNNOŚĆ: zgina tułów do przodu, opuszcza żebra
m. skośny zewnętrzny m. skośny wewnętrzny m.
poprzeczny brzucha
m. skośny zewnętrzny i wewnętrzny- ruchy kręgosłupa i klatki
piersiowej, czynne mięśnie wydechowe ze względu na pociąganie klatki
piersiowej do dołu
MIĘSIEŃ POPRZECZNY BRZUCHA
CZYNNOŚĆ: zbliża żebra do płaszczyzny
pośrodkowej (zwężenie klatki piersiowej-
wydech), uciska ściany brzucha (główny
mięsień wytwarzający tłocznie brzucha
MIĘŚNIE SZYI
1.
POWIERZCHOWNE MIĘŚNIE SZYI:
m. szeroki szyi, m. mostkowo-obojczykowo-
sutkowy
2. ŚRODKOWE MIĘŚNIE SZYI:
mięśnie podgnykowe, mięśnie nadgnykowe
3. GŁĘBOKIE MIĘŚNIE SZYI:
mm. pochyłe, mm. przedkręgowe
MIĘSIEŃ SZEROKI SZYI
PRZYCZEPY: okolica
podobojczykowa, żuchwa
CZYNNOŚĆ: unosi skórę szyi
zmniejszając ucisk na żyłę szyjną
(usprawnia krążenie)
MIĘSIEŃ MOSTKOWO-
OBOJCZYKOWO-
SUTKOWY
PZYCZEPY: mostek,
obojczyk, kość skroniowa
CZYNNOŚĆ: zgina głowę na
bok, obraca w przeciwną
stronę
MIĘSNIE NADGNYKOWE
(m. dwubrzuścowy, rylcowo-gnykowy,
żuchwowo-gnykowy, bródkowo-
gnykowy)
CZYNNOŚĆ: opuszczanie żuchwy,
podnoszenie k. gnykowej przy
połykaniu, tworzenie dna jamy ustnej
MIĘŚNIE PODGNYKOWE
(m. mostkowo-gnykowy, łopatkowo-
gnykowy, tarczowo-gnykowy,
mostkowo-tarczowy)
CZYNNOŚĆ: ułatwiają pracę m. języka,
podnoszenie krtani przy połykaniu,
opuszczanie żuchwy
MIĘŚNIE POCHYŁE
PRZYCZEPY: wyrostki
poprzeczne kręgów
szyjnych, dwa górne żebra
CZYNNOŚĆ: dźwigają
żebra do góry (mięsnie
wdechowe), zgięcie
kręgosłupa szyjnego na
bok przy działaniu
jednostronnym, zgięcie do
przodu przy działaniu
obustronnym
MIĘŚNIE PRZEDKRĘGOWE
m. długi głowy, m. długi szyi, m.
prosty przedni głowy
PRZYCZEPY: przyczepy tej grupy
znajdują się na kręgosłupie
CZYNNOŚĆ: zginanie głowy do
przodu i na boki
MIĘŚNIE GŁOWY
MIĘŚNIE WYRAZOWE GŁOWY
m. naczaszny (m. potyliczno-czołowy
i m. skroniowo-ciemieniowy), m.
okrężny oka, m. obniżacz wargi
dolnej, m. jarzmowy większy, m.
dźwigacz wargi górnej, m. policzkowy
m. okrężny ust, mm. małżowiny
usznej
MIĘŚNIE ŻUCIA
poruszają żuchwę: obniżanie,
unoszenie, wysuwanie, cofanie,
boczne ruchy żuchwy
m. skroniowy, m. żwacz, m.
skrzydłowy boczny
MIĘSIEŃ
JARZMOWY
WIĘKSZY
najsilniejszy mięsień
wyrazowy (właściwy
mięsień śmiechu)
MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ
łączą obręcz kończyny górnej z kością ramienną
m.naramienny, m. nadgrzebieniowy, m. podgrzebieniowy, m. obły
mniejszy, m. obły większy, m. podłopatkowy
MIĘSIEŃ NARAMIENNY
PRZYCZEPY: wyrostek barkowy łopatki, koniec barkowy obojczyka, kość
ramienna
CZYNNOŚĆ: podnosi ramię w stawie ramiennym, obraca je do wewnątrz
MIĘSIEŃ NADGRZEBIENIOWY (2)
MIĘSIEŃ PODGRZEBIENIOWY (3)
obraca ramię na zewnątrz
MIĘSIEŃ OBŁY MNIEJSZY (4)
MIĘŚNIE RAMIENIA
GRUPA PRZEDNIA – ZGINACZE
m. kruczo-ramienny, m. dwugłowy ramienia, m. ramienny
GRUPA TYLNA – PROSTOWNIKI
m. trójgłowy ramienia
1 - m. dwugłowy ramienia (biceps)
przyczepy: wyrostek kruczy łopatki,
guzek nadpanewkowy łopatki, kość
ramienna
czynność: oprócz zginania obraca
przedramię i rękę
2 – m. ramienny
3 – m. kruczoramienny
przyczepy: wyrostek kruczy łopatki,
kość ramienna
4 – m. trójgłowy ramienia (triceps)
5 – m. łokciowy
MIĘŚNIE PRZEDRAMIENIA
1. GRUPA PRZEDNIA (DŁONIOWA) - ZGINACZE
2. GRUPA TYLNA (GRZBIETOWA) - PROSTOWNIKI
3. GRUPA BOCZNA (PROMIENIOWA)
GRUPA PRZEDNIA
(1) m. nawrotny-obły, (3) – m. zginacz
promieniowy nadgarstka, (2) – m.
dłoniowy długi, m. zginacz łokciowy
nadgarstka
(4) – m. zginacz powierzchowny palców
(6) – m. zginacz długi kciuka (7) – m.
zginacz głęboki palców
(8) – m. nawrotny czworoboczny
CZYNNOŚĆ: zginanie ręki i palców, słabe
zginanie w stawie łokciowym
GRUPA TYLNA
m. prostownik palców (prostowanie palców w
stawach śródręczno-paliczkowych)
m. prostownik palca małego
m. prostownik łokciowy nadgarstka
MIĘŚNIE RĘKI
MIĘŚNIE RĘKI POŁOŻONE SĄ NA STRONIE DŁONIOWEJ ŚRÓDRĘCZA I
MIĘDZY KOŚĆMI ŚRÓDRĘCZA, STRONA GRZBIETOWA JEST
POZBAWIONA MIĘŚNI
GRUPA I – MIĘŚNIE KŁĘBU KCIUKA (PALCA I)
m. odwodziciel krótki kciuka, zginacz krótki kciuka, przeciwstawiacz kciuka,
przywodziciel
GRUPA II – MIĘŚNIE KŁĘBU PALCA MAŁEGO (PALCA V)
KŁĘBIK
m. odwodziciel palca małego, zginacz krótki palca małego, przeciwstawiacz
palca małego
GRUPA III – MIĘŚNIE GLISTOWATE
zginanie palców II-V w stawach śródręczno-paliczkowych, prostowanie w
stawach międzypaliczkowych
MIĘŚNIE MIĘDZYKOSTNE
po stronie grzbietowej dłoni działają jako odwodziciele w stawach
śródręczno – paliczkowych, po stronie dłoniowej jako przywodziciele,
działanie wspólne to zginanie palców w stawach śródręczno - paliczkowych
MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ
WSZYSTKIE MIĘŚNIE TEJ GRUPY ZACZYNAJĄ SIĘ NA KOŚCI MIEDNICZNEJ I KOŚCI
KRZYZOWEJ
MIĘSIEŃ BIODROWO-
LĘDŹWIOWY
CZYNNOŚĆ: silny zginacz
stawu biodrowego (unosi
udo do przedniej
powierzchni brzucha tzw.
mięsień szybkobiegaczy
zgina kręgosłup lędźwiowy
do boku
MIĘSIEN POŚLADKOWY WIELKI
CZYNNOŚĆ: utrzymanie pionowej
postawy ciała, najsilniejszy
prostownik stawu biodrowego
(1)– m. pośladkowy wielki
(2) – m. pośladkowy średni
(3) – m. pośladkowy mały
(4) – m. gruszkowaty
(5) – m. bliźniaczy górny
(6) – m. zasłaniacz wewnętrzny
(7) – m. bliźniaczy dolny
MIĘSIEŃ POŚLADKOWY
ŚREDNI I MIĘSIEŃ
POŚLADKOWY MAŁY
CZYNNOŚĆ: zginanie i
prostowanie uda, odwodzą
(rozkrok), obracają do wewnątrz
i na zewnątrz
MIĘŚNIE UDA
GRUPA PRZEDNIA: zginacze
stawu biodrowego
m. krawiecki (6) jedyny zgina
zarówno staw biodrowy i
kolanowy
m. czworogłowy uda (1-3),
jedyny prostownik stawu
kolanowego
GRUPA PRZYŚRODKOWA:
(7) – m. grzebieniowy
(8) – m. przywodziciel długi
(9) – m. smukły
GRUPA TYLNA: prostowniki
stawu biodrowego
(10) – m. dwugłowy, zginacz
stawu kolanowego
(11) – m. półścięgnisty
(4) – m. biodrowo-lędźwiowy
(4) – m. biodrowo-lędźwiowy
MIĘŚNIE GOLENI
GRUPA PRZEDNIA:
zginanie stopy w kierunku
grzbietowym
(1)- m. piszczelowy przedni,
najsilniejszy prostownik
stawu kolanowego,
(2) – m. prostownik długi
palców
(3) – m. strzałkowy trzeci
(4) – m. prostownik długi
palucha
GRUPA TYLNA:
zginanie stopy w kierunku
podeszwowym
(6) – m. brzuchaty łydki, (7) –
m. płaszczkowaty
(m.
trójgłowy)
GRUPA BOCZNA:
mm. strzałkowe nawracające stopę
MIĘŚNIE STOPY
CZĘŚĆ GRZBIETOWA: m. prostownik krótki palców, m. prostownik
krótki palucha
CZĘŚĆ PODESZWOWA: mm. palucha (odwodziciel, zginacz,
przywodziciel),
mm. palca małego (odwodziciel, zginacz, przeciwstawiacz)
mm. środkowe (zginacz krótki palców, mm. glistowate, mm.
międzykostne)
